LEGION AKKAUNTS

Сақлаб қўйинг ✅Мойчечак (ромашка) чойи — сокин уйқу учун ✅Ялпиз чойи — овқат ҳазм қилиш учун ✅Занжабил (Имбир) чойи — кўнгил айниши ва куйишга қарши ✅Матча кўк чойи — қаришга қарши ✅Қора чой — суяклар саломатлиги учун ✅Кўк чой — тетиклик учун Яқинларга Ҳам Улашинг ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ПОМИДОР ОТА БЎЛИШГА ЁРДАМЛАШАДИ 🪟 Помидорда ликотин деган модда бор. Ана шу ликотин моддаси эркаклик уруғини шамоллаш ва бошқа жароҳатлардан ҳимоя қилади. Ота бўлишни истаган эркакларга помидорни кўпроқ ейиш тавсия этилади  Яқинларга Ҳам Улашинг

Пиёз — ҳам арзон, ҳам шифобахш 🟡 Грипп билан оғриб, бурун оққан пайтда ҳар 2 3 соатда пиёз сувига асал аралаштириб, бир ош қошиқ миқдорида бир неча марта ейиш лозим. 🟡 Томоқ оғриган пайтда сариёғда қовурилган пиёз яхши ёрдам беради. Ёки сутга пиёз солиб қайнатиб, ўша сут билан томоқни чайиш керак бўлади. 🟡 Чипқон чиққанда пиёз пўстлоғи билан қовурилади ва чопқон устига қўйиб боғланади. Бу усулни бир неча марта такрорлаш лозим. 🟡 Пиёз суви аралаштирилган кунгабоқар ёғи билан бурун атрофи артиб турилса, гриппда яхши ёрдам беради. Яқинларга Ҳам Улашинг

Кўк пиёз жуда ҳам фойдали ✅Янги кўк пиёз ҳар доим инсон иштахасини очиб келган. Шунинг таом безашда ҳам кўкат олдинги ўринларда. Кўк пиёз овқат яхши ҳазм бўлишини таьминлайди. Кўплаб микроэлементлар, протеинлар, провитамин А ва С витаминларига жуда ҳам бой. ✅Кўк пиёз таркибида табиий керотин моддаси бўлиб, у сочлар тез ўсишига ва мустаҳкам бўлишига ёрдам беради. Яқинларга Ҳам Улашинг

Шамоллашга 99 фоиз табиий даво рецепти ✅Шамоллаш учун ажойиб восита ва ниҳоятда мазали, соғлом ичимлик. ✅Биз барча ингредиентларни аралаштирамиз: 1 ош қошиқ. малина мураббоси 1 ош қошиқ. асал 1 ош қошиқ. лимон шарбати 1 таблетка аспирин Яқинларга Ҳам Улашинг

Мияни хароб қилувчи 7 одат 1. Нонушта қилмаслик 2. Уйқусизлик 3. Ширинликларни кўп истеъмол қилиш 4. Кундузлари кўп ухлаш 5. Таомланаётганда телевизор кўриш 6. Пайпоқ кийиб ёки бошни бутунлай ўраб ётиш 7. Вақтида ҳожатхонага бормай, бавлни ушлаб туриш. Бунинг натижасида танада заҳар тўпланади. Яқинларга Ҳам Улашинг

Қон кўпайтириш учун супер шарбат 🔶Керакли махсулотлар: •Хом сабзи 300 г майдаланг •Лавлаги 300 г майдаланг •300 г асалга солиб аралаштиринг ва совутиб олинг. 🔶Ичиш тартиби: 1 ош қошиқдан кунига 1 марта, эрталаб оч қоринга овқатдан 30 дақиқа олдин. Бир ҳафта ичида гемоглобин нормал ҳолатга кўтарилади! Яқинларга Ҳам Улашинг

🍊Байрам шукуҳини улашувчи мева — мандарин ✅Мандарин таркибидаги Б1 витамини эса асаб тизимига ижобий таъсир қилиб, хотира ва диққатни яхшилайди. Д витамини мия фаолиятиини рағбатлантирибгина қолмай, қариш жараёнини ҳам секинлаштиради. ✅Шунингдек, ушбу ситрус мева суяк ва бўғимларни мустаҳкамловчи К витаминини ҳам ўз ичига олади. Қон-томир деворларининг эластиклигини таъминлаб, пайдо бўлиши мумкин бўлган муаммоларнинг олдини олади. Яқинларга Ҳам Улашинг

✅Вақтида фойдаланиш керак - фойдали неъмат турп ҳақида ✅Халқ табобатида турп ва асал аралшмаси ҳар хил жароҳат ва яраларга малҳам ҳисобланади. Қайнатиб пиширилгани шамоллашга қарши, пешоб ҳайдовчи, балғам кўчирувчи, томоқ ва ўпка касалликларига даво сифатида фойдаланилади. ✅Турп шарбатини оғриқ қолдирувчи сифатида подагра ревматизм ва шамоллшда мушакларга суртиш тавсия этилади. Яқинларга Ҳам Улашинг

Бола неча ёшида гапириши керак? ✅Фарзандингиз “стандартлар”га жавоб бермаса (йилига 8-10 сўз, 1,5 ёшда 30 сўз ва ҳк), ташвишланманг. Нутқ ҳар кимда турлича ривожланади. Бир ёшгача барча болалар нутқ ўзлаштиришнинг бир неча босқичларидан ўтади. ✅Бешикдалигидаёқ болага алла айтиш лозим; 5-6 ойдан кейин турли ўйинлар ўйнанг; 6-8 ойдан сўнг фарзандингизга шеър ва эртаклар ўқиб беринг, китоблардаги расмларни кўрсатинг — шунга ўхшаш машғулотларни кундан кунга ривожлантириб боринг. Яқинларга Ҳам Улашинг

✅Фарзандингиз “стандартлар”га жавоб бермаса (йилига 8-10 сўз, 1,5 ёшда 30 сўз ва ҳк), ташвишланманг. Нутқ ҳар кимда турлича ривожланади. Бир ёшгача барча болалар нутқ ўзлаштиришнинг бир неча босқичларидан ўтади. ✅Бешикдалигидаёқ болага алла айтиш лозим; 5-6 ойдан кейин турли ўйинлар ўйнанг; 6-8 ойдан сўнг фарзандингизга шеър ва эртаклар ўқиб беринг, китоблардаги расмларни кўрсатинг — шунга ўхшаш машғулотларни кундан кунга ривожлантириб боринг.

📈Мия фаолиятини яхшилашда ёрдам берадиган маҳсулотлар. 💭Сув. Умуман олганда, сув овқатга тегишли эмас, аммо шунга қарамай, у миянинг ишлаши учун ажралмас қисм ҳисобланади. Организмнинг сувсизланиши жуда нохуш оқибатларга олиб келиши мумкин, бу эса мияга жиддий зарар етказади.  💭Қуритилган ўриклар. Бизнинг севимли қуритилган меваларимиз темир ва C витаминига бой. Темир аналитик фикрлаш учун масъул бўлган миянинг чап ярим шарини рағбатлантиради. Яқинларга Ҳам Улашинг

⚜️Кун давомида қанча чой ичиш мумкун? ✅Умуман олганда, оптимал ечим кунига тўрт стакандан кўп бўлмаган миқдорда чой ичса бўлади. Шундагина бу ичимлик организмдаги сувни секинлаштирмайди. Бундан ташқари, чой таркибида танинлар – кучли антиоксидантлар мавжуд бўлиб, улар кўп миқдорда организмдаги темирнинг сўрилишига халақит беради. Албатта, бу кунига тўрт стакандан ортиқ чой ичмасликнинг ягона сабаби эмас. ✅Иссиқ ичимликларни ортиқча истеъмол қилиш уйқусизликка ёки организмдаги қўзғалувчанликни оширишга олиб келиши мумкин. Чой таркибида ҳам кофеин борлигини унутманг. Ичимлик сийдик ҳайдовчи таъсирга ҳам эга ва сувни танадан тезда чиқариб юборади. Яқинларга Ҳам Улашинг

Нонушта қилишдан 10 дақиқа олдин, бир қошиқ асал истеъмол қилинг ✅Фойдали хусусияти; Бир қошиқ асал ва бир стакан қайнаган сув ичинг... •Асал - витамин ва микроэлементларга бой. Кун давомида сизнинг кайфиятингиз ва энергиянгизги оширишга ёрдам беради. •Асал - иммунитетни кўтаришда ёрдам беради. •Асал - антиоксидант хисобланади ва тананинг қаришига қарши курашади... Яқинларга Ҳам Улашинг

Кимларга эрталаб тургандан илиқ сув ичиш тавсия этилади! ● Бел оғриғи бор одамлар, ● Тез жаҳли чиқадиган одамлар, ● Юқумли касалликларга чалинганлар, ● Ҳаддан ташқари стрессли одамлар, ● Овқат ҳазм қилиш тизимида муаммолар ва ич қотиши бўлган одамлар, ● Доим равишда иссиқ юрадиган одамларга. Яқинларга Ҳам Улашинг

Ични юмаштиш учун... ✅Сурункали қабзият безовта қиладиган кишилар олхўри меваси ёки сули (геркулес) донлари қайнатилган сувни ичишлари лозим. Қирилган турп суви ҳамда илиқ ҳолдаги карам сувини ичиш ҳам ичак фаолиятини яхшилайди. ✅Сано барглари қадимдан буён сурги сифатида ишлатиб келинади. Қабзият ҳолатини бартараф этиш учун сано баргларидан 10-15 грамм олиб бир стакан қайнаб турган сувда бир соатча дамланади. Сўнг докадан сузиб олинади ва кечқурун ухлашдан олдин бир стакан ичилади. Яқинларга Ҳам Улашинг

☑️Микротўлқинли печдан фойдаланиш саратонга сабаб бўладими? ✅Микротўлқинлар — паст частотали нурланишнинг бир тури бўлиб, улар ионлаштирувчи бўлмаган тўлқин сифатида таснифланади. У саратонга олиб келмайди, озиқ-овқатларни радиоактив нурлантирмайди ёки ДНКни ўзгартирмайди. ✅Микротўлқинли печ магнетрон деб номланувчи қурилма томонидан қувватланади. У электр энергиясини микротўлқинли энергияга айлантиради. Яқинларга Ҳам Улашинг

ПИЙОЗ НИҚОБИ "ЙОШЛИК МAНБAИ" ✅Пиёзни майдалагичга солиб, асал қўшиб оламиз ва юзимизни ўсимлик ёғи ёки зайтун билан ёғлаб олиб, ёғли тери устида пиёз ва асал аралашмасини қўллаймиз. Бир қатлам қуриганида, яна икки марта бирма-бир ниқоб қўлланилади. ✅Кейин илиқ сув билан ювиб ташлаб, юзинга пиёз ҳидини кетказадиган ва терини майинлаштирариган қатиқли ниқоб суриб қўямиз. ✅ Ушбу ниқобни 10 кунлик танаффуслар билан 2 марта бажариш керак Яқинларга Ҳам Улашинг