CиTO: канал переехал

Факапы/невошедшее/бэкстейдж 🔥 Давно не показывали вам «закадровую жизнь» 😀

Пам пам пам.. Вот такие дела. Интересно ваще мнение, нам кажется, что тут что-то не так 🤔 *пысы: подали апелляцию на ПроДокторов

Как решить все свои запросы за одну сессию? Иногда хочется верить, что один разговор всё решит. Сел, рассказал, вышел другим человеком. Красиво звучит, да. Проблема в том, что за одну сессию чаще всего даже не ясно, что именно решать. У многих людей нет запроса. Есть усталость, тревога, ощущение «что-то не так» и список претензий к себе и миру. Чтобы найти один настоящий, центральный запрос, нужно время. Отделить главное от шумного, чужое от своего, симптом от причины. Это не делается по щелчку. И да, ни один здравомыслящий специалист не будет обещать «вау-результат» за одну встречу. Потому что изменения - это процесс, где участвуют двое. И магии тут нет. Есть честная работа специалиста и клиента 💛

Видим Ваш отклик по поводу темы о волосах! Планируем сделать для вас новый продукт, компактную «аптечку» по теме выпадения и раннего поседения волос. Такой файл, который будет под рукой и поможет быстро разобраться, что происходит и что с этим делать. 🔥Что в ней будет: — понятная база: основные причины выпадения и ранней седины — блок про психосоматику и влияние стресса — чек-листы для самопроверки, чтобы понять, есть ли реальная проблема — рекомендации, что и где проверить — общие рекомендации по поддержке: витамины, БАДы, препараты — понимание, в каких случаях дело в физиологии, а в каких — в психоэмоциональном состоянии. Без лишней воды и без индивидуальных назначений. Чётко, структурированно, по делу. Формат — лёгкий файл, к которому можно возвращаться, особенно актуально на выходе из зимы и перед весной, когда такие темы обычно обостряются. Планируемая стоимость ~1500-2000 рублей. ‼️Прежде чем запускать эту «аптечку» в работу, важно понять, насколько это вам откликается и будет ли востребовано. Ниже — опрос. Проголосуйте. Это поможет принять решение, делать этот продукт дальше или нет.

Ты тоже живёшь из головы? Когда всё вроде бы правильно. Логично. Объяснимо. Когда ты умеешь себя убедить, что так надо, что иначе опасно, что потом разберёшься. И живёшь. Функционируешь. Даже справляешься. Голова вообще в этом мастер. Она умеет заглушать сигналы. Обесценивать усталость. Называть тревогу «ерундой». Она всегда найдёт причину не чувствовать и не менять. Но есть момент, который сложно игнорировать. Когда тело начинает сопротивляться. Когда радости всё меньше. Когда внутри тихо, пусто или постоянно напряжённо. Это не слабость. И не лень. Часто это цена жизни «как правильно». Жить из головы — удобно. Но не всегда осознанно. Иногда внутренний отклик знает раньше. Иногда телу уже давно всё поняло, а ты всё ещё думаешь. И, может быть, самый провокативный вопрос здесь даже не в том, живёшь ли ты из головы. А в том, почему ты так боишься начать слышать себя? Если ты готов поработать над этим, мы всегда рады видеть тебя на психологической сессии. Запись через нашего бота @ 💛

Дети — это живые индикаторы наших внутренних состояний. Они считывают не слова, а наше напряжение, тревогу, выгорание или, наоборот, нашу устойчивость и спокойствие. Их нервная система тесно связана с нашей. Почему один ребенок в магазине спокоен, а другой закатывает истерику? Часто дело не в «плохом» или «хорошем» ребенке, а в атмосфере, которую несут родители. 👉 Постоянно орущий, нервный, капризный ребенок — это часто сигнал: ▪️ Мама/папа на грани, им не хватает ресурса. ▪️ В семье высокий уровень невысказанной тревоги или конфликтов. ▪️ Родители сами живут в режиме «выживания», и у ребенка просто нет примера другого, спокойного состояния. 👉 Относительно уравновешенный, контактный ребенок — это чаще всего признак: ▪️ Родители умеют регулировать свои эмоции. ▪️ В семье есть предсказуемость, безопасность и контакт. ▪️ Взрослые заботятся о своем состоянии и наполнены. Поэтому так часто бывает: приходят с запросом «исправьте моего ребенка», а работать в итоге приходится с мамой или папой. Не со «злыми» родителями, а с уставшими, перегруженными, травмированными. Когда родитель начинает разбираться со своими «тараканами», выдыхает, учится заботиться о себе — у ребенка часто «как по волшебству» уходят симптомы, проблемы со сном, агрессия или бесконечные капризы. Это не вина, а ответственность. Самый большой подарок ребенку — не идеальные условия, а родитель, который умеет возвращаться в равновесие и не забывает о своем психоэмоциональном состоянии 💫 А вы что думаете? Замечали такую связь?

😏

Сегодня в гостях у «Серебряного дождя в Перми» были врачи гастроэнтерологи Оксана Игумнова и Александр Соболь. Поговорили с ними о том, как сбросить лишние килограммы, которые набрались за новогодние праздники. Врачи сразу успокоили одного из наших слушателей, который посетовал на набранные за каникулы три килограмма:

«Три килограмма — это вода, которая задержалась в организме. Жир так быстро не растет. Неделя пройдет — и эти три килограмма уйдут».

А все подробности слушайте в записи «Гостевого часа»!

Продолжаем говорить о здоровье на «Серебряном дожде в Перми»! На этот раз обсудим дела пищеварительные. Как отойти от новогоднего зажора? Как начать готовиться к лету и сгонять новогодние салаты? Как правильно поддерживать свою печень? Об этом нам расскажут врачи гастроэнтерологи Оксана Игумнова и Александр Соболь. Слушайте «Гостевой час» на волне 98.9 FM или на сайте silverperm.ru

Признавайтесь, стадо страшно? 🤣

То, что ты не меняешь, ты выбираешь. Эта мысль звучит жёстко. Иногда даже неприятно. Гораздо проще верить, что мешают обстоятельства, другие люди, прошлое, характер. Так спокойнее. Тогда вроде бы и ответственность не на себе. Можно долго быть недовольным жизнью. Страдать, злиться, уставать, жаловаться. Говорить, что не так с работой, отношениями, собой. И при этом ничего не трогать. Не потому что совсем нельзя, а потому что страшно, неудобно, непривычно. Но когда это длится годами, это уже не пауза. Это выбор. Психология — не про разговоры ради разговоров. Не про бесконечные инсайты и красивые формулировки. Понимать важно, да. Но понимание без действий быстро превращается в самообман. Можно ходить к специалисту, много знать о себе, точно формулировать свои травмы и желания… и жить ровно так же, как раньше. Изменения начинаются не с «я хочу», а с «я делаю». Маленько, криво, без уверенности. Через сопротивление и сомнения. Иногда без вдохновения. Но именно там появляется движение. А движение всегда меняет реальность. Всё остальное — ожидание. И оно тоже выбор! 💫Мы всегда готовы дать свою поддержку и помочь вам пройти этот путь. Записаться на сессию можно через анкету предзаписи у бота @SobolAA_bot

Вес, от которого точно стоит избавиться в 2026 💫