اخبار فوق محرمانه

🔴📸 فرشاد فرجی مدافع پرسپولیس قراردادش را یک فصل دیگر تمدید کرد @news_top_secret

♦️خفت گیری در روز روشن از مادربزرگ اردبیلی! @news_top_secret

♦️باشگاه استقلال در انتظار واریزی هلدینگ برای امضای قرارداد 🔸 باشگاه استقلال در نقل‌وانتقالات با چند گزینه مدنظر کادرفنی مذاکراتی انجام داد و این بازیکنان یکی از شروط خود را پرداخت بخش اول قرارداد خود اعلام کردند اما باشگاه استقلال به دلیل نبود منابع مالی نتوانسته این کار را انجام دهد. 🔸قرار است فردا (شنبه) جلسه‌ای با حضور مدیران هلدینگ خلیج فارس برگزار شود تا آنها در جریان آخرین وضعیت نقل‌وانتقالات قرار بگیرند./تسنیم @news_top_secret

هیچ نامزدی برای هیچ پستی از جمله معاون اول بررسی هم نشده‌است محمدجواد ظریف، رییس شورای راهبردی دوره انتقال دولت چهاردهم: 🔹روسای کمیته‌ها فردا با بنده جلسه دارند تا روش کار معلوم شود و هفته آینده اعضای کمیته‌ها با جناب آقای دکتر پزشکیان دیدار می‌کنند تا اولویت‌های دولت چهاردهم را از زبان ایشان بشنوند. 🔹روند بررسی نامزدها به صورت کاملا شفاف تنها پس از آن شروع خواهد شد و ان شاءالله تا پایان تیرماه به نتیجه خواهد رسید. 🔹از همه رسانه‌ها و نامزدها و دوستان و طرفدارانشان تقاضا می‌کنم از دامن زدن به شایعات و طرح اسامی که نه تنها هیچ پایه و اساسی ندارد، بلکه تنها باعث خدشه‌دار شدن  اعتماد عمومی به روند می‌شود خودداری کنند. از مردم عزیز هم تقاضا دارم که اصلا به این خبرسازی ها توجه نفرمایند/ جماران

♦️سقوط هواپیما در روسیه سه کشته داشت 🔸 وزارت شرایط اضطراری روسیه اعلام کرد: بر اساس اطلاعات اولیه، در حادثه سقوط یک فروند هواپیمای سوخو سوپرجت ۱۰۰ در استان مسکو، سه خدمه پرواز جان خود را از دست دادند. 🔸آژانس حمل و نقل هوایی فدرال روسیه نیز تایید کرد هواپیمایی که در استان مسکو سقوط کرد در حال پرواز بدون مسافر بود @news_top_secret

♦️توصیه یک متخصص تغذیه: خوردن دو همبرگر سالم‌تر از یک همبرگر به‌همراه سیب‌زمینی است 🔸«امیلی فیلد»، متخصص تغذیه می‌گوید براساس شواهد علمی و سازوکارهای بدن، همیشه باید در مصرف مواد غذایی تعادل در دریافت مواد مغذی مختلف را در نظر بگیریم، و ازاین‌رو بهتر است به‌جای یک همبرگر با سیب‌زمینی، دو همبرگر بخورید. 🔸براساس پژوهشی در سال ۲۰۱۷، تعادل در غذاخوردن به‌دلیل نقشی که در تأمین مواد مغذی مختلف دارد و باعث تنظیم سطح قند خون ما می‌شود، مهم است. به‌عبارتی انرژی که سلول‌های ما حمل و بعد از صرف غذا در سراسر بدن توزیع می‌کنند، از مزایای تعادل در تغذیه محسوب می‌شود. 🔸امیلی فیلد برای مسئله تعادل، مصرف یک همبرگر معمولی را مثال می‌زند. یک همبرگر با دو تکه نان کوچک و گوشت، بدون پنیر یا سس، حاوی ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری است. 🔸از سویی یک ظرف سیب‌زمینی سرخ‌شده، فقط مقدار زیادی چربی و کربوهیدرات دارد، اما پروتئین آن بسیار کم است. شما با تعویض سیب‌زمینی سرخ‌شده با یک همبرگر دوم، مصرف پروتئین خود را تقریباً دو برابر می‌کنید و درعین‌حال میزان چربی و کربوهیدراتی را که می‌خورید کاهش می‌دهید. @news_top_secret

♦️تحقیق جدید: شب‌زنده‌دارها عملکرد مغزی بهتری نسبت به افراد سحرخیز دارند 🔸طبق مطالعه محققان دانشگاه دولتی «امپریال کالج لندن»، افرادی که عادت دارند تا صبح بیدار باشند و دیرتر از حد معمول به خواب می‌روند (که در اصطلاح به آن‌ها «جغد شب» گفته می‌شود)، می‌توانند از افراد سحرخیز تیزهوش‌تر باشند. 🔸محققان داده‌های به‌دست‌آمده از مطالعه بیوبانک بریتانیا روی بیش از ۲۶ هزار نفر را مورد مطالعه قرار داده‌اند که در آن شرکت‌کنندگان برخی تست‌های هوش، استدلال، زمان واکنش و حافظه را تکمیل کرده‌اند. در مرحله بعد، محققان به بررسی این موضوع پرداختند که طول مدت، کیفیت و زمان‌بندی خواب شرکت‌کنندگان چگونه بر عملکرد مغز آن‌ها تأثیر می‌گذارد. 🔸آن‌ها متوجه شدند که افراد به اصطلاح جغد شب، «عملکرد شناختی بهتری» داشته‌اند، درحالی‌که افراد سحرخیز امتیاز کمتری در این زمینه کسب کرده‌اند. طبق داده‌های ارائه‌شده از تست‌ها، افراد شب‌زنده‌دار در یک گروه حدود ۱۳.۵ درصد و در گروه دیگر ۷.۵ درصد بیشتر از افراد سحرخیز امتیاز کسب کرده‌اند. @news_top_secret

♦️باشگاه سپاهان به رامین رضاییان اعلام کرده رضایتنامه‌ات را برای استقلال و تراکتور صادر می‌کنیم اما برای پرسپولیس هرگز! @news_top_secret

♦️کارت های امروز همستر/ ۲۲تیر + هر کدوم رو یک لول ارتقا بدید تا 5 میل رو بده @news_top_secret

♦️چشمی یک سال دیگر تمدید کرد 🔸 «روزبه چشمی» مدافع و هافبک تیم فوتبال استقلال، امروز پس از جلسه با فرشید سمیعی، قرارداد خود را به مدت یک فصل دیگر با استقلال تمدید کرد. @news_top_secret