en
Feedback
🔥SnakeDance🔥Танец позвоночника и тела.

🔥SnakeDance🔥Танец позвоночника и тела.

Open in Telegram

📚Лицензированная школа танцев Автор ЗМЕИНОЙ ПЛАСТИКИ ПОЗВОНОЧНИКА Карина Ходжиева |Реабилитология и оздоровление с помощью танцев Отзывы: https://t.me/snake_dance_karina Инста: @car_t_ina Сайт: http://snakedance.ru/

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel 🔥SnakeDance🔥Танец позвоночника и тела.

Channel 🔥SnakeDance🔥Танец позвоночника и тела. (@ssnakedance) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 26 602 subscribers, ranking 741 in the Healthy Lifestyle category and 24 437 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 26 602 subscribers.

According to the latest data from 08 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -165 over the last 30 days and by -13 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 15.51%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 5.55% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 4 127 views. Within the first day, a publication typically gains 1 477 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 178.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as пластика, таз, мышца, женственность, лот.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
📚Лицензированная школа танцев Автор ЗМЕИНОЙ ПЛАСТИКИ ПОЗВОНОЧНИКА Карина Ходжиева |Реабилитология и оздоровление с помощью танцев Отзывы: https://t.me/snake_dance_karina Инста: @car_t_ina Сайт: http://snakedance.ru/

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

26 602
Subscribers
-1324 hours
-297 days
-16530 days
Posts Archive
Voice message05:25

Приятная Инфа для тех, кто сейчас учится на курсе ЗМЕИНАЯ ПЛАСТИКА - все обновления уроков у вас произойдут БЕСПЛАТНО! Уроки будут добавляться по мере готовности. То есть, если вы сейчас купите существующий курс, или находитесь в процессе обучения - у вас автоматически эти уроки будут добавлены без оплаты. А вот после нового года - курс будет стоить из за добавленных новых уроков дороже.

Если у тебя есть женский животик - то ты можешь буквально управлять потоками денег😂🙏 Разве это не повод принять свои сочные формы, а 🧐? Немного новостей про очень важное👇

❤️ Напоминаю о бесплатных уроках на этом канале https://t.me/c/1673066405/31049
❤️ Напоминаю о бесплатных уроках на этом канале https://t.me/c/1673066405/31049

отзыв обладательницы данных результатов👆
+1
отзыв обладательницы данных результатов👆

РЕЗУЛЬТАТ за 6 месяцев тренировок (длительность курса ЗМЕИНАЯ ПЛАСТИКА).

А действительно ли нужно 5-10 лет чтобы начать хорошо танцевать? Отвечу вам показав наглядный результат одной из моих учениц�
А действительно ли нужно 5-10 лет чтобы начать хорошо танцевать? Отвечу вам показав наглядный результат одной из моих учениц👇

А это зажигательная музыка из видео выше. Включите музыку, откройте камеру и потанцуйте - да бы потом насладиться видами вашего уникального, неповторимого тела!

Voice message06:29

История про складки на боках… Относительно недавно вижу в комментариях под каким то постом женщина прислала свое видео с танцем спины в моем платье. Танец и стройная фигура у женщины были шикарны! Я смотрела и восхищалась игрой мышц на ее спине! А потом я спустилась глазами ниже на текст, который она написала под своим видео и там была фраза «Карина, скажите, как эффективно убрать эти складки на спине?» Мой ответ: посчитайте на видео сколько у меня складок и что сколько трясется😁👌 кстати складки по размерам у меня больше чем у вышеупомянутой женщины. Ниже в голосовом хочу поделиться своими мыслями - почему происходит непринятия своего тела и как это исправить👇 (мой опыт)

Итак, новость про мой животик… Я знаю многие из вас ждут эту новость от меня. Так как мне уже 31 год и уже пора бы было… Уже давно пора бы было избавиться от дефицита массы тела. И набирать мышечную массу, которая в моем случае невозможна без жирочка. И такая уж особенность моего организма, что именно на животике скапливается жирочек))) Набираю я мышечную массу (для беременности в том числе) силовыми тренировками и профицитом калорий из качественного белка и сложных углеводов. За 1 год я набрала всего 4 кг. Хотя объедаюсь по 4-5 раз в день. В планах набрать еще 2-3 кг мышц и потом плавно избавляться уже только от жира. Буду добавлять уже побольше кардио и тут не обойдется без танцев. Инсайтов из за изменений своего женского тела очень много. Но настолько сексуально и сочно я себя никогда еще не ощущала!

Опубликовала это видео в инсте - и тут уже замечания про мой животик😂 Новости о животике расскажу вам завтра)))) а то у меня
Опубликовала это видео в инсте - и тут уже замечания про мой животик😂 Новости о животике расскажу вам завтра)))) а то у меня уже 11 час ночи

В танце, как и в жизни: можно повторять одни и те же движения, но раскрывать их с абсолютно разной энергетикой и характером. И в этом вся магия! 💃🏼 У каждой женщины есть свой уникальный шарм и харизма. Они нарабатываются только тогда, когда мы перестаем бороться со своими особенностями и полностью их принимаем✨ P.S.: Вы заметили что Лера впервые танцует беллиданс? Ниже в голосовых хочу поделиться об одном моем опыте в преподавании👇