Роды в Польше

Привет)) Я и мой канал в отпуске и у нас неделька цифрового детокса )) Если вы у меня в сопровождении и у вас срочный вопрос - звоните на мобильный. А мессенджеры я только иногда включаю 😜

Дорогие, кто-то взял у меня книжку почитать, а я забыла кто. Отзовитесь, пожалуйста! Очень люблю эту книгу, хочу вернуть ее для будущих читательниц.

Сьогодні 4 серпня о 11.00 - зустріч мам з поводу тижня грудного вигодовування у Пункті Підтримки ul.Piłsudskiego 29. Це дармово, можно з собою принести щось на стол та поспілкуватися!

Помните, я делала встречу про семейное образование в Польше? Я забыла выложить запись - вот она: https://youtu.be/QJRngath8Og Еще раз напомню кратко: легально, базово бесплатно (и есть школы, специализирующиеся на этом), доступно для граждан и людей с картами побыту, но не с песелем УКР, к сожалению. И это не (обязательно) "школа дома" (совсем не_).

❓Как я пойму, когда ехать в госпиталь, если доулы не будет у меня дома? 🧐 Вы поймете. К слову, если б я там была рядом - я ровно так же не сказала бы "все, пора ехать". Я бы позадавала вам вопросов, обратила внимание на ваши же ощущения - что позволило бы вам решить, что делать в моменте. Я сделаю это по телефону в случае онлайн сопровождения. В ваших родах - решаете вы. ❓ Зачем все это надо, если доулы все равно рядом нет и никто не потрет спину? 🔥 Потереть спину - много ума не надо. Это часть роли доулы, но не вся она. Научим того/ту, кто будет при вас. 👉🏻 Одна из важных частей моей работы и, пожалуй, самая важная для меня - это создавать вокруг вас, между мной и вами - безопасное пространство, где вы можете разместить ВСЮ себя в моменте: эмоции, сомнения, тревогу, ярость, горе, радость, боль - и быть принятой в этом. Быть значимой, ценной, важной. В случае онлайн - это пространство наших отношений виртуально. 👉🏻 Это так же работает, как вживую. 👉🏻 Плюс поддержка партнера. Он может позвонить мне, потому что ему сложно. И мы поработаем с ним/с ней, чтобы они могли поддерживать вас более эффективно. 👉🏻 Перевод онлайн тоже работает (хотя и не всегда).

Онлайн #подготовкакродам и сопровождение (если вы оттуда, куда я доехать не могу). Как это может выглядеть и сколько может стоить? = Подготовка: например, вы уже что-то смотрели/читали что-то из книг - нам понадобилось бы часов 10 эфирного времени, чтобы покрыть программу стандартного курса индивидуально. Это позволит структурировать, разобраться в своих пожеланиях/ожиданиях от родов, расстравить приоритеты, найти специалистов на месте, разобраться с формальностями, запланировать себе поддержку на после родов. 🔸 Если вы уже брали какой-то курс онлайн или у вас не первые роды - нам бы понадобилось примерно 4-6ч эфирного времени, чтобы дополнить то, что вы узнали на курсах, разобрать ваши вопросы, относящиеся к вашей индивидуальной ситуации и формальности в Польше. 🔸 Эти встречи мы проводим онлайн где вам удобно: зум, гугл.меет, скайп, телеграм. Я работаю с микрофоном, сухостеральной доской, макетом таза, куклой, мои практики применимы онлайн также, как и вживую. Здорово, если вы будете с партнером - в прямом эфире будем пробовать то, что относится к парной поддержке. 🔸 Стоят мои онлайн консультации 85зл/ч, 100зл/ч с 1 сентября (сейчас вы можете оплатить пакет консультаций по "летней" цене. Я предпочитаю встречи по 1.5-3ч (3 - именно для темы "про роды", где много активности). 🔸 Темы моих онлайн встреч будут зависеть от ваших имеющихся знаний, подготовки и пожеланий. В нашем "среднем" случае - это 1) трудности беременности и способы себе помочь, формальности, 2) проживание схваток и потуг, 3) послеродовый период/ГВ. ❤️ Сопровождение: онлайн в режиме "вы мне звоните, когда вам нужно чтоб вас выслушали, поддержка в принятии решения, перевод, выгрузить эмоции - и мы говорим/я слушаю столько, сколько нужно". Вы мне можете несколько раз так позвонить на протяжение родов. Да, и ночью. 👉🏻 Обычно, люди звонят, пока они еще дома и им хочется большей уверенности/спокойствия, звонят, если что-то непонятно в госпитале или какие-то повороты сценария происходят. А ближе к потугам уже обычно не до звонков. И я только жду, что вы напишете, как родится человечек 🧡 как только сможете. 👉🏻 Это не режим "я все время вишу у вас в телефоне". 👉🏻 Сопровождение онлайн обязательно должно включать наличие при вас человека, который не в родах - партнера, мужа, мамы, сестры, подруги, польской доулы/инд.акушерки - скорее всего этот человек и будет мне звонить по вашей просьбе. 👉🏻 Стоит это 500зл. (Если мы с вами работали в подготовке, а потом вы мне один раз на 10мин позвонили - оплата по 🧡, я засну обратно, а вы родите себе спокойно. Тут я скорее про ситуацию, когда звонков было больше, чем один и короткий). 👉🏻 Сопровождение онлайн без подготовки со мной - я не беру. Если я вас не знаю + не вижу вживую = трудно что-то дельное сказать, не работаю так. 🎉 После родов мы можем договориться об онлайн встречах - нарративная практика для присвоение опыта родов, проживания, эмоциональной регуляции, консультации - для слингоношения, поддержки в восстановлении (подвязывание, самомассаж, контакты, информация). 🎉Возможны очные встречи, по индивидуальной договоренности. Цена зависит от того, как далеко и на как надолго мне нужно приехать. Дорогу (билеты) оплачиваете вы. ❓Как я пойму что делаю правильно? 😜 В этом и состоит суть дела: вы научитесь слушать себя и свое тело и ЗНАТЬ то, что про вас не могут знать окружающие. Вы УЖЕ это знаете. Вместе мы поищем и найдем, что именно в вас самой - вас поддерживает и на что можно опираться, с чем стоит еще поработать. ❓Но я же и так плохо понимаю по-польски - в родах я ничего не пойму! 🤩 Конечно, хорошо знать язык, не знать - труднее. Мы работаем с тем, что есть. Для того, чтобы справляться с трудностями перевода - у вас есть партнер. Он:а не рожает, может пользоваться гугл.переводом, подготовиться заранее и применять все навыки обаяния и дипломатии ровно так, как на своей работе ).

Уже завтра 21.07 15-18.00+чаек/лимонад - моя встреча о родах в Польше! Кто еще не записался? Пытаюсь понять, сколько нас будет в оргчате https://t.me/+mI_pPVqBVq1lZmZk

Дівчини, хто був у мені вчора - одна з вас писала до мені з запитанням о контакти приватних акушерок. Напиш що раз, будь ласка, я якось не можу знайти відомості та відповісти 🧡

💰Если вы обслуживаетесь в частной компании типа Медиковер/Люксмед и др - то при вакцинации там вы получите бесплатные вакцины бесплатно, а платные можно будет купить у них же (обычно это на 40-100зл дороже, чем в аптеке). 💰 А вот при вакцинации по НФЗ - вы можете взять у педиатра рецепт, по нему купить вакцину в аптеке (помните, нести надо в сумке-холодильнике +2+8 С), прийти с ней в поликлинику - и поставить. Это дешевле, но больше телодвижений. Бесплатные вакцины из календаря поставят также бесплатно в поликлинике - они там есть. 📝 Стоит знать, что если в Люкмед/Медиковер - то не всегда все вакцины есть в каждой плацувке (как мин.платные - не всегда). Перед записью нужно уточнить, если ли в выбранном месте нужная вакцина. 📝 Также нужно знать, что вакцины типа 5в1 и 6в1 сертифицированы для детей до 3 лет. Поэтому если по каким-то причинам вы хотите ими вакцинировать позже - это не будет возможно. Только отдельные уколы или другие комбо-вакцины (4в1) есть для более старших детей и взрослых. 📝 Часть вакцин подросшему ребенку уже не сделают, если их по каким-то причинам не сделали в раннем возрасте: против гемофильной инфекции прививают до 5 лет, против ротавирусов - тоже что-то около этого (или до 3х, не помню точно), возможно еще некоторые, тут лучше уточнить у врача.

💉💉💉 Затрону-ка я самое холиварное. Сразу дисклеймер: я не эсперт, не педиатр/иммунолог, не врач. Тут я про информацию. На вопросы "какая вакцина лучше?" "А без прививок безопасно?" "А вакцины безопасны?" "А можно я не буду прививать?" - я не отвечаю. Отвечаю на вопросы как и где, в меру своих возможностей. Дискуссии о пользе и вреде тут не планирую, комментарии в этом стиле буду удалять. Кажд:ая из нас умеет читать, мозги тоже у кажд:ой свои. Поеееехали! 📆 Вот тут самый толковый на мой взгляд календарь прививок в Польше в трех версиях: с использованием отдельных вакцин, комбинированных 5 и 6 в одном. Прививки в Польше обязательные. https://www.doz.pl/lp/kalendarzszczepien Обязательные по Минздраву Польши: BCG - БЦЖ (против туберкулеза) WZW B - гепатит В DTP - дифтерия-столбняк-коклюш (для старших и беременных она TDap - там другие дозы (Boostrix, Energerix), или TD - там без коклюша) Hib - гемофильная палочка IPV - инактивированная вакцина против полиомиелита Rotawirusy - вакцина против ротавирусов (их две: против 9 штаммов, против 13 штаммов, всего штаммов 20) Pneumokokki - пневмококковая инфекция (вызывает пневмонии, присоединяющиеся к обычным ОРВИ) MMR - корь-краснуха-паротит (свинка) Дополнительные: Meningokokki - менингококковая инфекция Ospa wietrzna - ветрянка KSW - энцефалит Grypa - грипп HPV - папиломовирус WZW А - гепатит А Covid Комбинированные вакцины 5в1, 6в1 - платные (но меньше уколов). Прививок против скарлатины, RCV вируса, бореллиоза, Коксаки (бостонки), розеолы - нет. Прививки не защищают от заболевания, но снижают риски развития тяжелых осложнений (а ля обструкция при коклюше, коревой энцефалит, пневмония, сепсис при ветрянке, бесплодие при свинке и т.п.), согласно информации Минздрава/производителя - можно прочесть на том же сайте, где календари, про каждую вакцинацию. Иммунитет, приобретенный при вакцинации держится у взрослых индивидуально, поэтому ревакцинации DTap, WZW B предусмотрены и во взрослом возрасте раз в 10 лет или при подготовке к плановой операции при недостатке антител по анализу. В Польше наличие/отсутствие/соответствие графику/возрасту прививок не проверяют при поступлении в школу. При записи в гос.садик - наличие прививок по графику даем вам баллы (а отсутствие - не дает - и в очереди на запись вас обходят те, кто баллы набрал). Еще баллы дает многодетность, один из детей с инвалидностью, неполная семья, старший ребенок в том же саду. Т.е. это не исключительно по прививкам рейтинг. В частных садах - где-то спрашивают, где-то нет, влияет там наличие оплаты от вас, в первую очередь. Педиатры на НФЗ имеют обязательство сообщать об отказывающихся в СанЭпид и обычно звонят и вызывают вас на прививки. Педиатры в частных клиниках - этого не делают. Педиатры, к которым вы пришли с соплями ребенка - тоже не интересуются его вакцинацией. СанЭпид, если взялся за дело - высылает требование дополнить/выполнить вакцинацию в какой-то срок. Потом еще одно. Потом штраф. И так далее. Требования распространяются на всех с долговременным пребыванием в Польше, независимо от гражданства. 💉Первые две привики - БЦЖ и гепатит В - делают уже в госпитале на 2е сутки после рождения или позже. Если вы родили вне госпиталя или не сделали их в госпитале по какой-то причине или своему выбору, но хотите - то гепатит В вам сделают в поликлинике, а вот чтобы сделать БЦЖ - нужно будет записаться в Poradnia Sczepień (w Krakowie - ul.Strzelecka, Szpital Dziecięcy im.Ludwika) и подождать неделю-пару месяцев (они набирают группу желающих и делают всем разом). Обе эти вакцинации остаются бесплатными в обоих случаях, как и остальные обязательные вакцины. Но комбинированные вакцины из списка обязательных - уже платно.

Не всегда мои профессиональные обучения бывают так актуальны для всех (беременных, партнёров, бабушек и просто людей), как это - https://dariautkina.ru/moms-unseen Это цикл из 7 вебинаров о нейроотличных мамах: с аутическим спектром, гиперактивностью, депрессией и др. и др. 📆 Один вэб уже прошёл, остальные с 7 августа по средам, 9.00 Крк. 💰💰💰 Один вэбинар - 90зл, 6 штук - 490зл. И там три ещё можно купить. И один прошедший тоже - это ранняя цена, она действует до 19.07 19.00 по Кракову. Ведущая - Даша Уткина, перинатальный психолог, доула и мама, которая когда-то открыла для российского сообщества тему послеродовой депрессии. (Даша давно не в России, заплатить можно на бельгийский счёт её подруги и прислать ей скрин). Получить реквизиты оплаты - daria.utkina@gmail.com ❓А почему я про это пишу? Потому что: 👉 я сама иду 👉 как нейроотличная мама нейроотличных детей - я собираю столько х**** на совершенно ровном месте, что мне крайне, крайне отрадно слышать, что мне не показалось (и место-то не ровное) 👉 как доула - я конечно вижу, как мы все индивидуальны и хочу расширять и расширять выбор того, чем могу помогать. 👉 оп-па, с осознанием своих потребностей - мне становится важно и про другие (смежные) группы понять больше. Приглашаю ко мне присоединиться!

Їду до вас до Пункту, дівчини, Пологі у Польщі українською, запрошуємо!

Ага, і не сказала 👆👆👆 що така сама зустріч українською у Пункті Підтримки у мене вже у цей четвер 14.00-17.00 на вул.Пілсудского 29 (зелені двері з стеклом), записи у Ірі @doulaukr - це для усіх, хто вїхав після 24.02 до Польщі.

🔥🔥🔥 Иии я уже таааак давно собираюсь: Обзорная встреча для беременных и партнеров: Роды в Польше - госпитали, права, протоколы, возможности. 15-18.00 Dąbska 18D, детско-родительский клуб Polekont (этот тут - вот прям где точка стоит https://maps.app.goo.gl/cZUZkxj2jgMn2RpC8) Встреча за донейшн, добровольно, можно 0. Чтобы зарегистрироваться (и узнать, если вдруг я на родах и отмена) нужно быть в чате https://t.me/+mI_pPVqBVq1lZmZk - это орг.чат моих встреч для беременных, они тихий и спокойный, не будет вам мешать. На встрече будет: ✅ Что? Где? Когда? вам предлагает сделать система перинатальной опеки и госпиталь. 🤝 Какие у вас есть возможности в приватной опеке. 🎉 Как "обычно" проходят роды в Польше. ✅ Формальности до и после: документы, регистрация, выплаты - краткая информация. А чего не будет? Да-да, кое-чего сознательно не включаю: 🚫 Как вам "правильно" родить 🚫 Как для вас "хорошо" и прочих "советов" (я же вас не знаю или пока не знаю) 💔 Отсылки к тому, что есть некий "лучший" способ/место

Перенос встречи на 28 июля, 16-19.00. Что-то я сама какая-то "летняя" 🤣 : сделаю анонс тут - не сделаю в инста, сделаю один - не повторяю... Кто раньше спрашивал про эту встречу - никто не откликнулись. Ощущение, что так и должно быть, провожу больше времени с детьми, делаю какие-то давно зависшие дела из врачей/планов. Сопровождаю - тут парадоксально у меня ничего не проседает 🤩.

Для беременных и родителей малышей - в ЖАРУ ☀️В самое пекло бывает лучше дома посидеть - там по-крайней мере тень. 🌞 И помните про "бабкины способы" - окунаться в прохладную ванну/душ (и ребенка окунать), протирать влажной тряпочкой/салфеткой кожу и поставить вентилятор, если есть, много пить (дети могут не есть, отказаться от прикорма или предпочитать ягоды/фрукты, не хотеть горячего). 🤰🏻Если ноги отекают - то регулярно ложиться и поднимать их на спинку дивана, холодная ванна или даже ведро поломойное с холодной водой (можно со льдом) - очень помогают, ноги "сдуваются" на глазах. 👶 Ребенку можно также снять памперс и положить спать на клеенку или много слоев байковой пеленки (много это 8 напр, т..е сложить в несколько раз). 💤 И да, дети могут плохо спать, когда жарко, это нормально, все восстановится. Ночью можно стащить матрас на пол и лечь на полу. Ребенок может быть в одном памперсе если у вас в квартире +27 вечером. 😍 Если вы носите в слинге в жару, то можно, приматывая ребенка, положить между ним и собой сложенную фланелевую пеленку - ребенок больше всего греется от живота носящего. Раздеть ребенку все, что торчит из слинга - ножки, голову, а на тельце надеть 1 слой, например бодик с коротким рукавом. Не ходить в самую жару, не ходить по солнцу (или взять зонтик). Очень помогает ходить ногами в ручье (Витковицу, Мыщленице где р.Раба, любой ручей в Кракове, из бутылки себе полить на ноги) - т.е. охладиться самой, чтобы меньше жарило ребенка. ✅ Чтобы накрыть коляску - используйте зонтик. Если накрываете пеленкой - лучше не надо, поставьте коляску в тень, не выходите на солнце. В крайнем случае накройте половину, но не всю. Самая "дышащая" пеленка хуже пропускает воздух, чем без нее (проверено на сетке в палатке - в палатке всегда +неск градусов, особенно если там лежит кто-то теплый) - и эти +несколько градусов могут быть критичны.

Ииии, в Коале готовится тематическая встреча про кесаревы роды. Очно, несколько часов, от трех специалисток: акушера-гинеколога 👉🏻Мирославы Марченко - про физиологию 👉🏻меня - доулы - про проживание, подготовку, значимые моменты, 👉🏻Консультантки по ГВ Ольги Стецюк - о особенностях кормления после КС. Кому интересно? Отмечайтесь!

Встреча про #кесаревыроды будет 14 июля, 16-19.00, 170зл от человека/пары (можно и нужно приходить с партнером). Коала, ul.Retoryka 1, 4 этаж, локал налево от лифта. Поговорим о: 👉 зачем? (Показания) 👉 как? (И варианты) 👉 подготовка (Да-да, к кс стоит готовиться - это роды) 👉 контакт кожа к коже после КС 👉 начало грудного вскармливания после КС 👉 восстановление 3ч, теория и практика 😜, на русском (но вы можете на каждом укр/рус/eng) Запись ко мне в личку, резервацией места является оплата на счёт ✅ Встреча подойдёт всем, кто мало знает о кс и хочет быть подготовлен:а на случай если_, кто готовится к плановому КС. Сейчас летом эту встречу проведу я - Ася, доула, мама (и в том числе ребёнка, рожденного кесаревым).

Готовлю посты: 🔥 про забор пуповинной крови 🔥 внутривенное обезболивание ремифентанилом 🔥 материнство нейроотличных персон (высокочувствительных, с РАС, CДВГ...) А вам что интересно?

#Uniwersitetski День открытых дверей 20 июля 9:00, 11:00 и 13:00. Запись тут: info@su.krakow.pl