🌊 Успехи пациентов Доктора Никиты

​​🔥Лучше метаболизм — лучше восприятие мира! Часто бывает, что обращается человек, который имеет цель, просто невозможную при его наборе привычек в настоящем времени. Действительно, если бы этого конфликта не было, то ко мне бы никто не обращался! Однако многим очень нравятся привычки (и приносят удовольствие), которые портят метаболизм, здоровье органов, не говоря уже о фигуре. Многих посещает на пороге перемен мысль - я не смогу отказаться то всего того, что делает мне хуже сейчас. Но океан из капель состоит! А курочка по зернышку клюет! Поэтому новый метаболизм -> новое состояние здоровья -> новая фигура и качество жизни ЭТО ПРАКТИКА! И начинать её надо с детских шагов. И уже в течение первых недель начнут происходить перемены, которые казались еще вчера невозможными! В некоторой степени это трансформация личности. А личность растет откуда? Из разума. А разум откуда? Из мозга, а мозг растет в теле. А это тело строит себя из еды! Строим себя из качественной еды и грамотно управляем новым телом. Вот и весь секрет! Обожаю менять людей в эффективную сторону! Следующая Волна стартует в эту пятницу. Познакомьтесь с условиями и пишите @nikharlov по вопросам, которые остались нераскрытыми!

Мощная стимуляция метаболизма и очищения желчного пузыря в Волне! В первых Волнах я делал все "по классике". Советовал очищаться слабительными, желчегонными каждые 3-5 дня во время отказа от пищи. Однако потом я обнаружил, что все не так однозначно и от тюбажей, солевых слабительных и т.п. может вреда быть больше, чем пользы. Поэтому я более не даю безусловное рекомендации к очищению. В длинных Волнах при желании можно простимулировать стул и более щадящим образом, нежели тюбажироваться. Момент с остатками я оставляю на усмотрение подопечного с разъяснениями того, как это может сказаться в его ситуации. При вреде, перевешивающем пользу я настоятельно не рекомендую очистки. В 95% случае желчный и кишечник должны сами очиститься после выхода на рацион. Иногда это сопровождается вот таким спецэффектами - приступ огромного жара с последующим облегчением. Достаточно редкий спецэффект, которого не нужно бояться! Уже в эту пятницу стартует новая Волна! Познакомьтесь с условиями и задайте вопросы @nikharlov

​​Питаться биологически ценной пищей ОПАСНО! (ваш доктор может остаться без работы) 120 ЕД инсулина! Это уже не кровь, а карамельный сироп! Инсулиновые вливания или сокращение углеводов? Что из этого саморазрушение, а что лечение? Выбирайте сами! Я напоминаю, что диабет 2 типа это болезнь образа жизни, которая угрожает всем, кто неумеренно потребляет углеводы — самый незначительный макронутриент в питании. Кому-то везет больше, кому-то меньше. Например, у азиатов диабет начинается намного раньше! 18 ЕД инсулина! Это уже более-менее впихуемо в реальность. И если речь о Д2, то на любой стадии есть возможность слезть с инсулиновой иглы, кроме тех случаев, когда В-клетки уже отправились вслед за Лениным... Тем временем, мы продолжаем набор на Волну 7.02 числа! До неё всего неделя, поэтому, кто заинтересован поучаствовать не тормозите: 1. Познакомьтесь с условиями в этом посте 2. Задайте неясные вопросы @nikharlov

Февральская Волна! Даты начала следующей Волны. Как всегда, у нас две опции! 7.02 Можно зайти тем, кто хочет самое веселое время провести дома 9.02 Можно зайти тем, кому проще будет провести это время на работе. Если вы хотите пройти Волну под моим руководством без группы в любой удобный для вас день, то пишите по этому поводу в личку. Напомню, в Волне мы проводим 72 часа в режиме сознательного отказа от еды, а затем плавно выходим под моим руководством. К 16-18 февраля вы уже будете на полноценном рационе. Важные детали: ✅Отдельный чат группы для обмена опытом и ответов на вопросы! ✅Видео-брифинги! Собираемся на видео-связь и я руковожу каждым этапом. Объясняю, что с вами происходит(симптомы), как действовать на каждом отрезке Волны. Будет минимум 6 видеобрифингов, в сумме это 5+ часов видео лекций! ✅Выходить будем максимально эффективно, но без хардкора. Вариант выхода по умолчанию — Палео. То есть и животная и растительная пища будет доступна! Кто желает — попробует кето или карнивор. Никаких замороченных и супер-сложных планов по питанию не будет — моя задача дать вам то, что будет работать при минимальном усилии долгое время! ✅Это будет уже обновленная версия Волны с учетом всех полученных мною знаний с момента релиза руководства в августе. Будет много инфо, которой в открытом руководстве сейчас нет. 🌊Групповой заход наиболее полезен новичкам, кто все никак решиться не может и преодолеть страх. Мы преодолеем ваши границы вместе. Не откажу в участии и тем, кто уже был в Волне самостоятельно — ваша возможность взглянуть на опыт со свежей стороны и подтянуть ошибки. 🤝Отзывы о групповых Волнах под моим руководством можно прочесть прямо в этом же канале — их тут уже более 300. В более систематизированном виде отзывы собраны во второй главе открытого руководства. Из подготовки: 1-Заранее подготовьте добавки для Волны 2-Постарайтесь за 7-14 дней есть как можно более качественную пищу по рейтингу и как можно меньше мусора! Условия участия: Стоимость 8500р, бонусом идет книга "Мир в Человеке" Возможны противопоказания к Волне в таком формате, если ваша ситуация требует более индивидуальный подход. Если необходимы рекомендации и построение плана по анализам, то этот труд оплачивается дополнительно. Итак, за всеми дополнительными вопросами обращайтесь лично ко мне: @nikharlov. ~~~ Ссылка для тех, кто еще не знает, что такое Волна

Как там в Волне? На 2-3 день тело относительно стабильно подключается к энергии жировых запасов и постепенно самочувствие становится лучше, а настроение и поток энергии стабильнее! Важное задание в Волне - на пике отказа от еды взаимодействовать с едой без ее поглощения. Для этого мы готовим пищу для своих близких. Это задание подробно описано на nikharlov.com в руководстве по прохождению Волны. Волна с 19.01 постепенно подходит к концу, сейчас участники постепенно выходят на рацион, реабилитируют свои кишечники биологически ценным рационом! Скоро будет объявлена дата следующей Волны. Подробности у @nikharlov.com

Тем временем, мы в Волне! - Всё-таки, проходить Волну в группе это нечто особенное, нежели делать это в одиночестве. И дальше мы увидим подтверждение этому! Следующая Волна будет не раньше, чем в начале февраля в лучшем случае. Два потока одновременно я просто не вытяну, поэтому , кто не успел, пожалуйста, потерпите! Если хотите начать вне группы, но с моим индивидуальным участием, то пишите @nikharlov.

​​🌊Скоро в путь! Напоминаю, что ближайшая Волна будет в два захода: С 17.01 (уже завтра вечером). - для тех, кто хочет пережить адаптационный период в условиях выходных С 19.01 (вск вечером). - для тех, кто хочет предпочитает сделать это в условиях работы! Время попасть на эту Волну еще есть, как и свободные места. Поэтому не забываем ознакомиться с условиями участия и написать мне @nikharlov

Минус таблетки Плюс энергия Особое, садистское удовольствие мне доставляет снимать подопечных с таблеток. А это сложная вещь как физиологически, так и психологически. Некоторые пациенты очень тесно привязываются к своим болезням и препаратам (нравится роль жертвы) и боятся слезать с препаратов даже когда приходит время и тело это позволяет. К счастью, есть и те, кто с радостью покидают образ вечнобольного пациента и устремляются к новой жизни, полной энергии и здоровья! И, да, препараты от давления одни из самых простых для отмены! Желающих совершить быстрый старт на пути к здоровью, качеству жизни и, конечно, стройности, жду в групповой Волне! Стартуем в эти выходные и они все ближе. Ознакомьтесь с условиями и пишите @nikharlov. В некоторых случаях требуется более плавный заход и индивидуальное, более длительное ведение.

​​Когда тело успокаивается Что происходит в Волне: 1. Стабилизируется инсулин и сахар крови 2. Желудок и кишечник перестают раздражаться от бесконечного поступления еды (если имеются хронические проблемы с ними) 3. Так как сахар крови стабилен и пищеварительная система не раздражена, мозг освобождается и успокаивается = ясность мысли, стабильное настроение и работоспособность. 👉🏻И помните, что написано в открытом руководстве: чем лучше состояние тела, тем легче вы переносите период без пищи и тем больше удовольствия получаете. Продолжается групповой набор на Волну 17-19.01. Подробности и условия участия тут. Вопросы можно задавать @nikharlov

​​😱Страшные последствия сокращения углеводов у детей! Я, конечно, не пропагандирую именно Кето для детей, но народ пробует и как-то выживает назло диетологам и педиатрам... В случае детей я бы начал просто с Палео c большой долей животной пищи! Набор на Волну продолжается, успейте записаться. Старта будет два 17 и 19 января — кому как удобно. Условия и подготовку читаем тут Вопросы задаем @nikharlov

​​Питание — одна из основ качества жизни! Рацион определяет качество метаболизма Метаболизм строит тело в соответствии с качеством Качество тела и метаболизма определяют работу мозга Работа мозга = Отличное самочувствие, энергия, продуктивность, успех. 😉Здоровый мозг работает Здорово! И когда он работает здорово, то многие аспекты жизни улучшаются. И те, что не касаются здоровья и те, что его касаются. Здоровый человек — успешный и продуктивный человек! Такая вот короткая мантра вместо сверхсложных статей! Результаты на скрине это даже без Волны! Достигнуты первые улучшения у подопечной, которая уже долгие годы обследовалась у врачей по разным поводам, но не получала улучшений. А тут ~20 дней качественного рациона и нам уже лучше! Участие добавок минимально. Через неделю 17-19.01 стартует первая групповая Волна в 2020! Я не говорю, что одна Волна обратит все десятки лет ошибок в образе жизни, допущенные вами в прошлом. Но это станет окном в лучшую жизнь и квантовым скачком для тех кто, будет делать все точно по моим инструкциям. Места еще есть, ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями и пишите @nikharlov

​​🔥Минус 11см в талии и 6.5 кг за ~20 дней Отличный результат от Волны + биоценного рациона! В данном случае пришлось голову поломать и я подопечному не рекомендовал резкого сокращения углей, но его 100% устраивает рацион с минимумом растений и клетчатки. + Нам удалось снизить гомоцистеин на 4-5 единиц за прошедший месяц! И это гораздо важнее веса. Гомоцистеин это серьезный фактор риска по атеросклерозу. Не забывайте, что идёт набор на групповую Волну! Все подробности здесь: https://t.me/waves_nk/358 Вопросы, пожелания, предложения: @nikharlov

И спасибо большое за ваши труды, жизнь проиграла снова яркими красками, прошла 2 волны по вашим рекомендациям, похудела на 7 кг, нацелена на 2 х значную цифру в ближайшее будущее💃💃, так что низкий вам поклон🙏🙏🙏

Дорогие друзья, поздравляю всех с наступающим новожором! Желаю больше радости и меньше суеты в этот день и во всем 2020. Благодарю за то, что пользуетесь Волной и другими материалами моих ресурсов! В новом году нас ждет обновление Волны и других полезных материалов моего сайта. Я работаю над всем понемногу по мере наличия времени. А пока не забывайте о возможности пройти Волну в группе под моим руководством - https://t.me/waves_nk/358 С праздничком!

😎Как пережить новогодний жор 2020 Поздравляю всех с 2020 годом! "Щастьярадостилюбви и блаблабла..." Не люблю бесполезные подарки, поэтому провожу стрим на животрепещущую тему: "как пережить русский новогодний жор, не набрать вес и остаться в тонусе!"  Я подарю вам как знания, так и эмоции! Начинаю около 19.00 МСК! Будут практические советы, общение и ответы на вопросы! Смотрим --->>>> https//youtu.be/rihtry_fxSo 🔥Дайджест лучших постов канала пока тут

🎄Волна после НГ — начинаем набор! Итак, согласно опросу, большинству больше по нраву зайти в Волну НЕсразу после НГ. И я вас понимаю, ребята! Лучше я вам дам пару недель, чтобы прийти в себя. Потому что, если залетать в Волну сразу после пиршества, то период адаптации будет ощущаться очень дискомфортно. Особенно это касается новичков. Поэтому в новогодние праздники получайте удовольствие от еды, но будьте как можно осознаннее. Сегодня по этому поводу будет стрим на ютубе: как пережить новогодний жор! А саму групповую Волну я планирую тогда начать на 17-19.01. Как раз вам почти 20 дней, чтобы вернуться в норму после НГ. Мое большое и доброжелательное пожелание, тем, кто серьезно настраивается пройти Волну: за 5-15 дней ДО снизьте нагрузку углеводами и промышленной пищей. Вам же будет легче! 17.01 Можно зайти тем, кто хочет самое веселое время провести дома 19.01 Можно зайти тем, кому проще будет провести это время на работе. Если вы хотите пройти Волну под моим руководством без группы в любой удобный для вас день, то пишите по этому поводу в личку. Напомню, в Волне мы проводим 72 часа в режиме сознательного отказа от еды, а затем плавно выходим под моим руководством. К 25-27 января вы уже будете на полноценном рационе. Важные детали: ✅Отдельный чат группы для обмена опытом и ответов на вопросы! ✅Видео-брифинги! Собираемся на видео-связь и я руковожу каждым этапом. Объясняю, что с вами происходит(симптомы), как действовать на каждом отрезке Волны. Будет минимум 6 видеобрифингов, в сумме это 5+ часов видео лекций! ✅Выходить будем максимально эффективно, но без хардкора. Вариант выхода по умолчанию — Палео. То есть и животная и растительная пища будет доступна! Кто желает — попробует кето или карнивор. Никаких замороченных и супер-сложных планов по питанию не будет — моя задача дать вам то, что будет работать при минимальном усилии долгое время! ✅Это будет уже обновленная версия Волны с учетом всех полученных мною знаний с момента релиза руководства в августе. Будет много инфо, которой в открытом руководстве сейчас нет. 🌊Групповой заход наиболее полезен новичкам, кто все никак решиться не может и преодолеть страх. Мы преодолеем ваши границы вместе. Не откажу в участии и тем, кто уже был в Волне самостоятельно — ваша возможность взглянуть на опыт со свежей стороны и подтянуть ошибки. 🤝Отзывы о групповых Волнах под моим руководством можно прочесть прямо в этом же канале — их тут уже более 300. В более систематизированном виде отзывы собраны во второй главе открытого руководства. Из подготовки: 1-Заранее подготовьте добавки для Волны 2-Постарайтесь за 7-14 дней есть как можно более качественную пищу по рейтингу и как можно меньше мусора! Условия участия: Стоимость 8500р, бонусом идет книга "Мир в Человеке" Возможны противопоказания к Волне в таком формате, если ваша ситуация требует более индивидуальный подход. Если необходимы рекомендации и построение плана по анализам, то эта работа оплачивается дополнительно. Итак, за всеми дополнительными вопросами обращайтесь лично ко мне: @nikharlov. ~~~ Ссылка для тех, кто еще не знает, что такое Волна

​​😂Что за сумасшедшие? Голодают и едят жир? Сначала мозг всегда отрицает незнакомый опыт. Зачем напрягаться, если ты по крайней мере жив? Такова биология всего живого - это не выбранный тобой страх. Это просто так прошивка мозга работает! Телу важно выживание, а не качество жизни, которое ты себе там выдумал! И только почувствовав новое качество жизни(оценив его безопасность) и сравнив его со старым опытом, мозг позволит принять новое. Поэтому на входе в Волну и Кето всегда есть доля борьбы. Поэтому я столько разных "приколюх" придумал в программе Волны, чтобы принятие происходило как можно скорее. И учу работать со своим мозгом конечно. Ребята, в руководстве не даром 100+ страниц. А программа последней групповой Волны и того глубже. По вопросам: 1. Тянущая боль в печени - скорее всего адаптация желчной системы. Описана в руководстве + на сайте уже две стать посвящены желчной системе. 2. "Не могу заставить себя тренироваться". Все, кто себя пытаются что-то заставить делать - вскоре бросают. Особенно, тренировки. Сначала тело нужно напитать, дать ему передышку и рекреацию, а затем оно само понесет вас на тренировку. Волна сама по себе уже тренировка! Эта тема также описана в руководстве по Волне и постоянно мелькает в отзывах, как после Волны постепенно пробуждается желание двигаться. Используйте! Руководство лежит в свободном доступе и к вашим услугам чат поддержки! Кому нужна моя личная поддержка и более глубокий подход, то дайте знать @nikharlov. Можно либо уже забронироваться на групповую Волну после НГ(середина-конец января) - условия примерно как тут. Либо начать Волну индивидуально в любой удобный вам день, лишь бы мы совпали с вами по графику!

👌Что нужно сделать перед тем, как залетать в Волну! Если по тебе ударила какая-то болячка и ты хочешь по-быстрому попробовать Волну, то не торопись! Если твое заболевание ещё в остром периоде, то Волна может пройти очень тяжело. Тем тяжелее, чем менее ты адаптирован к низкоуглеводному типу питания. Так что минимальный алгоритм, который я описал на скрине актуален при наличии проблем со здоровьем! Тем временем Участники предновогодней Волны уже выходят на рацион с обновленным метаболизмом и получают первоклассную инфо на брифингах. И да уже можно потихоньку готовиться к Волге после новогодних праздников, чтобы обратить в спять метаболический урон периода и прогнать наеденные бочка. Не забываем голосовать. До тех пор Волну можно пройти: 1. Самостоятельно - полноценное руководство лежит в открытом доступе на сайте - БЕСПЛАТНО. Подробности тут. 2. Под моим индивидуальным надзором с персональным рационом, работой над анализами и детальным планом дальнейших действий. Пишите @nikharlov по любому вопросу!