Сашкина Жизнь
Closed channel
582
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-730 days
Posts Archive
Товарищи. С телефоном у меня проблемы. На стриме уже рассказывал. Сначала сломалась клавиша громкости. Затем звук начал сам хаотично регулироваться. Сейчас ещё одна проблема, зарядка на экране идёт а по факту нет. Срабатывает через раз. Телефону три или четыре года, не помню точно. Модель Poco x 3 pro. Если вдруг пропаду не теряйте 😃 никаких сборов денег не будет. Это не намёк . Кто считает что я намекаю идите в жопу😁 Все само разрешиться и наилучшим образом. Вот такая информация 🤘😊 чуть чуть грустная.
Приятного просмотра https://dzen.ru/video/watch/67a21a0879a95e5d4e24ba30?share_to=link
Осознанность — это состояние внимательного присутствия в моменте, когда человек замечает свои мысли, чувства и окружающую реальность без автоматических реакций или оценочных суждений. Это способность наблюдать за собой со стороны, не отождествляясь с мыслями и эмоциями.
Состояние осознанности
Состояние осознанности — это когда человек:
полностью включён в настоящее, а не «застрял» в мыслях о прошлом или будущем;
замечает свои эмоции, но не поддаётся им автоматически;
осознаёт мотивы своих поступков и их последствия;
воспринимает реальность без искажений, обусловленных страхами, ожиданиями и убеждениями.
Практика осознанности развивает внутреннее спокойствие, повышает концентрацию и снижает уровень стресса. Она может включать медитацию, внимательное дыхание, наблюдение за мыслями или просто осознанное выполнение повседневных действий.
Чем больше я погружаюсь в тему осознанности, тем сильнее желание быть не публичным. Интересное состояние. Как будто в тебе есть свет и ты его стараешься уберечь от всего внешнего...
Что такое осознанность 👇
