СВАО.today
Open in Telegram
Новости о жизни СВАО - лучшего округа Москвы! Писать в сообщения каналу
Show more4 330
Subscribers
-224 hours
-57 days
-3930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+23
in 0 channels
Get PRO
July '26
+28
in 0 channels
Get PRO
June '26
+35
in 0 channels
Get PRO
May '26
+26
in 3 channels
Get PRO
April '26
+19
in 5 channels
Get PRO
March '26
+23
in 4 channels
Get PRO
February '26
+117
in 4 channels
Get PRO
January '26
+128
in 2 channels
Get PRO
December '25
+416
in 6 channels
Get PRO
November '25
+1 248
in 2 channels
Get PRO
October '25
+1 877
in 7 channels
Get PRO
September '25
+49
in 3 channels
Get PRO
August '25
+59
in 6 channels
Get PRO
July '25
+75
in 10 channels
Get PRO
June '25
+38
in 2 channels
Get PRO
May '25
+33
in 6 channels
Get PRO
April '25
+28
in 5 channels
Get PRO
March '25
+59
in 7 channels
Get PRO
February '25
+57
in 15 channels
Get PRO
January '25
+57
in 19 channels
Get PRO
December '24
+2 040
in 16 channels
Get PRO
November '24
+1 850
in 16 channels
Get PRO
October '24
+1 674
in 8 channels
Get PRO
September '24
+41
in 3 channels
Get PRO
August '24
+61
in 8 channels
Get PRO
July '24
+86
in 12 channels
Get PRO
June '24
+79
in 15 channels
Get PRO
May '24
+83
in 25 channels
Get PRO
April '24
+103
in 16 channels
Get PRO
March '24
+76
in 25 channels
Get PRO
February '24
+69
in 18 channels
Get PRO
January '24
+105
in 24 channels
Get PRO
December '23
+89
in 22 channels
Get PRO
November '23
+71
in 19 channels
Get PRO
October '23
+35
in 20 channels
Get PRO
September '23
+79
in 0 channels
Get PRO
August '23
+74
in 0 channels
Get PRO
July '23
+60
in 0 channels
Get PRO
June '23
+40
in 0 channels
Get PRO
May '23
+42
in 0 channels
Get PRO
April '23
+108
in 0 channels
Get PRO
March '23
+356
in 0 channels
Get PRO
February '23
+33
in 0 channels
Get PRO
January '23
+56
in 0 channels
Get PRO
December '22
+30
in 0 channels
Get PRO
November '22
+16
in 0 channels
Get PRO
October '22
+60
in 0 channels
Get PRO
September '22
+21
in 0 channels
Get PRO
August '22
+14
in 0 channels
Get PRO
July '22
+12
in 0 channels
Get PRO
June '22
+19
in 0 channels
Get PRO
May '22
+288
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Сегодня, 8 сентября, Москва встречает утро переменной облачностью и полным отсутствием осадков. Воздух в столице прогреется до +15…+17 градусов, а северо-западный ветер скоростью до 11 м/с принесет приятную осеннюю свежесть. Синоптики обещают, что холодный фронт отступит уже завтра, открывая дорогу долгожданному бабьему лету с температурой до +26 градусов к четвергу.
Ловите вдохновение в каждом мгновении этого дня!
| 2 |  Что день грядущий мне готовит...
Остановись на мгновение, выдохни и нажми на паузу. Узнай, что тебя ждёт сегодня. 🔮 | 68 |
| 3 |  +2🥊 Битва фруктов: вечные соперники вашего стола.
После триумфа овсянки в битве завтраков мы хотим узнать звание главного фрукта сезона. Яблоко, банан и апельсин - классика, которая живет в наших корзинах годами. Но если холодильник предательски пустеет, кого вы купите первым?
Голосуем эмодзи в комментариях:
🍎 — За яблоко (проверено поколениями)
🍌 — За банан (быстрая энергия всегда с собой)
🍊 — За апельсин (привкус отпуска даже в ноябре)
А пока идет голосование, давайте разберем досье каждого бойца:
Яблоко 🍎 - Железный иммунитет
Это наш главный локальный супергерой. В яблоках содержится огромное количество пектина и клетчатки, они работают как «щетка» для кишечника и помогают выводить токсины. Диетологи отмечают мощный омолаживающий эффект яблок благодаря веществам, уничтожающим состарившиеся клетки. Плюс калий для сердца, витамины группы B и антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов и поддерживают красоту кожи.
Минус: может вызывать брожение у людей с чувствительным ЖКТ, а из-за фруктозы диабетикам стоит быть осторожнее.
Банан 🍌 - Природный антидепрессант
Главный источник быстрой энергии без тяжести в желудке. Банан богат калием и натрием, что делает его идеальным перекусом после тренировки или тяжелого дня. А еще это фактически ягода гигантской травы! В недозрелых плодах есть резистентный крахмал, он питает полезную микрофлору кишечника и помогает нормализовать сахар. Главное оружие банана - аминокислота триптофан. Вместе с витамином B6 она участвует в выработке серотонина. Если день не задался - съешьте банан, настроение гарантированно поползет вверх.
Апельсин 🍊 - Щит от простуд
Когда сезон дождей стучится в окно, оранжевый цвет на столе становится необходимостью. Это мощнейший удар по вирусам благодаря витамину С. Но цитрус хорош не только им: медь в составе нужна для кроветворения и выработки коллагена, а бета-каротин поддерживает здоровье глаз. Апельсины низкокалорийны, имеют низкий гликемический индекс и отлично подходят для тех, кто следит за фигурой. Важное правило: чтобы получить максимум пользы, апельсин лучше съедать целиком, а не пить сок, именно в белых прожилках (перегородках) прячется больше всего полезных веществ и клетчатки. И аккуратнее аллергикам - цитрусы коварны.
Пишите в комментарии свой номер один! Только честно, что прямо сейчас лежит в вашей вазе для фруктов? | 130 |
| 4 |  #проще_простого
🧠 Проще простого: прокачиваем нейронки, не скачивая приложения для развития интеллекта.
Вам понадобится только ложка, вилка и немного здорового абсурда:
🔺 Утром, во время завтрака: переложите ложку в левую руку (если вы правша, и наоборот). Попробуйте съесть кашу или йогурт этой рукой. Неловко, смешно, но ровно две минуты чистого вызова для моторной коры головного мозга.
🔺 Вечером, когда снимаете уличную обувь: закройте глаза. Разуйтесь, а затем попробуйте так же вслепую поставить ботинки ровно в пару.
Такие микропротоколы создают новые нейронные связи лучше кроссвордов. А еще это отлично заземляет и возвращает в момент «здесь и сейчас», выключая бесконечный внутренний диалог.
Кто поменял руку за обедом - ставьте реакцию 👍 | 126 |
| 5 | Сегодня Москву накроет прохладное дыхание осени: днем воздух прогреется всего до +11...+16 °C. Синоптики обещают местами небольшие дожди, а северо-западный ветер составит 5–10 м/с. Ночью температура опустится до бодрящих +7...+9 °C. Начало недели обещает быть самым холодным периодом, поэтому летние вещи лучше пока оставить в шкафу. Атмосферное давление будет расти и достигнет высоких значений, что может сказаться на самочувствии метеозависимых людей.
Пусть этот свежий сентябрьский день принесет вам только приятные эмоции, подарит заряд бодрости для начала рабочей недели и укроет от случайных капель дождя! ☔ | 136 |
| 6 | Что день грядущий мне готовит...
Понедельник, 7 сентября: Сегодня звезды выстраиваются в довольно требовательную, но продуктивную конфигурацию. Утро будет эмоциональным и глубоким (спасибо Луне в Раке), а вечер потребует яркости и внимания к себе (Луна переходит во Льва). Главный совет дня от Вселенной: сначала думаем - потом делаем. Меркурий сегодня покидает воздушные Весы и входит в педантичную Деву, включая режим «внутреннего ревизора».
♈ Овен
В голове прояснится, и вы поймете, как решить старую проблему. День для гениальных идей! Главное не давить на людей своей правотой, будьте дипломатом, особенно до обеда. Вечером лучше побыть одному, чтобы собрать мысли в кучу.
Совет: Успех зависит от гибкости, а не от напора.
♉ Телец
Всё получается! День удачен для любых дел, переговоров и составления бюджета. Знакомые могут обрадовать приятными известиями. Крупные приобретения пока отложите, а вот с документами работа пойдет как по маслу.
Совет: Соблюдайте такт в утреннем общении.
♊ Близнецы
Задачи могут показаться громоздкими, и от некоторых развлечений придется отказаться ради работы. Зато поддержка друзей обеспечена. Идеальный момент, чтобы разобрать завалы в почте и навести порядок в делах - спасибо переходу Меркурия в Деву.
Совет: Будьте дипломатичны в спорах и не давайте опрометчивых обещаний.
♋ Рак
Почти весь день Луна гостит у вас дома. Вы почувствуете прилив сил и желание позаботиться о близких. Ваша интуиция сегодня работает безотказно, главное не поддаваться излишней ранимости из-за квадрата Луны с Венерой.
Совет: Душевный подъем поможет разрешить волнующие вопросы.
♌ Лев
До вечера может быть сложно сосредоточиться, все будут отвлекать. Но около 20:00 ситуация кардинально изменится: Луна войдет в ваш знак, возвращая вам корону, энергию и уверенность. Серьезные беседы планируйте именно на это время.
Совет: Не принимайте утреннюю усталость за лень.
♍ Дева
Особенный день! Ваш управитель Меркурий возвращается домой. Это дает колоссальную ясность ума, помогает выявлять ошибки и систематизировать хаос. Внимание к деталям станет вашим главным козырем.
Совет: Наведите идеальный порядок на рабочем столе и в мыслях.
♎ Весы
День активного общения, ваша природная тактичность сейчас обезоруживает всех. Однако квадрат Луны с Венерой предупреждает: в личной жизни и финансах не торопитесь с выводами (особенно учитывая ретроградную Венеру).
Совет: Планирование сегодня дастся легче активных действий.
♏ Скорпион
Удачный день для мозговых штурмов и решения загадок. Энергии много благодаря соединению Луны с Марсом - направьте её на работу, а не на споры с коллегами. Вечером захочется тишины, послушайте свой организм.
Совет: Выход найдется там, где другие сдались.
♐ Стрелец
Привет из прошлого! Возможна встреча со старым другом или весточка издалека. День подходит для коротких поездок. В финансах действуйте медленно и обдуманно, избегая спешки.
Совет: Позвольте себе немного приятной ностальгии.
♑ Козерог
Пора позаботиться о внешнем виде и самочувствии. Запишитесь к парикмахеру, сходите в спортзал или просто купите то, что давно откладывали. Систематизация дел тоже пройдет отлично.
Совет: Сохраняйте баланс между работой и заботой о себе.
♒ Водолей
Успех ждет в учебе и коммерции. Стройте планы, работайте с документацией - логика сегодня железная. К вечеру избегайте шумных мероприятий, интеллектуальное уединение принесет больше пользы.
Совет: Ваши нестандартные идеи найдут практическое применение.
♓ Рыбы
Прилив сил и желание организовать всё вокруг. Удачно решаются вопросы с деньгами и бумагами. Интуиция сильна, но старайтесь не принимать важных решений под влиянием эмоций из-за напряжения Луны с Венерой.
Совет: Обязательно выделите вечернее время для восстановления.
Пусть этот сентябрьский понедельник начнется мягко, а закончится продуктивно! ✨ | 145 |
| 7 |  +1ПОТЕРЯЛАСЬ КОШКА
Кличка: ЕВА
окрас: Серо -белый
Пугливая
Выбежала из дома Амудсена 19к1. | 194 |
| 8 |  🍂 4 сентября - день рождения «Что? Где? Когда?»
51 год назад, в 1975 году, программа впервые вышла в эфир как скромная «Семейная викторина».
Тогда игра выглядела совсем иначе: две семьи соревновались из своих гостиных. Не было ни волчка, ни минуты обсуждения, ни команды из шести человек. Игроки отвечали мгновенно, а лучшим призом служили книги.
Позже Владимир Ворошилов добавил вращающийся волчок (который поначалу выбирал не вопрос, а игрока), появилась легендарная минута жаркого спора и живой филин Фомка. Игра превратилась в элитарное казино, где на кону стоял главный капитал эпохи - начитанность.
Секрет передачи прост и сложен одновременно: это уникальный социальный клей. Пока телевидение учило потреблять картинку, Ворошилов заставил страну думать. Мы десятилетиями болели за шестерых людей у стола больше, чем за самих себя. Сегодня спортивная версия игры объединяет более 50 тысяч команд по всему миру.
Ставьте ❤️, если вы выросли под звуки этого волчка. | 232 |
| 9 |  День города — в усадьбе Останкино
5 сентября отмечаем День города!
Что выбрать:
12:00 — мастер-класс «Усадебный альбом» (6+)
14:00 — экскурсия «В гостях у графа Шереметева» (6+)
16:00 — лекция «Точка отсчета — Останкинский дворец» (16+)
19:00 — концерт «Музыкальный салон в Египетском павильоне» (12+)
Можно прийти на одно событие или провести в усадьбе весь день — от собственного «усадебного альбома» до музыки XVIII века в исторических интерьерах.
Все мероприятия программы ко Дню города бесплатны.
Обратите внимание: вход в Египетский павильон и посещение выставок «В гостях у графа Шереметева» и «Deus conservat omnia. История реставрации Останкинского дворца» — по входным билетам.
📍5 сентября, усадьба Останкино
ул. 1-я Останкинская, д. 5
Подробности и условия участия — на сайте.
©ГМЗ «Останкино и Кусково» (Усадьба Останкино) | 208 |
| 10 |  #проверь_себя_ПДД
ПДД. Где остановиться перед знаком «Стоп»? 🛑
На фото типичная экзаменационная ситуация. Где вы должны остановиться, если едете на мотоцикле (или не на мотоцикле)?
Выберите правильный вариант:
⏺А. - Перед краем проезжей части.
⏺Б. - На уровне стоп-линии.
⏺В. - У знака «Стоп».
Подсказка:
Вспомните правила проезда регулируемых и нерегулируемых перекрёстков.
Пишите свой ответ в комментариях! ✍️ Если сомневаетесь или хотите проверить себя, мы расскажем верное решение позже. | 172 |
| 11 | 🌧️ Погода в Москве 4 сентября 2026 года
Сегодня погода будет переменчивой. Облачная с прояснениями и кратковременными дождями. Днём воздух прогреется до +17–20 °C. Ночью температура составит около +9–13 °C. Ветер юго-западный со скоростью от 4 до 9 м/с, возможны порывы до 15 м/с.
Осень - это не только прохлада, но и пора ярких красок, новых идей и душевного тепла. Пусть этот день станет началом вашего личного "бабьего лета". | 166 |
| 12 |  Что день грядущий мне готовит
Сегодня, 4 августа - пятница. Чтобы узнать свой личный прогноз на день по этой картинке, выбери одно из животных.
🐈 Кошка (№1) - "День интуиции"
Твоё шестое чувство сегодня работает безотказно. Прислушивайся к внутреннему голосу и доверяй своей интуиции. Это день сюрпризов и приятных неожиданностей. Не бойся рисковать там, где сердце подскажет тебе это сделать!
🦊 Лиса (№2) - "День хитрости"
Хочешь добиться успеха? Используй свою природную смекалку и гибкость. Сегодня не стоит идти напрямик, лучше обойти препятствия стороной или найти нестандартное решение. Будь дипломатичен, но настойчив.
🦅 Орёл (№3) - "День высоты"
Смотри выше и дальше. В этот четверг у тебя есть шанс увидеть ситуацию целиком и принять стратегическое решение. Отвлекись от мелочей и сосредоточься на главном. Если нужно действовать быстро - действуй решительно.
🦒 Жираф (№4) - "День мудрости"
Не спеши. Этот день требует спокойствия и взвешенных решений. Твоя мудрость и умение смотреть на вещи объективно помогут избежать ошибок. Лучше всего займись тем, что приносит удовольствие и гармонию.
🦜 Попугай (№5) - "День общения"
Коммуникация - твой главный козырь. Общение принесёт массу пользы и удовольствия. Ты легко сможешь договориться о чём угодно, зарядить других позитивом и привлечь внимание. Смело делись идеями.
🕸️ Богомол (№6) - "День терпения"
Это время для концентрации и внимания к деталям. Успех придёт только к тому, кто проявит выдержку и спокойствие. Сосредоточься на процессе, доводи дела до конца и не отвлекайся на суету.
🦁 Лев (№7) - "День побед"
Сегодня ты будешь в ударе! День будет по-настоящему удачным, и всё, что бы ни было запланировано, обязательно достигнет цели. Иди напролом, твоя уверенность вдохновит окружающих, а энергия поможет справиться даже со сложными задачами.
🦝 Енот (№8) - "День приключений"
Будь любопытен и открыт новому. Сегодня самое время проявить находчивость и попробовать себя в необычных делах. Эксперименты и смена обстановки пойдут тебе на пользу. Главное правило дня: будь смелым и игривым! | 169 |
| 13 |  #Лето_в_Москве
Алена Апина даст концерт завтра на сцене у пруда "Марс" в Алтуфьевском районе
✨ В программе легендарные хиты певицы.✨
Совет: приходите пораньше, иначе есть риск не подобраться к сцене.
ОКЦ СВАО будет вести прямые включения с концерта, поэтому следите за публикациями в пятницу вечером.🫰
А пока послушайте хит певицы для вдохновения. 🧡
✅ 4 сентября, 17:00–20:00
Инженерная улица, влд. 1.
Вход свободный. | 163 |
| 14 |  Гулять так гулять! Особенно когда знаешь, что последний поезд тебя дождется. 😉
В честь Дня города метро, МЦК и целых 17 трамвайных маршрутов (№ 6, 7, 11, 15, 16, 17, 26, 27, 28, 30, 32, 36, 38, 43, 47, 50, А) будут работать до 02:00 в ночь с 5 на 6 сентября. Никаких переживаний о том, как успеть до закрытия, праздник можно продлить еще немного.
Планируйте прогулки заранее и рассчитывайте время, у вас есть пара лишних часов, чтобы насладиться праздничной Москвой. 💕
Подробнее ЗДЕСЬ. | 191 |
| 15 |  Закрыли калитку до весны? 🚪🍂
Руки просятся к чашке горячего чая, но давайте добьем последние дела. Проверьте себя по списку, чтобы весной не было мучительно больно:
☐ Смазать замки на доме и сарае "отработкой" (чтобы не замерзли).
☐ Перевернуть все бочки вверх дном.
☐ Отключить насос, слить воду из всех шлангов.
☐ Разложить отраву от мышей под укрывным материалом, а не на него.
☐ Забрать семена просроченного укропа, которые "точно взойдут".
☐ Оставить на столе термос с чаем и пачку печенья для сторожа (самый важный пункт).
Что из этого списка вечно забываете сделать вы? Добавляйте свои пункты в комментарии, составим идеальную памятку для садоводов - любителей. | 201 |
| 16 | Сегодня в Москве ожидается от +17 до +22 градусов, переменная облачность и кратковременные дожди. ☂️ Оставьте зонт дома, чтобы освободить руки для горячего стаканчика кофе навынос из любимой кофейни. Промокнуть под теплым осенним дождем иногда гораздо приятнее, чем прыгать через лужи, пытаясь спасти прическу.
Пусть этот четверг принесет только приятные сюрпризы и заряд бодрости для новых свершений 🔥 | 178 |
| 17 |  Что день грядущий мне готовит
🍪 Открой печенье и узнай своё тайное предсказание на сегодня. Приятные сюрпризы уже в пути!
Нажми на паузу или сделай скриншот и прочитай свою судьбу! 🔮 | 212 |
| 18 |  No text... | 158 |
| 19 | ✍️ Михаил Шуфутинский печатает | 121 |
| 20 |  ГРАВИТАЦИЯ 90-Х: ВЫСАДКА НА «МАРС»
4 сентября на площадке «Марс» в Алтуфьево пройдёт масштабный концерт ко Дню города.
Главный хэдлайнер вечера — заслуженная артистка России Алена Апина! Также ждём группу «Божья коровка» и Сашу Айвазова. Весь вечер «Марс» станет главным танцполом столицы под открытым небом — это будет не просто концерт, а настоящая машина времени, которая перенесёт вас в прошлое.
Не раскрываем все сюрпризы, но обещаем: будет громко и зажигательно. Готовьтесь танцевать и залетайте на «Марс»!
Когда: 4 сентября, 17:00–20:00
Где: площадка «Марс» (Инженерная улица, влд. 1).
Вход свободный. | 248 |
