Psixomotiv | KMS

Хулосалар Саломатлик ҳақида: 1. Кўп сув ичинг. 2. Қиролларга хос нонушта қилинг, шаҳзодаларга ўхшаб тушлик қилинг, кечки таомингиз фақирона бўлсин. 3. Ўсимликлардан пайдо бўлган маҳсулотларни кўпроқ тановвул қилинг, заводларда ишлаб чиқарилган таомларни камроқ енг. 4. Кўпроқ ўйинлар ўйнанг. 5. Кўп китоб ўқинг. 6. Ҳар куни ҳеч бўлмаганда 10 дақиқа сукунатда ўтиринг. 7. 7 соат ухланг (ўзим жуда кам ухлайман). 8. 10-30 дақиқа пиёда юринг. Юрганингизда табассум қилинг. Шахсият ҳақида: 1. Ўз ҳаётингизни бошқалар билан солиштирманг. Сиз бошқалардан эмас, ўзингизнинг кечаги кунингиздан яхшироқ бўлишга ҳаракат қилинг! Уларнинг қандай ҳаётни бошдан кечиришгани ҳақида ҳатто тассаввурга ҳам эга эмассиз, уларнинг барча йўлини билмайсиз. 2. Ўзингиз назорат қила олмайдиган салбий фикрлар ва буюмларни ушлаб турманг. Бунинг ўрнига ўз қувватингизни ҳақиқий ижобий нарсага қаратинг. 3. Шунчаки бажаришдан нарига ўтманг. Ўз чегараларингизни билинг. 4. Ўзингизни ҳаддан ташқари қатъий муҳокама қилманг. 5. Ўзингизнинг қимматли қувватингизни ғийбатларга сарфламаг. 6. Сергак бўлганингизда кўпроқ орзу қилинг. 7. Ҳасад вақтни беҳуда сарфлаш ҳисобланади. Сизда ўзингизга керакли барча нарса бор. Шукур қилинг! 8. Ўтмишдаги муаммоларни унутинг. Севган инсонингизни ўтмишдаги хатоларини эсламанг. Шунчаки, тупуриб қўйинг!  Бу ҳақиқий бахтингизга путур етказади. 9. Нафратланиш учун вақт кетказишга умр камлик қилади. Бошқаларга нафрат билан қараманг. 10. Бахтингизга ўзингиздан бошқа ҳеч ким жавоб бермайди. 11. Эсда тутинг, ҳаёт – бу мактаб, бу ерда сиз уни тушуниб етасиз. Муаммолар – шунчаки ўқув дастурининг бир қисмидир, улар қайсидир синфнинг алгебра дарсидек пайдо бўлиб, йўқолади, лекин сиз билиб оладиган дарслар бир умр эсда қолади. 12. Кўпроқ табассум ва кулги бўлсин. 13. Сиз ҳар бир баҳсда ютиб чиқишга мажбур эмассиз. Насибангизга   Одамлар билан муносабат ҳақида: 1. Яқинларингизга кўпроқ телефон қилинг. 2. Ҳар куни бошқалар учун қандайдир яхшилик қилинг. 3. Барча нарсани ва барча инсонларни кечиринг. 4. Кўпроқ 70 дан ошган ва 6 ёшдан кичиклар билан вақт ўтказинг. 5. Одамларга кулиб боқинг. 6. Одамлар сиз ҳақингизда нима деб ўйлашлари, бу сизнинг ишингиз эмас. 7. Сиз бемор бўлганингизда ишингиз сизга ғамхўрлик қилмайди, дўстларингиз жонингизга оро киради. Улар билан алоқада бўлинг. Ҳаёт ҳақида: 1. Сиз учун фойдали, чиройли ва қувончли бўлмаган нарсалардан воз кечинг. 2. Вазият ҳох яхши, ҳох ёмон бўлсин, у албатта ўзгаради. 3. Ўзингизни қандай ҳис этишингиздан қатъий назар ўрнингиздан туринг, кийининг ва йўлга тушинг. 4. Ўрнингиздан туринг, бу ҳали охири эмас. Яхшиси ҳали олдинда. 5. Юрагингизнинг қаеридадир сиз бахтлисиз. Шундай экан, бахтга эришинг!

#ибрат Дунёдаги 5 та кучли қонун 1. Мерфи қонуни. Агар сиз нимадир бўлишидан қанчалик кўп қўрқсангиз, унинг содир бўлиш эҳтимоли катталашади. 2. Кидлен қонуни. Агар сиз муаммони аниқ тушунган бўлсангиз, сиз уни 50% ечдингиз. 3. Вилсен қонуни. Агар сиз ақл билан билимга куч берсангиз, пул сизга муаммо бўлмайди. 4. Гилберт қонуни. Агар сиз бирор иш бошлаган бўлсангиз, мақсадингизга эришиш учун фақат ўзингиз жавобгарсиз. 5. Фолклент қонуни. Агар бирор нарса ҳақида қарор қабул қилишингиз шарт бўлмаса, у нарсани унутинг ва бошқа ишларингиз билан шуғулланинг.

Бева, камбағал бир аёл уйида сарёғ тайёрлаб бир дўкончига олиб бориб сотар эди. Баққол аёл олиб келган сарёғни ҳеч тортиб кўрмас эди. Бир куни негадир унинг кўнглига бир шубҳа тушди. Навбатдаги олиб келинган сарёғни тортиб текшириб кўрди. Бир килоли сарёғ 900 грамм чиқди. Сотувчи жуда хафа бўлди. Эртаси куни келган аёлга шундай деди: - Энди мен сендан сарёғ олмайман. Аёл деди: - Нега энди? Бир хатолик ўтдими мендан? - Сен бир кило деб берадиган сарёғинг роппа роса 900 грам экан. Айб эмасми? Шунда аёл деди: - Тақсир, менинг уйимда тарозу йўқ. Мен сиздан олган бир кило шакарни тош ўрнида ишлатаман...

"Qo'rquv qayerda bo'lsa, sizning vazifangiz o'sha yerdadir" - Karl Gustav Yung Agar qo'rquv bilan ishlamasangiz, hech qachon qoʼrquvni yengolmaysiz. Va qo'rquv bilan ishlash orqali biz qimmatbaho tajribaga ega bo'lamiz. Men maslahat beraman: qo'rquv bilan asta-sekin ishlang. Bosqichma-bosqich, o'zlashtirib, qiyinchilik darajasini oshiring. Agar siz suzishdan qo'rqsangiz, avval dengiz haqida film tomosha qiling, keyin favvorada oyoqlaringizni ho'llang, sayoz hovuzga tushing va shunday davom eting. Qo'rquv bilan ishlashda yordam beradigan yordamchilarni olishdan tortinmang. Suzish bo'yicha murabbiy ortiqcha bo'lmaydi. Bu usuldan barcha qoʼrquvlaringizni yengishda foydalaning!

"Qo'rquv qayerda bo'lsa, sizning vazifangiz o'sha yerdadir" - Karl Gustav Yung Agar qo'rquv bilan ishlamasangiz, hech qachon qoʼrquvni yengolmaysiz. Va qo'rquv bilan ishlash orqali biz qimmatbaho tajribaga ega bo'lamiz. Men maslahat beraman: qo'rquv bilan asta-sekin ishlang. Bosqichma-bosqich, o'zlashtirib, qiyinchilik darajasini oshiring. Agar siz suzishdan qo'rqsangiz, avval dengiz haqida film tomosha qiling, keyin favvorada oyoqlaringizni ho'llang, sayoz hovuzga tushing va shunday davom eting. Qo'rquv bilan ishlashda yordam beradigan yordamchilarni olishdan tortinmang. Suzish bo'yicha murabbiy ortiqcha bo'lmaydi. Bu usuldan barcha qoʼrquvlaringizni yengishda foydalaning!

ЧЎЧҚА НАЗАРИЯСИ Золим подшоҳ фуқаросини қамади. Сабабсиз бир кишига мўлжалланган 3²М (квадрат метр) камерага қўйишни буюрди. Маҳбус ғазабланди. Эшикни тепиб бақирди: “Менинг айбим йўқ! Нега қамадингиз?!" Бақир-чақир қилгани учун уни бошқа, 1²М (квадрат метр) лик хонага кўчириш ҳақида буйруқ чиқди. Яна тўполон бошланди. Маҳбус бу сафар айбим йўқ демади, “Ҳаромилар! Мени ўтириб ухлайдиган хонага қамадингиз!” деб додлади. Ҳаловати бузилган қамоқхона хўжайинлари энди айнан шу камерага яна тўққизта маҳкумни киритишди. Иш чидаб бўлмас даражага етгач, ўнта маҳбус ёрдам сўраб бақирди: “Бу иш мақбул эмас. Қандай қилиб 1²М (квадрат метр) жойга ўн кишини жойлайсиз?! Бўғилиб ўламиз-ку! Ҳеч бўлмаса бештамизни бошқа хонага ўтказинг!” Дод-войларни эшитган қамоқхона ходимлари уларнинг ёнига бир чўчқани киритишди. Маҳбусларнинг ҳуши бошидан учди: “Қандай қилиб бу ифлос, исқирт ҳайвон билан бирга яшаймиз?! Сассиғидан ўламиз-ку! Илтимос, шуни олдимиздан чиқаринг. Бошқа нарса сўрамаймиз!” Бошлиқ ходимларга чўчқани олиб чиқиб, хонани тозалаб беришларини буюрди. Бир неча кундан сўнг ҳол сўрагани келди:   - Аҳволлар қалай? Камчиликлар йўқми?   - Йўқ, йўқ! Ҳаммаси яхши, қийинчиликларимиз барҳам топди, — жавоб беришди маҳбуслар.    Шундай қилиб муаммо биргина чўчқани олиб чиқиш билан ҳал бўлди. Шундай қилиб камеранинг майдони торлиги масаласи унутилди. Ундан олдинги масала ҳам, ундан олдингиси ҳам... Ҳатто биринчи маҳкумнинг зулм билан қамалгани-да унутилди. Ҳеч ким эсламади. Ҳатто сиз ҳам унутдингиз уни, ҳурматли ўқувчи! Ҳаётимиз ана шундай. Асл муаммомизни унутишимиз учун янги мушкулотлар ўйлаб топишади. Сўнгра моҳирлик ила чўчқа назариясини татбиқ қилишади. Афсуски, энди бизнинг энг олий истагимиз чўчқани орамиздан чиқаришлари бўлади! (Katta ma'no borligi uchun ko'chirildi)

Ичингизни нима билан тўлдираётганингизга эътиборли бўлинг! 1. Агар ичингизда қўрқув мавжуд бўлса, ҳаёт сизни қўрқитади. 2. Агар ичингизда агрессия мавжуд бўлса, ҳаёт сизга "ташланади". 3. Агар ичингизда курашиш ҳоҳиши мавжуд бўлса, ҳаёт сизга рақиблар беради. 4. Агар ичингизда айбдорлик ҳисси мавжуд бўлса, ҳаёт сизни "жазолайверади". 5. Агар ичингизда ҳафалик ҳисси мавжуд бўлса, ҳаёт сизга янада кўпроқ ҳафа бўлишингиз учун сабаблар тортиқ этади. 6. Буларнинг ҳаммасидан мақсад: сизнинг аслида кимлигингиз ва қалбингизда нима борлигини кўрсатишдир. 7. Ҳаёт сизни қалбан қандай бўлсангиз, шундай кўради. 8. Ҳаётга ва атрофдаги одамларга ўзимизни қанақа кўрсатишга харакат қилаётганимизни эмас, аслида қандайлигимизни кўради.

Ким нимани даволайди? Эндокринолог – ички секреция безлари касалликларини ташхислаш, даволаш ва олдини олиш билан шуғулланувчи мутахассис. Ички секреция безларига гипофиз билан узвий боғланган марказий нерв системасининг бир қисми ҳисобланган гипоталамус, гипофиз, ғуррасимон без (эпифез), қалқонсимон без, қалқонсимон без олди безлари, меъда ости безининг оролча (инкретор) қисми, буйрак усти безлари киради. Терапевт – ички аъзолар касалликлари билан шуғулланувчи шифокор. Аксарият ҳолларда бемор ўзини безовта қилган муаммонинг асл сабабини билмаганда биринчи бўлиб терапевтга мурожаат қилади. Терапевт кўригидан сўнг, унинг йўналиш бериши бўйича гепатолог ёки эндокринолог каби тор мутахассисларга мурожаат қилиши мумкин. Офтальмолог – кўз касалликлари бўйича мутахассиси. Невропатолог (невролог) – асаб касалликларини аниқлаш, даволаш билан шуғулланувчи мутахассис. Диетолог – касалликларни парҳез ёрдамида даволовчи шифокор. Гастроэнтеролог – меъда-ичак йўли аъзоларининг, асосан, ноинфекцион касалликларини ташхислаш, даволаш ва олдини олиш билан шуғулланувчи шифокор. Хирург (жарроҳ) – касалликлар ва шикастланишларни ташхислаш ва уларни жарроҳлик йўли билан даволаш бўйича таълим олган мутахас Ревматолог – бириктирувчи тўқима ва бўғим касалликларини (масалан, ревматик артрит, тизимли қизил бўрича, Бехтерева касаллиги, ревматизм) ташхислаш, даволаш ва олдини олиш билан шуғулланувчи шифокор. Ортопед – ҳаракат ва таянч аъзолари касалликлари (майибликлар)га даво қилиш ва олдини олиш билан шуғулланувчи шифокор. Кардиолог – юрак-қон томир касалликларини даволовчи мутахассис. Дерматолог – тери касалликларини ташхислаш, даволаш ва олдини олиш билан шуғулланувчи шифокор. Андролог – эркаклар пешоб таносил аъзоларининг касалликларини даволовчи шифокор. Физиотерапевт – табиий омиллар, масалан, қуёш, ҳаво, электр билан даволовчи мутахассис. Психиатр – руҳий касалликларни ташхислаш, даволаш, олдини олиш билан шуғулланувчи шифокор Онколог – ўсма (саратон) касалликларини ташхислаш, даволаш, олдини олиш билан шуғулланувчи мутахассис. Иммунолог – иммунитет билан боғлиқ патологик ҳолатларни текшириб, даволовчи шифокор. Гинеколог – аёллар касалликлари бўйича мутахассис. Аллерголог – аллергик касалликлар ва аллергик реакцияларнинг келиб чиқиши, ривожланиши ҳамда уларни даволаш, профилактика қилиш бўйича мутахассис. Отоларинголог – қулоқ, бурун, томоқ ва бўғиз касалликлари диагностикаси, даволаш ва профилактикаси билан шуғулланувчи шифокор. Гепатолог – жигар касалликларини даволовчи шифокор. Логопед – нутқ камчиликлари (дудуқланиш)ни даволовчи мутахассис. Маммолог – сут бези касалликларини даволаш ва ташхислаш билан шуғулланувчи Уролог – сийдик-таносил аъзолари касалликлари бўйича мутахассис. Трихолог – соч билан боғлиқ касалликлар (соч тўкилиши, каллик, эрта оқариши)ни ўрганувчи ва даволовчи мутахассиси. Пульмонолог – нафас олиш тизими (ўпка, бронхлар, трахея, ҳиқилдоқ) касалликларини ташхислаш ва даволаш билан шуғулланувчи шифокори. Гематолог – қон таркиби, унинг хусусиятлари, қон ишлаб чиқариш аъзолари касалликларини даволовчи шифокор. Педиатр – болалар касалликлари мутахассиси Неонотолог – янги туғилган чақалоқлар касалликлари билан шуғулланувчи мутахассис Травмотолог – одам танасига этувчи тирли жароҳат ва шикастланишларни даволовчи мутахассис Венеролог – таносил аъзолари касалликларини даволовчи. Анестезиолог – оғриқсизлантирувчи; наркоз (умумий оғриқсизлантирувчи) ва маҳаллий оғриқсизлантирувчи мутахассис. Оғриқ йўқотувчи моддани қон томирига юбориб, сезгини вақтинча йўқотувчи. Апитерапевт – асалари заҳри ва унинг препаратлари билан даволовчи мутахассис. Гирудотерапевт – касалликларни даволашда тиббиёт зулукларидан фойдаланувчи мутахассис.

Инсон мияси - ноёб нарса. У сиз туғилгандан бошлаб то телефон сотиб олгунингизча зўр ишлайди...

🤫 Ba'zi narsalar so'ralganda ham aytilmagan yaxshi. 🤩 ✅Odamlar ijtimoiy mavjudotlar, shuning uchun biz yangi tanishlar orttirish, maslahatlar almashish va yordam berishni yoqtiramiz. Ammo ko'pincha suhbatga kirishish yoki qimmatli tavsiyalar berishga ishtiyoqimiz bizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu yerda oldini olish kerak bo'lgan ba'zi mavzular: 👨‍👩‍👧‍👦 Boshqa odamlarning bolalari Hech qachon boshqa odamlarning bolalarini muhokama qilmang, agar ularning ota-onalari suhbatni boshlashlagan bo'lsalar ham. Agar sizning farzandlaringiz bo'lmasa, buni hech qachon qilmang. 🙊 🤐Shaxsiy hayot Dam olish kunlaringiz, voqealarga boy shaxsiy hayotingiz, oshxonani ta'mirlash yoki xo'jayiningizning so'nggi g'alayonlari haqida uzundan uzun hikoyalar qilmang bu atrofingizdagilarha yoqmasligi aniq.👎 💔 O'tmishdagi munosabatlar Ayni paytdagi turmush o'rtog'ingiz so'rasa ham, o'tmishdagi munosabatlar haqida ma'lumot bermang. Mavzuni o'zgartiring.🔎❤️ 💻 Birovning ishi Ish jarayonidami, biror vazifani bajarishdami o'z ishlaringizni aniq va tartibli bajaring. Sherigingizning ishiga o'zi yordam so'ramagunicha aralashmang🤝 @psixomotivatsiya 🧠