کانال روانشناختی❤سیده فاطمه نجفی،زوج درمانگر هیجان مدار

@counseling_webinars @utcounseling

۲۱-عنوان: دلبستگی، حلقه گمشده روابط امروز مدرس: دکتر سمیرا سادات رسولی تاریخ برگزاری: ۱۴۰۰/۰۲/۱۳ #دکتر_رسولی @counseling_webinars @utcounseling 👇

چهار هورمون مهم و مؤثر در بدن ما

امشب شب قدرِ و این شب جز بینظیرترین تجربیات زندگی منه،به همین دلیل میخوام یک تجربه که از درون نگری بهش دست یافتمو اینجا تقدیمتون کنم؛ این تجربه در واقع یک قانون روانی و عاطفی که من اسمشو میذارم قانون تبادل و تعادل؛ هیجانات همواره در یک طیف هستند، شامل هیجانات خوشایند و ناخوشایند و آنچه درباره طیف هیجانی جالب توجهِ، اینکه تجربه هیجانات خوشایند وابسته به تجربه هیجانات ناخوشایندهِ و بالعکس، مثلا در حالی که خیلی غمگینیم به دلیل شدت درد، نمیتونیم به راحتی گریه کنیم و سبک بشیم، اما تو همین شرایط وقتی کمی هم روحیه مون بهبود پیدا میکنه، راحت تر میتونیم گریه کنیم و سوگواری کنیم، یا وقتی مدت طولانی فقط در خوشی بودیم نوعی از بی تفاوتی نسبت به خوشی برامون ایجاد میشه و به همین دلیلِ که میزانی از احساس ناخوشایند مثل غم، میتونه حالات خوشایند رو به ما برگردونه، انگار در ما خوشی و ناخوشی همزمان درجریانِ و برای تکمیل تجربیاتمون احتیاج به تجربه هر دو بخش داریم، هنگام ناخوشی بخش خوشایند مون همانند والدی نوازشگر به ما انرژی و گرما(حال خوشایند)می بخشد تا اون بخش غم انگیز و دردناک رو بهتر تجربه کنیم(حال ناخوشایند) و همونجاست که رها می شیم و احساس آرامش میکنیم(حال خوشایند بیشتر). رابطه ما با خداوند هم میتونه همون رابطه با والد نوازشگرمون باشه، البته چنانچه خداوند رو به شکلی صحیح دریابیم. در آغوش او، درمان و درد همراهن. نظر شما چیه؟ این میتونه یه قانون باشه؟ حستون بهش چیه؟ در واقع وقتی قانون تبادل و تعامل هیجانات رو بشناسیم، میتونیم به نفع خودمون ازش استفاده کنیم. #سیده_فاطمه_نجفی #هیجان_مدار #زوج_درمانگر_هیجان_مدار #حال_خوشایند #حال_ناخوشایند #تبادل_تعامل #قانون_تبادل_و_تعامل_هیجان https://www.instagram.com/p/COa7v9BABeK/?igshid=479i7t6es8nu

ما تمامش میکنیم رمانی که برای افرادی که دوست دارند زندگی خود را پر از عشق، پر از ارزش و جانانه زندگی کنند، شخصیت اصلی این رمان چنان این ویژگی ها را به زیبایی به تصویر میکشد که احساس همزاد پنداری قوی ای در من بوجود آورد، نام کتاب را که دیدم تصور کردم درباره ی شکست عشقی است اما پس از خواندن رمان به این نتیجه رسیدم که کتابی پر از شور عشق برای عاشقانه زیستن است و ما تمامش می کنیم... الگوهای اصلی آسیب زایی که در تربیت ما بوده را تمام میکنیم و آن را به نسل بعد منتقل نمیکنیم، بن مایه ی اصلی این کتاب اینست. آنچه درباره ی این کتاب مرا شگفت زده می کند مرزبندی(باندری)ای است که شخصیت اصلی داستان در حین زخم دلبستگی خود آن را حفظ و ایجاد میکند و همین موجب میشود تا بتواند به عاشق ماندن ادامه دهد. خواندنش را به تمام افرادی که همواره روی رشد شخصی خویش کار میکنند و زندگی را با عشق و شجاعت همزمان می خواهند پیشنهاد میکنم. #ما_تمامش_میکنیم #کالین_هوور #عشق #روانشناختی #ارتباط #زخم_دلبستگی #التیام #اتمام #مرزبندی #سیده_فاطمه_نجفی https://www.instagram.com/p/CN2sia6grUO/?igshid=h0t9urjfafjj

استقلال و وابستگی چقدر مستقل یا وابسته باشیم؟ #سیده_فاطمه_نجفی #درمانگر_هیجان_مدار 🍵 ورود به کانال ‌‌‏⇩🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯‌‌‏ ‏🌸🍃 @htttpZoj_darmangar برای دریافت مشاوره به شماره زیر پیامک دهید. 09156164326

قلبی که شکسته، سهم میخواهد سهم از همه چیز از شادی هایمان از روابط مان از آینده مان به مانند کودکی که همواره در حال بهانه گیری هست مادامی که عمق نیازش درک نشده.‌‌.. قلب شکسته ی ما نیز هم از ما و هم از دیگران سهم میخواهد... از دیگران ممکنست بیش از حد، انتظار از خودگذشتگی داشته باشیم و بخواهیم دائما برای ما باشند، چون قلبمان از بی مهری شکسته.... باید به داد قلب شکسته رسید تا آرام بگیریم. باید به داد قلب شکسته‌مان برسیم تا سهم خواهیش بر زندگی مان چیره نگردد. #سیده_فاطمه_نجفی #روانشناس #درمانگر_هیجان_مدار 🍵 ورود به کانال ‌‌‏⇩🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯‌‌‏ ‏🌸🍃 @htttpZoj_darmangar برای دریافت مشاوره به شماره زیر پیامک دهید. 09156164326

آنچه مرا درباره جریان شدیدی که از شبه روانشناسی های فروشنده ی امید نگران میکند، مثبت نگری یا روحیه دادن و یا توجه به نکات مثبت نیست(که معتقدم اینها موارد مفیدی اند و لازمشان داریم) بلکه اینست که به ما تصویر غیر واقعی از خویشتن مان میدهد، وقتی ما باور میکنیم موجود یا فردی هستیم شکست ناپذیر، بخش انسانی و آسیب پذیری طبیعی مان را نادیده میگیریم، آن بخش که می تواند مانند کودکی احساساتی، خشمگین، غمگین، برآشفته، نیازمند، وابسته و پر از تلون باشد، آن بخشی که چنانچه دائما آن را با روانشناسی زرد و امیددهی نابجا سعی کنیم خاموش کنیم، بیشتر و بیشتر مضطرب و درمانده خواهیم شد، چرا که همین بخش آسیب پذیر موجب حرکت و رشد ما و در واقع خود واقعی ماست... تبلیعات آنان میگوید به خود بگویید که همه چیز بر وفق مراد است و همزمان ندایی در درون ما میگوید که اینطور نیست و ما به جای پذیرش این ندا، شروع میکنیم به جنگیدن با آن و یا فرار کردن از آن و در واقع قانون جذب به جای یکپارچگی ما، ما را از خود و نداهای شنیدنی درونمان بیگانه میسازد. به نظر میرسد آنچه افراد را به سوی روانشناسی ای مانند قانون جذب فروشان میکشاند احساس ناامیدی ای است که با دریافت فراوان امید از فروشندگانش مدتی خاموش میشود و همین اجازه نفس کشیدن به فردی که تا این حد از دنیا و بخصوص خودش ناامید شده میدهد. #سیده_فاطمه_نجفی https://www.instagram.com/p/CMemCZfjHnR/?igshid=1fnlmhhuizb9i

«نوروز بمانید که ایام شمایید» شاعر: پیرایه یغمایی نوروز بمانید که ایّام شمایید! آغاز شمایید و سرانجام شمایید! آن صبح نخستین بهاری که ز شادی می آورد از چلچله پیغام، شمایید! آن دشت طراوت زده آن جنگل هشیار آن گنبد گردننده ی آرام شمایید! خورشید گر از بام فلک عشق فشاند خورشید شما، عشق شما، بام شمایید!   نوروز کهنسال کجا غیر شما بود؟ اسطوره ی جمشید و جم و جام شمایید! عشق از نفس گرم شما تازه کند جان افسانه ی بهرام و گل اندام شمایید! هم آینه ی مهر و هم آتشکده ی عشق، هم صاعقه ی خشم ِ بهنگام شمایید! امروز اگر می چمد ابلیس، غمی نیست در فنّ کمین حوصله ی دام شمایید! گیرم که سحر رفته و شب دور و دراز است، در کوچه ی خاموش زمان، گام شمایید ایّام ز دیدار شمایند مبارک نوروز بمانید که ایّام شمایید! 🍵 ورود به کانال ‌‌‏⇩🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯‌‌‏ ‏🌸🍃 @htttpZoj_darmangar برای دریافت مشاوره به شماره زیر پیامک دهید. 09156164326