Dr jabbari | دکتر محمدرضا جباری

باج‌دهی عاطفی یعنی چی؟ @drmohammadrezajabbari

آدم‌های سمی، شما رو تنهاتر می‌کنند… @drmohammadrezajabbari

سال نو مبارک ✨🌿

صمیمیت به ما احساس تعلق میده✨🤍

روز مرد و روز پدر مبارک✨🤍 . @drmohammadrezajabbari

تو زندگی همه چیز رو بهمون یاد میدن، بجز راه و رسم آگاهانه زندگی کردن! 🔴دوره کوچینگ زندگی دانشگاه تهران اولین و تنها دوره کوچینگ آکادمیک در ایران      هدفمند کردن رویاها،       بهبود کیفیت زندگی 🔴 با حضور اساتید برجسته روان‌شناسی و مدیریت کشور 🔴 گواهی معتبر دانشگاه تهران 🔸حضوری و آنلاین  🔴 سرفصل‌های دوره: 🔹️عناوین مهارتی:  ▫️خودشناسی ▫️جرات ورزی ▫️مهارت های نرم و تیم سازی ▫️مدل رفتار شناسی دیسک ▫️تنظیم هیجان ▫️اصول و فنون مذاکره ▫️سواد مالی ▫️عناوین نظری سرمایه مثبت روانی ▫️مبانی تفکر سیستمی ▫️مبانی تفکر استراتژیک ▫️مبانی و اصول متقاعدسازی ▫️اصول بنیادین کوچینگ  معرفی کوچینگ ▫️صلاحیت های حرفه ای ▫️اصول اخلاقی و قوانین حرفه ای ▫️مدل ها و نظریه های کوچینگ .............................. اینستاگرام‌: https://www.instagram.com/tvf.ir/ 🔺دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام: Https://tvf.ir https://wa.me/message/QZ54U5YM73Z5F1 ارتباط با مدیر علمی دوره: https://www.instagram.com/dr.mohammadreza.jabbari/ 🟠 شماره تماس: 02122354000

روز زن و روز مادر مبارک🤍✨ . @drmohammadrezajabbari

آغاز ثبت نام "سومین دوره‌ی همایش رایگان" #من_به_سهم_خودم مهربانی، جمعه ۱۸ بهمن ماه. جهت رزرو با شماره ۰۹۳۵۱۱۱۱۴۴۴ و ۰۲۱۲۲۳۵۴۰۰۰ تماس حاصل فرمائید. @haftadman

این روزا بسیاری از مردم در معرض آسیبهای مالی و روانی قرار دارن، گذشت زمان احتمالا ضررهای مالی رو جبران میکنه ولی آسیبهای روانی تا مدتها باما باقی میمونه چقدر خوب می‌شد که تو این روزها، هرکدوم از ما به سهم خودمون، میتونستیم کاری، حرفی و یا حتی لبخندی برای بهبود حال مردم و اطرافیانمون باشیم کمپین #من_به_سهم_خودم قصد داره تا نقطه عطف و سرآغاز زنجیره‌ی مهربانی‌‌ای باشه که به واسطه حضور و حمایت "هرکسی به سهم خودش" زنده بمونه و عشق و همدلی رو تو روزهای سختی، به خونه‌ی اونایی که نیاز دارن، هدیه کنه اگه دوست داشتین، این کمپین رو دنبال کنین و اگه دلتون خواست، به سهم خودتون کاری انجام بدین Instagram.com/haftad.ir @haftadman

روان‌پریش از چالش‌هایی که داشتن یک تصویرِ نادرست از خودمان در زندگی‌مان ایجاد می‌کند، صحبت کرده است... @Ravayateman روایتِ حیرانی یک روان‌پریش!

من نمی‌توانم خوشحال باشم! ما آدم بزرگا دلمون می‌خواد هیجاناتی رو بیشتر تجربه کنیم که با تصورات‌مون از خودمون، مطابقت بیشتری داشته باشه! مثلا کسی که عزتِ نفسِ پایینی داره، معمولا بیشتر غم رو تجربه می کنه، چون این هیجان باعث میشه که کارهایی رو انجام بده که بی‌کفایت‌تر به نظر برسه. یا این افراد، بصورت ناخودآگاه در تعاملات اجتماعی‌ای وارد می‌شن که درکش براشون تنبیه‌کننده یا دردآور باشه، چون تصوری از خودشون دارن که بهشون میگه، تو همیشه باید غمگین و شکست‌خورده باشی و تو این مسیر هم حرکت می کنند. این آدمها بیشتر خودشون رو سزاوار یاس یا تحقیر شدن می‌دونن. حالا این تصور معمولا کِی شکل می‌گیره و چه‌جوری تقویت می‌شه؟ مثلا فکر کنین که وقتی یه بچه‌ای خوشحال و خندون، سرگرمِ بازی یا نقاشی کشیدنه و هِی مامان و باباش رو صدا می‌کنه که ببینَنِش و بهش توجه کنن. اما توجه خاصی از اونا نمی‌گیره، اما اولین باری که آسیب می‌بینه، زمین می‌خوره و یا اتفاقی واسش می‌افته، می‌بینه که پدر و مادرش تو این حالت بیشتر بهش توجه نشون می‌دن و بیشتر دوسش دارن. حالا اگر اون بچه تو زمان‌های عادی که به توجه و حمایت پدر و مادرش نیاز داره، نتونه توجه اونا رو جلب کنه، یاد می‌گیره که بیشتر غمگین و ناراحت باشه یا خودش رو آسیب خورده بدونه تا بتونه همیشه مورد توجه باشه و این یعنی شروعِ ساخته‌شدن یه تصور از خودمون که همیشه ما رو غمگین می‌بینه و حتی در صورت شادی و خوشحالی هم خیلی زود دوباره ما رو به جایی یا تصویری بر می‌گردونه که بهش تعلق داریم. این الگو تو بزرگسالی هم همینجوری ادامه پیدا می کنه. مثلا بصورت کاملا ناهشیارانه جذب کسانی می‌شویم که توجه لازم را به ما ندهند و ما تلاش می کنیم تا با غمگین شدن و ناراحتی‌کردن توجه آنها رو جلب کنیم که البته در درازمدت هم موفق نمی‌شیم و بعد از مدتی احساس می‌کنیم که چقدر بدبختیم و چقدر تنهائیم، در حالی که فراموش کردیم که این تصویری از خودمونه که اجازه نمی‌ده کنار عزیزامون احساس خوشحالی و خوشبختی رو تجربه کنیم. روان‌پریش میگه: اگر هنوزم فکر می‌کنین که کسی باید بیاد که حالِ خوب و خوشحالی رو توی زندگی‌تون بیاره، بهتره که به این دروغِ بزرگِ زندگی‌تون پایان بدین و اجازه بدین، شورِ زندگی در شما جاری بشه... شاید بدبختی بزرگ زندگی اونجا باشه که تو آغوشِ امنِ عزیزانت، حالت خوب نباشه و فکر کنی باید یه جای دیگه به دنبالش بگردی! @Ravayateman روایتِ حیرانیِ یک روان‌پریش!