Психолог Мамаева Татьяна

Предлагаю вам квиз 💥Как обычно публикую вопросы по теме РПП, а чуть позже их прокомментирую 👇

День добрый! Мне все еще сложно дается вовремя рассказывать о происходящем, однако происходит много чего интересного. Например, в неРППе стартовал книжный клуб и прошли другие интересные мероприятия. Пока я остаюсь «за кадром», занимаясь вопросами регистрации АРППС (а это тот еще квест 🤦‍♀️) мои коллеги проводят встречи как со специалистами, так и с теми, кто испытывает трудности в отношениях с едой и телом. Это здорово и я рада быть к такому причастной. Сегодня работаю с клиентками, занимаюсь вопросами регистрации Ассоциации, а еще готовлюсь к вебинару по диагностике РПП (в субботу с коллегой проводим такой вебинар для психологов). Такие дела 😊

«Похудеть необходимо, чтобы быть здоровой…» На самом деле вес и здоровье человека не связаны так сильно, как об этом принято думать. ⠀ Кэтрин Флегал (ученая-статистик) со своими коллегами решили составить карту взаимосвязи между категориями ИМТ и смертностью. Они ожидали обнаружить линейную зависимость: чем выше ИМТ человека, тем выше его или ее риск преждевременной смерти. ⠀ Но это не то, что они нашли. Вместо этого Флегал и ее коллеги обнаружили то, что статистики называют U-образной кривой, при этом нижняя часть кривой — самый низкий риск смерти — падает примерно с 25 до 26 на диаграмме ИМТ, что делает риск ранней смерти самым низким для тех, кто имеет избыточный вес. Люди, с «легкой степенью ожирения», имели примерно такой же риск смерти, как и те, кто относился к категории нормативного (по ИМТ) веса. Показатели смертности повысились для тех, кто находился на обоих концах шкалы — с недостаточным весом и с высокой степенью ожирения, — но ненамного ⠀ Как стать здоровее? Снять фокус с веса, внешности и формы тела. Это лучшее, на мой взгляд, что можно сделать для своего здоровья, если мы говорим о весе, пищевом поведении и здоровье. ⠀ Выводы? Точно известно, что, судя по всему, скачки веса - гораздо более вредно для здоровья, чем стабильно быть с избыточным весом или даже ожирением. Другие выводы делайте сами.

Информация для специалистов: Если вы психолог/врач/тренер/другой специалист, который в своей работе имеет дело с людьми с трудностями в отношениях с едой и телом и вы хотите быть частью поддерживающего профессионального пространства, напишите об этом мне @tmamaeva в личные сообщения и я поделюсь ссылкой на закрытый канал для специалистов.

Санкт-Петербург, владельцы животных Если у вас есть контакты/имена ветеринарных врачей, которым вы доверяете (именно врачей, а не клиники), поделитесь таковыми, пожалуйста 🙏

Информация для всех, кто испытывает трудности в отношениях с едой и телом, болеет или предполагает у себя расстройство пищевого поведения: Приглашаю вас вступить в наше поддерживающее пространство «неРППа». Уже в мае наши специалистки начинают проводить бесплатные мероприятия для всех желающих. https://t.me/nerppa_channel

Информация для специалистов: Если вы психолог/врач/тренер/другой специалист, который в своей работе имеет дело с людьми с трудностями в отношениях с едой и телом и вы хотите быть частью поддерживающего профессионального пространства, напишите об этом в комментариях к этой записи и я поделюсь ссылкой на закрытый канал для специалистов.

Вечер добрый! Рассказываю, что сейчас происходит в моей жизни 1️⃣Я по прежнему работаю с клиентами и клиентками и у меня есть свободные слоты для новых клиентов. 2️⃣С командой других специалисток занимаюсь созданием Ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения Что это за Ассоциация? Наша миссия - сделать качественную помощь людям с трудностями в отношениях с едой и телом более доступной. А еще профилактировать такие расстройства, как РПП. Также мы планируем заниматься исследованиями. Что именно мы планируем делать? ▪️Создать «базу» специалистов, умеющих работать с РПП. Для того, чтобы вступить в Ассоциацию, необходимо будет пройти собеседование. И те, кто его пройдут - будут рекомендованы нами, как квалифицированные специалисты. Мы планируем взаимодействовать не только с психологами. Мы открыты и для смежных специалистов, таких как врачи, тренеры, специалисты по питанию. В практике таких специалистов тоже встречаются клиенты и пациенты с РПП. И если, например, тренер не может работать непосредственно с самим расстройством, то он/а как минимум не должен их усугублять. А еще может заподозрить наличие таких проблем и рекомендовать клиенту обратиться к соответствующему специалисту. Так можно сделать помощь смежных специалистов тем, кто болен РПП или испытывает трудности в этой сфере, более безопасной. ▪️Мы планируем оказывать профессиональную поддержку специалистам, которые в своей практике имеют дело с людьми с трудностями в отношениях с едой и телом. Будем проводить мероприятия, обучать, делиться полезной информацией, поддерживать. ▪️Создадим поддерживающее пространство не только для специалистов, но и для тех, кто сам столкнулся с такими трудностями в отношениях с едой и телом, родственников и близких таких людей, и всех, кто этой темой интересуется. Таким образом, 2 основных направления деятельности Ассоциации: 1️⃣работа со специалистами 2️⃣работа с не специалистами Направление и поддерживающее пространство для взаимодействия с не специалистами мы назвали «неРППа» . Чуть позже будет направление профилактики РПП, где мы будем взаимодействовать с детьми и подростками, это направление будет называться «неРППёнок». По-моему, звучит здорово! На сегодня мы находимся в процессе регистрации нашей организации. Сейчас я активно общаюсь с юристом, мы собираем документы и прочее. Это сложно и волнительно. Сейчас в команде нас 11 человек (организаторов), а еще 45 человек, согласно нашему опросу, изъявили желание присоединиться к Ассоциации. Кто-то просто хотел бы быть частью поддерживающего профессионального сообщества, а кто-то - участвовать в деятельности Ассоциации. Такие дела!

Говорят, что мне стоит чаще появляться в интернетах «лицом». Я с этим согласна, поэтому вот она я 😅 Пока так, а вообще у меня куплено куча оборудования для съемок экспертного видео-контента, да вот со свободным временем для съемок большая проблема… Это меня сегодня муж привез есть шашлык после работы. Приятный вечер на природе получился.

Есть еще одна история. Похоже, что этот день подходит для того, чтобы поведать и ее... Долгое время не хотела рассказывать об этом, но сейчас появился страх, что это тоже может каким-то образом (каким, пока не знаю, но тревожный ум сейчас активно генерирует всевозможные, пугающие меня, сценарии) навредить моей репутации. Так вот... Однажды я узнала, что я не одна такая «Мамаева Татьяна, психолог по РПП». Просто каким-то образом ко мне пришла клиентка, которая на самом деле шла, как выяснилось, не ко мне. Возможно, это в целом даже и не редкая история. Не знаю... Ну, однофамилицы и тезки. Ну, обе психологини... Ну, допустим, пусть даже так совпало, что еще и обе по РПП. Удивительно, конечно... Но вот так 🤷‍♀️ Самое смешное (хотя на самом деле ничего смешного в этом нет, это у меня уже «нервный смех») в том, что моя тезка – не просто психолог по РПП (да и психологом по РПП, в виду того, о чем напишу далее, я свою тезку назвать не могу). Она, внимание... ПСИХОЛОГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (это у нее так на сайте написано, если что). Сейчас вот решила освежить знания о ней, своей такой тезке, и увидела, что Татьяна, психолог для похудения, Мамаева еще и обучает коллег, других психологов. Чему? Верно, психологии похудения, как я понимаю. А кроме всего прочего, еще и методику свою авторскую психологическую разработала. Работает, конечно, с психосоматикой лишнего веса (я в такую "психосоматику" не верю и с такими идеями не согласна, но вот цитата с сайта Татьяны, психолога для похудения, Мамаевой: «Я тот специалист, к которому обращаются для того, чтобы поработать с психосоматикой лишнего веса, выявить психологические причины лишнего веса, снять внутреннее сопротивление перед обретением стройности. И только проведя психокоррекцию веса и коррекцию пищевого поведения, сделав правильную настройку организма, избавившись от лишнего веса «в голове» вы сможете свободно питаться, двигаться, не из-под палки, а исходя из лучшей версии себя, из внутренней энергии, которая будет направлять вас на достижение целей, комфортно поддерживая силу воли и принятые решения.») Сейчас сложно это как-то прокомментировать, но если что: я никого не худею и не поддерживаю идеи о похудении, как и о психосоматике лишнего веса. Я не согласна с тем, что существует какая-то некая «психология стройности» или чего-то такого. Я не поддерживаю похудение и диеты, и никому не рекомендую себя как-то ограничивать в питании, худеть, даже если это «как-то экологично через осознанность/психологию и что-то такое». Если вы где-то увидите такую информацию, то это не я. Я против диет и с запросами на ПОХУДЕНИЕ я не работаю. P.S. Пока печатала этот текст, подошел муж и сказал, что есть еще одна Мамаева Татьяна, которая тоже психолог. Нас, как минимум, трое 🙂

Если что, то про опрос клиентов - это мой сарказм, потому что я строго соблюдаю конфиденциальность и информацию о своих клиентах никому не разглашаю, и не принимаю никаких клиентов через такие сайты, поэтому не знаю, какие такие "клиенты" меня там оценивали

Решила не размещать здесь ссылки на те сайты, о которых идет речь. Самое обидное, что я позвонила по указанному, на одном из этих сайтов, телефону и мне сказали, что да, к Мамаевой Татьяне Владимировне можно записаться, и стоимость «приема» 2800 рублей, и фото там мое висит. Правда, среди запросов, с которыми я работаю, там указаны те, с которыми я на самом деле не работаю, и ни слова про РПП. А еще есть какой-то рейтинг, который, как сказала операторка Яна, которую очень рассмешило, когда я сообщила, что я и есть тот психолог, к которому они готовы записать всех желающих, составлен на основании отзывов моих реальных клиентов (рейтинг не самый высокий, кстати, интересно, каких же моих клиентов они опрашивали и опрашивали ли вообще). Перед тем, как я представилась, мне еще предложили записаться к более опытному и хорошему психологу, чем Мамаева Татьяна Владимировна, ведь рейтинг у Татьяны Владимировны там не очень. Вот такая история.

В виду этого решила написать здесь. ▪️У меня есть один единственный сайт, мой личный, вот он https://tmamaeva.ru/ ▪️Еще один сайт, на котором я сама лично размещала свою анкету – это сайт b17 (сайт для размещения анкет психологов), вот моя анкета на b17 https://www.b17.ru/mamaeva_tatyana/ ▪️Также я работаю в клинике доказательной психотерапии, которая находится по адресу Санкт-Петербург, Большой Проспект Петроградской Стороны 7/4 лит. А 2-Н, вот информация обо мне на сайте клиники http://med-ap.ru/mamaeva Ни к каким другим сайтам, агрегаторам и т.д. я не имею никакого отношения и не давала свое согласие на публикацию информации обо мне.

Сегодня со мной произошла неприятная ситуация... Пару дней назад ко мне обратились с просьбой записаться на консультацию. Стоимость моей консультации 4000 рублей. Запись на первую встречу осуществляется по 100 % предоплате, запись на вторую и последующие встречи клиент_ка может производить до или после встречи на свое усмотрение. Об этих условиях я сообщаю всегда заранее и, если человек согласен с ними, мы можем договариваться о встрече. Скажу сразу, что работаю я легально и оплачиваю налоги, оформлена как самозанятая. Так вот. После того, как первая встреча была оплачена, сегодня, в день встречи, мне написали, что я, цитата, «развожу людей», так как в интернете есть сайты, через которые ко мне можно записаться за 2800 рублей и попросили вернуть деньги. Оказалось, что такие сайты, публикующие информацию обо мне без моего согласия, есть. Сразу скажу, что до этой ситуации я не знала о существовании этих сайтов.

ОТВЕТЫ и мои комментарии Люди, страдающие нервной анорексией (НА) Правильный ответ: испытывают сильный страх набора веса Одним из диагностических критериев НА согласно DSM-V является: Страх набора веса. Или поведение, препятствующее набору весу в случае необходимости. Самооценка - это не то, что человек может улучшить Правильный ответ: ложь Самооценка человека с РПП строится на успехах в контроле формы и веса тела, это можно изменить. Клинический перфекционизм, низкая самооценка и межличностные трудности (Fairburn, Cooper, Shafran, Bohn, Hawker, 2008) являются препятствиями к лечению РПП и требуют обязательного внимания для достижения терапевтического успеха. Если вся самооценка строится на одной сфере, высоки риски для всей системы самооценки в случае субъективного неуспеха. Взглянув на человека, вы можете определить, есть ли у него расстройство пищевого поведения Правильный ответ: ложь РПП – это психические расстройства, которые выражаются в чрезмерной озабоченности фигурой и весом. По внешности нельзя определить, болен человек РПП или нет. Люди с расстройствами пищевого поведения могут быть замкнутыми и менее общительными Верны оба ответа: могут быть, а могут и не быть. Однако, часто РПП диктует социальную изоляцию. Расстройства пищевого поведения лечатся медикаментозно, потому что это чисто физические проблемы Правильный ответ: медикаментозного лечения от РПП нет. Оно может применяться, если РПП коморбидно (сочетается) с другими расстройствами. Различные виды РПП хорошо откликаются на не медикаментозную психотерапию, основанную на подходах, имеющих доказанную эффективность.