Savelev_pro

#ментальное_здоровье Вышла интересная беседа у меня на эту тему. Оказывается ментальное здоровье это совсем не про постоянное счастье. Это про состояние, которое помогает справляться со стрессом, реализовывать свои способности, работать, учиться, строить здоровые отношения и оставаться частью общества. Если по-нашему, на обычном языке, это значит: 1. Прокачивать свою физику: регулярная активность поддерживает не только тело, но и психику. 2. Следить за сном: хронический недосып постепенно снижает способность справляться с нагрузкой. 3. Поддерживать близкие отношения: качественная социальная связь, одна из важных опор психического здоровья. 4. Иметь работу и дело, которое тебя по-настоящему вовлекает, а не просто занимает время и приносит зарплату. 5. Оставаться любопытным, как ребёнок: новые впечатления и опыт помогают сохранять психологическую гибкость. Самое сложное для меня - собственные мысли. Мозг ловко умеет додумывать за других и превращать один эпизод в целую историю. Поэтому важно замечать, что именно вас триггерит, разбираться с этим и не позволять чужим словам, ситуациям надолго занимать место в вашей голове.

А ещё научно доказано: 8 км пешком способны заметно стабилизировать практически любое состояние, каким бы сложным оно ни было.

Все походники подтвердят 🙂 #субботняя_история 📍Край света Savelev_pro

#пятничный_вайб Когда мы смеемся, на сердце становится легче, проблемы кажутся меньше, и жизнь приобретает совершенно иной вкус 😎🙌 #мемошная

В августе Пекин принимал Вторые Всемирные игры гуманоидных роботов: общей сложности выступило более 2000 машин, 90% из которых были китайского производства. Среди главных сенсаций был робот Lightning, который преодолел спринтерскую дистанцию за 9,32 секунды. Это быстрее мирового рекорда среди людей, установленного Усэйном Болтом в 2009 году (9,58 секунд). Но без курьёзов, разумеется, не обошлось: добрая половина участников спотыкалась, теряла управление и удивляла зрителей не столько скоростью, сколько хаосом. Робот-тяжелоатлет попытался взять штангу в 16 кг, но не удержал равновесие и рухнул головой прямо на судейский стол. А в забегах на скорость роботы так лихо пересекали финиш, что не могли затормозить и на полном ходу врезались в страховочные маты, иногда даже загораясь.

И знаете... Это мне кого-то напоминает. Пять дней в офисе, а в пятницу тебя тушат огнетушителем, потому что ты забыл сбросить скорость перед выходными.

Что-то родное, но никак не вспомню... #Доброе_утро, незнакомцы! 😏 Savelev_pro

#очень_каверзные_вопросы Истинная сила мышления заключается в способности видеть конечную цель сквозь ежедневную рутину. Когда профессионал перестаёт механически выполнять задачи и начинает осознавать их системное влияние на конечный результат, качество работы кардинально меняется. Тренируемся логически мыслить в этой рубрике.

Ведь ясность ума помогает нам отсекать второстепенные детали.

Savelev_pro

Ведь именно четверг учит нас виртуозно имитировать бурную деятельность ради пятницы, ради иллюзии скорой свободы. Истинный отдых начинается не с момента закрытия ноутбука, а с мгновения, когда вы перестаете бороться с настоящим. #доброе_утро, иллюзионисты! Savelev_pro

#психология Сегодня проходил мимо дома, оформленного в морской тематике, и поймал себя на мысли: кто-то ведь однажды просто захотел сделать красиво. Ответив на чьи-то вопросы: «зачем тебе это?», «лучше бы делом занялся». А у него просто душа попросила. Один человек видит возможность добавить в мир красоты, другой сразу ищет причину, почему это бессмысленно. Постепенно мы привыкаем не замечать красоту, не задавать лишних вопросов, не предлагать странные идеи. Становимся удобными. А потом удивляемся, почему жизнь стала какой-то серой. Мне всё больше нравятся люди, рядом с которыми можно удивляться. Те, кто думает немного иначе, замечает то, мимо чего проходят другие, и не боится сказать: «А давайте попробуем по-другому».

Возможно, творчество это даже не талант. Возможно, это наша способность не заглушать в себе то самое: «А почему бы и нет?».

Может именно с этого вопроса и начинается всё настоящее в нас✨ Savelev_pro

Гриб становится брендом камбучи, когда у него есть вкус, позиционирование и команда, умеющая отличать стратегию от«сырого продукта» )) Поэтому по работе сначала определитесь с главным, а потом открывайте письма и чаты. #Доброе_утро, да прибудет с вами сила маркетинга! ✨ Savelev_pro

Жизнь полна курьезов, скетчей, не воспринимай все слишком серьезно. Когда ты искренне смеешься над абсурдностью бытия, ты лишаешь страх власти над собой, превращая тяжесть обстоятельств в легкий танец, который нужно исполнить. #напоминание_себе 📍Новосибирск

Если вам за 40, рынок труда внезапно решил, что это преимущество.

Эксперты Cornerstone проанализировали более 300 закрытых вакансий среднего и высшего звена. Оказалось, что 75% успешно закрытых руководящих вакансий пришлось на кандидатов старше 40 лет. За последние два года количество приглашений на интервью для специалистов 40–55 лет увеличилось на 50%. Запросов с формулировкой «рассматриваем только кандидатов с опытом от 15 лет» стало на 40% больше. «Если раньше работодатели спрашивали: «Сколько лет кандидату?», то сегодня главный вопрос: «Через сколько этот человек начнет приносить результат?». Работодатели покупают не возраст, а опыт. Стоимость ошибки при найме выросла. Добавился еще новый тренд – смешанные команды: молодые быстрее осваивают технологии, зрелые приносят управленческий опыт. Такой баланс показывает наивысшую эффективность 💪 #доброе_утро, смешанные команды! Savelev_pro

#офисные_разговоры

Сколько попыток нужно дать сотруднику, прежде чем признать: «Он не справляется»?

Есть соблазн установить простое правило: 3 попытки → не получилось → человек не умеет. Но есть вопрос поважнее: что происходит с поведением сотрудника от попытки к попытке? Если сотрудник: ✅ после первой ошибки меняет подход ✅ после второй задаёт правильные вопросы ✅ после третьей сокращает количество ошибок ✅ после четвёртой уже близок к результату, то это хороший признак. Потому что здесь проявляется способность к обучению. А вот если человек снова и снова делает одну и ту же ошибку, не меняет стратегию, игнорирует обратную связь, а результат не улучшается, то проблема уже не в количестве попыток. Проблема в отсутствии прогресса. Поэтому, оценивая сотрудника, стоит смотреть не только на результат. 📌 Смотрите на скорость обучения между попытками. Пошёл делать отчёт с учётом воздействия обратной связи 😉 Savelev_pro

Если в понедельник уже кто-то чего-то от вас хочет: спокойно выслушайте, запишите и назначьте встречу на пятницу)) Пусть рабочая неделя будет продуктивной, но без героизма. И обязательно без «милейших» коллег, которые на вопрос «когда надо сдать?» отвечают всегда «вчера». #доброе_утро, созидатели! 🚀 Представляете, мы на крайней рабочей неделе этого #лето2026 Savelev_pro

Можно бесконечно смотреть на огонь, воду … а на людей, которые добровольно бегают 10 км, смотреть уже сложно. …Особенно если ты стоишь на обочине с кофе в руках и смотришь на их довольные лица. Сегодня в Москве «Большой фестиваль бега». Да, зрелище красивое. #Доброго_дня, бегуны! 🏃🏻 А всем, кто сегодня не бежит, доброго дня, лежебоки! Savelev_pro

Даже когда лето прощается с нами, августовские закаты все еще дарят самые невероятные краски. Настоящее коморэби по-русски. #напоминание_себе 📍Академгородок, Новосибирск

Komorebi 木漏れ日

На русский язык это японское слово можно перевести примерно как «лучи солнца, просвечивающие через листву деревьев».

Медитативная техника «Коморэби» – это процесс наблюдения за танцующими пятнами света и тени. Но японцы вкладывают в неё гораздо больше смысла. Можем ли мы заметить, что: ➡️ в нашей жизни бывают моменты, когда мы чувствуем себя окутанными тенью: страдает психическое здоровье, мы испытываем отвержение или разочарование ➡️ не отрицая этого, мы можем увидеть, как любая тень сменяется светом, а сложные переживания уступают место радостным и счастливым. И это происходит постоянно. Такова жизнь. Это коморэби ☀️ #субботняя_история P.S. кадры из японского фильма «Идеальные дни» Savelev_pro

Гениальный сммщик Авиасейлс прям чувствует народ в пятницу 😎

А если серьёзно, часто «не моё» на деле означает «не с тем учителем, не в той компании, не в тот период жизни». Зрелость это умение отличать неприятие сути от неприятия обстоятельств. #доброе_утро, мои! ✨ Savelev_pro

#очень_каверзные_вопросы

«Расширение сознания через путешествие» - так называют в психологии способность узнавать новое в поездках и расширять кругозор.

В ходе путешествий человек сталкивается с новой культурой, знакомится с людьми, чья жизнь устроена иначе. Это способствует формированию нового мышления. Пара загадок вам из Новосибирска: 1) Академгородок в 20 км от Новосибирска, созданный советскими учеными в 1957 году, воплотил концепцию «треугольника академика Лаврентьева»: наука, образование и производство должны были быть сконцентрированы в одном месте, чтобы эффективно взаимодействовать. Местные жители нередко воспринимают Академгородок как обособленное сообщество. Административное здание в Академгородке по форме фасада получило народное прозвище. Как вы думаете, какое? 2) В Академгородке есть специальная скамейка. В 2017 году вопрос о ней действительно прозвучал в телепередаче «Что? Где? Когда?». «Как скульпторы назвали скамейку, установленную возле Новосибирского государственного университета?» Удачи в ответах ✨ #загадка Savelev_pro

Не смотрите на других, у них наверняка есть целая невидимая армия гримеров и дублеров 🍿

А у вас есть только вы, ваш кот и этот самый второй носок. К себе тоже нужно бережно относиться. Ведь в фильмах, как известно, настоящие герои всегда успевают на поезд в последнюю секунду. Так что не суетитесь, ваш хэппи-энд уже в расписании этой жизни! 🎬 #доброе_утро, спортивные мои! Savelev_pro