Glow with Lis : The Self-Love Zone
Open in Telegram
"In this channel, we’re all about nurturing self-love and inner peace. Discover tips, affirmations, and stories that empower you to love and accept yourself fully. Ready to glow from the inside out? 🌟"
Show more1 280
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '25
July '250
in 0 channels
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+1
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+1
in 0 channels
Get PRO
November '24
+1
in 0 channels
Get PRO
October '24
+1
in 0 channels
Get PRO
September '24
+1
in 0 channels
Get PRO
August '24
+7
in 0 channels
Get PRO
July '24
+4
in 0 channels
Get PRO
June '24
+3
in 0 channels
Get PRO
May '24
+2
in 0 channels
Get PRO
April '24
+9
in 0 channels
Get PRO
March '24
+7
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1 419
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
https://vt.tiktok.com/ZSru45YSV/
"Setiap helaian yang kutulis, adalah langkah menuju versi diriku yang lebih tenang."
Dapatkan buku healing ni di bag kuning TikTok kak lis ya 😍
| 2 | Selamat Hari Raya Aidilfitri! 🌙✨
Taqabbalallahu minna wa minkum. Mohon maaf atas segala salah dan silap. Semoga Syawal ini membawa kebahagiaan, keberkatan, dan kasih sayang buat kita semua.
Maaf Zahir & Batin! 💛 | 0 |
| 3 | "Tips Self-Love Hari Ini: Luangkan Masa untuk Berhubung dengan Diri Sendiri"
Kadang-kadang, kita terlalu sibuk dengan kehidupan seharian hingga lupa untuk mendengar apa yang hati kita perlukan. Hari ini, cuba luangkan masa untuk duduk sebentar, tanpa gangguan. Tanya diri korang:
1. Apa yang saya rasa sekarang?
2. Apa yang tubuh dan minda saya perlukan hari ini?
3. Apa satu perkara kecil yang boleh saya lakukan untuk menggembirakan diri sendiri?
Mungkin korang hanya perlukan rehat sebentar, secawan teh, berjalan-jalan di luar, atau memeluk seseorang yang korang sayangi. Ingat, self-love bermula dengan kesedaran tentang keperluan diri.
Jangan lupa, korang layak untuk menjaga dan mencintai diri korang sepenuhnya. 💖 | 0 |
| 4 | "Tips Self-Love Hari Ini: Luangkan Masa untuk Berhubung dengan Diri Sendiri"
Kadang-kadang, kita terlalu sibuk dengan kehidupan seharian hingga lupa untuk mendengar apa yang hati kita perlukan. Hari ini, cuba luangkan masa untuk duduk sebentar, tanpa gangguan. Tanya diri korang:
1. Apa yang saya rasa sekarang?
2. Apa yang tubuh dan minda saya perlukan hari ini?
3. Apa satu perkara kecil yang boleh saya lakukan untuk menggembirakan diri sendiri?
Mungkin korang hanya perlukan rehat sebentar, secawan teh, berjalan-jalan di luar, atau memeluk seseorang yang korang sayangi. Ingat, self-love bermula dengan kesedaran tentang keperluan diri.
Jangan lupa, korang layak untuk menjaga dan mencintai diri korang sepenuhnya. 💖 | 0 |
| 5 | 🌸 Cinta Diri dan Kebahagiaan🌸
Hai semua! Ingatlah, perjalanan mencintai diri sendiri adalah perjalanan yang penuh dengan keindahan dan kekuatan. Setiap hari adalah peluang untuk menjadi versi terbaik diri kita, menerima kekurangan, dan meraikan setiap pencapaian kecil.
Jangan lupa untuk meluangkan masa untuk diri sendiri, menghargai setiap detik, dan terus percaya bahawa anda layak untuk bahagia. Mari kita teruskan perjalanan ini bersama, saling menyokong dan menginspirasi.
✨ #SelfLove #Positivity #GrowTogether | 0 |
| 6 | 🌸 Cinta Diri dan Kebahagiaan🌸
Hai semua! Ingatlah, perjalanan mencintai diri sendiri adalah perjalanan yang penuh dengan keindahan dan kekuatan. Setiap hari adalah peluang untuk menjadi versi terbaik diri kita, menerima kekurangan, dan meraikan setiap pencapaian kecil.
Jangan lupa untuk meluangkan masa untuk diri sendiri, menghargai setiap detik, dan terus percaya bahawa anda layak untuk bahagia. Mari kita teruskan perjalanan ini bersama, saling menyokong dan menginspirasi.
✨ #SelfLove #Positivity #GrowTogether | 0 |
| 7 | "Hari ini, mari kita berhenti seketika dan beri perhatian kepada diri sendiri. Seberapa sering kita mendengar suara hati kita yang berkata, 'Saya cukup baik seperti saya'? Kita sering berusaha untuk memenuhi harapan orang lain, namun kadang-kadang, kita lupa untuk memberi ruang kepada diri sendiri untuk berasa cukup. Mencintai diri bermula dengan menerima kita apa adanya — dengan kelemahan dan kekuatan. Jadi, hari ini, luangkan masa untuk melihat diri anda dengan penuh kasih. Anda cukup baik. Anda berharga. Anda layak untuk bahagia. 💖" | 0 |
| 8 | "Kadang-kadang, kita terlalu fokus pada matlamat besar dalam hidup hingga kita lupa untuk meraikan kemajuan kecil kita. Setiap langkah kecil, setiap pencapaian, setiap usaha adalah bukti kekuatan dan keazaman kita. Hari ini, beri penghargaan kepada diri anda atas apa yang telah anda capai — walaupun sekadar bangun pagi dengan niat positif atau meluangkan masa untuk diri sendiri. Anda layak untuk diraikan. Ingat, self-love bermula dengan memberi diri anda ruang untuk menghargai kemajuan, bukan kesempurnaan. 💖" | 0 |
| 9 | "Hari ini, mari kita bincangkan tentang kekuatan kecil dalam diri kita. Kadang-kadang kita terlalu memberi fokus pada apa yang kita belum capai atau kelemahan yang kita rasakan. Tetapi, ingatlah, kekuatan sebenar kita datang dari tindakan kecil yang kita lakukan setiap hari — seperti memilih untuk tersenyum walaupun hari terasa sukar, memberi diri ruang untuk berehat tanpa rasa bersalah, atau memaafkan diri sendiri atas kesilapan lalu. Setiap langkah kecil ini adalah tanda cinta pada diri. Apa satu tindakan kecil yang anda lakukan hari ini untuk diri sendiri? 🌟" | 0 |
| 10 | "Hari ini, mari kita fokus pada kebajikan diri. Kadang-kadang kita terlupa bahawa mencintai diri sendiri bukan hanya tentang merasa baik, tetapi juga tentang menjaga diri kita dengan cara yang penuh kasih sayang. Apa yang anda lakukan hari ini untuk diri anda?
Mungkin :
💖anda boleh luangkan masa untuk berehat
🌸 makan dengan sihat
💗sekadar memberi diri anda pujian
Ingat, setiap tindakan kecil untuk diri sendiri adalah langkah besar dalam perjalanan self-love. 💖" | 0 |
| 11 | "Cinta kepada diri sendiri adalah langkah pertama untuk hidup yang penuh kebahagiaan. Kadang-kadang, kita terlalu keras pada diri sendiri, lupa untuk memberi ruang untuk kelebihan yang kita miliki. Hari ini, beri diri anda sedikit penghargaan. Apa yang anda suka tentang diri anda? Ambil masa untuk melihat ke dalam dan akui kehebatan anda. Anda cukup berharga, dan dunia ini beruntung kerana ada anda. 💖" | 0 |
| 12 | Diri anda adalah satu ANUGERAH.Hargai setiap Kualiti yang membuat anda UNIK.Anda luar biasa , Semoga hari ni penuh dengan kebaikan untuk diri anda 🌸 | 0 |
| 13 | Cerita Tentang Sang Rama-Rama: Sebuah Perjalanan Penerimaan Diri 🦋
Ada sebuah cerita tentang seorang lelaki yang menemui kepompong rama-rama. Suatu hari, ada celah kecil muncul di kepompong itu. Lelaki tersebut duduk dan memperhatikan rama-rama itu berjuang untuk melepaskan diri. Namun, rama-rama itu kelihatan tidak mampu bergerak lebih jauh.
Merasa simpati, lelaki itu memutuskan untuk membantu. Dia mengambil gunting dan memotong kepompong tersebut. Rama-rama itu keluar dengan mudah, tetapi tubuhnya lemah dan sayapnya kecil dan keriput. Lelaki itu terus menunggu, berharap sayap rama-rama akan terbuka dan rama-rama itu akan terbang. Namun, ia tidak pernah berlaku.
Apa yang lelaki itu tidak faham ialah perjuangan untuk keluar dari kepompong adalah proses penting untuk rama-rama itu. Ia adalah proses yang membolehkan cairan dari tubuh rama-rama mengalir ke sayapnya, sehingga rama-rama itu dapat terbang dengan kuat.
Cerita ini mengingatkan kita bahawa perjuangan dan cabaran adalah sebahagian penting dalam perjalanan hidup. Setiap kali kita menghadapi kesukaran, kita sebenarnya sedang menguatkan diri kita sendiri, seperti rama-rama yang memerlukan perjuangan untuk terbang.
Kita mungkin merasakan bahawa kita tidak cukup baik, atau terlalu banyak kelemahan. Namun, ingatlah bahawa setiap cabaran yang kita hadapi membantu kita menjadi lebih kuat dan lebih berdaya. Terima diri anda sepenuhnya, termasuk semua perjuangan dan kesilapan anda, kerana itu adalah bahagian penting dari siapa anda sebenarnya.
Anda tidak perlu menjadi sempurna untuk dicintai. Anda layak mendapat cinta dan penghargaan hanya kerana anda adalah anda. Mari kita belajar menerima diri kita sepenuhnya, mencintai setiap bahagian diri kita, dan percaya bahawa kita mampu terbang tinggi, walau apapun cabaran yang kita hadapi. 🌟 | 0 |
| 14 | Berikut adalah beberapa cara untuk merawat diri dalam konsep self-love:
1. Menerima Diri
Terimalah diri anda dengan segala kekurangan dan kelebihan. Fahami bahawa tiada manusia yang sempurna, dan setiap orang mempunyai nilai unik.
2. Menjaga Kesihatan Fizikal
Pemakanan Seimbang: Makan makanan yang sihat dan seimbang untuk memberikan tenaga dan nutrisi kepada badan.
Senaman: Lakukan senaman yang anda nikmati, seperti yoga, berjalan-jalan, atau tarian ringan.
Rehat yang Cukup: Pastikan anda mendapat tidur yang mencukupi setiap malam.
3. Penjagaan Mental dan Emosi
Meditasi dan Relaksasi: Amalkan meditasi atau teknik pernafasan untuk menenangkan fikiran.
Jurnal Kesyukuran: Tulis perkara-perkara yang anda syukuri setiap hari.
Kenali Perasaan: Luangkan masa untuk memahami emosi anda dan hadapi dengan penuh kasih sayang.
4. Meluangkan Masa untuk Diri Sendiri
Ambil masa untuk aktiviti yang anda suka seperti membaca, menonton filem, atau melukis. Ini memberi ruang untuk anda berehat dan menyegarkan minda.
5. Menetapkan Batasan
Belajar untuk mengatakan "tidak" apabila perlu dan tidak memaksa diri untuk memenuhi jangkaan orang lain. Jaga kesejahteraan diri dengan menetapkan batasan yang sihat.
6. Bergaul dengan Orang Positif
Kelilingi diri anda dengan orang-orang yang menyokong dan memberi semangat. Hubungan yang sihat boleh memberi kesan positif kepada kesejahteraan emosi.
7. Belajar dan Berkembang
Teruskan belajar perkara baru dan cabar diri untuk berkembang. Ini membantu meningkatkan keyakinan dan rasa pencapaian.
8. Menghargai Diri
Berikan penghargaan kepada diri sendiri untuk pencapaian kecil dan besar. Berikan pujian kepada diri sendiri dan raikan kejayaan anda.
9. Penjagaan Diri Fizikal
Manjakan diri dengan rawatan seperti mandi air hangat, menggunakan minyak aromaterapi, atau merawat kulit dengan produk kegemaran.
10. Fokus pada Hal Positif
Fokus pada aspek positif dalam hidup dan elakkan daripada terperangkap dalam pemikiran negatif. Cari keindahan dalam perkara kecil setiap hari.
Merawat diri dengan self-love adalah perjalanan yang berterusan. Yang penting adalah anda berusaha untuk menghargai dan mencintai diri anda sendiri setiap hari. | 0 |
| 15 | Kadang-kadang , kita perlu memberi diri kita izin untuk berehat , mengisi semula tenaga Dan kembali lebih kuat. Jangan rasa bersalah untuk merawat diri sendiri 💗 | 0 |
| 16 | Apa yang anda rasa tentang diri sendiri hari ini?
Ambil sejenak masa untuk bertanya kepada diri sendiri soalan ini. Kadang-kadang, kita terlalu sibuk dengan kehidupan seharian hingga lupa untuk berhenti dan menyedari apa yang kita rasakan.
Ingatlah, setiap perasaan yang anda alami adalah berharga dan sah. Sama ada anda merasa gembira, sedih, kecewa, atau teruja, semuanya adalah sebahagian daripada pengalaman hidup anda. Jangan abaikan perasaan tersebut, sebaliknya, cuba fahami dan terima mereka dengan penuh kasih sayang terhadap diri sendiri.
Mencintai diri tanpa syarat bermaksud menerima setiap bahagian diri anda, termasuk emosi yang mungkin anda anggap kurang positif. Anda tidak perlu menjadi sempurna untuk mencintai diri sendiri. Anda layak mendapat cinta dan penghargaan, bukan kerana apa yang anda lakukan atau capai, tetapi semata-mata kerana anda adalah anda.
Hari ini, luangkan sedikit masa untuk menghargai diri anda. Berikan diri anda pujian kecil, lakukan sesuatu yang membuat anda bahagia, dan ingatkan diri anda bahawa anda cukup baik seperti mana anda sekarang. Self-love adalah perjalanan, bukan destinasi, dan setiap langkah kecil yang anda ambil ke arah mencintai diri sendiri adalah sangat penting. 💖 | 0 |
| 17 | ---
Hari ini, hargailah diri sendiri dengan memaafkan kesilapan lalu dan memberi ruang untuk tumbuh. Kita semua berhak merasa bahagia. 💖
Memaafkan diri bukan perkara yang mudah, terutama jika kita sering terperangkap dengan rasa bersalah atau penyesalan. Namun, memaafkan diri adalah langkah pertama dalam perjalanan menuju penyembuhan dan cinta pada diri sendiri.
Untuk mula memaafkan diri, pertama, ambil masa untuk duduk tenang dan luangkan sedikit waktu untuk merenung. Ingatkan diri anda bahawa tiada siapa yang sempurna, dan kesilapan adalah sebahagian daripada pengalaman hidup yang membantu kita berkembang. Tanyakan pada diri, "Apa yang saya pelajari daripada kesilapan ini?" Lihat ia sebagai peluang untuk menjadi lebih kuat dan lebih bijak.
Langkah seterusnya adalah untuk menerima bahawa kita tidak dapat mengubah masa lalu, tetapi kita boleh mengawal bagaimana kita meresponnya. Biarkan diri anda melepaskan perasaan negatif itu. Anda berhak untuk hidup tanpa beban masa lalu. Setiap hari adalah peluang baru untuk memulakan hidup yang lebih baik.
Cinta pada diri sendiri juga bermaksud memberi ruang untuk tumbuh, bukan hanya dari kesilapan, tetapi juga dari kelemahan dan kekurangan kita. Luangkan masa untuk melakukan perkara yang membuatkan hati anda tenang dan gembira, seperti berbual dengan seseorang yang anda percayai atau melakukan aktiviti yang menyegarkan jiwa. Ingat, memberi ruang untuk diri anda sembuh adalah tanda penghargaan yang sebenar. 🌸
--- | 0 |
| 18 | " Hidup ini adalah sebuah perjalanan bukan satu pertandingan "
ayat yang simple Dari seorang ustaz tapi bagi kak lis boleh buat diri kak lis berfikir banyak Kali cuma bila ayat ini nak direlate kan dengan diri sendiri ia lebih kepada
- Kalau sebelum ni kita asyik banding membanding hidup kita dengan orang lain now kita dah kena Mula start fokus hidup kita sendiri hari ini
- Mula fokus diri sendiri apa yang perlu kita rawat , kita Bina sikit demi sikit.jika Masih ada trauma rawat trauma yang kita ada
- Mulakan start fokus diri , mulakan sekarang jika perlu terapis pergi terapis Jangan Tanya berapa banyak sesi orang lain untuk sembuh melainkan fokus diri sendiri tak kisah berapa banyak sekali pun atau seberapa lama sekali pun diri kita berbeza dengan orang lain
- setiap orang ada cerita yang berbeza beza.Fokus diri kita , fokus pain kita, fokus apa yang perlu kita lihat pada diri sendiri
Kak lis doakan yang terbaik buat semua !!! | 0 |
| 19 |  PAKSA DIRI UNTUK KELUAR DARI KEBIASAAN
kalau sebelum ni kita terbiasa bergelap
Mulakan pagi-pagi hari lagi dengan buka langsir bagi cahaya matahari masuk
Didik diri , fikiran kita supaya di luar sana ada keindahan menanti kita
Slowly diri kita akan tahu, percaya Dan terima ya betul di luar sana ada keindahan buat diri kita
Kak lis dulu pun memang suka hidup bergelap , rasa cam mayat hidup , nak bangun , bangkit Dari tilam pun rasa berat
Tapi kak lis start dengan rutin camni lama-lama ehhh rupanya diri dah terbiasa dengan bila pagi cahaya matahari tu wajib masuk dalam rumah , kalau boleh biar diri , badan , wajah ni kena cahaya matahari 👍 | 0 |
| 20 |  Kelas malam ni bersama dengan Kak Kay , Dr haslina Dan kawan-kawan kkdi
Baru lah kak lis nampak Selama ni aku sangat bahagia bila join kelas bersama mereka.
Hari ni belajar ayat baru Dan kenal diri iaitu BERNAFAS
rupanya ianya satu cara buat aku bernafas bila join kelas , boleh enjoy , happy , gelak-gelak walaupun ada part sembang serious.
Bagi tenaga diri ni rasa PENUH | 0 |
