@adrin_444

جلسه 6

جلسه 5

جلسه 4

جلسه 3

جلسه اول و دوم

سلام دوستان عزیزم 🟠وبینار دیشب که به بررسی چند فصل اول کتاب تله شادمانی از دکتر راس هریس پرداختیم برگزار شد . 🔴ویدئو این وبینار امشب ادیتش تموم شد و می تونین تماشا کنین در تلگرام (همینجا ) و یوتیوب . 🔵حدود 40 دقیقه هست که بسیار عالی و پر از نکات زیباست و شاید همین 40 دقیقه هم بتونه زندگیتونو تغییر بده . 🟢با دقت گوش کنین و اگه دوست داشتین که در ادامه همراه ما باشین می تونین در کارگاه که ادامه همین وبینار هست ، در 11 جلسه بعدی شرکت کنین . 🟠هر هفته دو جلسه 1 تا 1/5 ساعته . تمام جلسات ضبط میشن و در کانال تلگرام کارگاه در اختیارتون قرار می گیرن به همراه نکات و تمرینات که به صورت فایل pdf هستن . 🔵مناسب برای همه افراد و هم چنین خانواده ها ، مدیران ، دانش آموزان و ... 🔴در صورت تمایل دایرکت پیام دهید جهت ثبت نام .👈🏽👈🏽👈🏽👈🏽👈🏽 @adrinn_444 🟡مهلت ثبت نام تا دوشنبه شب. با تشکر آدرین ❤️ @adrin_444

هدیهٔ آدرین برای دوستان، در این شرایط موجود🤍🖤❤️ این فایل‌ها برای شاد شدن نیست. برای مثبت فکر کردن هم نیست. و قرار نیست چیزی رو عادی جلوه بده. این یه دوره‌ست درباره‌ی این‌که توی روزهایی که فشار، غم، ناامنی و خستگی زیاده، چطور کمتر با ذهنت بجنگی و کمتر از فکرها فرسوده بشی. اگه حالت بده، اگه تمرکز نداری، اگه حوصله تمرین هم نداری، اشکالی نداره. حتی اگه فقط گوش بدی، یا فقط یکی دو جلسه‌ش رو ببینی، کافیه. این دوره رو کامل و رایگان گذاشتم نه به‌عنوان آموزش، بلکه به‌عنوان همراهی. اگه کمک کرد، خوشحالم. اگه الان وقتش نیست، اینجا می‌مونه تا بعدا استفاده کنی آدرین

فکر نکنی همه چی تموم شده ها ... اصلا اینکه حالت بده ، حوصله نداری ، مغزت کار نمی کنه همش طبیعیه اتفاقا داشتن این حالات تو این فشار روانی یعنی شجاعت چون تو اجازه دادی واکنش واقعی بدن دیده بشه فکر حال خوب کردن نباش فکر رشد نباش همین روزمرگی که فکر می کنی نا امید کنندست دقیقا رفتار درست بدن و زیست برای حالت بقا پس نگران بون هم خودش زندگیه .. آدرین 🖤🤍❤️

سلام و درود با عشق به همگی به شمایی که اینجا هستین 🌸 ویس رو میزارم ،گوش بدید و اگر انتقاد یا پیشنهادی بود،پذیرا هستم تا بشنوم🤍 ایدی شخصی من @kimiaw13