ФОК Здоровье

Пост для тех, кто мечтает курсануть ☝️

Упражнения для разогрева плеч перед жимом

Креатин убивает депрессию — любимая добавка качков показала мощные результаты в борьбе с ментальными расстройствами. Результаты исследования впечатляют: 52% пациентов с депрессией вышли в ремиссию, а ещё у 25% симптомы заметно ослабли. Особенно сильный эффект наблюдался у женщин. Креатин помогает мозгу вырабатывать больше энергии, поддерживает серотонин и дофамин, а также снижает воспаление и стресс для клеток мозга. 👉 Топор +18. Подписаться

Наши поединки💪

Сегодня мы съездили за призами и медалями🥇🥇🥇

«Когда тренируешься годами, тебе не о чём сожалеть. Даже если ты не сумел стать чемпионом, ты всё равно стал лучше» (Эвандер Холифилд)

26-го июля в Авдоне будут соревнования по силовому экстриму и мас-реслингу. Надо 5 человек, старше 16 лет. Для участия пишите в личку. Соберём команду? 💪