كُن بخير 🌎🔑

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼 ‏الأقرب للصحة النفسية هم الأشخاص الذين يظهرون مشاعرهم الحقيقية وليس الأشخاص الذين يظهرون مشاعر فيها مجاملة للآخرين. ومن يضغط في تزييف مشاعره لإرضاء الآخرين هم أقرب للتعب النفسي، قد نجامل أحياناً لكن لا تجعل ذلك نمط حياتك.

يحتاج الطفل: إلى وقت من المرح واللعب: "أَرْسِلْهُ مَعَنَا غَدًا يَرْتَعْ وَيَلْعَبْ" ويحتاج إلى توجيه: "يا بني لا تشرك بالله" ويحتاج إلى تأديب: "يا غلام، سم الله، وكل بيمينك، وكل مما يليك" ويحتاج إلى حب وحنان: "كان ﷺ يضم الحسن والحسين ويُقبّلهما".اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

لا تحزن يا مؤمن ! قال ابن القيم رحمه الله : "الحزن يُضعف القلب ويوهن العزم، ويضر الإرادة، ولا شيء أحب إلى الشيطان من حزن المؤمن" "ما مضى لا يدفع بالحزن، بل بالرضا والحمد والصبر والإيمان بالقدر، وقول العبد: قدر الله وما شاء فعل". "علمت اليوم أن الإنسان لا يحتاج لإنسان آخر حتى تتم مواساته، الإنسان يحتاج لأن يهدأ، يفكِّر، يفهم، يرتب فوضاه، المواساة الحقيقية هو الهدوء وخلوة المرء بذاته."

يُنازع الإنسان مخاوفه كل يوم، فيغلبها مرةً بالتناسي، وتغلبه مراتٍ بحضورها في كل التفاصيل، وتتجدد في نفسه حتى تتملكه كله، وينسى كيف كان يتناساها، وينسى طريق العودة. #كن_بخير

" وقد ينتشلك في لحظة انهزامك من هو أضعف منك، لكنه أكثر حكمة ."

حتى أوجاعنا كذلك ..👌

‏المعاملة بالمثل: ‏اذا كانت المعاملة بالمثل تزعلهم زعلهم !! ‏حتى الله يعاملنا بالمثل!! ‏اذكروني اذكركم ‏اوفوا بعهدي اوفوا بعهدكم ‏نسوا الله فنسيهم.

‏الارتقاء الروحي: ‏ شفافية عالية تعلو بصاحبها وتجعل له بصيرة تضيء دربه وإحساسا عاليا بما يجري حوله وقدرة على فهم ما تخفيه الكلمات وما يكون خلف الأبواب..!!!

متى تصدق الأخوة والصداقة؟ ١. حسن الظن به. ٢. عدم جرح مشاعره. ٣. الدفاع عنه في غيبته. ٤. مساندته والوقوف معه في الشدائد. ٥. عدم إفشاء سره. ٦. دوام المحبة. ٧. تفقد أحواله وحل مشكلاته. ٨. حسن اللقاء به. ٩. أن تكون خالصة لله دون أن يكون هناك مصلحة دنيوية. ١٠. عدم تصيد أخطائه.

‏"هناك توقيت إلهي رباني، توقيت حكيم وموعد يشفي الصدور لتجلي أحلامك، فاطمئن أنت لست بمتقدمٍ ولا متأخر."

الحقيقة هي أن أي نوع من الصدمات في الطفولة او في الكبر لا تخزن في رأسك فحسب، بل أيضًا في "جسدك ". إذا لم تطلقها، فعاجلاً أم آجلاً ستؤثر الأنماط السلبية، مثل الخوف والغضب والشعور بالذنب والكراهية، على حياتك اليومية وتمنعك من تحقيق أهدافك.

‏عَافيتك النفسية ثروة عَظيمة تستحق أن تُحافظ عليها مهَما كلّف الأمر.

ستتمكنُ من فعلِ ما تختارهُ فقط عندما تكون على استعدادٍ للعملِ بقوةٍ أكبر ممَّا لم تفعل من قبل

‏الصباح يبدأ بداخلك أولا ، إن لم تسمح للشمس التي في جوفك أن تشرق في ملامحك ؛ إن أستأثرت الظلام و علقت بليلة البارحة ، فلا صباح لديك .... #صباح_الخير

تبدو مهمّة الإنسان الوحيدة في الدنيا محاولة التوازن، بينما تؤرجحه الحياة والأحداث والرّغبات والعمر

- ستكون بخير بقدر نفعك انفع دون اجهاد انفع دون خوف وتأنيب وغضب انفع دون توقّع دون انتظار انفع من خزانك الممتلئ انفع وانتفع قدّم شعوراً طيّباً واستقبل شعوراً أطيب قدّم علماً نافعاً قدّم خدمة قدّم مساعدة قدّم احترام قدّم قبول قدّم سِعة قدّم احتواء قدّم استماع قدّم عزفاً مُلهماً قدّم نصّاً نافعاً قدّم رسماً رائعاً قدّم طبقاً حلواً أبواب النفع وافرة ينتبه لها أهل النفع ماذا سأقدم اليوم ؟ كيف سأنفع ؟ ما الشعور العظيم الذي سأستقبله ؟ ما السعة والوعي والإدراك لأفهم عُمق ذلك 💙 -فايزة الزهراني

- أي شخص يسبب لي عبء نفسي ، عبء عاطفي ، عبء مادي ، عبء طاقي ؛ أنت برى عالمي ، توقف عن الاحتكاك والالتصاق والاتصال ، ليس لك إلا ما أأذن به فقط ، رُفعت الأقلام وجفّت الصُحف . #فايزة