Переменная разума | Иван Капитонов

Мы не умеем отдыхать Да, этот пост по мотивам мысли "в отпуск мы съездили, а когда поедем отдыхать?" Я обещал вам рассказать, что такое настоящий отдых и какие условия нужно соблюсти, чтобы по-настоящему отдохнуть. И предупреждаю сразу, скорее всего этот пост вам не понравится. Так вот шутка про отпуск и отдых — это не шутка, а чистая правда. С точки зрения психологии и физиологии это так. И вот в чём проблема.

Когда мы хотим подарить новые впечатления себе и детям, и едем в новый для себя город, страну или курорт, мы не отдыхаем в самом полном смысле слова, потому что для настоящего отдыха человеку требуется место, которое ему хорошо знакомо.

Т.е. приезжая даже в знакомую страну или город, но в новый для себя отель, ваше тело затрачивает действительно много ресурсов на то, чтобы сориентироваться и полностью адаптироваться к новому отелю, номеру, территории отеля, ресторану, еде, бассейнам, дороги до моря, выстраиванию распорядка дня и, конечно, адаптироваться к территории окружающей этот отель. Но если вы приехали не в знакомую Турцию, а в новый для себя условный Вьетнам. Представьте сколько ресурсов тогда будет затрачивать тело в адаптации к новой стране. Дальше — дети. С ними отдых также невозможен, потому что второе условие полноценного отдыха — ни за кого не отвечать. Если вы взяли с собой детей, даже подростков, вы уже не отдыхаете, потому что несёте за них ответственность и это фоновый и автоматический груз ответственности, который люди даже не замечают. А во время отдыха мы не можем нести за кого-либо ответственность, потому что это отнимает очень много ресурсов. Родители со стажем не дадут соврать. И если вы уже расстроились из-за того, что семейный отпуск не попадает в эту категорию, то вам придётся расстроиться ещё больше. Потому что третье важное условие отдыха — это отсутствие конкуренции. А в отношениях между мужчиной и женщиной всегда есть конкуренция. Так что, даже если ваших детей удалось оставить у бабушек, ну или дети просто выросли, и больше не ездят с вами отдыхать, полноценному отдыху для двоих это не поможет. А значит семейный отдых мы исключили из этого списка дважды. Подведём итог. "Мы" — человечество не умеем отдыхать. И это, увы, стало нормой. Не стоит винить себя за это, потому что в итоге для отдыха нам потребуется: 1. Хорошо знакомое место. Это может быть другая страна, но та, где вы уже были. Но для этого понадобится тот же отель и в идеале даже тот же номер. А так, отдохнуть можно и у себя дома, и на даче или например дома у родителей. 2 и сразу 3. Вы отдыхаете без партнёра и детей. Ни за кого не берёте ответственность и ни с кем не конкурируете. И теперь представьте какая сильная нагрузка в таком случае, снимается с психики и тела человека. Просто WOW. Только если вы соблюли все эти условия вместе взятые, тогда поздравляю вас, вы наконец по-настоящему отдыхаете. И тогда сюда можно добавить четвёртое правило — не работать и по возможности даже не думать о работе. Поэтому фразы людей о том, что они много лет не ездили отдыхать — это чистая правда. Но не про трудоголиков, а вообще про всех. И вот теперь исходя из этих данных, я у вас спрошу —

Как давно вы последний раз отдыхали?

Пишите в комментариях. А если пост был полезный, поставьте любую реакцию.

Про сериалы я не рассказываю Ну, вы наверное и так это заметили. Разве что я рассказывал про первый ИИ-сериал, но скорее не про сам сериал, а про кризис киноискусства, в связи с появлением ИИ. Я люблю некоторые сериалы (очень) и если любопытно, могу поделиться ТОПом своих любимых, но рассказывать о них трудно, потому что каждый сезон содержит в себе часов 8-10 контента, а сезонов может быть и два, и восемь, и даже больше, и разбирать это на части, крайне трудная задача. Особенно те сериалы, которые люблю, потому что о них хочется говорить часами😄 Но есть уникальный случай. Это сериал Pluribus. И так сложились звёзды, что сериал это новый, и у него пока всего один сезон. И когда посмотрел его, я понял что не могу молчать. Потому что (и я заявляю это в трезвом уме) это самый лучший сериал для нашего времени. Не лучший вообще (это не так), но лучший именно для нашего времени, потому что самый актуальный и самый смелый в своей абсурдности. Снял его режиссёр Винс Гиллиган. Это создатель сериалов "Во все тяжкие" и "Лучше звоните Солу". А значит это не просто режиссёр с большой буквы, а один из величайших телевизионных режиссёров современности. И его новый постапокалиптический сериал Pluribus показываает мир в котором мы уже живём, просто пока этого нико не заметил. Почему это так, рассказываю в новом видео. ▶️ YouTube: https://youtu.be/2sq9jwS19SM 📺 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-229964757_456239209 P.S. Пока я был занят подготовкой к практикуму «Тело отвечает», я не анонсировал это видео. А оно тем временем, всего за пару дней пробило 30 тысяч просмотров, и я понятию не имею за что мне такой подарок. Приятного вам.

Про сериалы я не рассказываю Ну, вы наверное и так это заметили. Разве что я рассказывал про первый ИИ-сериал, но скорее не про сам сериал, а про кризис киноискусства, в связи с появлением ИИ. Я люблю некоторые сериалы (очень) и если любопытно, могу поделиться ТОПом своих любимых, но рассказывать о них трудно, потому что каждый сезон содержит в себе часов 8-10 контента, а сезонов может быть и два, и восемь, и даже больше, и разбирать это на части, крайне трудная задача. Особенно те сериалы, которые люблю, потому что о них хочется говорить часами😄 Но есть уникальный случай. Это сериал Pluribus. И так сложились звёзды, что сериал это новый, и у него пока всего один сезон. И когда я посмотрел его, я понял что не могу молчать. Потому что (и я заявляю это в трезвом уме) это самый лучший сериал для нашего времени. Не лучший вообще (это не так), но лучший именно для нашего времени, потому что самый актуальный и самый смелый в своей абсурдности. Снял его режиссёр Винс Гиллиган. Это создатель сериалов "Во все тяжкие" и "Лучше звоните Солу". А значит это не просто режиссёр с большой буквы, а один из величайших телевизионных режиссёров современности. И его новый сериал Pluribus показываает мир в котором мы уже живём, просто пока этого нико не заметил. Почему это так, рассказываю в новом видео. ▶️ YouTube: https://youtu.be/2sq9jwS19SM 📺 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-229964757_456239209

Тело в ответе за то, с чем ты не согласен В это воскресенье я четыре часа буду заниматься с вами одной вещью. Учить вас слышать, что говорит ваше тело, и отвечать ему так, чтобы оно перестало реагировать симптомом. Это и есть основа практикума «Тело отвечает». Что будет в теоретической части: В основе моей методики лежит четыре вопроса. Я задаю их и себе, и клиентам. Во многом они помогли вытащить людей из историй, которые до того лечили годами. Первый я вам напишу прямо сейчас, здесь: что я сейчас чувствую? Сам по себе он мало что значит, но если добавить контекста, подумать например о своей работе и спросить себя — что я сейчас чувствую? Начинается самое интересное. Плохая новость в том, что этот вопрос только приоткрывает дверь. За ним идут ещё три, которые превращают её в выход, и весь фокус в том, в каком порядке их задавать, что делать с ответом на каждый и где человек обычно соскакивает.

И даже более того: знать эти вопросы бессмысленно, ими нужно уметь пользоваться.

Этому я и буду учить в воскресенье. Мы пройдём всю связку целиком, чтобы вы могли применять её к своим ситуациям из жизни. Отдельно разберём, что делать тем, кто «ничего не чувствует» или чувствует плохо. Дальше механизм. Есть десять ключевых конфликтов, связанных с органами тела. Обычно перечисляют пять-шесть самых известных, я пройду по всем. Плюс скажу то, чего вам интернет не расскажет: при чём здесь самообесценивание и почему тело в принципе не может не болеть. Спойлер: если вы что-то задумали, энергия на идею уже выделена, и ей нужно куда-то выйти. Задумали, но не сделали — тело принимает эту «энергию» на себя. Что будет в практической части: ▪️ Учимся ловить отклик тела на разные раздражители, от механических, до слов со смыслом. ▪️ Возвращаемся в ситуацию, где вас обидели или предали. Смотрим на неё со стороны и пересобираем собственные реакции. ▪️ Позволяем себе сделать то, что уже давно нужно было сделать. ▪️ Поработаем с вашими страхами и встретимся наконец с ними лицом к лицу так, чтобы это было безопасно и даже эффективно. ▪️ Будем разбираться с триггерами. ▪️ А также ощутим чувство доверия и безопасности. Как практикум устроен технически: Воскресенье, 6 сентября, с 16:00 до 20:00 по Москве, в Zoom. Внутри получасовой перерыв, чтобы вы могли отдохнуть. Записывать в тетрадь ключевые смыслы можно, но это по желанию. Запись будет, и она останется у вас на целый год. Не получается прийти живьём, приходите к записи, когда сможете. Про цену: 1990 рублей Что вы за них получаете: способ понимать, почему тело реагирует именно так, и что с этим делать, не дожидаясь записи к специалисту. Этого достаточно, чтобы самому разобраться с большинством ситуаций, из которых обычно вырастают симптомы. Для сравнения: моя личная консультация стоит 22 000 рублей. Туда приходят с конкретным запросом, который человек уже не тянет в одиночку, и там мы работаем в паре. Здесь другое: я даю метод вам в руки, и дальше вы пользуетесь им сколько угодно раз. Четыре вопроса работают везде: в очереди в поликлинику, в машине, в четыре часа ночи, когда спросить больше некого. Практикум уже завтра. Записаться можно до 14:00 по Москве 6 сентября, дальше можно приобрести практикум только в записи. Если вы читаете это и узнаёте себя, приходите: https://www.ivankapitonov.ru/telootvechaet/ P.S. И покажите пост тому, у кого тело давно о чём-то говорит, а он делает вид, что не слышит. Мужу, маме, подруге. Прийти вдвоём проще, чем поодиночке.

Зачем Чарлзу Дарвину нужно было зеркало за окном? Это вопрос, которым я задался, когда узнал этот факт, а когда ответил на него, был просто в шоке. 10 декабря 1831 года, Плимут. Двадцатидвухлетнему Чарльзу Дарвину плохо. Боль в груди и у него колотится сердце. К тому моменту корабль «Бигль» стоит у причала и готовится к плаванию. А Дарвин не говорит о своём самочувствии никому: боится, что тогда его не возьмут в плавание. Потом были пять лет вокруг света и постепенное создание «Происхождения видов». А вот что осталось за кадром — следующие сорок лет Дарвин почти не выходил из дома. У него была рвота каждую неделю, сильное сердцебиение и экзема на лице. Врачи не могли это объяснить и диагноза нет до сих пор: спорят про болезнь Шагаса, непереносимость лактозы, тревожное расстройство и отравление мышьяком. Меня же в этой истории интересует не только «отчего» это возникло, но и «зачем» тело это с ним делало. Смотрите, что делал учёный. 1837-й год. Он тайно открывает тетрадь о превращении видов. Показывать её нельзя никому, потому что теория отменяет сотворение мира. Другу-ботанику Гукеру он позже признается: рассказать об этом «всё равно что сознаться в убийстве». 20 сентября того же года — у него возникает первый серьёзный приступ. Через три недели он пишет своему учителю Джону Генслоу, что отказывается от места секретаря Геологического общества. Должность публичная: это заседания, доклады, споры при всех. А причина отказа — здоровье. 1842-й год. Натуралист уезжает из Лондона в деревню. Добивается разрешения углубить дорогу под окном кабинета, ставит вдоль неё стену и вешает у окна зеркало. И нужно это чтобы заметить гостя раньше, чем тот подойдёт к двери. 1849–1855. Шесть лет он ведёт дневник здоровья. Почти каждый день. Человек, описавший происхождение видов, полдесятилетия ежедневно описывал собственный живот. 1860-й, Оксфорд, главный спор века о его книге. Автора теории в зале нет. Ему плохо, он дома. За него говорит биолог Томас Гексли. И он не был симулянтом. Рвота была настоящей, экзему он прятал под бородой, даже своего отца похоронить не смог, слёг. Т.е. посмотрите, что делала болезнь. Она говорила «нет» вместо него. Он не подпускал никого к себе, и "монитонил" зеркало за окном, потому что говорить с кем-то, означало сказать свою главную теорию вслух. А это означало объявить войну церкви, половине учёных и собственной верующей жене. А вот промолчать, означало похоронить дело всей жизни. Выбрать он не мог, и поэтому выбрало его тело. Уложило его в постель и купило двадцать лет тишины, в которых написана главная книга века. Дарвина отделяют от нас двести лет, но механизм за эти годы не поменялся. За девять лет практики я свёл этот механизм к логике понимания реакций тела и четырём вопросам, которые дальше человек задаёт себе сам. Логику работы тела, понимание почему вы реагируете тем или иным образом и мою методику, вы получите 6 сентября на практикуме по психосоматике «Тело отвечает». И самое важное, вы не просто получите эту методику, но и научитесь её использовать.

Иван, мне так нравится ваша страничка. Так всегда здесь тепло и уютно. У меня лично после 2х сессий с тобой жизнь просто как на ракете- взлетела такими событиями и разворотами, что я тебя периодически вспоминаю. Интересно, как мы оставляем следы в жизнях других❤️ Просто захотелось написать тебе об этом🌷

Боль в лопатке, которая возвращается каждый год. Это запрос одной моей клиентки, у которой боль в лопатке возвращалась каждый год — ровно к дню рождения. Массаж и мануальная терапия снимали напряжение, но ненадолго. Я спрашиваю у неё: когда это началось в последний раз? Она вспоминает сразу: В детстве папа не поздравил её с днём рождения. Но не это стало запуском реакции, а цветы, которые в тот же день папа подарил незнакомой женщине. И всё это происходило на глазах у девочки. Для взрослого — это забытая мелочь, а для ребёнка это было не просто обидой, а самым настоящим предательством — как нож в спину. Тот случай, когда говорим мы про ощущение, но тело буквально его воспроизводит. И поэтому тело не выбирает даты просто так. Если оно бьёт реагирует в один и тот же день из года в год, это не фон, а конкретная наводка. Мы начинаем работать с этим: Прощаем папу. Учимся принимать его таким, какой есть. Учимся любить себя. Боль, которая много лет приходила ровно в срок, перестала возвращаться. Тело каждый год просто напоминало ей о том самом дне, когда её забыли и предали. 6 сентября я разберу несколько таких кейсов на практикуме по психосоматике «Тело отвечает». Но нужно это не для того, чтобы вы посмотрели как это делается, а для того, чтобы вы научились с этим работать. Этот практикум — главный продукт моей девятилетней практики в области психосоматики. Который передаст вам не только умение понимать свои реакции тела, но и научит моей методике по работе с психосоматическими реакциями. Это девять лет практики, завёрнутые в самую понятную форму. Когда вы что-то не выразили, тело отвечает — это классическое восприятие психосоматики. Но если вы хотите научиться понимать что именно говорит ваше тело и как ему помочь, тогда вам сюда.

Золотой фонд цитат нашей семьи: "Хорошо, в отпуск мы съездили. Когда поедем отдыхать?"😄

У одной моей клиентки была экзема на правой кисти. Когда пришла ко мне на консультацию с красным пятном на руке, она уже была знакома в моим подходом в работе с психосоматикой, поэтому даже не стала обращаться к врачу. Я спрашиваю у неё: Что случилось незадолго до того, как это пятно появилось? Ответ нашёлся сразу —

супермаркет, бывший парень поймал её за руку и сказал: «Пойдём со мной, я сделаю тебя счастливой».

Она вырвалась, отказала ему. На следующий же день появляется экзема. Казалось бы, вот она психологическая причина появления реакции на коже. Но это оказалось только концом одной истории и началом другой. Я спросил: кого в этом парне она увидела? Кого он ей напомнил? Она задумалась ненадолго, и вспомнила отца и историю из детства. Отец пришёл вечером домой пьяным, увидел у неё на руке переводную татуировку (наклейку) — и разозлился. Схватил её за правую руку, потащил в ванную и стал отдирать её пемзой. Кожа осталась содранной. Парень в супермаркете был ни при чём. Он просто стал триггером, потому что взял её за ту же руку, тем же движением, что когда-то сделал отец. И сам парень мог быть похож внешне или характером, на отца и поэтому тело отреагировало. Оно не перепутало ситуацию, а наоборот, тело узнало эту ситуацию. Так происходит почти всегда: потому что тело помнит и никогда не ошибается. Итог: со стороны отца и был запускающий конфликт, который когда-то запустил эту программу. А вот у парня — только триггер, который включил программу заново. Совпадений не бывает, потому что тело не врёт. 6 сентября я буду разбирать такие истории на практикуме «Тело отвечает». Но нужно это будет не для того, чтобы решить вопрос, а для того, чтобы вы научились помогать себе в таких ситуациях — когда нет рядом психолога или нет возможности обратиться к нему. Это новый уровень работы с психосоматикой, потому что моя система позволяет вам научиться работать с собой. Запись на практикум по самой выгодной цене прямо сейчас по этой ссылке.

Мы сейчас в отпуске. Большую часть этого времени Ваня боялся моря. Представьте. Новая квартира, непривычная еда, чужое место — слишком много перемен сразу. Первое время мы отвлекали его впечатлениями, вместо того чтобы дать тоске по дому просто выйти. Как только заметили это и позволили ему прожить грусть, привыкание пошло быстрее. С морем было отдельно. Огромная масса воды, в которой непонятно, что делать. Для двухлетнего ребёнка, первый раз — это не игра, а угроза. Каждый день начинался с капризов и отказа идти к морю. И вот что я понял в один из этих дней: точно так же ведёт себя взрослый человек. Туда, где страшно, мы не идём. И даже не думаем, может ли там быть хорошо, потому что «страшно» всегда стоит первым. Значит, сыну нужен был не ещё один день привыкания. Ему нужен был проводник. Я взял Ваню на руки и зашёл в воду. Придумал на ходу игру, чтобы переключить его со страха на интерес. Дальше игры пошли сами, и его было уже не остановить. Теперь Ваня плачет не когда мы ведём его к морю. Он плачет, когда его забирают из воды😁 Внутри взрослых при работе с психосоматикой происходит тоже самое. Нам страшно "нырнуть" в свои чувства, потому что кажется что они такие сильные, что могут навредить. Но по факту, это просто чувства, с которыми достаточно соприкоснуться, чтобы стать хозяином для них. И это поможет вам понимать их, быстрее проживать и пропускать через себя, чтобы тело быстрее восстанавливалось после болезней. 6 сентября я стану таким проводником для вас на практикуме по психосоматике «Тело отвечает». Я проведу вас туда, где можно опереться на меня, почувствовать себя в безопасности и научиться работать с собой, чтобы дальше многие вопросы решать самостоятельно. Это будет четырёхсасовой практикум, где мы будем не только смотреть на таблицы конфликтов и объяснять логику работы тела, но и учиться понимать что говорит нам тело, какие чувства запускают эти реакции, и что "я сам для себя" могу сделать с этими чувствами. Десятки людей уже сейчас выбрали этот путь. Ранняя цена держится до 29 августа, дальше практикум подорожает. Готовы перестать бояться и шагнуть и разобраться в неизвестности своего моря? Ссылка для регистрации на практикум.

Я несколько лет не мог заставить себя пересмотреть свой взгляд на последний альбом Linkin Park. «One More Light», тот самый, который фанаты в 2017 году назвали худшим в дискографии группы. Мягкий, попсовый, без единого намёка на привычное звучание LP. А через два месяца после выхода этого альбома, Честера не стало. Я уже рассказывал про причины его смерти в отдельном видео и остаюсь при своём мнении: дело не в хейте фанатов. Но сам альбом я обходил стороной. Слишком неудобно было туда заглядывать. А потом заставил себя послушать его заново, уже не как фанат, а как психолог, который девять лет разбирает истории людей и помогает решать их вопросы. И оказалось, что в альбоме, который все назвали предательством и слабостью группы, зашифрован самый искренний момент за всю историю группы. Вопрос, который я себе задал: почему мы злимся на людей, которые меняются, если их изменения нас вообще не касаются? А вот отвечать пришлось, рассматривая всю дискографию группы Linkin Park, альбом за альбомом. Добро пожаловать в новое видео: YouTube: https://youtu.be/eBeSo05dvKg ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-229964757_456239202

Батуми меня покорил Пока готовлюсь к практикуму, я по-прежнему в отпуске, поэтому нужно успевать и отдыхать. И сегодня хочу показать то, что меня больше всего вдохновило в этом городе. И нет, это не море и пляжи, а архитектура. Поэтому в этом посте мой личный топ самых крутых архитектурных решений города.

Три важных вопроса для вашего симптома: 🔆Что ваш симптом делает чисто физически — что именно происходит с телом? 🔆Что стало для вас невозможным, пока есть этот симптом? 🔆И что стало возможным, пока есть этот симптом? В прошлом посте мы с вами остановились на этом моменте. И я написал, что дальше есть ещё три вопроса, но там в одиночку почти никто не проходит. Дело в том, что даже самым смелым из нас может казаться, что у них никаких страхов нет, а если даже есть — «фигня это всё, справимся». Но на самом деле, в свой собственный страх посмотреть, значит увидеть то, чего ни за что не хотел бы увидеть. Это значит признаться себе в том, в чём признаваться не хочешь больше всего на свете. И поэтому это правда трудно. Для любого уровня мышления и внутренней силы. Но есть условия, в которых это можно сделать безопасно и экологично по отношению к себе. 6 сентября я проведу большой практикум по психосоматике «Тело отвечает». Это четыре часа работы в Zoom. На этот практикум вы приносите свой симптом: вопрос, связанный с кожей, желудком, головой, дыханием, весом. И на этой встрече вы проходите по своему симптому весь путь до места, где видно, какую задачу тело решает вместо вас и как вы можете самостоятельно ему помочь. Подчёркиваю: как вы можете самостоятельно помочь своему телу. Т.е. на встрече вы в любом случае получите карту и компас, при помощи которых дальше можете идти сами. И да, фраза про карту и компас избитая, но в данном случае очень точная. Потому что вы получите: 1. Карту — презентацию практикума 2. Компас — чек-лист по работе с психосоматикой. Что вас ждёт на этом практикуме: ☯️Вы проводите свой симптом по полному пути в рамках работы с психосоматикой. Через теорию, доказанную научную базу, и практики, которые я подготовил для вас. ☯️Вы видите работу не в теории, а на практических кейсах. На практикуме я разберу три-четыре кейса участников, и вы пронаблюдаете весь путь от запроса до решения. ☯️Вы уйдёте не с объяснением из психосоматической таблицы конфликтов, а с инструментом, который дальше работает без меня. Новую реакцию тела вы сможете провести через эти же вопросы сами, без консультации. 🔅Вы узнаёте границу методики: где этих вопросов достаточно, а где нужна более долгая и подробная работа. ⚜️До 29 августа участие стоит 1490 рублей. С 30 августа — 1990 рублей. Стоимость небольшая, и это сделано намеренно, чтобы любой мог попасть и использовать знания, которые я собирал девять лет практики в психосоматике. А если вы подумали «здорово, как-нибудь потом, в следующий раз», то это «потом» вы уже проходили. Потому что это «потом» и есть то самое место, где сейчас застряло ваше тело и ваше мышление. На прежнем уровне, из которого вам и нужно помочь выбраться. Карту и компас вы унесёте с собой. А идти по ней или нет, решаете сами. Регистрация на участие по ссылке

Привет всем из солнечного (дождливого) Батуми. В ближайшие пару недель я в отпуске, а это значит я планирую много отдыхать, читать, смотреть по сторонам, куда-то ездить, чтобы смотреть по сторонам ещё больше, наполнятся грузинской культурой, по желанию писать сценарии для новых видео, книгу и немного работать😉

Вы загуглили свой симптом. Прочитали, что он означает и симптом остался. Уверен, что для многих это знакомая картина. Но дело не в том, что вы плохо старались, а в том, как нас обманывают, пытаясь донести ценность и эффективность того или иного метода. Вот смотрите, про психосоматику принято рассказывать и лечить тремя способами. Но ни один не доводит до конца. Давайте рассмотрим каждый из них в отдельности и в чём их проблема. Способ первый. Таблица конфликтов теории психосоматики. Горло — значит невысказанность. Кожа — это границы. Спина — это про груз ответственности и т.д. Всё это вы можете прочитать за пару минут, или даже несколько часов, в зависимости от того, как много хотите знать и всё. Вы получили название диагноза и конфликт, который его запускает, но это знание не отменяет симптом. Считайте, что теперь вы болеете и знаете, как это называется. Способ второй. Наука Стресс подтверждён. Кортизол измерен. Связь психики и болезни тела доказана. Отлично. Вам снова не соврали, но и ни слова правды лично про вас и про то, что вам делать — не сказали. Способ третий. Тело Дыхание, накачивание мышц, работа с зажимами, массаж, баня и т.д. Многие зажимы отпускает почти сразу, это правда. Но проблема в том, что через неделю всё возвращается. Потому что напряжение сняли, а вот причину не трогали. Поэтому так можно ходить годами: каждый раз легче и каждый раз ненадолго. И всё это напоминает беготню по кругу. Потому что получается что таблица конфликтов дала объяснение, наука дала механизм, а практика дала действие. Каждый раз вы получали одну часть из трёх. И кажется, что если их сложить вместе, то прощайте болезни. Но есть одна проблема — если сложите все три вместе — симптом всё равно уйдёт не до конца. Потому что все три направления работают шаблоном — одна схема на всех, а психика не терпит повторения. У кажого человека она своя — индивидуальная. И поэтому мы все разные. А значит условная экзема у двух человек — это две разные истории, два разных способа реагирования на конфликт и два разных решения тела. И общая схема здесь вряд ли сработает, потому что психика признаёт только уникальность, только потому что она сама уникальна и нет во всём мире больше ни одной такой психики, как ваша.

А значит, ей нужен не шаблон, а индивидуальный подход.

Поэтому я не просто соединяю три разные системы вместе, я ищу решение, которое сработает именно у вас — и больше ни у кого. Но самое ценное, что я и учу вас использовать это самостоятельно. Если интересно больше про это узнать, поставьте любую реакцию. Здесь есть о чём рассказать дальше.

705 комментариев за первые сутки. Такого не было ни разу в истории моего канала. Кто-то шутит, мол «20 миллионов лет, а у меня такие планы были». Кто-то всерьёз пишет, что это угроза всей жизни на планете. И всё потому что я решил докопаться до смысла появления самцов вообще — зачем природа его придумала, если можно было обойтись только самками? Ответ есть в видео.

В прошлом посте, я обещал ответы на сложные и неоднозначные вопросы. Какая на самом деле эволюционная роль у мужчины, и не расходный ли материал природы мужская Y-хромосома? Так вот. Когда я начал разбираться в теме, ответы оказались не менее провокативными, чем сами вопросы. 🕳Оказалось, что мужчина как вид — это не основа жизни, а временный проект природы. 🕳Создавала природа самца много раз, и каждый раз переделывала с нуля. 🕳X-хромосома (женская) это самый дорогой эволюционный продукт в человеке, а вот Y-хромосома (мужская) вообще устроена иначе, чем весь геном. Почему всё так, давайте разбираться. Если «Женщина-охотник» — это было видео про силу женщины, то это видео объясняет в чём именно заключается её сила и ценность с точки зрения биологии и эволюции, и какова в таком случае роль мужчины. Приятного просмотра ▶️ YouTube: https://youtu.be/bvTVTD0YWrU 📺 ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-229964757_456239191