🍀У Кати в гостях🍀

Сегодея шла медленным неспешным шагом после сеанса у остеопата, прислушиваясь к Телу, к тем процессам что запустились в нем. Приятно и радостно было услышать от специалиста, что Тело Живое! Шла вдоль домов, у одного из кафе на улице стояли столы и стульчики, очень потянуло присесть. Ещё больше замедлиться и погрузиться в ощущение пространства. Не так давно прошёл неожиданный дождик, в воздухе приятная мягкая свежесть, ощущается колыхание воздуха на лице, через тонкую ткань платья, легко пархающую по лодыжкам, приятная тишина двора жилых домов, чирикание птиц, изредка проходящие прохожие, где-то там слышны звуки машин по дороге, но здесь мягко, тепло, плавно и растянуто все, словно все очень замедлилось. Как приятно просто дышать, вдыхать свежесть, выдыхать остатки напряжения. Просто Быть! Возможно именно из таких моментов складывается важная суть нашего существования, бытия... как знать... Но как же важно и ценно, что такие моменты в жизни есть! Загадала для себя карту от Писем Себе, с какой картинкой связано для меня текущее состояние... Именно эта карта перед постом и к ней слово Время... Все время мира для меня в этом мгновении, слушании себя, мира, природы, всех естественных процессов расслабления и напряжения, пролива и отлива, вдоха и выдоха... Всё может быть в моем темпе, ритме, важно прислушаться и услышать... Иногда это получается и очень тепло в такие моменты!✨️ Захотелось поделиться даже внутри этой паузы на канале 🤗❤️ P.S. пока писала эту заметку, пошёл мелкий ровный дождик, ещё больше больше свежести, лёгкости и кайфа🥰 Пробуйте замечать такие мгновения в своей жизни! Поделитесь, какое последнее подобное воспоминание и ощущение момента пришло вам сейчас? #катюшкинопыт

Классного, красивого, восхитительного всем августа и Питера 🤩🤗🍀✨️ До встречи в сентябре!

Рубрика Карта Месяца в эфире🌞✨️ Нас ожидает завершающий месяц восхитительного Лета, сказочный его закат, завершение, в котором столько разных оттенков, полутонов, вкусов, который хочется и хочется смаковать🥰 Предлагаю получить совет, напутствие, подсказку, направление, на что направить свое внимание в грядущем месяце вообще, или в конкретной сфере/теме. Выбирайте сами, как важно, актуально для вас. Предлагаю в этот раз широкий выбор, можете сами выбрать тип карт, пишите в комментариях ✨️ Таро ✨️ Оракул ✨️ МАК Если важна подсказка в какой-то конкретной теме, укажите и её, подберу тогда колоду ближе к теме по моему видению и ощущению. Если помните какую-то конкретную колоду, хотите карту из неё, тоже напишите, достану по вашему велению 😁 Вобщем выражайте ваши пожелания, спрашивайте, озвучивайте, чего хочется 🤗🍀 Отвечу на все комментарии от 30 и 31 июля. Поехали 🧚‍♀️ #картамесяца #выборкарты

🍃 Полезные практики Внутренняя Опора (упражнение-медитация ЭОТ) ВАКОГ - 5 модальностей нашего восприятия Я люблю Тебя, Любую и Всегда (текст и видео) Мой Выбор (как помогать себе выбирать, текст и видео) Возврат эмоциональных инвестиций (ЭОТ) Дневник Благодарности и вспомогательные варианты и материалы Полезная встреча "Наши Ресурсы и Матрица Судьбы" (видео, аудио, текст) Полезная встреча "Наши Ресурсы и Работа с Образами" (видео, аудио, текст) 108 ответов на значимый для меня вопрос Тряска для Тела Ленточка с узелками Встреча с любящим родителем (упражнение-медитация ЭОТ) О жизненных циклах и их влиянии на нас (подкаст) Джин шин джитсу - японская техника балансирования эмоций, быстро и легко Восстановление базового доверия Миру Работа с МАК "Я в Отношениях" Работа с МАК "Повторяющийся симптом" Практика на отпускание "Разожми кулачок" Колесо баланса Урожай пауз #полезныепрактики

ℹ️ Навигация в канале ℹ️ 👩🏻Обо мне и еще обо мне Напоминание обо мне 📨Для связи можно писать в личные сообщения Инста https://instagram.com/ya_ekaterina_20 💎УСЛУГИ И СТОИМОСТЬ 🏆📜 Дипломы (в комментариях к посту) 📚Книги голосом Кати 👍🏻 Ваши отзывы Посты с навигацией по темам: 🍀 Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) 🍀 Психосинтез 🍀 Психосоматика 🍀 Психология (разное) 💜 Метафорические Ассоциативные Карты (МАК) ✨ Матрица Судьбы 🧚‍♂️ Таро и Оракулы 💫 Дизайн Человека и Генные ключи 🍃 Полезные практики 👻 Мой опыт, делюсь ☀️ Мои рекомендации (ссылки, контакты и т.п.) ✅Хештеги для поиска #5основныхсфермс #22энергии #обомне #укативгостях #полезныепрактики #ЭОТ #катюшкинопыт #ресурсы #работасэмоциями #выбратькарту #языкилюбви #МАК #картамесяца #Таро #психосинтез #Оракул #Катинырекомендации #психология #субличности

Дорогие мои подписчики!🤗❤️ Я решила, что канал отправляется в отпуск до середины сентября, может быть до начала, но до сентября в любом случае. Сейчас для меня это ощущается важным, взять такую длительную паузу. Полезностей на канале много, ниже ⬇️ посты навигация и полезные практики, как напоминания, чем можно воспользоваться при случае. В личных сообщениях @ya_ekaterina_20 я на связи, если что-то кому-то очень важно нужно (разбор, расклад, вопрос) - пишите, отвечу, чем смогу, тем помогу. Также в этом месяце будет рубрика Карта Месяца, пост будет ниже ⬇️, ловите возможность пожелать разного и получить подсказку ✨️🍀 Искренне и от всей Души желаю вам кайфого продолжения ЛЕТА! Наслаждения, удовольствия, радости, состояний покоя и расширения! Жизни в каждом мгновении! Обнимаю, до новых встреч 🤗❤️

Ребята, в общем, я долго думала. Я хочу делиться. Не могу дать умереть своим наработкам по делу жизни. Но продавать сейчас нет ресурса. Все эти прогревы не хочу писать. Короче , пока я не отказалась от этой идеи, я пишу тут официальное заявление. Пожалуйста, отправьте его тем, кому это надо. Буду благодарна за репосты. БАРАБАННАЯ ДРОБЬ Я проведу Интенсив - марафон на тему поиска своего Икигай. БЕСПЛАТНО Буду размещать задания в канале (вы уже можете добавляться, но там пока пусто). https://t.me/+QLC7r2-20A5kOWQ6 Будет сколько-то уроков. Я сейчас еще думаю сколько, но точно не меньше 4-5. И единственное платное будет - это мастер-майнд встреча по результатам интенсива. С целью поштормить друг с другом на тему конкретных идей для реализации. Стоимость будет 3000, но можно будет и не ходить. Я объясню логику по ходу интенсива. Итак, -Если вам эта тема интересна -Если вы ищете себя -Если все еще думаете, кем хотите стать, когда вырастете -Если вы просто хотите пошире на себя посмотреть То вам сюда Начало будет в августе , я пока посмотрю, какая динамика, но все равно все могут в своем ритме проходить. Мастер-Майнд будет позже. https://t.me/+QLC7r2-20A5kOWQ6 Ждууууу всех

Я подписана на одного специалиста, и у неё сейчас очень интересное и приятное предложение есть. Вдруг для кого-то окажется уместно и ко времени ⬇️

Эта схема свойственна для любой эмоции. Пробуйте, наблюдайте, экспериментируйте. Чем больше развит навык отслеживания, определения своих эмоций, тем больше, плотнее, устойчивее становится внутренняя опора. Появляется больше гибкости, пластичности у психики, легче, быстрее получается проживать непростые жизненные ситуации, меньше тратится психической энергии на подавление, вытеснение, изоляцию эмоциональных состояний. А значит эта энергия сохраняется на рост, развитие, расширение и раскрытие своего истинного природного потенциала! 🍀✨️ #эмоции #психология #ЭОТ

Стыд и Вина являют собой социальные чувства, ими можно управлять поведением людей в социуме. Глубинно эти эмоции представляют собой следующее: Стыд - со мной что-то не так, я какой-то не такой. Вина - с моими действиями что-то не так, я делаю что-то не то и не так. Продолжение следует... #эмоции #психология #ЭОТ

Планирую сделать серию постов о разных эмоциях. Есть разные взгляды на то сколько и каких базовых эмоций есть, выделяют от 4 до 11, в зависимости от авторов и направлений в психологи. Есть вариант, к которым сходятся бОльшее количество направлений так называемая "большая шестерка". Начну с кратких картинок-схем-подсказок. Здесь представлена эта самая шестерка. Пять из этих эмоций представлены в первой части мультфильма Головоломка, очень наглядно показано их проявление. А также как они могут проявляться в сочетания, формируя более сложные эмоции-состояния. #эмоции #психология #ЭОТ

Точно говорю, есть!!! Ваш кэп😉😁🌊

Пост о личном 😁 чуть похвастаюсь и поделюсь результатами моего хобби. В прошедшие выходные в СПБ в очередной раз прошёл прекрасный танцевальный ивент WCS Nights, в новом большом, комфортном месте, в общей сложности более 300 участников. 4 дня погружения в другой мир, это очень мощное переключение с жизни мирской так сказать 😁 В этом году мне посчастливилось не только потанцевать, но и принять участие в маленькой постановочной миниатюре, на сцене не была очень много лет, и вот вновь, было очень приятно и кайфово (8 минут в комментариях 😁, вдруг, кому станет интересно). Также я прошла в финал в своей номинации Novice (в отборах 70 девушек, в финале 16, это тот ещё вызов 💪). В этом году удачно все сложилось, ну и заниматься вновь начала 😆🙈, практика и отработка знаний и навыков очень важна, в любом деле. Поучаствовала в конкурсе танцоров "кому за 35", номинация Sofisticated, сложились классные танцы, но там много уже девушек очень высокого уровня танцевания, потому без финала... пока 😁😁😁 Фото и видео танцев и постановки в комментариях, заглядывайте, кому интересно и приходите танцевать West Coast Swing, есть возможность в разных городах и в любом возрасте! 🕺💃 #катюшкинопыт

Итак, открываю карты. Сегодня это Таро Славянских Легенд, и расклад был на 4 туза, как на определителей сфер жизни, направлений, которым важно уделить внимание в первую очередь. Как всегда, для начала, изучите свою карту без трактовки. Что ощутили при первом взгляде, что в теле дало отклик, какие чувства и эмоции заметили внутри, какие мысли и о чем побежали? Это очень важно, слушайте себя! Трактовки для каждой карты подробнее в комментариях ⬇️

Доброго всем дня! 🌞 Сегодня предлагаю общий расклад на Таро на выбор одной карты. Что это значит? То, что если вы увидели этот пост, проявили интерес и решили сделать выбор карты, то расклад для вас работает! Если в текущей ситуации вы ощущаете, что есть какое-то внутреннее ощущение желания перемен, что-то хочется пошевелить, растормошить, или наоборот хаос вокруг и непонятно, за что хвататься в первую очередь, на что обратить внимание, то расклад для вас. Сконцетрируйтесь для себя на вашем внутреннем запросе о переменах. Выбирайте одну из 4х карт, чтобы запомнить номер, напишите его в комментариях. Ближе к вечеру открою карты и дам дополнительно трактовки основных важных направлений. Поехали 🧚‍♀️ #Таро #выборкарты

Хорошая памятка по теме Отношений, созависимых и не только 1. С тобой все хорошо 2. С тобой точно все хорошо 3. Если тебе кажется, что с тобой не все хорошо, то это не так 4. Если тебе тревожно и кажется, что партнёр тобой недоволен, то это не значит, что срочно нужно начать угождать 5. Угождать будет хотеться, но (см. п.1) с тобой все хорошо и это совсем необязательно 6. Умей выдерживать напряжение. Тревожно - дыши. Страшно - дыши. В целом, чаще дыши 7. Помни о том, что ты отдельный. И партнёр твой отдельный. А моменты соединения/совместности/близости не могут длиться 24/7 8. Когда начинаешь внутренне сильно обвинять партнера (а мы знаем, что делаешь ты это часто и много), то иди делать свои дела: работай, ешь мороженое, гуляй. Делай что-то, чтобы выйти из слияния 9. А ещё лучше - открыто злись. Да, непросто. Да, страшно. Но ты хотя бы пробуй. Лучше сегодня сказать, что не хочешь заниматься бытом, чем через неделю аккумуляции недовольства, тайком искать съемную квартиру или секс по тиндеру 10. Помни, что отношения важны не только тебе. Это звучит неправдоподобно, но если партнёр с тобой рядом, то ты, вероятно, тоже ему нравишься. 11. В это сложно поверить, но тебя действительно можно любить 12. Потому что (п.1) с тобой все хорошо. Марк Фишер P.S. Это памятка для созависимого. Но с большой долей вероятности для любого человека это будет на пользу. #отношения #психология

Вот таких заставок для настроения и состояния вам 🍀✨️🌞

Чтобы облегчить свою духовную эволюцию, окружайте себя красотой: пусть в вашей жизни будут искусство, музыка, танцы, литература. Красота оказывает прямое физическое воздействие на нейроны головного мозга – и они, находясь под благоприятным влиянием, заряжают энергией ту область мозга, которая вырабатывает эндорфины. (с) Дэвид Хокинс