en
Feedback
Бегаешь как девчонка

Бегаешь как девчонка

Open in Telegram

Открываем бег заново и стремимся не к результату, а к состоянию внутри. С нами бег – это легко! ► Всё самое интересное https://taplink.cc/begaesh.kak.devchonka Регистрация в РНК. Номер заявления на портале "Госуслуг": 7093076118

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Бегаешь как девчонка

Channel Бегаешь как девчонка (@begaeshkakdevchonka) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 14 897 subscribers, ranking 1 440 in the Healthy Lifestyle category and 44 062 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 14 897 subscribers.

According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 359 over the last 30 days and by 83 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 21.50%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 11.47% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 3 192 views. Within the first day, a publication typically gains 1 703 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 75.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as дистанция, забег, бедро, barn, clean.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Открываем бег заново и стремимся не к результату, а к состоянию внутри. С нами бег – это легко! ► Всё самое интересное https://taplink.cc/begaesh.kak.devchonka Регистрация в РНК. Номер заявления на портале "Госуслуг": 7093076118

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

14 897
Subscribers
+8324 hours
+597 days
+35930 days
Posts Archive
Девочки, спасибо огромное за сегодняшнюю пробежку ♥️ Вы супер ❤️
+2
Девочки, спасибо огромное за сегодняшнюю пробежку ♥️ Вы супер ❤️

Ждем вас бегать 😍
+6
Ждем вас бегать 😍

Девочки, привет 🤗 как я Рада находиться в этом беговом марафоне, отдельная благодарность организаторам- вы супер. Восхищаюсь
Девочки, привет 🤗 как я Рада находиться в этом беговом марафоне, отдельная благодарность организаторам- вы супер. Восхищаюсь каждый день тренировками и вашим профессионализмом. Теперь каждый новый день в предвкушении) вызов себе и работа над дисциплиной. Чат мотивирует и задаёт «планку». Сделала сегодня тренировку по максимуму) счастлива и довольна 😊 всем хорошего дня и прекрасного настроения 🤗

Тренируйся как девчонка — жаркий, крутой марафон стартовал! Ты можешь к нам присоединиться! И можешь сделать это прямо сейчас — участвуй! На онлайн-марафоне тренировок от «Бегаешь как девчонка» тебя ждёт: 🔥 Программа тренировок вместе с чемпионками России и участницами Олимпийских игр по легкой атлетике. Секретные знания и личные наработки девушек-профи. Команда марафона: ⭐️ Екатерина Гриневич — чемпионка России по лёгкой атлетике, главный тренер проекта «Бегаешь как девчонка». ⭐️ Анастасия Отт — полуфиналистка Олимпийских игр, чемпионка Европы в эстафете 4×400 м. ⭐️ Наташа Ставрова — чемпионка России по лёгкой атлетике, профессиональный тренер, основательница проекта «Бегаешь как девчонка». ⭐️ Анна Мокина — действующая чемпионка России и призёр Европы, дипломированный тренер. ⭐️ Ермакова Яна — МС по лёгкой атлетике, чемпионка России. 🔥 Медаль для каждой участницы марафона. 🔥 Бокс с косметикой ME2ME для каждой участницы марафона: в бокс входит целый набор гидрогелевых масок и бальзам для губ. 🔥 Крутое окружение и безоговорочная поддержка. 🔥 Библия бега — гайд, который останется с тобой на весь сезон, мотивация. 🔥 Возможность выиграть 1 из 50 комплектов беговой формы QRUN в конце марафона. Регистрация на сайте begaeshkakdevchonka.ru/marathon Just slay! 🏃🏻‍♀️💥

Всем доброго утра. Ну что, с выходом «на трассу» меня. В 6 утра я вообще не хотела сегодня вставать. Но, главное выйти)) Пере
Всем доброго утра. Ну что, с выходом «на трассу» меня. В 6 утра я вообще не хотела сегодня вставать. Но, главное выйти)) Перерыв у меня был долгий, но в конце тренировки я прям испытала этот эндорфиновый шторм, накрыло до слез.

Сделала первую тренировочку 🔥 Ух, это было круто! Спасибо, бодрит 😍
+1
Сделала первую тренировочку 🔥 Ух, это было круто! Спасибо, бодрит 😍

Сделала утреннюю тренировку, это конечно🔥🔥🔥 Я в зале на силовых так не потею. Вечером🏃

Всё преодолимо когда есть цель! Давайте ставить цели в «Бегаешь как девчонка» вместе — это проще, чем кажется ❤️ Что делаем:
+7
Всё преодолимо когда есть цель! Давайте ставить цели в «Бегаешь как девчонка» вместе — это проще, чем кажется ❤️ Что делаем: 1. Скачиваем приложение! 2. Открываем раздел «Тренировки» → вкладка «Цель на июль». 3. Либо сами вбиваем цифру, либо решаем довериться приложению — оно умное, подберёт нагрузку именно под вас. Самое важное, чтобы вы знали: 🏃🏼‍♀️ Цель — совершенно любая. Хотите бегать 3 км? Мечтаете о 100.000 шагов? Или марафоне? Ваше право. Всё получится! 🏃🏼‍♀️ Всё можно менять в течение месяца — добавить, если чувствуете силы, или уменьшить, если нужен отдых. 🏃🏼‍♀️ Ставим в километрах для бега или в шагах для прогулок. 🏃🏼‍♀️ Участвуют все, независимо от опыта. Новички, любительницы, профи — мы вместе. Пусть этот июль станет тем самым месяцем, который вы вспомните с улыбкой и гордостью: «Это было круто. Я справилась. Я super girl!» Вперёд, девчонки! 🏃‍♀️⭐️

Доброго утра, девчонки! Дождливый июнь не помешал добиться цели. Планировала «сотку» 😉
Доброго утра, девчонки! Дождливый июнь не помешал добиться цели. Планировала «сотку» 😉

Ты намного сильнее, чем думаешь. Позволь нам показать это ❤️ Присоединяйся к онлайн-марафон тренировок от «Бегашь как девчонк
+8
Ты намного сильнее, чем думаешь. Позволь нам показать это ❤️ Присоединяйся к онлайн-марафон тренировок от «Бегашь как девчонка» Что тебя ждёт: ⭐️ Программа тренировок вместе с чемпионками России и участницами Олимпийских игр по лёгкой атлетике. Секретные знания и личные наработки девушек. ⭐️ Медаль для каждой участницы. ⭐️ Бокс с косметикой от ME2ME ⭐️ Поддержка коммьюнити ⭐️ «Библия бега» — гайд, который останется с тобой на весь сезон. ⭐️ В конце марафона — возможность выиграть 1 из 50 комплектов беговой формы QRUN Стоимость участия — 2.500₽ Подробности и регистрация на сайте https://begaeshkakdevchonka.ru/marathon Ты можешь всё. Просто разреши себе попробовать! 🏃🏻‍♀️⭐️🪄🩵

Бегаем вместе 🏃🏻‍♀️💕 Чаты для общения и афиши событий в вашем городе: 💕 Москва ЧАТ 💕 Екатеринбург ЧАТ 💕 Санкт-Петербург
+6
Бегаем вместе 🏃🏻‍♀️💕 Чаты для общения и афиши событий в вашем городе: 💕 Москва ЧАТ 💕 Екатеринбург ЧАТ 💕 Санкт-Петербург ЧАТ 💕 Казань ЧАТ 💕 Владивосток ЧАТ 💕 Кипр ЧАТ 💕 Уфа ЧАТ 💕 Пермь ЧАТ 💕 Нижний Новгород ЧАТ 💕 Ростов-на-Дону ЧАТ 💕 Сочи ЧАТ 💕 Красноярск ЧАТ 💕 Махачкала ЧАТ 💕 Самара ЧАТ 💕 Ашхабад ЧАТ 💕 Краснодар ЧАТ 💕 Набережные Челны — скоро открытие 💕 Хабаровск — скоро открытие 💕 Ташкент — скоро открытие 💕 Берлин — скоро открытие Присоединяйтесь!🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️

Поздравляем с открытием клубов «Бегаешь как девчонка» в Ашхабаде, Самаре и Краснодаре! ❤️ Вы невероятные! Вы прекрасны! Спаси
+8
Поздравляем с открытием клубов «Бегаешь как девчонка» в Ашхабаде, Самаре и Краснодаре! ❤️ Вы невероятные! Вы прекрасны! Спасибо за создание целого мира! Девчонки, только вперед! 🏃🏻‍♀️❤️

Breaking News! 💥 Подарочные боксы с косметикой ME2ME для каждой участницы онлайн марафона! 🏃🏻‍♀️🫦 Первый шаг в одиночку — всегда вызов. Начать, не сдаться посередине, прийти к финишу, когда никто не ждёт, — тяжело. Поэтому мы создали команду, где поддерживают на каждом километре. Профессиональные девушки-тренеры, заряженная атмосфера и ощутимый прогресс. С нами ты добежишь до любой цели! ❤️ Добро пожаловать на онлайн-марафон тренировок от «Бегашь как девчонка» Что вас ждёт: ⭐️ Программа тренировок вместе с чемпионками России и участницами Олимпийских игр по лёгкой атлетике. Секретные знания и личные наработки девушек. ⭐️ Медаль для каждой участницы. ⭐️ Бокс с косметикой. ⭐️ Поддержка коммьюнити ⭐️ «Библия бега» — гайд, который останется с тобой на весь сезон ⭐️ В конце марафона — возможность выиграть 1 из 50 комплектов беговой формы QRUN Стоимость участия — 2.500₽ Подробности и регистрация на сайте https://begaeshkakdevchonka.ru/marathon Just slay! Просто Сделай это идеально! 🏃🏻‍♀️⭐️💥🥇

Ждем вас на пробежки 🏃🏻‍♀️🌿🩷
+6
Ждем вас на пробежки 🏃🏻‍♀️🌿🩷

Ждем вас на пробежки 🏃🏻‍♀️🌿🩷
+5
Ждем вас на пробежки 🏃🏻‍♀️🌿🩷

Ждем вас на пробежки 🏃🏻‍♀️🌿💕
+4
Ждем вас на пробежки 🏃🏻‍♀️🌿💕

27 июня в Парке Победы вечерний благотворительный забег «Самое время жить». Бежим не ради спортивных рекордов, а для объединя
27 июня в Парке Победы вечерний благотворительный забег «Самое время жить». Бежим не ради спортивных рекордов, а для объединяющей доброй цели (все сборы идут на помощь подопечным фонда) и теплой атмосферы. ❤️ Дистанции комфортные — от 2 до 10 км, также предусмотрены детские старты (500 м и 1 км). В этом году забег проводится уже в пятый раз, а за всё время проведения на старт вышли 10 700 человек. Сайт события и регистрация https://timetorun.ru/ Девушки, увидимся на забеге! Самое время помогать 🏃🏻‍♀️❤️

Ирина, здравствуйте! Меня зовут Светлана, я представляю Фонд борьбы с лейкемией. Мы благотворительный фонд, который уже 12 лет помогает взрослым с диагнозом «рак крови». Недавно коллеги познакомили меня с вашим проектом «Бегаешь как девчонка» — нас очень привлекло то, как бережно вы транслируете любовь к бегу, без давления и достигаторства. 27 июня Фонд проводит в Парке Победы вечерний благотворительный забег «Самое время жить». Наша философия в чем-то похожа на вашу: к нам приходят бежать не ради спортивных рекордов, а ради объединяющей доброй цели (все сборы идут на помощь нашим подопечным) и теплой атмосферы. Дистанции комфортные — от 2 до 10 км, также предусмотрены детские старты (500 м и 1 км). В этом году забег проводится уже в пятый раз, а за всё время проведения на старт вышли 10 700 человек. Сайт события: https://timetorun.ru/ Мы будем очень признательны, если бы вы смогли поддержать забег анонсом и рассказать вашему коммьюнити о событие — в случае вашего согласия вышлю необходимую информацию. Также хотели бы пригласить вас на забег лично и с удовольствием подарим слот на любую дистанцию. Мы в Фонде активно формируем сообщество беговых единомышленников, поэтому нам было бы приятно познакомиться с вами вживую и обменяться опытом. Подскажите, было бы вам интересно поддержать наш забег информационно и, возможно, прийти к нам 27 июня в качестве гостя?