890
Subscribers
No data24 hours
-77 days
-4230 days
Posts Archive
Я кажется писал, что дело не в метаболизме,оказывается он обычный. Просто у меня не было понятия «кушать три раза в день» )))
Вот основные причины моей типичной анорексичности❤️
1) я никогда не завтракал (меня тошнит утром от еды)
2)я не люблю перекусывать
3)я не люблю сладкое
4)работа в общепите
Откуда калориям было браться?) если на завтрак я курил сигареты и первый прием пищи чаще всего был перед сном? Дай бог на 1,5к калорий от которых как мне казалось я обжирался.
Я все так же ненавижу завтракать , сладкое и перекусывать , поэтому иногда приходится себя заставлять и искать альтернативу. Например вместо перекусов я пью просто ебанутый коктейль с протеина, пачки творога,банана и жирного молока .Получается оч вкусная йогуртовая масса, которую мой мозг не воспринимает как еду, потому что она жидкая . Или недавно открыл для себя семки) я ахуел сколько в них калорий в пачке , тож оч хорошо залетает. Завтракать просто себя заставляю, а насчет сладостей - стал пить газировки . Все просто вроде
https://vt.tiktok.com/ZS2jLVMHk
Выложил в тт видосик как мою рыльце+показываю, что щас использую из ухода
