cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

ДВОРНИКОВА LIVE

многодетная мама - 4 детей ТНТ МАМА Life / RUTUBE Мама 21 Века •Интерьерные решения - про ремонт •Обзоры из магазинов •Женская энергия •Визуал , эстетика Реклама и сотрудничество: @PolinaBelovaPr агент Полина

Show more
Advertising posts
148 158
Subscribers
-75124 hours
-21 0137 days
-13 24530 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

01:09
Video unavailableShow in Telegram
Продолжи фразу: я счастлива, потому что …. интересно, кто наберет больше всего лайков
Show all...
IMG_2258.MP424.48 MB
🔥 566🥰 341😍 313 267🤩 107👍 98👏 87🎉 58🙏 39🤗 7❤‍🔥 6
00:46
Video unavailableShow in Telegram
IMG_2257.MP416.47 MB
👍 1763 264🥰 245🤩 166🔥 156🎉 51👏 50😍 49🙏 44
01:13
Video unavailableShow in Telegram
Рецепт моих любимых вафель из кабачка с добавлением сыра 🧇 потребуется: кабачок - 1 средний ; яйцо - 1 шт; баночка греческого йогурта- 200 г; мука - 2-3 ст.л.; сыр твёрдых сортов - 150 г; сыр сулугуни или моцарелла - 100 гр.; зелень если есть (например, укроп или петрушка) - пара веточек; соль - 0,5 ч. л.; чеснок 1 зубчик Сыр, кабачок натираем на терке, и добавляем все остальные ингредиенты в миску, перемешиваем и выкладываем в вафельцу. У меня в настройках 5 мин и готово. Кушаем со сметаной или греческим йогуртом. Кабачковые вафли получаются вкусные, ароматные, зажаристые и хрустящие.
Show all...
IMG_2218.MP426.54 MB
👍 1638🔥 188 187🤩 116🎉 101😍 38🙏 37❤‍🔥 10🍓 6👨‍💻 5😨 5
01:26
Video unavailableShow in Telegram
Быть мамой четверых ❤️ Это всегда ловить баланс в жизни. Пока Арина, моя старшая дочка, в теннисном лагере, а у Евы, самой младшей, дневной сон, мы с Иваном и Василисой уехали в бассейн с друзьями. Прекрасно провели время.
Show all...
IMG_2199.MP431.17 MB
436👍 419🔥 265🤩 199😍 70🙏 66🎉 57🤗 8🍓 7💘 6 3
00:56
Video unavailableShow in Telegram
Мои любимые девайсы, которые делают каждую поездку удобной и стильной🔥
Show all...
IMG_2171.MOV20.12 MB
744🥰 528🤩 451👏 141🔥 92👍 79😍 70🙏 66🎉 65❤‍🔥 6🎅 5
01:11
Video unavailableShow in Telegram
Привет-привет! Собрала для вас список книг, которые помогут заглянуть в себя✍🏼 —Монах, который продал свой Феррари. Р.Шарма. О главной цели, ради которой мы пришли в мир — поиске предназначения. —Кафе на краю земли. Д.П.Стрелаки. О том, как задав себе всего 3 вопроса, вы больше не сможете жить, как раньше. Читается на одном дыхании и очень быстро. —Самый богатый человек в Вавилоне. Д.Клейсон. О самом занимательном знакомстве с темой финансовой грамотности через короткие рассказы и притчи. —Магическая уборка. М.Кондо. Как подстроить пространство под себя и избавиться от лишнего хлама, занимающего место и пространство. —Как работать по 4 часа в неделю. Т.Феррис. Для всех, кто отдаёт все силы работе и не находит ресурса на жизнь. —Чайка по имени Джонатан Ливингстон. Р.Бах. Цитата, которая отражает суть книги «Все дело в твоем выборе: ты попадешь туда, куда намерен попасть» Сохраняйте в избранное и обязательно прочтите хотя бы одну. Вы точно не пожалеете🤍
Show all...
IMG_2147.MOV25.42 MB
🤩 898 488🔥 185👍 101🙏 30😍 30🎉 25❤‍🔥 8👀 6 5 4
Photo unavailableShow in Telegram
К слову, о главной эмоции «Головоломки» — тревоге. Вы когда нибудь задумывались сколько энергии уходит на спешку и суету? Тревога, помимо своих прямых обязанностей (предостережение от опасностей), часто заставляет нас переживать о мелочах. Торопиться, перебирать в голове негативные исходы. Что уж там говорить, порой тревога настолько одолевает, что перехватывает дыхание. Попробуйте замеееедлиться, глубоко дышать, давать себе время и пространство. Понаблюдайте за собой, почувствуете ли вы изменения? Мы часто говорим, что самый ценный ресурс — время, но сможем ли мы потратить время качественно при отсутствии сил и энергии?
Show all...
882🤩 393🥰 246👍 236👏 183🔥 164😁 92🎉 71🙏 24😍 22
Сходили на нашумевший мультфильм «Головоломка» — не зря его так хвалят! Мне кажется, его должны увидеть все: от детишек до их родителей. Как здорово показана наша психика ребёнка, разобрана на очаровательных героев. Понравилось, что во второй части появились более сложные персонажи. Эмоции тревоги, скуки, стыда. Просто вау😍 Очень приятно осознавать, что сейчас такой упор на психологический просвет. С детства знать о том что такое эмоции, какими они бывают и не делить их на «хорошие» и «плохие». Как по мне, один из лучших сюжетов в киноиндустрии! Всем рекомендую! Уже смотрели? Как вам?
Show all...
1430🔥 149👍 131🎉 104🥰 9😍 9❤‍🔥 8🙏 8👏 6🤓 6 5
01:30
Video unavailableShow in Telegram
про тайм-менеджмент многодетной мамы Обожаю использовать утренние часы. Мало кто знает, что на самом деле наш организм способен к раннему пробуждению, и если выработать привычку, то ранний подъем будет вполне бодрым и комфортным. Достаточно для выработки привычки заставить себя вставать на 1-2 часа раньше в течение месяца, а потом вы сами будете просыпаться в нужное время и чувствовать себя лучше. я подльзую специальным кольцом oura, оно мне скорректировало и стати мой сон и наглядно показывает эффективность и глубину ночного сна. Рассскажу как-нибудь подробнее. Так вот про ранние подъемы. Возможно вас пугает тот факт, что вы жертвуете продолжительностью сна – но на самом деле от этого вреда вашему организму не будет – вы выиграете за счет улучшения качества сна. Утренние 1-2 часа, пока все в доме спят вы сможете использовать более продуктивно, чем дневные 3-4 часа, когда в доме шум и гам и постоянно кто-то нуждается в вас. В утреннее время вы можете переделать большую часть дел по дому или же посвятить это время саморазвитию и работе. Запомните, в утренние часы ваш мозг и организм более эффективны, чем поздно вечером, поэтому если вы надеетесь освободить немного времени для себя вечером, после «отбоя», то вы за это время не успеете и половину дел, которые смогли бы выполнить утром. А если говорить про ранний подтем в выходной, то для меня это и время для себя, и возможность приготовить неспешно завтрак, и отказаться осознанно от СУЕТЫ. Хороших вам семейных выходных 💓
Show all...
IMG_4542.MOV32.90 MB
1600👍 353🔥 174🎉 146🤩 110😁 91🙏 70😍 68👏 8👀 6🖕 2
Моей старшей дочери Арине сейчас 13 лет. Это тяжелый возраст для подростков и их родителей, но при правильном подходе, любые отношения можно смягчить и сделать доверительными. Нашла 15 фраз, которые важно слышать девочке-подростку и которые мне, как маме, очень откликаются❤️ 1. Я люблю тебя когда ты злишься. 2. Ты взрослеешь и это прекрасно! 3. Ты можешь со мной не соглашаться — это нормально. 4. Тебе не нужно стараться быть хорошей. 5. Ты никогда не перестанешь быть моей маленькой девочкой. 6. Я всегда буду на твоей стороне. 7. Ты взрослеешь, а значит, ответственность за свои выборы и решения несешь сама. 8. Взрослым быть классно! 9. Тебе можно все, что ты хочешь, но помни про пункт 7. 10. У тебя могу быть от нас секреты, но если нужно — мы всегда будем на твоей стороне. 11. Интересоваться парнями — это естественно! 12. Не спеши вступать в половые связи до 18, пока твой гормональный фон не выровнялся. 13. Первый секс — это прекрасно, но подумай тот ли это человек, которого тебе захочется запомнить на всю жизнь? 14. Я рядом даже если далеко! 15. Твои перепады настроения обусловлены гормональными скачками, это здорОво.
Show all...
1779👍 118🎉 112🔥 102🤩 96😁 95🙏 25😍 25❤‍🔥 9💯 8🫡 6
Choose a Different Plan

Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.