МЛАДЕНЦЕВА О...

СИЛА ВЫБОРА Вчера до меня дошел смысл книги Эдит Евы Эгер «Выбор», в ней история женщины, которая выжила в лагерях фашистов, когда они уничтожали евреев. Если не читали, то рекомендую. Я слушала книгу несколько лет назад, но вчера кааааак поняла насколько высока ценность сделанного выбора и следования ему. Перед моими глазами начали пробегать все ситуации, где я делала выбор и не следовала ему: 💔Я говорила, что выбираю быть счастливой и снова скатывалась в упаднические настроения из-за фигни 💔Говорила, что выбираю быть себе другом, поддерживать себя и снова жестко критиковала себя по мелочам и не верила в себя 💔Говорила, что выбираю лучшее для своего тела, забочусь о нем, и выбрала попить вина и съесть какую-нибудь гадость 💔Я выбирала вести блог и много раз переставала говорить или, чего хуже, удаляла площадку. Можно долго продолжать. И тут вопрос: а если бы я имела смелость и силу следовать своему выбору, где бы я сейчас была? Скорее всего я была бы сильно реализованнее, богаче и известнее, чем есть. Что забираю? Буду прокачивать мышцу следования своему ВЫБОРУ. Да, нужно быть гибкой и уметь адаптироваться, но не отказываться от своих ценностей и ключевых решений. Начну с того, что напишу здесь, что я точно выбираю и буду верно следовать этому: ❤️‍🩹проявляться на максимум каждый день в реализации и поддерживать других на этом пути ❤️‍🩹выбираю делать лучшее для своего тела, оно у меня единственное ❤️‍🩹безусловно верить в себя и в то, что для меня возможно то, что я хочу. ❤️если мысль отозвалась и захотелось начать ВЫБИРАТЬ. ✍️Что вы выбираете?

Путь в блогинге. Часть 5. Осознания августа. Как убеждения могут блокировать движение к цели Привет, дорогие, несу вам свеженькие осознания августа. В прошлом посте делилась, что начинаю работу над тем, чтобы формировать свою аудиторию осмысленно, не хаотично, через личный полезный контент. Что осознала? 1. Мне на этапе становления блога и набора аудитории нужна ясная центральная тема, с которой меня будут ассоциировать и в которой у меня больше всего опыта и я хочу этим делиться. 2. Мне нужно регулярно делать видео контент на эту тему и длинный и короткий. Только тогда я смогу занять свое место. 3. Фильмы на канале ВЗРОСЛЫЕ ДЕВОЧКИ и видео в коллаборации — это крутой способ знакомства с новой аудиторией и создания репутации. Оставляю, но в сочетании с личным контентом. Самое интересное: все 2 года в работе с личным брендом я отрицала выбор центральной темы и создание личного видео контента. У меня были убеждения, которые делали невозможным моё развитие в блогинге😁 Слава Богу, что я это поняла и поменяла убеждения! Иногда неправильные убеждения полностью блокируют путь к цели. Важно этот слой видеть и менять! Что сделала? 1. Выбрала тему: у меня это управление своей жизнью и собой. Как создать из жизни цветущий сад, в котором хочется просыпаться и быть каждый день. Я в этом очень сильна. Из челябинской девочки из бедной семьи я дошла до текущей точки, в которой у меня есть все о чем я мечтала и я при этом здорова, счастлива и понимаю куда иду дальше. 2. Провели съемку коротких и длинных видео. Запланировала еще одну. 3. Создала ютуб-канал. Да, еще один!😁 4. Провели сессию планирования с Олей по Взрослым девочкам, продумали как доработаем формат, выбрали темы фильмов. 5. Зашла в клуб Саши Митрошиной, смотрю лекции про блогинг, это помогает возвращаться к базе и делать то, что нужно делать. Работы много, но она радует и вдохновляет! (Обложку канала никому еще не показывала, с вами первыми делюсь)😏 Если есть вопросы, пишите, на все отвечу!❤️✍️

Что буду делать после закрытия агентства? Я становлюсь директором всех коммуникаций в Нескучных финансах — быть руководителем, перформить результаты, лидировать команды 100% моё. У меня в департаменте отделы SMM, PR, область внутренних коммуникаций, коммуникаций с клиентами (сообщество и бизнес-школа) и область развития навыка коммуникаций у команды (внутренние тренинги и практикумы). Вдохновения много, даже в офис хожу почти каждый день! А творческую и предпринимательскую энергию направляю в свои блоги: личные и канал Взрослые девочки. Буду делиться опытом достижения целей и раскрытия потенциала в гармонии с собой. Передавать опыт интересных мне людей. Огромный объем моего опыта рвется наружу.😏 Я думаю постепенно наработанный контент и ваша обратная связь наведут меня на продукты. Консалтингом заниматься не планирую совсем. Буду только консультировать, помогать с развитием людей тем и проектов тем, кого знаю и кто мне откликается по смыслам и ценностям. Пожелайте мне удачи!🍀 Если есть вопросы, пишите, люблю с вам отвечать.❤️✍️

Я закрыла агентство. Помните, что я обещала вам новости о больших изменениях? Это одна из них😁 6 лет я развивала DAO Agency, мы с командой прошли большой и интересный путь, поработали с более чем 100 бизнесами, наши спикеры выступили 1000+ раз за 3 года с момента запуска пиар-направления, было выпущено бесчисленное количество единиц контента и реализованы сотни коллабораций. Все эти годы мы были прибыльными и я всегда развивала команду и клиентов. Искренне вкладывалась на максимум. Но в ноябре 2025-го я четко поняла, что дальше идти не готова. Агентский бизнес мне не подходит, моё ДНК про другое и нужно искать новую конфигурацию деятельности. Нутро умоляло меня остановиться с начала 2025-го, но я ж сильная и не сдаюсь, поэтому продолжала тащить… Понадобился год, чтобы я признала свои чувства и желания и приняла решение. И еще 8 месяцев, чтобы с уважением к команде и клиентам, без разрушений, все реализовать. В пятницу мы встретились с командой, душевно поговорили, обязательства до закрываем и всё. Людей всех пристроила, чему очень рада. Я благодарна каждому, кто был причастен к DAO, моя идея «пространства для развития людей» точно реализовывалась все эти годы. Как сказала мне команда на прощальной встрече: комфортно не было, но развитие было всегда. Сейчас пришло время создать бОльшее пространство, но о том, что дальше, расскажу завтра. ❤️мне за смелость рассказать об этом, поверьте, это было непросто.

Сегодня с утра поняла, что я счастлива! Словила внутри полную гармонию и сладкое чувство перспективы и желания действовать. Очень давно у меня не было этого чувства. В книгах это чувство называют «состоянием потока». Начала думать, что мне помогло в этой точке оказаться и поняла, что все просто и сложно одновременно: Я вернула себе ощущение автора жизни, когда выбираешь и делаешь то, что выбрала. Последние месяцы я была каждый день на своей стороне и была себе другом на 100%, без компромиссов. Искренне поблагодарила себя за это. Решила и вам написать. Вдруг кому-то это сейчас важно прочитать. Выбирайте себя, будьте на своей стороне, даже если в этот момент вы выглядите как-то не так для других. Это лучший подарок, который можно себе сделать. У этого выбора всегда есть цена, но это того стоит! Обнимаю!🤗💜

Доброе утро, дорогие, я к вам с главным осознанием последних месяцев в части работы с блогами. В начале месяца я взяла консультацию у Насти — она с командой продюсирует Ютуб, Рилс и Бусти Максима Ильяхова и других блогеров. Цель была — понять, когда и как запускать мой Бусти, чтобы для начала окупать расходы на производство контента. Итог: по Бусти отбой. Работать надо над ядром лояльной аудитории. Причина: чтобы эта площадка развивалась, нужен постоянный процесс формирования лояльной новой аудитории за счет длинного полезного личного видео-контента. А у меня его нет. У меня пропасть между контентом с известными людьми, который набирает большие охваты, так как люди приходят смотреть на своих кумиров и моим личным контентом, которого очень мало и я в нем очень зажата, мало даю. Искренний контент с опытом у меня только здесь, но Телеграм я не продвигаю как отдельную площадку. А контент с известными людьми не формирует лояльность ко мне. Больно — да! Рада ли я, что теперь могу действовать осознанно — даааа! План готов, уже начала делать. ❤️✍️И вопрос: на какую тему/про какой опыт вы бы хотели подробное видео от меня? (ОЧЕНЬ нужна ваша обратная связь! Отблагодарю вас ответами на все классными видео😉)

Должна ли женщина стесняться быть сильной? - Должна ли она подавлять свою силу, если хочет счастливую личную жизнь? - Почему на женщину, которая реализуется и стремится чего-то добиться вешают ярлык «баба с яйцами»? - Где самостоятельность помогает, а где вредит женщине? - Чем женская сила отличается от мужской и есть ли у силы пол? Эти вопросы хотя бы раз появлялись в голове у каждой взрослой девочки. Новый фильм уже на канале ВЗРОСЛЫЕ ДЕВОЧКИ! https://youtu.be/67mvjaB6BLk Я САМА – это глубокий искренний разговор о женской силе. Переходите смотреть, пишите комментарии, это помогает каналу расти, я на все комментарии отвечаю сама (САМА), каждый комментарий вижу и благодарю🙏❤️

Доброе утро, дорогие, я к вам со следующей частью про мой путь в блогинге и медиа. Сегодня про мою неадекватность😁 Встречайте, подборка «ожидание/реальность» начинающего блогера: —————— 🌟Ожидание: я интересна людям, начну делать контент и ко мне потянутся. 🌚Реальность: нет😹. Людям нужно давать то, что интересно им. —————— 🚀Ожидание: через год построю все процессы и команду, все будет четко, будем расти и зарабатывать. 🫠Реальность: год работы — системы нет, форматов нет, результатов нет. Поняла, какую гору компетенций нужно освоить, чтобы построить управляемую систему в блоге. (И сейчас продолжаю еще понимать) —————— 💸💰Ожидание: через год буду окупать производство контента. 🤦🏻‍♀️Реальность: спустя два года (на следующей неделе) придут первые деньги за рекламные интеграции в фильм. —————— 💊🔮🪄Ожидание: будет продюсер, он знает, что снимать и контент сразу полетит. 👩🏻‍🔬👩🏻‍💻💪Реальность: два продюсера, куча экспериментов, победы рождаются только в сотворчестве. —————— 🎯📈Ожидание: ставить цели в количестве аудитории на площадках и достигать их. 🖕Реальность: просмотры и количество подписчиков невозможно контролировать, цели нужно ставить только в том, на что реально можно влиять: количество и наполнение контента. —————— 🤓Ожидание: будем выпускать 1 фильм в 1,5 месяца. 🤪Реальность: выпускаем 1 фильм в 3 месяца и при этом все в мыле. —————— Мораль: пока не начнешь делать, не поймешь, как оно у тебя будет работать на самом деле. ❤️ мне за честность. Сейчас я продолжаю становиться адекватнее, думаю, что в конце года можно будет повторить подборочку😁

Напоминалка себе и вам: Жизнь прекрасна только потому что она есть!✨

Доброе утро, дорогие!❤️ Ровно неделю меня тут не было, очень много работала💪! Скоро сообщу вам самую важную новость этого года. А пока мысль из вчера: мы разговорили с продюсером про мой личный кризис, который длился почти 3 года. И она задала мне вопрос: «а вот что ты бы порекомендовала тем, кто сейчас попал в точку кризиса, у кого внутри боль, тлен, полная растерянность?» Я задумалась и поняла, что за это время работал всего один инструмент, который помог пройти кризис достаточно мягко, без разрушения себя и отношений с людьми: Честный разговор с собой. Слышать себя, все голоса и чувства внутри, понимать и принимать их и договариваться до тех пор, пока не будет полного внутреннего согласия. Даже неразрешимые внутренние конфликты смягчаются в честном разговоре, потому что я начинаю видеть всю себя, не игнорировать ни один голос внутри. Какие вопросы я регулярно задаю себе: — Что я сейчас чувствую? Что внутри происходит? — Откуда это чувство, какая потребность стоит за ним? — Как я могу закрыть эту потребность? Что нужно изменить, убрать, создать, чтобы я получила то, что хочу? Классной вам недели! Пусть все получается!🚀✨ Я побежала собираться на съемку ПЕРВЫХ РЕКЛАМНЫХ ИНТЕГРАЦИЙ в наши фильмы! В конце августа выйдет новый фильм на канале.👏🔥

Ура! Наш откровенный разговор про личный бренд уже на Бусти у Максима. Мы старались раскопать, как на самом деле строить личный бренд, какие факторы влияют на успех и почему, а что наоборот никак не влияет, хотя об этом много говорят. Самое главное: мы говорили честно, делились тем, о чем редко говорят. Так что точно могу гарантировать терапевтичный эффект и ощущение после просмотра, что в вами все ок и у вас точно может получиться. Я давно подписана на его Бусти, там очень много пользы про контент, личный бренд, работу в digital и не только. Рекомендасьон!😉

Привет, дорогие, решила написать серию постов про мой путь в медиа и блогинге. Что-то я уже рассказывала, например про поиск формата на ютуб и 3 удаленных канала, а сейчас решила превратить это в регулярный контент. Предыстория: 2 года назад я поняла, что хочу делиться опытом на большую аудиторию. В блокноте, трясущейся рукой, я написала цифру 200 000 человек. В тот момент я даже сама себе боялась признаться в этом желании, не говоря о том, чтобы сказать кому-то. (Сегодня уже вам говорю — прогресс на лицо😹). Если честно, делиться процессом пути к цели — очень уязвимо для меня, я привыкла молча делать результат, оставляя за кулисами все сложности и слезы. НО! Эти 2 года мне очень не хватало честных историй. В инфополе почти не говорят правду и кажется, что у всех все легко и быстро. Поэтому глубоко дышу и начинаю говорить… На старте я поставила задачу разобраться в том, а какой должна быть жизнь известного автора и смогу ли я жить этой жизнью — заплатить «цену за результат»? Как в Мстителях с Камнем души: В моей любимой Вселенной Марвел есть злодей — Танос, который собирал камни Бесконечности, чтобы уничтожить Землю, среди них был Камень Души, за который нужно было отдать душу, чтобы получить. Проводник к камню говорил: «Камень получит тот, кто осознает всю ответственность.» Мне нравится эта аналогия. Она честная, у каждого большого достижения есть «цена». Я пошла в Школу продюсирования, общалась с теми, кто уже развил большие блоги и узнавала: — Какая она — daily routine известного автора и блогера? Каким должен стать мой день? — Как нужно мыслить, какие убеждения убрать, а какие сформировать? — С какими людьми общаться и работать? Какие ответы я нашла, расскажу в следующих постах. Спойлер: моя жизнь за 2 года изменилась до неузнаваемости и, я думаю, что многое еще впереди. Ставьте ❤️ мне в поддержку. Скоро вернусь с продолжением. А на эту серию меня вдохновила Софья Кузина, я должна была выступать с темой ЦЕНА ИЗВЕСТНОСТИ у нее на мероприятии, но не смогла и решила писать об этом здесь. Софья глубоко исследует тему личных стратегий лидеров. И организует «Квартирники со смыслом» с интересными людьми. Рекомендасьон для всех, кому актуальна тема личного развития.

Мысль дня: 1. Время всегда есть на то, что действительно для меня важно. 2. Если времени на что-то важное нет, смотрим пункт 1.

БЛАГОДАРНОСТЬ БОЛИ Доброе утро, дорогие!❤️ Моя профессиональная деятельность сильно меняется прямо сейчас. Радикально я бы сказала. Весной я думала, что изменения закончились, но нет, это было только начало. (Что именно происходит смогу рассказать чуть позже) Сегодня поняла: больше всего я благодарна событиям и людям, которые причиняли мне боль последний год. Именно внутренняя боль заставляла меня искать причины и решения. Без боли я бы точно не решилась на серьезное изменения, хотя внутри понимала, что хочу и что нужно делать. Боль — прекрасный мотиватор активно действовать. И видимо заботливая вселенная поняла, что со мной иначе никак😹 И второе: я благодарна себе за то, что я научилась боль не игнорировать, а смотреть на нее, испытывать в полной мере и честно разговаривать с собой. Именно в разговоре с собой узнаешь, чего хочешь на самом деле, с чем категорически больше не готова соглашаться, готова ли нести ответственность за свой выбор и еще много всего. Когда больно, очень сложно сразу осознать, что это очень важный и ценный момент, но этот год меня научил. Возможно, кому-то сейчас это важно услышать✨😌 Вот такое субботнее чистосердечное признание, простите, что без фактов, пока только чувствами могу поделиться, скоро все расскажу.😉 Классных выходных❤️🤗

Аудитория канала ВЗРОСЛЫЕ ДЕВОЧКИ больше 12 000 человек. Первая цель в 10 000+ человек побеждена! Почти год как я поверила, что смогу сделать проект для женщин и смогу быть лицом этого проекта. А Оля Насонова поверила в меня и предложила формат. Это был непростой год: — Я инвестировала много кровно заработанных денег — Мы слышали огромное количество отказов от героев, потому что мы никто и зовут нас никак и аудитории пока нет — Я слышала только отказы от брендов, когда предлагала разместить у нас рекламу — Известные продюсеры говорили, что мы не потянем делать такой сложный формат регулярно и вообще: нафига нам это надо!? — А за кадром были сотни часов работы всей команды над продуктом. ❤️❤️❤️На этом месте хочется сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО КАЖДОЙ ГЕРОИНЕ ФИЛЬМОВ за то, что поверили в нас и поддержали. Это бесценно! И ВСЕЙ КОМАНДЕ НИЗКИЙ ПОКЛОН! Сейчас все меняется, внимание к проекту растет. Классные бренды пришли за интеграциями, с разных сторон до меня долетает огромный объем теплых слов, много людей пишет посты после просмотра фильмов, кто-то рассказывает в сториз. По вере вашей да будет вам… Такая простая и древняя мудрость. Казалось бы, просто верь в то, что делаешь и не останавливайся. Но как же сложно верить в то, чего еще нет, когда никто не верит! Главный ключ: это верить в себя и в то, что у вас получится и делать на максимум! ❤️🤗🚀✨Обнимаю! Классной недели, зажигайте!

Два дня была в Туле, приезжала в гости к Максиму Ильяхову записывать материал про личный бренд. Кто не знает: Максим Ильяхов — автор и редактор, написал книгу «Пиши сокращай», которая издана в более чем 1млн экземпляров! У Максима много книг в соавторстве, он ведет каналы о ясной коммуникации и не только. Получилось очень честно, даже слишком, выдали такое, о чем совсем не принято в публичном поле говорить.😏 Я рассказала про все свои грабли и в работе с брендами и в работе со своим личным брендом.🙈 Скоро материал выйдет у Максима на Бусти, я дам ссылку. А для вас, как для вас, как всегда, главные осознания по итогам разговора: 1. Нет волшебных таблеток и простой формулы! Волшебного продюсера или соцсети, или темы рилса, которые сделают человека известным и понятным. 2. Сначала «сердце» — то есть то, почему ты интересен/полезен людям, твои результаты/смыслы/харизма и только потом уже контент, пиар и тд. 3. Медийность и большая аудитория НЕ РАВНО деньги. Важно понимать истинные причинно-следственные связи и не путать одно с другим. Формула в итоге у нас получилась, она сложная, но зато честная и реально дающая результат. ❤️✍️Если у вас есть мысли/вопросы/сложности, пишите, обсудим наболевшее.

КЛЮЧ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ Сегодня я немножечко Тони Роббинс и Джон Кехо😁 До меня недавно дошло, что одна из самых больших ошибок, которую я совершала в жизни — не отвечала себе на важные вопросы или даже не задавала себе их: - Чего я хочу от жизни? - Каких отношений я хочу? - Что для меня успех? - Как я пойму, что у меня получилось? - Что делает меня счастливой? Ответы на эти вопросы дают ориентиры и направление. Нет ответа — нет ответственности. Нет позиции, нет границ, нет ясности. Сейчас я это понимаю, стараюсь формулировать вопросы и отвечать на них. А как было раньше, лет так до 30? Иного я просто не задавала себе вопрос, иногда задавала, но отвечала не своим ответом, брала у кого-нибудь, потому что так быстрее и удобнее. Что результате? 🙈Если ответа нет совсем, то потом есть риск, что будет разочарование. Например, если я не ответила себе, чем именно хочу заниматься и до какого уровня дойти в деятельности, то через 5 лет есть риск, что я разочаруюсь в своих результатах или просто ничего не добьюсь и не буду понимать, почему так. 🙈Если ответ чужой, то я могу страдать, следуя этому ответу. Например, мне все говорили, что женское счастье — это быть в отношениях и я долго в это верила и стремилась быть в отношениях ради этого. Как итог: я не понимала, что на самом деле делает меня счастливой? Что именно мне нужно для счастья? Благо в 25 лет это до меня дошло и я сменила фокус. Правильно сформулированный вопрос и честный ответ на него — это один из главный ключей к успеху в жизни. Громко и пафосно звучит, но я правда так считаю. Один из моих вопросов, на который я отвечаю последние месяцы: что из того, что я делаю не ведет меня к моим целям?🤔 Этот вопрос сильно меняет мою жизнь в лучшую сторону. Какой вопрос пришло время себе задать и какой ответ поможет вам стать счастливее?😏

Привет, дорогие❤️ Неделю я болела, поэтому немного выпала. Сегодня с утра выписала в заметку все, чем хочу поделиться, так что возвращаюсь с пачкой контента. Первая история про поход или как я увидела важное ограничение, которое мешает мне развиваться. На пятницу у нас был запланирован поход по лесной тропе до Лавры Сергия Радонежского с ТОПами и владельцами Нескучных финансов. Поход подсветил, насколько искусно мой мозг может саботировать новый опыт. 🤬Я злилась и ворчала, зачем нам поход и почему нас не спросили и организовали такой первый день сессии планирования 🫠Я заболела (думаю, что от части это связано с сопротивлением идти в дискомфорт) 🤓Я придумывала миллион историй в голове, почему мне не стоит идти. И вот просыпаюсь в пятницу утром и внутри чувствую, что пойду, не могу подвести команду. Так я прошла пешком 35км по лесу, по тропе с оврагами и жуткими грязевыми ямамами, еще не до конца выздоровевшая после простуды. В конце пути зашли в красивейшие монастыри и даже попали на службу и прикоснулись к мощам Сергия Радонежского. Мораль сей басни: поход помог увидеть моё ограничение, которое мешает мне во всех сферах жизни: мне СЛОЖНО ИДТИ В НОВОЕ. Теперь мне хочется найти личную формулу, как сразу видеть, где я саботирую изменения и создавать условия, в которых я беру и делаю. Команда, люди рядом, с которыми мы идем вместе — точно важный фактор. Прикрепляю моменты из похода. Там смешно😁 Классной недели всем, обнимаю🤗

Второй подкаст про похудение. Блок: Питание Много вопросов от вас было о том, как я похудела и несколько о том, как устроено моё питание. Рассказала подробно об этом, что я поняла за 20 лет диет, РПП, эмоциональной зависимости от еды и тд. О чем рассказала? - база, что самое главное в питании - психологический аспект, как я решала вопрос и что самое главное - мой рацион и как я его организую, что самое главное ❤️✍️Если остались вопросы, пишите, с радостью отвечу.