Ника Болзан

ого😳😳😳 ♥️нас с вами оооочень много🔥 если хотите поменять сознание на вопрос похудения без оземпика, пыток, боли, силы воли, чувства вины— вам ко мне. Потом не просите спец.цену- её больше не будет. Залетай с нами в последний вагон🫶 https://nikabolzan.com/videoseminar https://nikabolzan.com/videoseminar https://nikabolzan.com/videoseminar

😳😳😳-25 кг. Вы верите? Я да😌 Это не случайность. Если вы не следите за моим блогом в инстаграм, пишу сюда. Завтра у нас старт психотерапевтического видеосеминара, на котором вы узнаете мой опыт и как я это сделала. Сможете повторить! https://nikabolzan.com/videoseminar https://nikabolzan.com/videoseminar https://nikabolzan.com/videoseminar 🔥Последний шанс забрать видеосеминар по цене 1 похода в магазин🔥

подводим итоги месяца. Наша система мотивации👌

Паническая атака. Сегодня, при взлете, впервые узнала что такое паническая атака. Самолет задержали на 1,5 часа из-за каких-то неполадок + вчера, неосознанно сказала Майюше «Если я прилечу…» Ну и вот, 🧠 сложил пазл и привет ПА)) Сразу поняла что это она, потому что достаточно много уже читала об этом📖 Мгновенно начала действовать и техники мне помогли за считанные секунды. ПА закончилась через минуты 3. Но, это краткосрочная самопомощь. Если у вас ПА или тревожные состояния возникают часто— нужно идти в долгосрочную помощь к психотерапевту. Техники, кот.мне помогли↓ 1. Я не боролась с приступам, а приняла его. 2. Использовала технику дыхания « 333», а потом «54321»- они быстро заземлили меня и вернули контроль над ситуацией 3. Использовала EMDR (ДПДГ) - десенсибилизация и переработка движения глаз. Кстати, ВОЗ еще в 2012 году рекомендовала именно EMDR-терапию как способ борьбы с травмой и посттравматическим стрессовым расстройством.

Правильно ли я понимаю, что нужна инструкция как деньгами мотивировать учиться?) P.S. Очень эффективная формула, если правильно использовать, так как дров тоже можно наломать.

Волей неволей тема мотивации ходить в школу требует ликбеза 🚑 Между учебой работой и бесконечными развозами детей успела даже инфографику нарисовать для вас. Это те ошибки, которые допускают многие. Потому что понимание таких деталей приходит только после изучения Пиаже, Боулби, Эйнсворт, Выготского, Харлоу— как минимум. Сейчас запишу вам аудио.

схема конечно рабочая😀, но ассоциативный ряд сформируется на негативных событиях. Как часто вас мотивировал страх? И как далеко на страхе вы уехали? и главный вопрос Что вы чувствовали в итоге, когда на страхе чего-либо достигли?! А вообще, с нежеланием ходить в школу нужно детально разбираться и искать причины. Распространенная причина— это буллинг, о котором в 80% ребёнок не рассказывает родителю. Буллинг в школе был во все времена, но сейчас он в разы вырос. Что неудивительно с событиями за последние пару лет и количеством агрессии в СМИ. Попадет какой-нибудь безобидный рилс — зайдешь в комменты, а там психушка🧟‍♀️ И вот и думай среди каких людей мы живем. Какие взрослые — такие и дети.

Одна мама (из блогеров) поддержала инициативу сына перестать ходить в школу: разбудила рано сына вручила инвентарь (метла там лопата и подобное) и сказала "здесь не требуются знания письма и читать здесь тоже не нужно" - ребёнок всё понял наглядно на примере и снова пошёл в школу 👌 гениально #ящытаю

Ваш ребёнок не хочет делать уроки в теплой комнате под столом и своей лампой? Покажите ему это видео. 8-летняя девочка делает уроки под дождём, чтобы выучиться и выбраться из нищеты. Хороший приём в воспитании— донесение ценности через примеры других. Рекомендую с 5-6 лет. Одно дело мама рассказывает, другое дело увидеть собственными глазками. Это видео хорошо помогает донести ценность образования, и показать разные условия с разными возможностями.

Это атопический дерматит? Пройди тест прямо сейчас⬇️ https://nikabolzan.com/test_ad https://nikabolzan.com/test_ad https://nikabolzan.com/test_ad и присоединяйся на бесплатный интенсив🕊️

повторять не советую, потому что нервная система не резиновая и адаптивность у всех разная. А кукушка без знаний менеджмента может отъехать легко. Важно знать своё истинное КПД. Истинное, потому что листание ленты и др. информационный шум в разы его снижает. А вот концентрация - повышает. А высокая эффективность— это навык. Вообще, споймала себя на мысли, что самые эффективные люди— это мамы😎 Ну а многодетные - это вообще машины. Например, моя служба заботы это мамы— всё успевают, задачи делают на опережение без моих просьб, дедлайны всегда соблюдают, в воскресенье на связи для вас, всё успевают. На минуточку, одна из них многодетная с малышом. Очень ценю🩵