MBookArchive

Хай, ребятки! Знаю что группа полезная и сильно выручает с литературой. Создал страничку на Бусти — можно поддержать книжную банду — https://boosty.to/medicine Главное, что будет доступно после подписки: ⚡️Облачный диск с книгами. Да, пока что он пополняется, но уже сейчас там есть много всего. ⚡️Помогаю найти нужные книги и выманить их с разных сайтов. ⚡️ И большой респект от меня лично. Если будут идеи, что ещё добавить — пишите мне. Так что подпишись. Сумма поддержки минимальна: https://boosty.to/medicine

Почему бесспиртовой антисептик — новый must-have: 📍Не разрушает липидный барьер, подходит даже для чувствительной кожи. 📍Безопасен для детей и аллергиков — нет агрессивных компонентов 📍Отсутствие резкого запаха — только легкая отдушка чайного дерева 📍Длительная защита — действует дольше, образуя на коже защитный барьер. 📍Не воспламеняется 📍Не портит мебель, одежду, технику Приобрести большой объем по приятной цене можно на WB у российского производителя (товар имеет сертификат) 👉 АРТ: 297310457

Собрал для вас папку с пятью лучшими каналами про питание, самочувствие и здоровье. Добавить все пять можно по ссылке: https://t.me/addlist/PMHANAWjMkY1ODMy Это не реклама! Это каналы моих коллег, которые я сам с удовольствием читаю! Чтобы легче было выбрать для себя подходящий канал, читайте небольшой дайджест: ⚡️Не всё успеваете с врачом обсудить на приёме? Читайте канал @doctor_veretyuk - Варвара врач терапевт, гастроэнтеролог, нутрициолог, понятным языком рассказывает о болезнях, их профилактике и лечении. Здесь достоверная, научно обоснованная информация. ⚡️С юмором и при поддержке науки Мария рассказывает о том как снизить градус страха перед ЗОЖ и «запретными» продуктами, наладить пищевое поведение, найти любимую физактивность и с удовольствием заняться спортом — @masha_pro_zozh В канале есть и экспертная информация и мемчики и обсуждение триггерных ЗОЖных тем, скучно точно не бывает ⚡️@dudchenkovera — канал доказательного нутрициолога с кулинарным образованием. Вера специализируется на организации на кухне. В блоге можно найти лайфхаки по оптимизации готовки для здорового питания, правила планирования рациона и идеи для заготовок. А также много быстрых здоровых рецептов. ⚡️Канал «Доктор Ананьева» ведет кардиолог и специалист по питанию, здесь вы найдете информацию о том, как сохранить здоровье сердца, нормализовать давление, холестерин и стройность без жестких диет и БАДов. Подписывайтесь: @doctor_ananeva Никаких "авторских" методик и кучи ненужных обследований. ⚡️И конечно же мой канал — @nerdnutrition, где рассказываю про питание, сон и физическую активность с позиции здравого смысла и применимости в жизни.