en
Feedback
Мастерская Елены Мальцевой

Мастерская Елены Мальцевой

Open in Telegram

Как повысить качество своей жизни через импровизацию, техники общения и игропрактики🌷 Читать здесь👇🏻 https://t.me/elena_kantil/152 Контакт для связи: @elena_impro

Show more
402
Subscribers
+124 hours
+37 days
+330 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+9
in 0 channels
Get PRO
July '26
+10
in 1 channels
Get PRO
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+5
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+13
in 0 channels
Get PRO
February '26
+13
in 1 channels
Get PRO
January '26
+12
in 0 channels
Get PRO
December '25
+12
in 0 channels
Get PRO
November '25
+21
in 0 channels
Get PRO
October '25
+18
in 2 channels
Get PRO
September '25
+17
in 0 channels
Get PRO
August '25
+10
in 0 channels
Get PRO
July '25
+5
in 0 channels
Get PRO
June '25
+9
in 0 channels
Get PRO
May '25
+9
in 0 channels
Get PRO
April '25
+10
in 0 channels
Get PRO
March '25
+27
in 0 channels
Get PRO
February '25
+16
in 0 channels
Get PRO
January '25
+19
in 0 channels
Get PRO
December '24
+33
in 0 channels
Get PRO
November '24
+22
in 0 channels
Get PRO
October '24
+7
in 0 channels
Get PRO
September '24
+265
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
09 September0
08 September+1
07 September0
06 September+1
05 September+1
04 September0
03 September0
02 September0
01 September0
Channel Posts
Если ты такой умный, если ты такой просветлённый — поживи месяц со своими родителями 😄 Очень хорошая история про то, что мы можем сколько угодно работать над собой, учиться сохранять свои состояния, быть осознанными, принимать других и всё такое. Но настоящая проверка начинается там, где нас цепляет. Где мы встречаемся со своими старыми программами и привычными сценариями. Где вдруг оказывается, что принять другую точку зрения не так-то просто. Где хочется не понять, а доказать. Не остаться в контакте, а хлопнуть дверью. И вот здесь конфликт — это подарок🙏 Потому что именно в конфликте мы можем увидеть: а насколько я действительно устойчив? А правда ли я могу оставаться собой и при этом видеть другого? Могу ли я выдержать его отличия, его чувства, его способ смотреть на мир? И вот тогда конфликт перестаёт быть проблемой. Он становится пространством роста. Местом, где можно узнать о себе что-то новое, укрепиться, стать более гибким и даже сделать отношения глубже. Так что если жизнь подкидывает вам очередной «раздражающий» конфликт — возможно, она не издевается 😄 Возможно, она показывает следующий шаг! Есть ли сейчас в вашей жизни человек, рядом с которым особенно хорошо видно, насколько вы выросли? 😄

2
Конфликт может быть местом, где мы теряем энергию, где мы доказываем правоту, где мы рвем отношения.. А может стать местом, г
Конфликт может быть местом, где мы теряем энергию, где мы доказываем правоту, где мы рвем отношения.. А может стать местом, где мы обретаем целостность, видим другого, узнаем себя и становимся сильными вместе❣️ Выбор за нами🙏
103
3
Мы с мужем сильно разные. Вот прям почти во всем😅 Мы любим разную музыку, разные фильмы, разные книги. Я обожаю природу, он
Мы с мужем сильно разные. Вот прям почти во всем😅 Мы любим разную музыку, разные фильмы, разные книги. Я обожаю природу, он - город. Мой отдых - это месяцы путешествий, а ему хватает трех дней на море. Кофе - и то мы пьем по-разному: я -черный, а он - с молоком. И это прекрасно👌 Иногда сложно, местами просто смешно до слез. Особенно когда едем в машине и по радио моя любимая музыка, которую он не переносит🤣 И здесь можно увидеть прям огромный повод и для конфликта, и для желания переделать другого или себя.. Но так не работает! Работает другое: умение находить в этой разности радость и оставаться в контакте. Слышать, не переделывая. Говорить о своём, не обесценивая чужое. Не соглашаться и при этом продолжать любить❣️ Этому можно научиться. Именно для этого я создала тренинг «Импровизация в конфликте». Чтобы в каждом конфликте видеть не врага, а возможность роста, раскрытия и расширения! И - да, хотелось выложить совместную фото, но тут мы тоже разные и это противоречит его взглядам на жизнь🤷🏻‍♀️ А у вас есть кто-то, с кем вы сильно разные? И как вам это — сложно или всё-таки классно? Делитесь в комментариях 🔥
78
4
Друзья, я не люблю конфликты. Честно😊 Большую часть жизни боялась их как огня. Я или взрывалась, или рыдала, или уходила в г
Друзья, я не люблю конфликты. Честно😊 Большую часть жизни боялась их как огня. Я или взрывалась, или рыдала, или уходила в глухую оборону. И мне казалось, что просто я - такая🤷🏻‍♀️ А потом я поняла, что можно иначе и начала искать. Осваивала теорию, проживала свои сценарии, ошибалась и пробовала снова. Постепенно конфликты перестали для меня быть быть полем битвы👌 Программа «Импровизация в конфликте» родилась из моего личного опыта и огромного количества знаний, которые я собрала по крупицам. Здесь всё, что реально работает✋ Ловите программу, вдохновляйтесь и приходите переписывать свои сценарии в конфликтах⬇️ День 1. Анатомия конфликта Разбираем конфликт как конструктор: из чего он состоит, как зарождается, развивается и где у него есть "кнопки" для мягкого разрешения. Учимся говорить о неприятном без напряжнения и без стеснения. Осваиваем «Я-сообщения» как главный ключ к спокойному диалогу. Играем с разными стратегиями: перестаём застревать в «напасть» или «сбежать». Сохраняем спокойствие, когда нам говорят гадости или предъявляют претензии. Учимся прояснять, что на самом деле думает и чувствует другой и обнаруживаем, что это может быть даже увлекательно. День 2. Устойчивая позиция в конфликте Ищем ту самую взрослую, устойчивую позицию где вы не сливаетесь в обиду и не улетаете в агрессию. Знакомимся с моделями общения Вирджинии Сатир, но не как с теорией, а как с набором ролей, которые можно примерить как костюмы. Узнаём свои привычные сценарии, смеёмся над ними (с теплотой) и через игру находим новые, которые работают лучше. День 3. Сложные эмоции Гнев, обида, злость — что с ними делать? Прятать? Нет. Проглатывать? Тоже нет. Учимся встречать их в моменте, когда они только зародились и оставаться в контакте с собой и собеседником. Через психодраму разбираем реальную заряженную ситуацию — и проживаем её заново, но уже с другим финалом. Исцеляем ту часть себя, которой особенно страшно в конфликтах. И делаем это мягко, через игру и бережный разбор. День 4. Большая коммуникативная игра Финальный аккорд. Пробуем себя в разных ролях и ситуациях: от рабочих переговоров до семейных сцен. Здесь можно быть жёстким, мягким, дерзким, спокойным, смешным — и смотреть как меняется пространство диалога. Забираете свои новые сценарии в жизнь — и они уже не про "как правильно", а про "как по-моему и с удовольствием»! Стартуем 8 сентября: https://improland.ru/conflict Нас ждет игра, импровизация и живой контакт. С теплом, уважением и любовью к себе, потому что именно так рождаются настоящие изменения.
167
5
Первое сентября - грустить или радоваться? Ну так-то ответ очевиден для меня☀️ Я вообще фанат учебы, развития и так было всег
Первое сентября - грустить или радоваться? Ну так-то ответ очевиден для меня☀️ Я вообще фанат учебы, развития и так было всегда. Я с нетерпением всегда ждала окончания каникул и начала уроков✍️ Я переживаю 1 сентября как настоящий Новый Год с его главным подарком - знаниями, которые меня поджидают)) И я понимаю тех, кто 1 сентября переживает как личную трагедию - мы же все разные и это нормально👌 В общем: праздную, строю планы, радостно смотрю в будущее и посылаю вам лучики интереса и драйва🔥 Давайте устроим перекличку - как у вас настроение 1 сентября? Трогает вообще эта дата или не чувствуете ничего особенного? Поделитесь состоянием - интересно♥️
78
6
Как же хочется, чтобы конфликтов не было! Но что-то так не выходит)) Они приходят в самый неподходящий момент: когда мы устав
Как же хочется, чтобы конфликтов не было! Но что-то так не выходит)) Они приходят в самый неподходящий момент: когда мы уставшие, когда нас задели, когда важный разговор превращается в ссору. И мы реагируем как умеем⬇️ Кто-то закрывается и уходит в глухую оборону, замалчивает свои чувства, проглатывает обиду и носит её внутри годами. Кто-то, наоборот, срывается, кричит и говорит лишнее… а потом стыдно и хочется провалиться сквозь землю. А можно ли иначе? Точно да! Можно не выбирать между «убежать» и «убить». Можно оставаться в контакте, даже когда внутри бурлят эмоции. Можно говорить ясно и без агрессии. Можно оставаться собой в самых сложных ситуациях. Этому мы и будем учиться на тренинге «Импровизация в конфликте»! Вы наработаете новые стратегии поведения в конфликтных ситуациях. Освоите новые способы решать конфликты. Научитесь входить в устойчивую взрослую позицию, из которой можно говорить о чём угодно и оставаться собой. И все это через игру, импровизацию и коммуникативные практики, которые сразу можно применять в жизни! Стартуем 8 сентября и занимаемся по вторникам и четвергам с 19.00 до 22.00 (курс 4 занятия) Подробности здесь: https://improland.ru/conflict Прекрасного вам дня!
92
7
Обсуждали на тренинге радость жизни! Больше и добавить нечего🙏❣️
Обсуждали на тренинге радость жизни! Больше и добавить нечего🙏❣️
77
8
Когда не думаешь - приходят отличные мысли! Замечали этот эффект⬇️ Чем меньше волнений, тревог и суетливых мыслей - тем больш
Когда не думаешь - приходят отличные мысли! Замечали этот эффект⬇️ Чем меньше волнений, тревог и суетливых мыслей - тем больше ресурса, радости и классных решений💫 1 сентября запускаю онлайн практикум «Точка сборки». Будем «отлипать» от навязчивых мыслей, сомнений, страхов, тревог и подобной ерунды. Вместо этого откроем доступ к своей жизненной силе и перенастроим свое восприятие на вдохновение, радость и созидание❣️ Звучит объемно. И результат будет огого🔥 Точно знаю - проверяла на себе и не раз!) Как это будет происходить: ✔️ в течении 10 дней вы будете делать практики, медитировать и наращивать свою силу; ✔️научитесь «отлипать» от состояний, где вы теряете энергию; ✔️укрепитесь в своем Центре и сможете направить энергию на свое развитие, проекты и жизнь как таковую - в счастье и радости🙏 Практикум будет длится 10 дней. Каждый день - это видео от меня в записи и ваша практика. Специального времени не потребуется - все задания вписываем сразу в реальную жизнь. Никаких «сидений на коврике со свечками» - только реальность, общение и настоящие действия. Фишка в том, что важно сразу вписывать свои новые состояния и качества в жизнь. Это им и займемся ♥️ По стоимости 5000₽ Пишите в личку и начнем осень сразу с классных и мощных состояний🙏
186
9
Признание в любви Питер, ты волшебный, красивый, цельный, строгий и в тоже время очень свободный и смелый! Так я вижу тебя❣️+2
Признание в любви Питер, ты волшебный, красивый, цельный, строгий и в тоже время очень свободный и смелый! Так я вижу тебя❣️ Когда мне было 17 и я приехала в Питер впервые - я целовала его землю. Это был порыв и Встреча🙏 Этот город до сих пор пробуждает во мне мои самые разные части: 💫 ту, что любит красоту во всем; 💫 ту, которая творит, придумывает и создает; 💫 ту, которая живет а своем ритме и не торопится; 💫 ту, которая умеет любить смело и наотмашь; 💫 ту, которая умеет говорить с камнем и ветром🙏 Пишу и возник вопрос: какие города у вас пробуждают необычные чувства? Есть ли такое - приезжаете куда-то и раз (!) включаются любопытные внутренние части? Поделитесь🌺
96
10
Всем привет! Ну вот и появился долгожданный курс «Импровизация в конфликте» - старт 8 сентября, 4 занятия по вторникам и четв
Всем привет! Ну вот и появился долгожданный курс «Импровизация в конфликте» - старт 8 сентября, 4 занятия по вторникам и четвергам✋ Что будем делать: через игру и коммуникативные техники осваивать новые стратегии поведения в сложных ситуациях. Главное, что важно понять: конфликт - это всегда про рост и расширение своего мировоззрения. Будем учиться видеть ценности другого человека и опираться на свои. Будем искать совместные решения и учиться договариваться. Управлять своим состоянием, выражать эмоции и не бояться быть уязвимыми. Курс для тех, кто:: ✔️боится конфликтов и замалчивает свои потребности ✔️накапливает эмоции внутри, а потом взрывается ✔️откладывает «сложные» разговоры и в итоге накапливает внутреннее недовольство ✔️теряется, когда кто-то кричит и не знает что делать ✔️теряет легкость и состояние игры в сложных ситуациях Что вы получите: ✔️ Новые стратегии поведения в конфликте ✔️ Умение управлять своим состоянием в сложных ситуациях ✔️ Способность оставаться в контакте, даже когда хочется сбежать ✔️ Инструменты для экологичного выражения несогласия ✔️ Лёгкость и игру в самых острых обстоятельствах ✔️ Энергию, которая раньше уходила на тревогу и подавление эмоций Формат: ➡️ стартуем 8 сентября, 4 занятия по вторникам и четвергам с 19.00 до 22.00 ➡️ адрес: Малый Дровяной переулок, 6 - мастерская глубинной импровизации Записаться можно здесь: https://improland.ru/conflict Игра и импровизация — это самый быстрый способ научиться новым стратегиям поведения в реальных ситуациях! Приходите сами и берите с собой тех, кому это будет точно полезно🙏
95
11
Мечты сбываются🙏❣️ Я сейчас попытаюсь облечь в слова то счастье, которое испытываю уже третий день. Если коротко - то я созд
Мечты сбываются🙏❣️ Я сейчас попытаюсь облечь в слова то счастье, которое испытываю уже третий день. Если коротко - то я создала и провела тренинг, о котором мечтала много лет. Все началось с того, что я поняла, что выросла из «просто импровизации». И начался поиск - психология, коучинг, духовные практики. Огромное количество обучений и нового опыта. Было желание уйти совсем в психологию, но так у меня не работает - театральность и игра меня не отпускают, потому что это моя суть. И вот я пишу кандидатскую у профессора В.В. Козлова. Поиск и формулирование темы занимают год!!! В итоге Владимир Васильевич мне подсказал, что нужно просто интегрировать все, что я люблю - театр, игру, телесные практики и психодраму. И бинго! - фонтан заработал, энергия пошла со страшной силой, все пазлы сложились❣️ И один из пазов - это тренинг ИМЕТЬ НАГЛОСТЬ БЫТЬ🔥 Пишу и сердце трепещет)) Мы вошли в свой Божественный Центр и укрепились в нем. Увидели как устроен внутренний мир - какие части там есть, как с ними можно взаимодействовать, как себя усиливать и как исцелять. Как освобождать свою жизненную силу и как ею управлять, как создавать своей жизни красоту и радость. Как быть собой без стеснения, без оправданий, без ожидания, что похвалят. Как освещать свой Путь из своего огромного сердца Как слышать свое тело и получать от него ответы на любые вопросы. Как быть счастливым прямо сейчас В общем, я счастлива. Я вспоминаю «Круги силы» участников и меня наполняет огромная радость за них. Я прямо сейчас вижу как светятся их глаза, как появилась внутренняя опора и вера в себя. Как умножилось доверие себе и как потекла любовь❣️ Я благодарю🙏 Я благодарю участников моего первого тренинга ИМЕТЬ НАГЛОСТЬ БЫТЬ за смелость и готовность раскрываться🙏 Я благодарю своих мастеров, учителей, проводников и отдельно Владимира Васильевича Козлова за мудрость и знания🙏 Я благодарю своих родных и друзей за поддержку и любовь🙏 Я благодарю Творца за то, что все мы есть🙏 И себя я тоже благодарю зла готовность идти своим Путем и делиться светом, радостью и счастьем🙏 Всех обнимаю крепко-крепко✋ Просто любите. Большего не нужно❣️
110
12
Иногда мы говорим: «Я хочу проявиться!» — а сами сидим на месте. И вроде бы хотим, и вроде бы пора, и даже внутри всё созрело
Иногда мы говорим: «Я хочу проявиться!» — а сами сидим на месте. И вроде бы хотим, и вроде бы пора, и даже внутри всё созрело, а действия нет. Почему так происходит? Чаще всего потому, что энергия уходит не туда. Она утекает в тревоги: «А вдруг не получится? А вдруг осудят? А вдруг я не справлюсь?» В сомнения: «А точно ли это моё? А может, я себя обманываю? А может, рано?» В ложные ожидания: «Вот сейчас похудею — тогда проявлюсь. Вот сейчас выучусь — тогда начну. Вот сейчас всё идеально сложится — тогда выйду в свет». То есть на самом деле энергия есть, но она уходит в ерунду, а не в реальную жизнь. И здесь важно понять: откуда её нужно забрать и куда перенаправить🙏 Это и есть ключевой вопрос. На тренинге «Иметь наглость быть» мы этим и занимаемся. Останавливаем утечку и перенаправляем туда, куда нам действительно нужно — в проявленность, в жизнь, в себя☀️ Стартуем уже завтра! Еще есть пара мест ✋
122
13
Жить из радости - это кайф! И это не про дофамин и быстрые удовольствия. Это про то, что радость может стать фоном жизни. Дан
Жить из радости - это кайф! И это не про дофамин и быстрые удовольствия. Это про то, что радость может стать фоном жизни. Данностью, опорой и устойчивым состоянием, для которого не нужно внешних причин. Я раньше для радости искала развлечения и приключения. Надо куда-то пойти, поехать, сменить обстановку, что-то эдакое поделать. И моя радость была завязана на внешние стимулы. Ох, и утомляет уже это))) И в один момент я наконец почувствовала! Радость - она просто живет внутри. И когда я из радости смотрю на жизнь, то я ее и создаю и проживаю. Понимаете, о чем я ? Радость - она часто не там, где мы её ищем. Она не в новом платье, не в отпуске, не в удачном стечении обстоятельств (хотя это может быть очень приятно) Радость - в самом факте жизни♥️ В том, что я могу чувствовать. Могу дышать, двигаться, смеяться, любить. И когда я разрешаю себе всё это - мир становится объёмным, живым и ярким☀️ Радость - это не цель. Это способ быть! И я хочу, чтобы вы тоже это почувствовали🙏 Приходите на тренинг «Иметь наглость быть». Мы будем учиться жить из этой радости, из этой свободы, из этой полноты жизни!
222
14
Вчера исследовали тему Я И ДРУГИЕ: много танцевали и играли про контакт. И вот какие инсайты поймали⬇️ Контакт с другим - это
Вчера исследовали тему Я И ДРУГИЕ: много танцевали и играли про контакт. И вот какие инсайты поймали⬇️ Контакт с другим - это всегда готовность открываться и доверять. Часто контакт спонтанно наполняется эротическими нотками и это дает энергию. И эту энергию можно развернуть на что угодно (привет Фркйду) Быть собой в контакте легко, когда нет второго плана и желания манипулировать. Близость и тепло - это прекрасный фон жизни, а иногда и смысл. В общем, было очень душевно и красиво 🌺 Всем сердечной недели полной тепла❣️
122
15
Эгегей! Я создала очень крутой тренинг и приглашаю: ИМЕТЬ НАГЛОСТЬ БЫТЬ 22-23 августа🔥 В двух словах: ✔️ Про жизненную силу,
Эгегей! Я создала очень крутой тренинг и приглашаю: ИМЕТЬ НАГЛОСТЬ БЫТЬ 22-23 августа🔥 В двух словах: ✔️ Про жизненную силу, которая часто уходит в ерунду - переживания, тревоги, сомнения и тд. Будем доставать ее оттуда и направлять на создание красоты в своей жизни. ✔️ Про смелость проявляться из своей сути, из своего Центра, из своей силы! ✔️ Про раскрытие потенциала, про раскрытие талантов, про позволение себе быть собой настоящим! Все это через игру, движение и психодраму. Первый день: входим в ресурс, выходим из ролей, которые жрут энергию, понимаем и практикуем - как в них воообще не попадать, структурирует свое внутреннее пространство, прокачиваем свою внутреннюю опору, создаем «круг силы» - супер мощная практика для проживания своей целостности и красоты! Второй день: работаем через импровизацию и психодраму по личным запросам на реализацию, движение вперед к истинным целям, убираем помехи и неконструктивные программки! В общем, это круто. Я по себе знаю - как это - жить в «залипе». И как это - из него выйти! Разница колоссальная! Когда выходишь - там и состояние потока, и вдохновение, и радость жизни. Сложности могут и не уйти, но они не тормозят и не фрустрируют, а мотивируют и добавляют драйва)) Вот ссылка на сайт: https://improland.ru/being Буду рада, если решитесь на свой прорыв!
201
16
Что значит «знать себя»? Я всю жизнь увлекаюсь разными типологиями, матрицами, астрологиями. Мне интересно осознавать свои характеристики в разных системах — по дате рождения, по архетипу и так далее😊 И раньше это было так — узнала что-то про себя и довольна! Сижу и радуюсь: «Ах, вот я какая! Теперь всё понятно)))» А затем я догадалась, что знать себя — это не про характеристики и данности. Это про то, как из слабости перейти в силу и ресурс. И вот это знание — как переключить состояние и как управлять собой — и есть знание себя🙏 Именно это мы будем практиковать на тренинге «Иметь наглость быть». Что будет: ✅ Через танец и движение — выходить из головы в тело, проживать ресурсные состояния. ✅ Через психодраматические сессии — видеть свои сценарии и переписывать их прямо здесь и сейчас. ✅ Через игру и импровизацию — снимать контроль, осваивать новые роли, находить лёгкость и свободу. Для кого: ➡️Кто хочет перестать бороться с собой и направить энергию на жизнь, творчество и реализацию! ➡️Кто чувствует, что сил не хватает и из-за этого важные цели все время откладываются. ➡️ Кто готов перестать играть в чужие игры и начать творить салю жизнь - осознанно и радостно🙏 📅 Когда: 22-23 августа с 11.00 до 19.00 👉 https://improland.ru/being Отличного дня 🌺
100
17
На этой неделе завершили курс «Свобода общения»🙏 И это было, конечно, очень круто🔥 Потому что мы поработали и с конфликтами
На этой неделе завершили курс «Свобода общения»🙏 И это было, конечно, очень круто🔥 Потому что мы поработали и с конфликтами, и с разными моделями общения. Узнали как как просить, как делать предложения)) Как говорить «нет». И как принимать отказы. В общем, очень много практиковали. Я очень вдохновлённая и очень воодушевлённая после этого курса. Благодарю всех участников за открытость, за смелость пробовать новое. За то, что находили новые стратегии в поведении и общении. И, конечно, за готовность импровизировать и радоваться жизни♥️ А так — идём дальше! И траляля, и хороших выходных 😄
114
18
Какого цвета у тебя эмоция? Сейчас злилась на Мишу (классика жанра про неубранные игрушки) и он мне говорит: «Мам, когда ты з
Какого цвета у тебя эмоция? Сейчас злилась на Мишу (классика жанра про неубранные игрушки) и он мне говорит: «Мам, когда ты злишься - ты становишься красной!» И тут я понимаю, что физически я не красная… и Миша имеет ввиду что-то более интересное. Ок👌 Я решила спросить про разные эмоции - и вот что получилось: Грусть - голубая Радость - розовая Вдохновение и интерес - золотые Страх - черный Любовь - ярко розовая В общем, я насладилась диалогом. И подумала, что английское выражение - I FEEL BLUE - вовсе не метафора😄 Давайте поиграем - какие эмоции для вас какого цвета?
119
19
Быть собой - как это?) Вроде все просто - проявляться согласно своим ценностям, действовать в соответствии с ситуацией, адекв
Быть собой - как это?) Вроде все просто - проявляться согласно своим ценностям, действовать в соответствии с ситуацией, адекватно выбирать роли - не идти домой в костюме Гамлета и не приходить на совещание в купальнике) Но почему же иногда возникают вопросы - кто я ? как мне проявиться? что мне дать миру и людям? Потому что настоящие ответы не лежат на поверхности. Они живут где-то глубже - в теле, в сценариях, которые мы носим с собой с детства, в ролях, которые мы выучили и забыли, что можно играть по-другому. «Быть собой» звучит просто, но этот путь требует смелости. Смелости встретиться с тем, что внутри. Смелости перестать быть удобным и начать быть настоящим. Мы постоянно собираем и перебираем это образ себя и все время сверяемся: а что скажут? а что подумают? А ведь можно иначе. Можно выстроить прочную базу своего восприятия, где ты - автор своей жизни. Где ты не просто реагируешь на обстоятельства, а выбираешь их. Где ты не отыгрываешь чужие сценарии, а создаёшь свои. Где ты не спрашиваешь «а что скажут?», а спрашиваешь «а что я хочу сказать?» Это и есть та самая наглость быть собой - выбирать себя в каждой точке, в каждом дне и каждой роли. Идти к своим целям не потому что «надо», а потому что «я хочу и я могу». И мы идём в эту смелость через танец, перформанс, игру и психодраму - чтобы ты прожил телом кто ты, чего ты хочешь и куда идёшь. ИМЕТЬ НАГЛОСТЬ БЫТЬ: https://improland.ru/being Присоединяйся 🔥
111
20
Какую реальность ты формируешь? Знаешь, я всё чаще замечаю одну простую вещь! Человек живёт в том состоянии, на которое настр
Какую реальность ты формируешь? Знаешь, я всё чаще замечаю одну простую вещь! Человек живёт в том состоянии, на которое настроен. И это состояние формирует его реальность. Если фокус на страдании, на тревоге, на всякой хрени, на «у меня не получится», на «всё плохо» — то эта ерунда и притягивается. А если человек настроен на радость, на свободу, на счастье и красоту — он эту красоту и творит в своей жизни. Не потому что ему повезло, а потому что он выбрал это состояние. Вопрос не в том, что снаружи, а в том, откуда ты смотришь на свою жизнь. Именно про это мой тренинг «Иметь наглость быть». Мы будем проживать ресурсные состояния через танец, игру и психодраматические сессии - индивидуально по твоему запросу. Как создавать красоту в своей жизни? Как жить из ресурсного состояния, а не из «надо»? Как идти в свою силу, в смелость проявляться? Всё это мы будем разворачивать в действии. Потому что новое состояние - это опыт, который остаётся с тобой и начинает жить в каждом дне. Если ты чувствуешь, что внутри есть запрос на красоту, на свободу, на жизнь, которая откликается — приходи: https://improland.ru/being Я создала этот тренинг с любовью. Из своего пути, из своей кандидатской, из фразы, которая стала для меня точкой опоры. А пока — поделись в комментариях, какое состояние ты выбираешь для себя сегодня: Радость? Свободу? Красоту? Что-то своё? 🌿
94