လက်ရွှေးစင်တရားကောင်းပေါင်းစုံ -Selections

ဝိပသနာ ရူတယ် ဆိုတာ သဘာဝ သင်္ခတ သာမည သုံးဝလက္ခဏာ ကို အရင် ရူရတယ် ( မဟာစည်ဆရာတော်ဘုရားကြီး) အများအားဖြင့် သဘာဝနဲ့ သာမည လက္ခဏာလောက်ဘဲ ပြောကြတယ် သင်္ခတ လက္ခဏာ ဖြစ်တည် ပျက် ကို သိတ် မပြောဘူး ဆရာတော် ပြောသလို ညဏ်စဉ်ကို အစဉ်လိုက် တဆင့်ပြီးတဆင့် သိမြင် သုံးသပ်ရမှာ အဓိပ္ပါယ် ရှိတယ် အကြောင်း ရှိလို့ပါ ဖြစ် လာတာမြင်ရင် ဥစေဒဒိဌိ ပယ်ပြီ ပျက်တာမြင်ရင် သတာတ ဒိဋ္ဌိ ပယ်ပြီ ဖြစ်တာနဲ့ မရှိဘူး ခုန်ကျော် ပြောရင် ကြားက လက္ခဏာ ညဏ် တွေ လွတ်ရော လူ့ဘဝရလာတာ ဖြစ်တည် ပျက် မွေး တယ် ရှင်တယ် ဆုံးတယ် သင်္င်ခတ နယ် ထဲက သဘာဝ သဘောတရားဆိုတာကို သိမြင် မယ် ပါချုပ်ဆရာတော်ကိုယ်တိုင် သူ့ ကမဌာန်း ပြဆရာတယောက် အနေနဲ့ ချီးကြူး ပြောဆို တဲ့ မဟာစည်ဆရာတော် တို့လို စာတွေနဲ့ လက်တွေ့ ရော တက်ကြွမ်း တဲ့ ဆရာတော်တွေရဲ့ တရားတွေ ကို သေချာစွာ နားလည် အောင် နာနိုင် စေရန် တယ်လီဂရမ် မှာ mp 3 ဒေါင်းလုပ် ဆွဲနိုင် ပါသည်။

မြောက်ဦးဆရာတော်_သေခါနီး အဖော်အစစ်အမှန် ဆရာတော်ကြီး နာမကျန်း စဉ် ကိုယ်တိုင် ရရှိခဲ့တဲ့ သံဝေဂတရားလေး တပုဒ် အရမ်းကောင်းတဲ့တရား လေး 7 မိနစ်

မြန်မာ ဂုဏ်ဆောင် မန္တလေး ဘွား ဆရာကြီး ဦးဂိုအင်ကာရဲ့ ဝိပသနာ သင်ကြားမှုရဲ့ အကျိုး ကိုခံစားရတဲ့ ကမ္ဘာတဝှမ်းသူ့ တပြည့် တွေထဲမှာ သိပ္ပံပညာရှင်တွေ ပညာတတ်တွေ CEO များစွာရှိခဲ့တဲ့တဲ့ထဲက ဒေါက်တာ Paul Fleischman တဦး အပါအဝင် ဖြစ်တယ် ကျုပ် နေ့စဉ် ဝင် တရားထိုင်တဲ့ ဦးဂိုအင်ကာရဲUSA က Zoom တရားစခန်းမှာ ဒီနေ့ သူဟောတာ ဖွင့်ပြတာထဲက ကြိုက်တာ လေး ယူပြီး မြန်မာ ပြန်စာတန်း ထိုး ပေးလိုက်တယ် ၂ မိနစ် video ဘဲ သူရေးထား တဲ့ စာအုပ် တအုပ် Karma and Chaos ဆိုတဲ့ စာအုပ်က လည်းအရမ်း ဖတ်လို့ ကောင်း ပါတယ် Telegram မှာ ဒေါင်း လုပ် ဆွဲ ပြီး ဖတ် နိုင် အောင် တင် ပေးလိုက် တယ် ဒီစိတ်ပညာရှင်ဆရာဝန်ရဲ့ သမိုင်း လေး ဒေါက်တာ ပေါလ် အာရ် ဖလိုင်းရှ်မန်း (Dr. Paul R. Fleischman) (၁၉၄၅ ခုနှစ်ဖွား) သည် ထင်ရှားသော အမေရိကန် စာရေးဆရာ၊ အငြိမ်းစား စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်ကြီးနှင့် ဝိပဿနာတရားပြဆရာတစ်ဦး ဖြစ်သည်။ သူသည် ဆေးပညာ၊ ဇီဝဗေဒနှင့် စိတ်ပညာ နောက်ခံဗဟုသုတများကို အသုံးချကာ ရှေးဟောင်းအရှေ့တိုင်း ဝိပဿနာတရားရှုမှတ်နည်းများနှင့် အနောက်တိုင်းသိပ္ပံနည်းကျ အမြင်များကို ပေါင်းကူးဆက်စပ်ပေးသူအဖြစ် လူသိများထင်ရှားသည်။ 🎓 ငယ်စဉ်ဘဝနှင့် ပညာရေး မွေးဖွားရာဇာတိ — ၁၉၄၅ ခုနှစ်၊ နယူးဂျာစီပြည်နယ်၊ နယူးအာ့ခ်မြို့ (Newark, New Jersey)။ ဘွဲ့ဦးသင်တန်း — ရှီကာဂိုတက္ကသိုလ် (University of Chicago) မှ ဝိဇ္ဇာဘွဲ့ (Bachelor of Arts) ရရှိခဲ့သည်။ ဆေးပညာသင်တန်း — ၁၉၇၁ ခုနှစ်တွင် အဲလ်ဘတ်အိုင်းစတိုင်း ဆေးပညာကောလိပ် (Albert Einstein College of Medicine) မှ ဆေးပညာဒေါက်တာဘွဲ့ (Doctor of Medicine) ကို ရရှိခဲ့သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးပြုလေ့ကျင့်မှု — ယေးလ်တက္ကသိုလ် ဆေးပညာကျောင်း (Yale University School of Medicine) တွင် လက်ထောက်ဆရာဝန်ကြီး (Chief Resident) အဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရင်း ၎င်း၏ အထူးပြုသင်တန်းကို ပြီးမြောက်ခဲ့သည်။ 🧠 ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သက်မွေးဝမ်းကျောင်းဘဝ ဒေါက်တာ ဖလိုင်းရှ်မန်းသည် မက်ဆာချူးဆက်ပြည်နယ်၊ အမ်းဟတ်စ်မြို့ (Amherst, Massachusetts) တွင် ကိုယ်ပိုင် စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းကို နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကျော်ကြာ ဖွင့်လှစ်ကုသခဲ့သည်။ ယေးလ်တက္ကသိုလ်တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်စဉ် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာနှင့် ဘာသာရေး ဆုံချက်များကို အဓိကထားသည့် စိတ်ပိုင်ဆိုင်ရာ ကုထုံးဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်သူအဖြစ်လည်းကောင်း၊ ဆွေးနွေးပွဲဦးဆောင်သူအဖြစ်လည်းကောင်း ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏ နယ်ပယ်အသီးသီးအပေါ် လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုဆိုင်ရာ ထူးခြားသော ပံ့ပိုးကူညီမှုများကြောင့် ၁၉၉၃ ခုနှစ်တွင် အမေရိကန် စိတ်ကျန်းမာရေးအသင်း (American Psychiatric Association) မှ ပေးအပ်သော ဂုဏ်သရေရှိ Oskar Pfister ဆု ကို ချီးမြှင့်ခြင်း ခံခဲ့ရသည်။ 🧘‍♂️ ဝိပဿနာတရားနှင့် အမွေအနှစ် ဒေါက်တာ ဖလိုင်းရှ်မန်းသည် ၁၉၇၄ ခုနှစ်တွင် ကြည်ညိုလေးစားဖွယ်ရာ တရားပြဆရာကြီး ဆရာကြီး ဦးဂိုအင်ကာ (S.N. Goenka) ၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ဝိပဿနာတရားစခန်းကို တက်ရောက်ခဲ့သည်။ ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာ ကြိုးစားအားထုတ်ခဲ့ပြီးနောက် ၎င်းနှင့် ၎င်း၏ဇနီးဖြစ်သူ ဆူဇန် ဖလိုင်းရှ်မန်း (Susan Fleischman) တို့သည် ဝိပဿနာတရားပြဆရာများအဖြစ် ခန့်အပ်ခြင်းခံခဲ့ရသည်။ ဆရာကြီး ဦးဂိုအင်ကာသည် အနောက်နိုင်ငံများရှိ ပညာရှင်များ၊ တက္ကသိုလ်အသိုင်းအဝိုင်းများနှင့် အသိပညာရှင်များထံ ဝိပဿနာတရားကို မိတ်ဆက်ပေးရန်နှင့် ရှင်းလင်းပြောကြားရန် တာဝန်ကို ဒေါက်တာ ဖလိုင်းရှ်မန်းထံ အထူးလွှဲအပ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် သူသည် ဟားဗတ် (Harvard)၊ အမ်အိုင်တီ (MIT)၊ ယေးလ် (Yale) နှင့် ဗြိတိသျှကိုလံဘီယာတက္ကသိုလ် (University of British Columbia) ကဲ့သို့သော ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ထိပ်တန်းအဖွဲ့အစည်းများတွင် ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် လူထုဟောပြောပွဲများနှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဟောပြောပွဲများကို လှည့်လည်ပို့ချခဲ့သည်။ သူသည် သိပ္ပံပညာနှင့် ဝိပဿနာတရားတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် စာအုပ်များ၊ စကားပြေများနှင့် ကဗျာများစွာကိုလည်း ရေးသားခဲ့သူ ဖြစ်သည်။

တယ်လီဂရမ်က တရားဖိုင် ကို ဒေါင်း လုပ် ဆွဲနည်း မေးထား တာလေးအတွက်ပါ လွယ်ပါတယ် ပုံမှာ ကြည့်ပြီး လိုက်လုပ်ပါ ဒီလိုဘဲ လျှောက်စမ်းကြည့်ပါ

အရှင်ခေမာနန္ဒဘိဝံသ(ရန်ကင်းတောရ - သပြေပင်) ရဲ့ တရား ကောင်းများကို ရထားပါတယ် ဘုရားဟောစာပေသုတ္တန်နှင့်အညီဟောကြားထားသော ဓမ္မတရား ကောင်းများ ဖြစ်သည် အသံတွေကို တပုဒ်ဆိ ကောင်း အောင် ပြုပြင် ပြီး ပုံမှန် ဆက်လက်တင်ပေးပါမည် မသိသေးသူများသိစေရန် အောက်ပါ လက်ရွေးစင်တရားကောင်း channel မှာ လက်တွေ့ ကျင့်ကြံရန် အထောက် အကူ ပြုသည့် တရား များကို အသံကို ပိုကောင်း အောင် ပြုပြင် ပြီး တင်ထားသည် ထူးခြား ချက်မှာ အသံ ဖိုင်များ quality ပိုကောင်းသည် Mp3 ဖိုင် လိုချင်သူများ ဒေါင်းလုပ်ဆွဲထားနိုင်ပါသည်။ အများ အတွက် ရှယ်ပေး ပါ

အဘိဓမ္မာ စာအုပ်ကောင်း လေး scan ဆွဲပြီး ဒါနပြု လိုက် ပါတယ် တီချယ်ကြီး ဒေါ်သိန်း သိန်းဝင်း ရဲ့ အဘိဓမ္မာသင်တန်းမှာ သုံးတဲ့ textbook. Reference guide မာတိကာ လိုပါဘဲ လွယ်ကူစွာ လိုရာ ကိုးကားလို့ရအောင် jpeg ဓာတ်ပုံ နဲ့ တမျက်နာ စီ ခွဲပြီး တင်ပေး လိုက်သည် Telegram ထဲမှာ လည်း pdf file တခုလုံး တင်ပေး ထားသည် ဒီ Telrgram channel မှာ ပါချုပ်ဆရာတော် တခြား လက်တွေ့ လုပ်ငန်း အတွက် အထောက် အကူ ပြုမည့် အကောင်းဆုံးတရား ဖိုင် များကို အသံ quality ကောင်း အောင် ပြုလုပ်ပြီးမှ တင်ထား သည်။ အထူး special channel ရှယ်ပေး ကြနော်

My own FB account ===== https://www.facebook.com/share/1B3D2YGY9u/

အနုဿယကိလေသာဆိုတာ ဘာလဲ MP3 အသံ ဖိုင် သက်သက် ဘဒ္ဒန္တအရှင်ဇော်တိက ဘိဝံသ- ညောင်တုန်း

အနုဿယကိလေသာဆိုတာ ဘာလဲ ** တနေ့က ညောင်တုန်း ဆရာတော် ကို တရားတွေ တနာရီလောက် မေးမြန်း ဖြစ်တယ် ဆရာတော်က စိတ်ရှည်စွာ နဲ့ အနဿယကိလေဿကို ဥပမာလေးနဲ့ ရှင်း ပြတာအရမ်း ကောင်း လို ရှယ်ပေး လိုက်တယ် နောက်ထပ် တခြားမေးခွန်းတွေကို ဖြေထား တာကို လည်း အလျဉ်းသင့်သလို တင်ပေးပါမည်။ ကိလေဿ ဖြစ်ပြီး ပျက်သွား လို အခုမရှိတော့လို စင်ကြယ်သွား ပြီ လို ယူထားသူတွေ ရယ် အနုဿယကိလေသာဆိုတာ ဘာမှန်း မသိသူတွေအတွက် အသိတိုး ပါမည် ကျမ်းမာချမ်းသာ ပါစေ ဒီ telegram channel မှာ ပါချုပ် ဆရာတော်နှင့် တခြား အထင်ကရ ဆရာတော် များ၏ လက်ရွှေးစင် တရား အသံဖိုင် ကို အရည် အသွေး ကောင်းအောင် ပြုပြင် ပြီး မှ တင်ထားပါသည်။ အောက်က လင့်နှိပ် ပြီး Mp3 file download ဆွဲနိုင် ပါသည် အများအကျိုးငှာ ရှယ်ပေးကြပါ