Игоревна_ок БАРИАТРИЯ и PLUS SIZE 🍑🔥

Изменения за 1 год и 8 месяцев🥹 С этого августа я подключила бережный спорт и ходьбу 10-20 тыс шагов

Изменения за 1 год и 8 месяцев🥹 С этого августа я подключила бережный спорт и ходьбу 10-20 тыс шагов

Вы готовы афигеть🌚?

Работает над всеми группами мышц, над мобильностью суставов Очень люблю своего тренера🫂🤍, она врач-реабилитолог

Поэтому мой вес продолжает постепенно падать, потому что у меня увеличилась физ активность Помимо прогулок у меня 3 раза в неделю бережный спорт, для укрепления тела

Ещё вы должны знать, я начала ОЧЕНЬ МНОГО гулять)) Почти каждый день от 10 до 20к шагов

Добрый день) потрясающий результат, бы герой.☺️💪 А подскажите, пожалуйста, в начале вы писали о постоянной изжоге, которая может остаться навсегда, а может и пройти, как вы с ней боролись и прошла ли она у вас?

Сегодня так : 77,3 кг 🥹 Максимальный 141,5 кг

Сегодня вот например я поделилась своим первым гет рэйди, вы уже видели его?☺️