🍀Семья в гармонии ECO-FAMILY.PRO

Добрый день, совсем начинается новый учебный год - самое лучше время начать новое обучение. Кто готов освоить СТМ? Присоединяйтесь мы вот-вот начнем. Напишите мне в ЛС.

Надежность контрацепции. ИНДЕКС ПЕРЛЯ Доброго дня, заработал Телеграмм после 3-х дней мучений с ним. И с радостью наконец-то поделюсь с вами данными о надёжности различных методов контрацепции. Что такое индекс Перля? Индекс Перля применяется при определении надежность метода контрацепции и означает количество незапланированных беременностей на 1000 женщин, применяющих только данный метод в течение года, этакий индекс "неудач" при откладывании зачатия. Итак по данным, опубликованным в официальном вестнике ВОЗ в 2015 году (тогда ещё можно было ожидать адекватных данных от этой организации), мы видим, что СТМРП имеет индекс Перля 🍏🔣4️⃣, что означает следующее: только 4 женщины из 1000 получили незапланированную беременность в течение года применения СТМРП. Отмечу, что несмотря на то, что СТМРП здесь указан как метод контрацепции, по сути СТМ - это не контрацепция, СТМ - это естественный метод планирования семьи, который по усмотрению пары работает и на откладывание, и на приближение зачатия/беременности, при этом шансы забеременеть, применяя СТМРП при проблемах с зачатием увеличиваются на 8️⃣0️⃣🔣 (не будем вспоминать шансы при ЭКО😢 и какой ценой!). Обратите внимание, что самый эффективные методы - гормональные и хирургические. Они одновременно и самые повреждающие здоровье либо женщины, либо мужчины (мужская стерилизация). Обратите внимание, что индекс Перля продвигаемой для многодетных и женщин старше 40 лет женской стерилизации (индекс Перля 0,5) ниже, чем у СТМРП! Для меня это в своё время был настоящий шок! Зачем делать эти травматичные операции и приводить женщин к преждевременному старению, когда можно просто хотя бы рассказать им про СТМ, и они уже сами сделают свой выбор. А теперь ответ на вопрос про надёжность презервативов: В таблице мы видим два столбца: типичное применение и надлежащее применение. Типичное применение - это применение в обычной жизни, когда, грубо говоря, мужчина купил презерватив, положил в задний карман джинсов, походил с ним денёк, а вечером применил, или не дай Бог использовал презерватив, который недельку полежал у него в бардачке машины особенно летом. А что же такое надлежащее применение? Это использование презерватива с самом начала полового акта, после надлежащего хранения (при заявленном производителем температурном режиме, без перегибов и механических повреждений- никаких карманов!) и покупки, например, в аптеке, где гарантировано качество и условия транспортировки и хранения. Так вот даже при надлежащем применении индекс Перля презерватива - 2️⃣, а это уже средство средней надёжности. А при типичном - о, ужас !!! - целых 1️⃣8️⃣. ❗️Напомню: высокая надежность у средств, чей индекс Перля меньше1️⃣ Не даром говорят, что 5 раз с всё равно, что один раз без. Как раз и получается примерно 20% вероятность забеременеть при типичном использовании презерватива, что соответствует индексу Перля 18. Что касается ППА, то его надежность ещё меньше при надлежащем применении. В табличке мы видим индекс Перля 🤣. то есть в два раза ниже, чем у презервативов, а при типичном применении 2️⃣2️⃣, не сильно-то и хуже, чем при типичном применении презерватива, так что тут уж выбор за вами. Думайте сами, решайте сами.... А я уже 10 лет назад свой выбор сделала. Ничуть не жалею, да ещё и за здоровьем прекрасно слежу по своим картам. Напишите в комментариях про свой опыт и впечатления от сегодняшней информации. Мне очень нужна ваша обратная связь.

Чуть позже выложу табличку, где все станет понятно без слов. А пока просто замечу, что не просто так в США на упаковках теперь пишут, что презерватив не защищает.....

2. Вопрос/возражение А почему презервативы и ппа не являются защитой после родов? Ппа еще понятно, а презервативы почему ? 🤔 можно подробнее на эту тему? Отвечу с опорой на доказательную медицину😁 На мнение авторитетной медицинской организации, а не всезнающих британских учёных, то есть на данные ВОЗ.

Лайфхак для кормящих мам, спящих с малышами по измерению БТТ, о котором нигде не пишут 🔥 Измерять БТТ орально. Хранить градусник в наволочке

1. После родов сложно выдержать интервал непрерывного 5 часового сна перед утренним измерением БТТ. Для начала уточню, что по правилам СТМ интервал непрерывного сна должен составлять не менее 3х часов, не 5. И в большинстве случаев такой интервал получается выдержать даже при естественном ГВ и совместном сне. Ну и напоследок интересное. Гормональный фон и сон у женщин, кормящих грудью, настолько уникален, что можно было писать кучу научных работ на эту тему. Практика показывает, что женщины на ГВ даже не соблюдая этот непрерывный период сна, могут измерять БТТ даже если они просыпаются кормить или успокаивать малыша, но только не вставая с постели. Кстати, ещё один аргумент в пользу любимого мной совместного сна с ребёнком. Мне кажется матери детей до 3 лет, спящие со своими детьми вообще спят совершенно иначе, чем обычные люди. Это такое пребывание в альфа-ритме, но не в глубоком сне. Ты вроде бы спишь отдыхаешь, но вся окружающая обстановка под твоим контролем. Любой шорох или иное дыхание малыша, и ты уже бодрствуешь. Делитесь, было у вас такое?

А теперь ответы про вопросы в комментариях к аудио про СТМ после родов.

Итак пишу про пролактин. Мы все привыкли считать его гормоном лактации. Именно избыток пролактина приводит к болезненности молочных желез у женщин в период между родами чаще всего во 2 фзе цикла, особенно если после последних родов прошло более 5 лет. Тело словно просит новую беременность, чтобы снова работали молочные железы. Пролактин стимулирует выработку молока после родов и подавляет репродуктивную функцию. Но не все знают, что если пролактин повышается во время, отличное от ГВ, то это приводит к негативным последствиям для организма. Лежащее на поверхности - это снижение либидо и подавление репродуктивной функции. Логично для млекопитающим, ведь необходимо дать время матери на вскармливание первого потомства. А вот два другие появления действия пролактина не очень логичны с точки зрения млекопитающих , но зато очень важны с точки зрения рыб и рептилий. Отеки Пролактин очень важен для рыб рек и озёр, пресная вода ведёт к потере солей через поверхность тела, и пролактин является ключевым регулятором водно-солевого баланса, помогая удерживать нужные ионы в тканях. Этот древний механизм у человека нередко проявляется отеками. Набор массы тела Чтобы рептилии смогли откладывать яйца, им требуется заранее запастись жировой тканью, что стимулируется именно пролактином. У человека при гиперпролактинемии это влияние пролактина проявляется необъяснимым набором веса. Организм словно готовится к расходам энергии на вынашивание и вскармливание. И да, пролактин есть и у мужчин, и его избыток может проявляться также как и у женщин! Болезненность молочных желез, отеки и необъяснимый набор веса.

И пока наша группа по освоению СТМ собирается-собирается. вы можете ещё присоединиться.

Красивое видео в кружочке не запишу уже - погода не та, а вот аудио с интересными фактами - да

Доброго дня, ну вот снова всё без звука записалось.... Сейчас всё перезапишу.

Добрый день. Обещала Вам про СТМ после родов. Собралась.

Рассуждения про стм для женщин в влзрасте

Про стм в возрасте