В стол Про футбол| Айрат Имамов

В ходе моей работы со спортсменами в различных видах я неизменно привожу в пример покеристов. Мне кажется, профессиональные игроки в покер – это вершина ментальной устойчивости среди всех спортсменов. Они могут бесконечно долго, десятками часов подряд, сидеть за карточным столом или в онлайне, при этом результаты их усилий могут не проявляться месяцами. А все дело в том, что сила покерной игры абсолютно не влияет на результат в конкретный момент. Выигрыш может случиться, а может и ускользнуть мимо. В покере любой новичок может обыграть самого сильного игрока мира в одной конкретной раздаче. При этом любой профи глубоко осознает, что если он будет последовательно принимать правильные решения, то на дистанции всегда будет в плюсе. Этот долгосрочный взгляд на вещи крайне важен. Такой подход бесценен для спортсменов, которые склонны излишне беспокоится немедленным достижением результатов. В жизни и спорте не всегда можно получить желаемое здесь и сейчас. Однако если продолжать делать то, что ты умеешь делать лучше всего, если не утрачивать направление и не сбиваться с пути, то рано или поздно успех непременно придет. И когда на арене или в игре приходят поражения – будь то проигранное единоборство, раунд или сет – важно помнить, что это лишь часть большой игры. Каждое такое событие – не конец, а лишь вызов, который требует от спортсмена оставаться в игре, продолжать бороться и делать всё возможное с максимальной отдачей.

Про тренировки футболистов Тезисы из компетентного интервью с руководителем научно-аналитического отдела «Краснодара» М. Кронфельдом в тему управления тренировочным процессом. 🔹В смысле методик разрыв между Россией и передовыми системами стал расти с конца 2000ых. 🔹Откровениями становятся иностранные тренерские штабы, которые привозят актуальные методики, в тч физподготовки. При этом те, кто двигают направление в мире, по их же словам, учились по учебникам СССР/России. 🔹Успешными гл. тренерами сейчас становятся те, кто делегирует полномочия и кто способен собрать и прислушиваться к квалифицированным и узкопрофильным помощникам. А свой опыт игрока использовать для управления командой и раздевалкой. 🔹Проблема тренерского образования - в слабой фундаментальной базе. Особенно, в качестве дипломов о среднем и высшем образовании у бывших игроков, становящихся тренерами. 🔹Не должен человек, который не понимает как функционирует организм, готовить других людей. 🔹Необходимы общие усилия - низкокомпетентные люди не должны получать должности или команды. Решение- оценка знаний тренеров и менеджеров. 🔹Нередки примеры тренеров, успешных в одной команде, которые на волне успеха перешли в другую команду, и там проваливались. Одна из проблем: тренеры почти не анализируют, что не получилось в хорошем опыте. 🔹«Если выиграли, значит все сделано правильно». Нет анализа, что именно помогло успеху. И люди пытаются «натянуть» все свои требования на новую команду. Это же касается менеджмента. 🔹По тренерам по физподготовке - опыт, скорее, во вред. Он нередко малоактуален, давно есть более эффективные методологии, в тч более травмобезопасные. 🔹Давно доказана эффективность системы опросников и субъективной оценки нагрузки игроками (обычный софт). 🔹Травматизм напрямую зависит от тренеров. Опросник используется в тч, чтобы не перетренировать или не растренировать, готовя всех одинаково. Особенно важно для молодых игроков, карьеры которых можно угробить нерегулируемыми нагрузками в гонке за сиюминутным результатом или доходами на фоне страха увольнения. 🔹Два игрока - мало того, два разных организма, но и в разном психологическом состоянии. Одну и ту же нагрузку они будут воспринимать по-разному. 🔹Важна та нагрузка, которую мозг может контролировать. Нервная система игрока в плохом психоэмоциональном состоянии (напр., не выспался) не переварит нагрузку, и с большей вероятностью тот получит травму. Ключ: просто узнать об этом заранее. 🔹Важно научить игрока оценивать свое состояние и то, как тело реагирует на те или иные стимулы. У профессионального спортсмена всегда что-то болит. И необходимо уметь разделять, когда это боль рабочая и фоновая, а когда это сигнал пойти к доктору. 🔹Игроки могут, не осознавая своего состояния («да, я готов»), получить более серьезную травму. Или же получать травмы из-за недооценки рисков тренерами. 🔹Опросник - инструмент коммуникации. Важная причина травматизма - плохая коммуникация между сотрудниками штаба и игроком. Игрок не сказал доктору, доктор не сказал тренеру, побоялся и тд. 🔹Тренировка - это подготовка спортсмена, чтобы тот был готов сыграть в игре. В тренировочном процессе нужно отталкиваться не от методики, а от того, что понадобится в игре. 🔹Во многих видах спорта тренировочная нагрузка выше игровой. В футболе наоборот, интенсивность игры и тренировки отличается, тренировка - это только поддержка, а развивающей нагрузкой для футболиста является только игра. Так как в тренировках мало воссоздаются игровые условия. 🔹Мировой тренд - развитие тренировочного процесса по принципу сокращения существующего разрыва между игрой и тренировкой. Или: как, не перегружая игроков в тренировках, сегментированно создать нужные стимулы, чтобы тренировать непосредственно игру. 🔹Изменился и продолжает меняться сам футбол. Молодых игроков нужно готовить к футболу, который будет завтра. Для этого нужно знать тренд развития, и тренировать не по сегодняшним и, тем более, не методикам 80-х годов. Все, что нужно - есть в открытом доступе.

Хороший текст Контрпресса о реляционном футболе или в какую сторону может выбраться современный футбол, зажатый в эволюционный угол. Ранее темы касались тут через риторику Лильо и итальянцев. Некоторые важные тезисы и цитаты. - Главная дискуссия о футбольной тактике за год – о новом стиле игры, основанном не на привязке к структуре и фиксированных позициях, а на связях и взаимодействиях игроков, в том числе эмоциональных. - Современный футбол ограничивает креативность; в большей степени заточен на выполнение фиксированных действий, чем игра с открытым решением задач. - Но футбол полностью хаотичен, так как основан на динамичной игре ногами, и единственный контекст, где команда именно контролирует мяч – это стандарты. - Позиционный футбол стремится подавить этот хаос. Контроль мяча подошвой - один из самых выделяющихся технических приёмов в футболе Де Дзерби как способ подавления хаоса игры и максимального контроля. - Реляционный футбол (близкий пример - Анчелотти) - учит не подавлять, а разнообразно взаимодействовать внутри хаоса. - Сравнение футбола и шахмат неуважительно по отношению к футболу: здесь все участники игры двигаются в каждый момент игры, а не по одной фигуре, и в хаотичном, а не заданном направлении. Тогда, если каждая ситуация - неповторима, почему это приводит к тренировочной работе над чёткими паттернами «из пункта А в пункт Б»? - Тухель: «Мы работаем в условиях, основанных на тысячах повторов, но без полного повторения. Мы не используем схемы или заранее заготовленные паттерны». - Игровая модель Аргентины на ЧМ строилась от идеи окружить Лео Месси полузащитниками, умеющими управлять темпом игры – все они знают, как остановиться и как разогнаться. У других игроков с лучшей физической подготовкой этого нет, вот в чём суть этого футбола. - Задача при проектировании тренировок – создать правильную эмоциональную связь, взаимодействие игроков с игровой моделью. - Нам нужно быть лучше в финальной трети, лучше владеть мячом в узком пространстве. Мы можем разработать 100 упражнений, но лучше всего было бы, если бы мы воссоздали уличный футбол. - Проблема позиционного футбола - тактическая усталость игроков. Это неспособность выдерживать концентрацию, перегруз разными условиями, перегруз теорией и большой объём задач конкретного игрока. - Усталость явно всплывает, когда команда попадает в непривычную ситуацию. Например, если соперник сам хорошо играет в позиционный футбол. Теряется концентрация, возникает истощение и формируется негативный эмоциональный фон. И теряется результат. - Когда игрок устаёт больше (если «физика» одинаковая) – после трёх поражений или после трёх побед? Ответ очевиден. Тоже самое работает с тактической усталостью, когда не работают отработанные одинаковые паттерны. - О впечатлениях от просмотра современного футбола: «Люди не взволнованы тем, что происходит постоянно». Это «глобализированная методология» (по словам ментора Пепа - Хуанмы Лильо). - Соперники создают структуру 3-2-5 во владении, базово делают то же самое, начинают атаку в разных структурах, но завершая, делают одинаковые вещи. Люди чувствуют себя менее развлекаемыми и взволнованными, когда смотрят схематичные команды. - Точно не совпадение, что Беллингем, игрок с высочайшим уровнем понимания процессов, так быстро стал в футболе Анчелотти игроком-магнитом с наибольшей свободой действий в поиске мяча. - Если бы вы раньше сказали мне, что я буду говорить о чувствах, а не просто о тактике, я бы посмеялся над вами. Раньше я был в основном сосредоточен на тактике – у меня всё ещё это есть, но теперь я чувствую, что у меня есть более глубокий взгляд на контекст. - Ключ не только в том, чтобы быть успешным, так как есть разные победные стратегии, но также в поиске стиля и среды, где люди играют наилучшим образом, в поиске чего-то что подходит игрокам, и что создаёт между ними особую связь.

Вдогонку подимавшейся теме - заметка СЭ о созданном мифе с привязкой термина «интенсивность» к бегу и скорости, а также отсутствии связи между высокой физической активностью и результатом. Факты: 🔹Отсутствие единой системы подсчета в мире и внутри одной лиги. Разные провайдеры данных (особенно в последнее время) регулярно дают по одному и тому же матчу и игроку совершенно разные фитнес-данные. Плюс погрешности измерений. 🔹В матче Россия — Камерун команды пробежали на спринтах от примерно столько же, сколько Аргентина и Франция в финале ЧМ. 🔹Россия на Евро-20 играла «интенсивнее» Англии (дистанция на высокой скорости), «Зенит» в позапрошлом сезоне — на уровне «Ливерпуля». А «Лидс» вылетел из АПЛ, будучи лидером по числу спринтов. 🔹Из свежего: в этом сезоне РПЛ Ростов, имеющий лучший в лиге пробег на спринтах, идет на 10 месте, а Балтика - в топ-6. Плюс, Ростов, Балтика и Урал - лучшие команды в лиге по общему пробегу. 🔹В сезоне 20/21 средний игрок РПЛ пробегал на высокой скорости (>19,8 км/ч) больше, чем игрок французской Лиги 1 и на уровне игрока Бундеслиги. 🔹По результатам исследований 8 тысяч матчей: никакой существенной связи между победами и более высоким пробегом нет. Плюс почти нулевая связь с числом спринтов. 🔹На мой взгляд, предлагаемая оценка интенсивности через число передач и обводок - тоже некорректна. Если есть силовая лига, где больше борьбы, не так много дриблеров и есть общие заморочки по результату - это больше вопрос стиля, а не качества. Как вопроса стиля - и цифры пробегов. В общем, с темой интенсивности - копать не туда. Простого и универсального ответа, как хотелось бы, нет. И, согласен, каждый участник процесса - игрок, тренер и болельщик - всегда будет понимать это по-разному. Но, если условный Головин говорит, что после возвращения из сборной в клубе - нужно привыкать заново, и 2-3 дня потратить на обратную адаптацию, какая-то проблема есть. И она, скорее, на стыке быстроты действий и быстроты мысли, что пока измерить невозможно.

Инфографика с игроками, которые получили травму крестообразной связки в нынешнем сезоне. Состав тянет на полуфинал евротурнира, что скажете? Вообще, очень любопытная штука, которая уже сродни приметы времени. И вот почему. Едва ли не каждый перерыв на матчи сборных в последние годы связан с волной разговоров об увеличении нагрузки на футболистов. Веяние последних дней/недель/месяцев – анализ травм футболистов в связи с зимним чемпионатом мира в 2022 году и, как следствие, сдвигом в фазах подготовки игроков высокого уровня по всему миру. Вот лишь пара тейков за нынешний перерыв на сборные: 📍ESPN написал о росте травм и их тяжести с опорой на исследование страховой компании Howden; «Мы ясно видели, что проведение мужского чемпионата мира европейской зимой привело к тому, что игрокам пришлось провести дополнительные восемь дней вне игры во второй половине сезона по сравнению с первой», – сказал спортивный директор Howden Джеймс Берроуз. 📍BBC с опорой на статистику Premierinjuries.com говорит о росте травм в АПЛ. «Внешне все выглядело так, как будто они вернулись к нормальной жизни, но реальность ситуации такова, что мы все еще страдаем от небольшого похмелья после того чемпионата мира», – объяснил Бен Диннери (основатель Premierinjuries). 📍В России об этом тоже пишут. Вот адаптация статьи BBC на спортсе. А вот тут Стас Рынкевич рассуждает про травмы и жалобы в контексте Гави. Гриша Телингатер тоже провел исследование и даже поговорил об "эпидемии травм" с Безугловым. Короче, тема выглядит очень любопытно, и есть ощущение, что ей только начали всерьез заниматься.

В продолжение вью Тутберидзе - про психологию элитных спортсменов. Опыт самоподготовки людей ее группы подходит для тиражирования. И по мне, одним из самых профессиональных спортсменов страны, супервзросло описывающим свой успешный подход, является 19летняя Анна Щербакова. Она, вероятно, не является ни самой техничной или атлетичной спортсменкой, но за счет сбалансированности, самоподготовки и психологической емкости выиграла почти все свои турниры под огромным давлением (допинговый скандал,ковид). Советы подходят для футбола при планировании карьеры и подготовке к матчу/турниру. Полностью старое вью тут, а важное: 🔹О местах Я не рассчитываю ни на медаль, ни что останусь без медалей - я вообще не думаю о местах. Я думаю так: это важный старт, и у меня есть все шансы показать свой максимум. 🔹О мыслях во время турнира Я не думаю о победе и что это прокат чемпионки. Просто понимаю, что если справлюсь со сложной программой, то для себя - я уже чемпионка. 🔹О реалистичном подходе Я не люблю загадывать далеко, и не грезила Олимпиадой. Я за более реалистичный подход. Я вхожу в сезон, знаю в какой форме, и, соответственно, знаю свои шансы на сезон. И ставлю цели на этот сезон. 🔹О нереализованных амбициях Считаю, что и без постоянных мыслей о большой детской мечте или титулах, можно идти к своей цели. Чтобы потом не было разочарования и нереализованных амбиций. В жизни много всего может произойти на пути к этой цели, и столько людей мечтает достичь ее, а доходят единицы. Поэтому подхожу ко всему более рационально. 🔹О давлении В Пекине я была максимально хладнокровна. Сложно представить, как на важнейшем турнире можно трезво и спокойно оценивать ситуацию на площадке. Но у меня получилось. Я была хорошо психологически готова к турниру. Даже сама немного поражаюсь, как во время проката я каждую секунду отдавала себе отчет о том, что происходит, и помню каждое движение. Не дала себе слабину, и не каталась «как пойдет». 🔹Об отношении к критике В один год я часто ошибалась, и переживала из-за этого. Думала, что у всех все получается, а у меня нет. Пришлось это перебороть. Я научилась выстраивать барьер, который воспринимает критику на улучшение себя, а не наоборот. Я перестала обижаться, и у меня никогда не опускались руки. Я стала искать в критике тренеров - что исправить и где мне стать лучше. Как только научилась выстраивать этот барьер, у меня сразу пошли результаты. 🔹О давлении Мой реалистичный подход помогает мне не реагировать на то, что пишут болельщики или пресса. До Олимпиады говорили не обо мне, были другие фавориты, и меня это не задевало. Я трезво оценивала, что подошла в хорошей форме. Понимала, что важно сделать все свое, и что у меня будут шансы, но я не рассчитывала на конкретные места. 🔹Про резервы организма Наступило опустошение после выступления. Столько лет под давлением, камеры, тренировки, выкладываешься на 200%. Не представляете, какие резервные запасы еще удалось достать. Я иногда удивлялась сама себе. И мне хватило сил и эмоций ровно до конца проката. Все резервы организма, особенно моральные, были истрачены, и я долго восстанавливалась. 🔹Про настрой Я настраиваюсь сама. К этому пришла не сразу. Я поняла, чтобы выдать все в нужный момент, мне нужно начать сильно заранее подготавливать свою голову. И я расстраиваюсь не итоговому месту, а своей недоработке. 🔹О тренерах Не думала о смене тренера. У меня в жизни нет импульсивных решений. Не могу сказать, что с тренерами налажен какой-то супердиалог, но раз я тут, слушаю их и выполняю. Хотя мое мнение может отличаться. 🔹Про самомотивацию Наш секрет - полная самоотдача самих тренеров, которую они уже требуют от спортсменов. Они считают, что невозможно заставить спортсмена. Кому надо, тот остается, кому нет - может идти. И самомотивация у нас у всех. 🔹О цели ЧМ выиграла сразу после пневмонии. Я тогда решила выступать, чтобы знать: я сделала все, что могла. Вообще, моя самая главная цель на любое соревнование - сделать все, что могла. PS Как известно, она - мсмк, чемпионка страны, мира и олимпийских игр.

Полностью текст и видео.

В продолжение предыдущего - базовые социокультурные факторы, негативно влияющие на селекцию и систему отбора молодых футболистов - в рамках презентации лаборатории спорта высших достижений Future Lab (руководитель - Эдуард Безуглов),тезисно:   Эффект Матфея 🔸Название связано с отрывком из библейской книги Матфея «ибо всякому имеющему дано будет, и у него будет изобилие; но от того, кто не имеет, отнимется даже то, что у него есть». Или: богатые богатеют, а бедные становятся беднее. 🔸Исследования карьер спортсменов показали влияние раннего развития карьеры. Или: чем более успешным для окружающих будет футболист на этапе раннего развития, тем его карьера будет более длинной и успешной. 🔸В футболе ключевая роль эффекта Матфея в генезе эффекта относительного возраста (RAE) связана с родителями. Те из детей, кто начинает заниматься футболом раньше, имеют возможность быстрее и более полно развить навыки по сравнению со сверстниками, которые начинают заниматься позднее (но, возможно, более талантливые) - это позволяет им иметь преимущество при первичном отборе в ведущие футбольные академии. 🔸И дальше, игроки, прошедшие первичный отбор в элитную академию, получат преимущество перед другими за счет лучших условий развития. 🔸Самосбываюшиеся пророчества - предсказания, которые влияют на реальность таким образом, что в итоге оказываются верными. Эффект Пигмалиона. 🔸Поэт Овидий создал образ Пигмалиона, который влюбился в сотворенную им скульптуру. Суть: Чем больше ожиданий возлагается на человека, тем выше будет результат, который он будет способен достичь. 🔸Самые ранние ожидания становятся самыми сильными. Например, руководитель/скаут/тренер привозит «очень сильного» мальчика из другого клуба, все считают, что его ждет большое будущее, у всех заведомо уже очень высокие ожидания. При этом все до конца будут убеждены в успехе игрока, и при прочих равных игрок получит бОльшее доверие. И в итоге (даже если он окажется средним), на дистанции его ждет более длинная и успешная карьера. 🔸Еще примеры: выбор тренерами в качестве более талантливых - более физически развитых игроков уже во время отбора. 🔸К более старшим игрокам тренеры относятся лучше, хотя может заявляться, что каждый игрок получает одинаковое игровое время. Но предоставление одинакового игрового времени не говорит об одинаковом отношении, и ожидания от более старших игроков у тренеров выше. 🔸В исследовании учеными были выдвинуты 6 гипотез: 1. Ожидания тренеров повышают результаты спортсмена. 2. Количество возможностей, которые дают тренеры спортсменам также повышают их результаты. 3. Чем больше возможностей дают тренеры спортсменам, тем выше их самооценка и уверенность в себе.  4. Чем выше уверенность в себе – тем лучше результаты. 5. Количество возможностей, предоставляемых каждому игроку, будет влиять на оценку тренером этого игрока. 6. Оценка игрока тренером будет осуществляться через результаты этого игрока. Все гипотезы были подтверждены. Эффект Галатеи 🔸Суть: как только на человека возлагаются позитивные ожидания, он начинает действовать в соответствии с этими ожиданиями. 🔸Попадание в элитные футбольные академии может быть связано с бОльшей физической развитостью, что может создать у спортсменов относительно старшего хронологического возраста ложное самоубеждение относительно своих спортивных навыков, у них повышается самооценка, что далее может обеспечивать их успешность. Это не плохо, но об этом нужно знать. Эффект Голема 🔸Суть: снижение ожиданий, возлагаемых на человека либо руководителями/тренерами, либо самим человеком, приводит к снижению эффективности работы. Пример - отрицательная (вероятно, ошибочная или спорная) публичная оценка потенциала молодого игрока со стороны тренера, скаута или руководителя ведет к тому, что тот снижает эффективность тренировок, игр или вообще бросает спорт. Тчк. От себя: уверен, информированность о проблемах предвзятости, наличия ошибок мышления и иных социокультурных факторов снизит вероятность ошибок в селекции и даст больше возможностей перспективным молодым людям.

Рассказ выше - к сложной и тонкой риторической теме, которой касались ранее, в тч в тезисах специалистов: 1. Из-за специфики системы отбора - высшего уровня команд могут достигать люди, неготовые для элитного спорта. 2. В некоторых системах, если протестировать игроков высших дивизионов и даже сборной - приличная выборка отсеется по возможностям организма. 3. Для современного футбола переоценены некоторые качества для определенных позиций, например, техника и работа с мячом для ЦЗ и ЦН. И являются ли условные Холанд, Ван Дейк и пр. техничными игроками. 4. Когда-то отобранным игрокам топ-академий проще попасть наверх, и такие игроки получают преимущество в течение нескольких лет. 5. При этом было небольшое исследование, что из команд победителей молодежных первенств, собранных из выпускников академий - 80% игроков продолжат в низших лигах или завершат карьеру. Вопрос - это норма или многовато. И как пробивались остальные, были ли среди них новые Коваленко и пробились ли они вообще. 6. Если предположить, что ресурсы есть, и где-то еще остались восемь (а может и шестнадцать) Головиных и десяток Пиняевых, то чем они заняты сейчас. И кто именно бы играл ЦЗ в сборной, если бы Шамиль Газизов случайно не встретил 16-летнего Дивеева в продуктовом магазине города Уфы. 5. Мы знаем, что вся полузащита сборной на ЧМ Зобнин, Газинский и Головин уже в молодом возрасте не прошла фильтры в системы разных клубов. Тогда где сейчас те, кто прошел. 6. Не получается ли, что в несовершенных системах многое определяется случаем - повезло с клубом или тренером, повезло, что на каком-то матче был скаут, повезло не закончить с футболом после отчисления или непрохождения просмотра, повезло, что кто-то оказался рядом или кто-то кому-то позвонил, просто повезло родиться в 1 квартале и тд. 7. Или это все и есть естественный отбор. И если до верха доходят единицы из потенциально лучших, то где все остальные - остались в низших лигах или в продуктовом магазине.

Недавно общался со скаутом одного футбольного клуба, и он рассказал об интересном случае. Я думаю, что он, в целом, достаточно стандартный и описывает, в чем главное отличие скаута от детского тренера. Этот скаут был на отборе – ежегодно каждая академия проводит отбор в своих спортивных школах, где можно определить, какие футболисты вам больше нравятся, и выбрать их для своей команды. Спортсмены сдают тесты на скорость, прыжок, работу с мячом. На отборе был скаут, который рассказывал эту историю, и тренер спортсменов этого возраста. В итоге тренер и скаут отобрали совершенно разных футболистов. Тренер обычно выбирает футболистов по принципу «кто лучше обучен»: лучше подготовлен и уже сейчас сможет в его команде выполнять определенную роль – игрока стартового состава или игрока ротации. А скаут смотрит на заготовку – что футболист из себя представляет, как спортсмен. Скаут выбирает самых быстрых, самых координированных, тех, кто лучше сдает все нормативы. Тренер же выбирает тех, кто умело работает с мячом. Дети, кто с трех лет проходит обучение в подготовишках, где обучают, дрессируют, чтобы они умели именно управлять мячом, к такому тренеру и попадут. И по итогу получается, что одна спортивная школа отобрала обученных детей, их слегка развила и сделала из небыстрых, невыносливых, некоординированных детей просто хорошо обученных футболистов, которые неплохо играют в футбол. А другие сделали акцент на тех, кто больше предрасположен к футболу и соответствует современным требованиям этого вида спорта, они вложили в них больше труда, потратили больше времени, но при этом у них будут футболисты, имеющие перспективы стать профессионалами.