SOBUTY 📷

открытки за облаками ✈️ всю дорогу домой не могла оторваться от иллюминатора, так это было красиво 💔 видели Гималаи, и очень хотелось увидеть Эверест, но он был немного в другой стороне // что-то поменялось в этом отпуске, может быть не так, как я этого ожидала, но точно что-то изменилось

never stop exploring второй раз во Вьетнаме, но каждый день исследуем что-то новое одной из таких точек стала пагода Лонгшон и Белый Будда к нему ведет длинная лестница вверх по холму. по дороге можно остановиться у лежащего Будды, а наверху открывается вид на весь Нячанг и море 🌊

я календарь переверну

ну что за невероятная способность у лета — пролетать за одно мгновение! кажется, только вчера делала календари на июнь 🤍 пусть воспоминания о летних деньках согревают всю осень 🧡🍂 // как всегда в комментариях больше вариантов и календарики в хорошем качестве

💔

я так хочу, чтобы лето не кончалось

поэтому было принято решение немножко это лето продлить и улететь к морю 🌊

бег многогранен в мае, после полумарафона в Казани, я вышла с финиша с мыслью: “может, марафон все-таки случится уже в этом году? хотя до этого была уверена, что это история следующего года. через три месяца я бежала полумарафон в Екатеринбурге и, честно, перед финишем думала: “зачем мне вообще эти полумарафоны и марафоны? может, начать бегать по 10 км?”😆 но пару дней назад внутри снова что-то щелкнуло. снова загорелся тот самый огонек под сердцем. а это значит только одно 🤫

это мы в июле гуляли с Аней и Андреем по Питеру 🌟 а с 25 по 27 сентября буду в Москве, отрыта для съемок 🥹

дроп сегодня такой: собираю коллекцию красных

думала, что после сегодняшней пробежки приду к вам со строчками «уж дышит август сентябрем», но мой любимый парк пока еще держится 🥹🍃

выходные на Урале ⛰️ в субботу с подружкой отправились на хребет Уреньга вместе с ребятами @naurale_trvl подъем в 5 утра, почти 20 км пешком и эти потрясающие виды 🥹💔🍃 //когда-нибудь я выберу занятие с подъемом не в 5 утра, но потом…

Большое тебе спасибо за такую нежность и живописность! Пересматриваем фото и находим в них не только темы для мемов, но и живописные нотки (и это не только про Американскую готику и фотографии в нашем Центре современной культуры)! И от фотографий веет, я бы сказала, летней прохладой (хотя мы помним те адские +33, которые были на самом деле!). В общем, получилось восхитительно, прекрасно, искренне и потрясающе! 😍 Спасибо тебе большое, что разделила с нами этот волшебный день, несмотря на количество съёмок и перегнувшую палку погоду!❤️

не работа, а любовь сплошная ❤️

запланировать чудо я люблю планировать. мне нравится, когда есть план, график и все разложено по полочкам. перед забегом в Казани я даже плейлист расписала по километрам: какая песня будет на старте, спокойные — там, где нужно немного сбавить темп, ритмичные — где можно поднажать. и это действительно сработало: в нужный момент включалась именно та музыка, которая была нужна. перед стартом Европы — Азии я сначала даже немного переживала, что не успела сделать все так же. просто собрала любимые песни и перемешала их. и знаете что? кажется, именно эта неидеальная подготовка оставила немного места для чуда. в самый тяжелый момент совершенно случайно включилась песня, которая на забегах стала моей мантрой. та самая, которая в прошлом году сопровождала меня до финиша марафона. я не планировала ее на этот момент. не выбирала специально. она просто включилась именно тогда, когда была нужна. и я снова подумала: планировать — прекрасно. готовиться — тоже. но в любом хорошем плане нужно оставлять немного места для того, что ты не мог предусмотреть. для чуда ❤️‍🩹

мы бежали, и мужчина читал чихи 💔

дело в людях на трассе я встречала знакомых буквально каждые несколько минут. атлетов, с которыми здороваюсь на пробежках в парке, тех, кого фотографировала однажды, знакомых из беговых клубов, людей, с которыми когда-то просто переписывались в соцсетях. даже встретила коллег, с которыми буквально на прошлой неделе снимали свадьбу. мы махали друг другу, кричали, поддерживали. и каждый раз внутри будто кто-то нажимал кнопку “зарядить” 🔋 каждый раз на каждом забеге в тяжелые моменты поддержка спасала меня. в этот раз передо мной одна девушка перешла на шаг. и я сказала ей несколько слов поддержки. потому что знаю, насколько иногда важно услышать их именно в этот момент. а потом была моя группа поддержки: мама, сестры, подруги — они ждали меня на одной из точек, и благодаря кругам я виделась с ними несколько раз. они кричали мое имя так, что в какой-то момент уже все ребята на точке поддержки знали, что сейчас бежит Юля 😂 и каждый раз это было как новая батарейка. представьте зайчика Duracell: бежишь, бежишь, заряд заканчивается. и тут — кто-то дал пять, кто-то крикнул, кто-то улыбнулся, ты увидел своих. всё +100% заряда. и снова побежала. на последних километрах сил хватало только на то, чтобы просто добежать. и я правда думаю, что без этой поддержки в какой-то момент пошла бы пешком. поэтому в очередной раз убеждаюсь: бег для меня — это не только про километры, темп и финишное время. бег — это про людей. про тех, кто бежит рядом. про тех, кто кричит тебе вслед. про тех, кто ждет на финише. про тех, кто встает в 5 утра, чтобы приехать поддержать. спасибо, что вы есть 💔

три года спустя я снова оказалась на том же месте тот же Екатеринбург, тот же маршрут по центру, те же 21,1 км. только я уже совсем другая. три года назад здесь я бежала свой первый полумарафон. не была готова на сто процентов, но это была моя большая мечта. я бежала самая последняя, но мне было совершенно неважно, какое у меня время и темп. потому что сам факт — я здесь, и я бегу — был для меня огромным счастьем. сегодня было интересно посмотреть, что изменилось за эти три года. оказалось, многое. я стала быстрее, сильнее, научилась больше доверять себе и верить в себя. правда, сам маршрут легче не стал 😂. этот полумарафон тоже оказался непростым: горочки, жара, круги по центру, и к финишу я уже просто несла себя силой воли. но, наверное, самое интересное было не сравнивать цифры. это было как открыть старую главу книги и перечитать ее спустя три года. сюжет тот же. маршрут тот же. а героиня уже совсем другая. этим и хорош бег — однажды ты можешь вернуться туда, где начинал, и увидеть, как далеко уже успел убежать 💔

я вам всем советую ходить на съемки, я весь день в комплиментах купаюсь 🥹😂 помимо того, что я сама на свои фотки смотрю и любуюсь

я тут на папу похожа 🥹💔