Катя Операторка pro

10 способов себя наебать (часть 2) Так давайте решим: стрессовать или не стрессовать?🤔 🟢 Стресс - это не так плохо, как можно подумать - именно во время стресса у нас формируются новые нейронные связи, повышается внимание и скорость принятия решений) Но это проходит благоприятно только в случае, если мы прошли полностью весь цикл стресса: ➡ Триггер - наорал босс ➡ Реакция - включилось тело, поднялась температура, участилось сердцебиение и дыхание ➡ Восстановление - действие (физическая активность, объятия, восстановление дыхания, посмеяться, поплакать, закричать и тд) В природе цикл стресс-реакции завершается действием, поэтому только мыслей «я в порядке» недостаточно для завершения.⤵ Если все прошло гладко - мы отрефлексировали этот опыт и на его основе можем планировать свое поведения и действия дальше. 📎 Когда мы не следуем этому, возникает ситуация, где один стрессор наслаивается на другой без достаточного восстановления. Организм вырабатывает всё новые порции кортизола, не успев вывести предыдущие, это повышает чувствительность миндалевидного тела (кто был на моих тренингах по выгоранию и мотивации, знает, что это). И миндалевидное тело начинает реагировать на триггеры всё чаще и чаще. ⤵ Это состояние характеризуется серией негативных мыслей, чувств или действий, которые постоянно подпитывают друг друга, в результате чего ситуация становится все хуже и хуже и постепенно приводит человека к выгоранию. На обучении нейроинтеграции я снова нашла подтверждение теориям о советском «режиме труда и отдыха». 🟢В контексте нейроитеграции это выглядит так: ➡ Мы чередуем активирующие и тормозящие раздражители, умеренно, постепенно, чтобы успевать адекватно проживать цикл стресса. ➡ Если мы адекватно проживаем цикл стресса, мы формируем нужные нейронные связи и успеваем закрепить НОВЫЙ результат, а также ощущение - что мы все еще в зоне предсказуемости. В этом случае сложнее включиться механизмам сопротивления, ведь резких изменений не происходит. Но на практике, ежедневные маленькие задачи приводят к большим годовым результатам. ☑Или как говорил Эйнштейн: «сложные проценты - восьмое чудо света». Каждый день становиться на 1% лучше - в сложных процентах это составит 3800% в год. 🤔 Я не инвестор, но вроде неплохой такой вклад.

10 способов себя наебать (часть 1) Есть девушка, допустим, назовем эту девушку Катя Тренерка. 🟢Кате нравится быть яркой, она любит свою работу, хочет быть популярной и известной в своей сфере и при этом боится известности и хейта. 🟢Кате Страшно ошибиться, страшно столкнуться с последствиями своих действий, поэтому чаще Катя сталкивается с последствиями своего бездействия. 🟢Катя Тормозит сама себя и не делает больше «положенного», игнорирует новые возможности, потому что это новые действия, новые обстоятельства, а значит - результаты. Все наверняка слышали волшебные слова: сопротивление, прокрастинация и САБОТАЖ. 🔡Что же такое саботаж? Саботировать - скрыто противодействовать чему-либо. Это все способы вашей психики защитить вас от цели или результатов, которые внутренне вызывают страх, дискомфорт, ощущаются небезопасными и тд. ➡ Например - вы не любите свою работу. Она вам не нравится, вы считаете ее плохой, грязной, недостойной вас. ➡ Что вы делаете: Опаздываете, отменяете, начинаете неистово болеть, работа не волк, работа уже скорее гиена или шакал - падальщик, который доедает останки вашего самосознания. 🤯 Но почему мы говорим об этом, вроде мы выяснили, что Катя любит свою работу. 🔡 Откуда тогда берется саботаж? Мы саботируем не только действия ведущие к условно негативным переменам в жизни, но и действия, ведущие к условно позитивным переменам. ПОЧЕМУ? Для разговора об особенностях нервной системы и том, как их хакнуть, мы можем дать несколько определений и понятий и одно из них - гомеостаз. Гомеостаз - способность живого организма сохранять постоянство внутренней среды, даже при условии меняющейся внешней среды. Это то, что позволяет нам оставаться в той самой «зоне комфорта», которая, на самом деле является зоной «определенности», зоной «понятного и контролируемого состояния» ➡ Опять же, как пример: Вы любите свою работу, у вас отлично все получается, впереди маячит огромный рост зарплаты и социального статуса. И тут же начинаются болезни, куча тревоги, вы слетаете с важных проектов, прокрастинируете, не приступаете к работе только в приступах перфекционизма (я начну снимать контент только тогда, когда все будет идеально). Когда мы предпринимаем попытки резко изменить свою жизнь, включается как раз таки саботаж, чтобы мы удержались в зоне предсказуемости и не повергли себя в стресс от изменений. 🔡Что происходит, если эта система не налажена? Вернемся к Кате➡ 🟢Катя в порывах и попытках успеть все, наплевав на страхи, вопреки здравому смыслу, бросается с головой в новые проекты и также выходит из зоны предсказуемости. 🟢Вводит себя в неконтролируемый стресс, активно работает и потом лежит, не может встать и ненавидит себя. Звучит очень похоже на выгорание, как же этого избежать? К этому ведет ошибка планирования - излишний оптимизм при оценке времени и ресурсов, необходимых для выполнения той или иной задачи. 🤔 Тогда «просто нужно меньше стрессовать» и все получится? 🤔 Или стресс все-таки полезен? Я понимаю, что подобные ситуации случаются сплошь и рядом ежедневно, тема актуальная для всех. Поэтому думаю, что вам не составит труда собрать на этом посте 40 реакций, чтобы я выложила вторую часть😉

Пост про 2 фишку был хорошо полайкан (но может и лучше), поэтому на днях выложу пост про саботаж) Тем более, что я сама та еще саботажница сейчас и в очередной раз саботирую свою самореализацию как блогер🤡 Кому близка тема, с вас тоже лайк 🖤 Он ни на что не повлияет, я все равно выложу пост, но будет приятно

топ-2 про деньги История вечна, вопросов про деньги всего 2: 1️⃣ Как из побыстрее заработать 2️⃣ Как их побыстрее получить на свой счет! Первый вопрос мы активно разбираем на канале сейчас! ✨А вот по второму вопросу у меня всегда есть проверенный годами обменник! Советую от всей души: 💸Выводим токены с Chaturbate💸 Классные ребятки делают быстрый и безумно простой способ вывода токенов с Chaturbate и Stripchat 💕😱 💗 Работают с декабря 2021 года 💗 Зачисление денег на вашу карту в течение 5 - 10 минут. 💗 Вывод на карты Казахстана 🇰🇿 Грузии 🇬🇪 Турции 🇹🇷 США 🇺🇸 Армении 🇦🇲 Кыргызстана 🇰🇬 💗 Вывод на любые российские карты по СБП! 💗 Минимальная сумма вывода 15$. 💗 Зачисление от физ. лиц 💗 Возможность обсудить вывод с других платформ. 💗 NEWS! Доступен вывод на USDT от минимальной суммы 200$ 💗 ВСЕГДА лучший курс среди обменников! 💗 Вы нашли итоговый курс выше в другом подтвержденном обменнике? Перебьем! Для связи пишите @eric_arizona (ответ может занять время) Ознакомиться с отзывами и узнать последние новости можно тут.

язык добродетели Моя фишка номер 2️⃣: честность. ☑️ Начнем с честности с другими. Я знаю, что это не всегда получается, поэтому сразу: Если вы хотите врать, то с применением всех своих актерских данных, чтобы ваш клиент все еще получил желаемое в нужном качестве) Особенно надо следить за этим, когда вы оператор - крайне тяжело пиздеть опосредованно. Когда Вы врете, вам нужно следить за реакциями своего тела и есть шанс, что реакция не считается. А когда вы врете опосредованно, это тяжело и чекается быстрее. Поэтому, всегда видно, когда оператор на подъеме и пишет «я возбуждена, мне так радостно, что ты пришел», а модель сидит и думает о чем-то своем, ей не радостно, она не возбуждена. Оператор ее тыкает, мол изобрази радость, и это происходит очень неискренне. 📎Мой опыт ширится и множится за счет того, что я изучаю клиентский сервис, психологию, маркетинг. Иногда мы ругаемся с мужем, он говорит, что я вру и манипулирую, а я даже не замечаю этого. К моему сожалению (или радости) мой муж круче меня в коммуникативных навыках, риторике и мой пиздеж он видит налету, поэтому тут без вариантов. Во всех других случаях я ориентируюсь на следующие показатели: 1️⃣ Если это фейк чувств - вспоминаем, как в реальности мы чувствуем себя, когда весело, смешно, приятно, возбужденно, отрабатываем на камеру и в зеркале. Опять же, фейк оргазма - мое любимое. Стоит кончить разок на камеру по-настоящему и отследить, какие реакции Ваше тело выдает. 2️⃣ Если это фейк действий - штож, отработать и посмотреть, как я двигаюсь, когда нужно делать что-то легко, когда нужно сделать вид, что это требует усилий, дыхание, движение рук, ног, закусывание губ, распластаться и занять больше места в кадре или наоборот. 3️⃣ Самое лучшее - все-таки не врать и честно говорить с людьми вокруг. Я не готова сегодня к аналу с игрушкой, это не мой любимый вид секса, а я хочу, чтобы мы оба получили удовольствие. Вот так мы можем сделать или лучше, если ты застанешь меня в овуляцию (например), когда я готова и к пробке, и к игрушке и еще сама буду умолять добавить что-то еще). Зачем так делать? ☑️ Потому что мне проще оказать качественную услугу или отказаться от нее, чем сделать хуйню (еще и себе во вред иногда), лишь бы заработать. ☑️ И о чудо - это помогает зарабатывать и не терять себя в чувстве вины и стыда. + люди вокруг (и клиенты!) высоко это ценят, а значит, уровень доверия и лояльность ко мне растет. Но для последнего пункта есть нюанс: Честность с другими невозможна без честности с собой, это база! Очень тяжело замотивировать на позитивные изменения в жизни, рост чека и тд, человека, который не честен с собой и с вами, не считает, что его действия хоть на что-то влияют. Это вот вам, чтобы вспоминали, как с собой общаться 💚 Формула проста: Честность с собой + Мотивация (писала о ней здесь, здесь и здесь) 💗 Если от вас будет хороший отклик, я выложу давно томящийся в черновиках пост про честность с собой, саботаж и сопротивление!

Успей занять свое место в новом помещении D&D 🆘 Давно ищешь студию, в которой тебя будут развивать даже, если ты не закрываешь +100500$ с первого дня? Место, где тебе уделят достаточное внимание и помогут выбиться в топ? ✨Новосибирск! Это предложение именно для вас! ✨ D&D расширяется, а значит еще больше удобных комфортабельных мест для каждой девочки, независимо от того, закрывает она много или мало 😉 В нашей оффлайн студии появилось свободное место для девушки-модели. ✔️Свободный график (утренние и дневные смены) ✔️Система авансов, ЗП два раза в месяц 💵 ✔️Консультации, ведение и обучение у топовых инфлюенсеров; ✔️ Работа с оператором-переводчиком или без нее; ✨Наши преимущества: ⭐️ Первая студия в Новосибирске, которая открыто начала работать на качество, а не на количество. ⭐️Студия представляет собой двухэтажное комфортабельное помещение в 3 минутах от метро ⭐️ Все комнаты с ремонтом и новой мебелью. ⭐️ Каждое рабочее место оснащено мощным компьютером, профессиональным освещением, камерой! Техника регулярно меняется и дорабатывается. ⭐️ На каждом этаже есть душевая комната, а так же сауна и джакузи. Во всех комнатах есть сплитсистема (кондиционер). На первом этаже общая зона отдыха, кухня. ⭐️ График работы составляется индивидуально с каждой моделью. Вы сами выбираете свои рабочие дни или смены, минимальное количество смен в неделю - пять (не дней). ⭐️ Заработок. В первые месяцы работы у новичков доход колеблется в пределах $1000-3000 в месяц. Модели, работающие по четкому графику, в тандеме с оператором, с легкостью зарабатывают 5000$ и больше. Топ-модели в моей студии зарабатывают от 10000$. ⬇️ Приведи подругу и имей возможность получить бонус +10.000₽ WA: +7 (960) 785-96-17 TG: @SFreedomNSK Бот студии @DDStudio_Bot Все подробности в ЛС

почему я сравнила красивую модель с дохлой лошадью? Итак, моя фишка 1️⃣: Быть собой. Не быть высокомерной сукой. Не быть несчастной жертвой. Жертвенность- обратная сторона высокомерия. Вообще, вы учитесь у меня, а я вдохновляюсь вами, на эту мысль меня натолкнула консультация с оператором и история его высокомерной модели! ▫️Кратко: если мы считаем, что кто-то хуже нас, значит, мы считаем, что кто-то лучше нас. А если это данность мира, где кто-то лучше, а кто-то хуже, значит нет смысла ничего делать, все равно ничего не поменяется. Сосредоточенности на работе в этом случае нет, есть только бесконечное недовольство собой и миром вокруг. Разберем на примере модели, о которой шла речь. Ситуация простая как мир: Была удачная промка, платили за красивые глаза, но работа была нерегулярной, интереса к мемберам не было, а на красивых глазах долго не вытянешь. Особенно, учитывая абсолютное пренебрежение мемберами: «Они чмошники, дрочеры и пидарасы, фу, я для него не буду ничего делать, он не достоин этого». Когда промо прошло, а постоянников не появилось, начался сильный спад, как в заработке, так и в мотивации. И вот куда это вывернуло: «Я стремная, я плохая, я не нравлюсь им, что бы я ни делала, ничего не получается, даже такие уебки мне не платят»🤡 «А почему другие модели зарабатывают, а я нет?» «Я киска крутая, все меня хотят, это ты дурак и нихуя не делаешь» И вот на таких эмоциональных качелях модель проводит время сама и качает оператора. Круговая порука: ▶️Модель презирает мемберов, считает себя лучше них. ▶️Мемберы не готовы ей платить просто за красивые глаза. ▶️Оператор пытается выруливать на диалогах. ▶️Но мемберы видят откровенное презрение, пренебрежение и нежелание модели любым образом с ними взаимодействовать. ▶️Даже если и хотелось платить за красивые глаза, вскоре желание пропадает, вместе с мемберами. ▶️Модель чувствует себя плохо, жертвит, рыдает и не хочет дальше делать ничего. На все мои предложения обсудить, помочь, воздействовать на модель, оператор сообщил, что уже все испробовано, и модель не берет на себя ответственность, все виноваты, кроме нее, а она несчастная жертва обстоятельств. А нытиков я вижу за версту, поэтому, мой совет был таков: Пожалуйста, не мучай себя и модель, она не хочет работать, а ты хочешь, у вас разные цели, отпусти и забудь, лошадь дохлая, слезь. Но оператор все-таки настоял на том, что модель эта ему дорога, что он видит в ней перспективу. Ну а раз видит, значит работаем от этого) ◽️Разумеется, плохо быть старым нищим и больным, по возможности избегайте этого и рождайтесь в богатой благополучной семье, умненьким, с конвенционально красивой внешностью и в хорошей стране))) Но если вышло так, что вы пытаетесь улучшить свою жизнь, условия своей работы и тд, то стоит быть честным с собой и повзрослеть уже, пожалуйста. Взрослый человек ориентируется на свои самоощущения (ребенок) и социальные нормы (родитель), держит в балансе нашего внутреннего ребенка и внутреннего родителя И СООТНОСИТ ЭТО С МИРОМ ВОКРУГ. Можно хотя бы на секунду прекратить себе пиздеть и задать вопросы: 🔠Если я действительно такая охуительная, почему я считаю остальных людей грязью и мне есть до этого дело? 🔠Только мой комфорт и моя радость имеет для меня значение? Я могу обещать и не делать, пренебрегать чужими ресурсами, грубить, если мне некомфортно? 🔠А если я охуительная только в сравнении? 🔠Значит точно есть кто-то ЛУЧШЕ меня, и вот уже ОНИ считают меня грязью? 🔠И только их комфорт и радость во взаимоотношениях со мной имеет для них значение? 🔠Значит другим тоже можно пренебрегать своими обещаниями и грубить мне, обижать меня в угоду своему удовольствию? 🔠А если я считаю мемберов уебками, как я планирую замотивировать их платить мне? 🔠Или все-таки приходить постепенно в комфортный баланс отношений с собой и окружающим миром? Мои действия имеют последствия, действия других людей имеют последствия. Здесь уже можно задать себе другие вопросы: 🔠А какие мои действия привели меня сюда? Нравится ли мне здесь? Где я хочу быть? И какие действия я могу совершить, чтобы результат был другим?

несколько маленьких секретов на консультации в марте оператор спросил меня: как выбрать инструмент, который будет 100% работать и какие секретные фишки были в моей работе, как в работе оператора? приятно, что такой запрос до сих пор есть, ведь сейчас я уже не работаю оператором, но обучаю административный персонал. Разумеется, какие-то инструменты устаревают, но забавный факт - те, что я базово использовала на основе своих личных знаний, догадок и интуиции, актуальны до сих пор😨 🔥 давайте-ка посвятим месяц разбору того, что все-таки работает, а что нет. самые шустрые запишутся на консультацию в апреле уже сейчас и узнают самыми первыми (все подробности и запись здесь), все остальные - все равно купят ее в начале мая, но потеряют целый месяц))) 💟 40 лайков и я начну раскрывать 3 фишки, которые помогли мне продавать мемберам все, что я хочу и до сих пор помогают моим клиентам и ученикам. И, кстати, помогли и мне заработать ~40$ за 1,5 часа (без подготовки и особо активной аудитории) даже в момент, когда я в марте вышла на Cherry.tv как модель, чтобы записать для вас видео))

свое отсутствие Закрываем тему с причинами моего отсутствия. 🙌 То, что вы стеснялись спросить. Когда у меня случился выкидыш и я заявила об этом, я узнала, что замершая беременность и выкидыш - это, к сожалению, охуеть какие актуальные темы. А вот чего я не знала - что о таком совсем не принято говорить и пока у тебя не случилось подобное горе, никто и никогда не расскажет тебе о том, что пережил сам. Поэтому я соберу все вопросы на эту тему и приглашаю вас завтра поговорить открыто и без купюр в моем инстаграм. ➡ Как все случилось, как я это переживала и как в итоге пережила. 🔡🔡🔡 Это последний раз, когда я поднимаю тему беременности, все таки это мой проф аккаунт и, хоть он непосредственно связан с моей личностью, я не хочу уделять здесь столько внимания личной жизни. Но не поговорить об не могу - это важный момент в моем здесь и сейчас, а значит, говорить об этом тоже важно. 💬 Вопросы можно отправлять в бот @webcam_operatorka_assistant_bot 📹 Встречаемся завтра в 12:00 мск в моем Инстаграм.