sky_studio64
Open in Telegram
студия пилатеса и йоги Вся необходимая информация и запись на тренировки ⤵️ https://skystudiopilates.ru/
Show more217
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
217
Если ты всё еще думаешь, что тренировка это обязательно сбитое дыхание, пот ручьем и «быстрее, выше, сильнее»…
🌱
Попробуй заниматься по-другому и полюбить спорт станет легче.
🌱
Убедись, что простые упражнения, выстроенные в систему, дают больший результат, чем сотня повторений разных не связанных друг с другом движений.
🌱
Sky Studio - это место, где ты точно найдешь для себя подходящее направление и формат занятий:
- персональные тренировки
- сплит тренировки
- тренировки в мини группах.
Открывай возможности своего тела под руководством опытных тренеров Sky Studio!
#пилатес
217
Наступил прекрасный месяц декабрь! А это значит, что пора выбирать подарки! 🎁
Мы ценим и любим каждого из вас, поэтому 👇
ВЕСЬ ДЕКАБРЬ ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА НА АБОНЕМНТЫ 5️⃣%, а так же к абонементам на 8️⃣ персональных занятий идёт красивое украшение от наших партнеров! 📿
Количество изделий ограничено, успейте порадовать себя и своих близких в канун Нового года! 🎄
217
Наступает время задуматься о новогодних подарках родным и близким! 🎁
Самый нужный и ценный - это тот, что с заботой о самом важном, а именно, с заботой о ЗДОРОВЬЕ! 💪
Абонемент в Sky Studio подходит под эти критерии, так как пилатес улучшает состояние, бодрит, избавляет от боли и в целом делает жизнь счастливее! 🔥
Наша команда профессиональных тренеров с радостью поможет окунуться в мир умного фитнеса каждому! 🤗
Выбирайте правильные подарки! Дарите любимым людям здоровье! 😉
217
❌боли между лопатками
❌боли в шее
❌боли в пояснице
❌онемение рук
❌нарушение дыхания
Все эти симптомы могут говорить о ПЛОХОЙ ПОДВИЖНОСТИ ЛОПАТОК.
У большинства людей лопатки - это совершенно слепая зона, про которую вспоминают, если она болит.
Если мышцы ЗАЖАТЫ и движение в лопатках ОГРАНИЧЕНЫ, ТО:
🫤грудной отдел позвоночника неподвижен
🫤много напряжения в шее
🫤много напряжения в пояснице и как результат БОЛЬ
🫤отсутствует контроль подвижности плечевого сустава
🫤наблюдается сутулость или торчащие лопатки
🫤нарушен процесс дыхание и как результат ТРАВМАТИЗМ и БОЛЬ
ЧТО ДЕЛАТЬ?
На групповых и персональных тренировках мы:
✅улучшаем подвижность и добиваемся достаточной амплитуды движения
✅учимся стабилизировать лопатку относительно плеча для контроля и безопасности
✅тренируем функциональность, для того, чтоб наше тело БЕСПЕРЕБОЙНО СЛУЖИЛО НАМ В ЖИЗНИ и было красивым!
217
Любовь. Движение. Тренировки с выпускниками лучших школ пилатеса.
🌱
Наша философия - дать людям свободу через движение.
🌱
Специализируемся на персональных тренировках и тренировках в малых группах на реформерах - до 4 человек от начального до продвинутого уровня.
🌱
С нами ты точно добьешься желаемого результат в самые короткие сроки. Записывайся на тестовое занятие, окунись в мир здоровья и красоты вместе с командой Sky Stydio.
217
Прогресс не стоит на месте и если еще лет 5-10 назад, было сложно встретить мужчину занимающегося пилатесом, то в последние несколько лет у сильного пола это направление постепенно входит в моду и вытесняет классическую работу с железом. Блогеры и медийные личности подогревают общий интерес, активно пропагандируя пилатес. Пилатесом занимаются знаменитые актеры и артисты, среди имен которых вы точно знаете - Гарри Стайлса, Мэттью Макконахи, Лиама Хемсворта, Дэвида Бекхэма, Эштона Катчера и Хью Гранта.
🌱
Пилатес практически не имеет противопоказаний, подходит для мужчин разного возраста и с разным уровнем физической подготовки. Упражнения можно подобрать индивидуально, в зависимости от силы и выносливости. Даже если вам далеко за 50, беспокоит спина и боли в суставах, пилатес поможет справиться с этими недугами. В большинстве случаев, при отсутствии явных патологий и под руководством квалифицированного тренера, боль со временем вообще пройдет.
217
Мы вас ценим 💓
На тренировках мы уделяем внимание каждому посетителю, поэтому в нашей студии всегда очень тепло проходят семейные тренировки, а главное с пользой для здоровья!!!💪
Пилатес не имеет возраста и пола, здесь каждый найдет для себя то, что нравится и будет доставлять удовольствие! А ещё это отличный повод провести время с семьей и сблизиться, привить юному поколению любовь к упражнениям, получив море положительных эмоций!👏
217
Пилатес по всему миру используют как систему естественного оздоровления.
Даже элитные спортсмены используют пилатес в своих тренировках, чтобы тренироваться более эффективным и безопасным способом и как можно дольше оставаться на пике своих возможностей.
А для простых женщин среднего возраста пилатес становится реальной палочкой-выручалочкой: помогает обрести красивую осанку, учит грациозно двигаться, помогает справиться со стрессом и держать тело в тонусе без изнурительных тренировок.
Кстати и пресловутый средний возраст намного проще проживать в здоровом и уверенном теле. Зачем грустить, если дети стали взрослыми и перестали нуждаться в тебе? Это же прекрасно! Можно наконец позаниматься собой!
Главное - двигаться вперёд, ведь вторая прекрасная половина жизни ещё впереди!
217
Вот так! Не успели снять купальники и перелезть в пальто, а уже ноябрь.
И конечно, мы подготовили для вас акцию!
🎁При покупке абонемента на 8 групповых тренировок -
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В ПОДАРОК!!!
🎁При покупке абонемента на 8 персональных занятий -
АБОНЕМЕНТ НА 4 ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ПОДАРОК!!!
Акция действует весь ноябрь!
Отличная возможность открыть для себя новые горизонты и понять, какой формат подходит вам больше - индивидуальный или групповой.
Приобрести абонемент можно онлайн
217
Ваши любимые тренеры ждут вас на тренировках, чтобы Вы всегда были бодры, энергичны и здоровы! ❤️❤️❤️
