Рената про энергию и БиоОрганио 🌱

«Врач сказал: бисглицинат – не для мышц». Так ли это? На самом деле бисглицинат магния тоже способствует достаточно хорошему расслаблению мышц 😊

♻️ В его составе есть глицин, который оказывает успокаивающее действие на нервную систему, а именно она управляет работой мышц. Сам магний в составе бисглицината также влияет на работу нервной системы и участвует в процессах мышечного расслабления.

Если говорить о форме магния именно «для мышц», то это магний малат – более дорогая форма магния. Сам магний здесь работает так же: влияет на нервную систему и способствует расслаблению мышц. А яблочная кислота в составе малата участвует в энергетическом обмене в мышцах, что также помогает их расслаблению. Но есть нюанс: эта форма может работать менее эффективно, когда причина мышечного напряжения – в общем недостатке магния и глицина. Поэтому при сильном мышечном напряжении я бы начала с комбинации цитрата и бисглицината для более быстрого восполнения магния и расслабления нервной системы и мышц. А уже при необходимости позже добавила бы малат. ⚠️Также помним, что дело может быть в дозировке: её нужно подбирать под вес и цели приёма. В моей практике клиенты часто принимают недостаточную дозировку или длительно принимают магний, не восполняя калий.

⚠️А вот говорить, что бисглицинат расслабляет и действует на нервную систему, но не на мышцы, я бы не стала. Это не так.

По магнию всегда много вопросов, поэтому предлагаю посвятить им эту неделю. Пишите в комментариях, какой вопрос есть у вас, – буду разбирать их по очереди.

😳А вот про это я не могу промолчать . Аттракцион невиданной щедрости от ozon. Правда не на все позиции такая цена и не во всех регионах, но все же. Проверяйте какая цена у вас с личном кабинете и запасайтесь тем, что вам необходимо ❤️.

Похоже платформа таким образом пытается компенсировать нам сгоревшие со складами добавки.

Смотрите на скрине какие цены☝🏻, а если еще и с промо на 15% Shkola , то вообще можно выгодно обзавестись добавками. Ссылка на магазин: https://ozon.ru/s/bioorganio

Больше магния — не значит лучше для организма. В публикации выше мы разобрались, как посмотреть, сколько элементарного магния находится в одной капсуле. И здесь легко попасть в ловушку: увидеть 150 мг вместо 100 мг и решить — ну всё понятно, первый вариант лучше. Но мне важнее не то, сколько магния мы положили в капсулу. Мне важно, выигрышное соотношение магния и второго вещества, которое повышает % усвоения элементарного магния. Например, в бисглицинате Bioarganio в одной капсуле 146 мг элементарного магния, а в цитрате — всего 96 мг. При этом цитрат у меня расслабляет заметно быстрее. Почему? Потому что в добавке есть не только элементарный магний, но и вещество, с которым он соединён и которое влияет на его усвоение. И здесь имеет значение их соотношение. Именно поэтому при создании своих добавок я не пыталась сделать цифру элементарного магния на этикетке как можно больше. Я тестировала разные соотношения на себе и ближайших родственниках, которые согласились мне в этом помогать. Варианты с большей или меньшей дозировкой элементарного магния давали худший результат по расслаблению. В итоге для цитрата и бисглицината я оставила именно те соотношения, которые показали себя лучше всего. Возможно, мало кто настолько заморачивается при создании добавок. А я заморочилась 😄Потому что мне нужна не красивая большая цифра на банке. Мне нужно, чтобы магний выполнял свою задачу. А теперь обещанный бонус для тех, кто дочитал до конца 😊. Если как раз собирались пополнить запасы магния — или присматривали что-то ещё из BioOrganio — оставляю вам промокод на скидку 20%: Karmasan [Магазин BioOrganio] Пользуйтесь ❤️И поставьте ❤️, если мои магниевые разборы были для вас полезны — буду знать, стоит ли продолжать эту тему.

Сколько магния на самом деле в вашей капсуле? Когда я создавала свой магний BioOrganio, для меня было важно не просто написать на банке «магний цитрат» или «магний бисглицинат». Я смотрела на более практичную вещь: сколько элементарного магния человек получит из одной капсулы и сколько капсул ему придётся принимать в течение дня. Потому что именно эту цифру многие вообще не смотрят. Берут банку, видят слово «магний», хорошую форму — и кажется, что всё отлично. А потом переворачиваешь упаковку и обнаруживаешь: элементарного магния в одной капсуле всего 48 мг. Давайте просто посчитаем. Чтобы получить около 400 мг элементарного магния из такой добавки, понадобится 8–9 капсул в сутки. Многовато по капсулам. А если вам нужно принимать 600мг, то капсул придется пить еще больше😳. Нереально ведь. Поэтому в своём магнии BioОrganio я изначально обращала внимание в том числе на содержание элементарного магния. ✔️В BioОrganio Magnesium Citrate одна капсула содержит 96 мг элементарного магния. 4 капсулы — это 384 мг. ✔️А в BioОrganio Magnesium Chelate — бисглицинате содержание ещё выше: 146 мг элементарного магния в одной капсуле. 3 капсулы — это 438 мг.

И вот тут есть один интересный момент на который мало кто обращает внимание: 384 мг магния в цитрате расслабляют лучше, чем 438 мг магния в бисглицинате.

Почему? Предлагаю обсудить это в следующей публикации. Когда выбираете магний, всегда смотрите на цифру: сколько именно элементарного магния содержится в одной капсуле. Если меньше 80мг, то лучше такой магний не брать. ❤️ - если было полезно.

Как подобрать дозировку магния подростку? Отвечаю на вопрос от подписчицы, потому что путаница в дозировках у мам подростков встречается через одну. Узнаёте ситуацию:

ребёнок раздражительный, вечером не может уснуть, утром встаёт как будто не спал, жалуется на усталость без причины. Вы читаете про магний, покупаете первую попавшуюся банку, а толку либо нет, либо подросток жалуется на живот и отказывается пить дальше.

Дело в дозировке и в форме. Есть простая универсальная схема для восполнения недостатка, по которой я считаю сама: 10 мг магния на 1 кг веса тела. Подросток весит 40 кг - значит, в сутки нужно 400 мг элементарного магния. Всю дозу за один приём давать не стоит: она вряд ли нормально усвоится. Поэтому я сама дозировку делю на дневной приём и вечерний: 1️⃣ Большую часть суточной нормы переношу на день, в два приёма. Здесь беру магний бисглицинат (он же хелат): у него нет выраженного слабительного эффекта, и подросток спокойно доучивается до конца уроков. 2️⃣ Вечером, за час до сна, оставляю 150-200 мг (точная цифра зависит от общей суммарной дозировки на конкретного подростка). Тут работает магний цитрат: усваивается быстрее и даёт более выраженный расслабляющий эффект перед сном. Чтоб наш подросток спал как младенец 😉 Можно обойтись и одним бисглицинатом на весь день, но цитрат вечером ускоряет усвоение магния и заметно лучше помогает уснуть, поэтому я держу обе формы под рукой. А в дневное время цитрат лучше не принимать: слабительный эффект тут ни к чему. Можно не успеть добежать до…😬 Из качественных вариантов рекомендую магний бисглицинат и магний цитрат от BioOrganiо: это ровно та пара форм, которая закрывает и дневной, и вечерний приём. Обе банки есть на Озоне в магазине BioOrganio: https://ozon.ru/s/bioorganio Промокод оставляю отдельно: Karmasan на 20% действует только до конца выходных. ❗️Впереди школьный сезон, а с ним нагрузка, стресс и недосып у детей растут в разы. Запаситесь магнием заранее: промокод действует только до начала понедельника, дальше сгорает.

За последние два дня я потеряла около 1 000 000 рублей из-за пожаров на складах Ozon. Да! Наши добавки BioOrganio горят вместе со складами OZON💔. И я приняла простое решение: лучше продам наши добавки себе де в минус, чем завтра утром увижу, как ещё одна партия добавок просто превращается в дым. Поэтому даю –25% по промокоду Raketano Для удобства копирования👇🏻

Raketano

Если давно хотели попробовать наши добавки или планировали закупиться, сейчас тот самый момент. Промокод одноразовый. 👉 [ССЫЛКА НА МАГАЗИН] И да, сейчас я буду благодарна за любую поддержку в виде выкупа наших добавок. А вы получите их с максимальной скидкой ❤️

😭к сегодняшнему дню у нас на складах ozon сгорело добавок BioOrganio на примерно 1 🍋 💔Сегодня чуть позже дам хороший промокод на скидку для всех, кто хочет выгодно купить то, что он планировал купить.

Если интересно какие выводы из всего этого сделала я, поставьте реакцию 💯и я подклюсь чуть позже. А пока оставляю [Ссылку на магазин BioOrganio] И промокод на скидку 15% (его можно ввести перед оплатой):

Zvonok

Пока вообще все не превратилось в дым😅.

Подготовила для тебя разбор этого домашнего теста на достаточность селена. Наверняка каждый из вас задумался: «Почему кожа у одних белеет от перекиси, а у других нет, и при чём здесь селен?» Здесь механизм до боли простой. В защите наших клеток от перекисных соединений участвует глутатионпероксидаза — фермент, для работы которого необходим селен. Когда селена недостаточно, активность этого фермента может снижаться, а значит, организму сложнее справляться с окислительными процессами.

Селена недостаточно ➡️активности фермента недостаточно ➡️кожа повреждается под воздействием перекиси.

Но здесь важный момент: побелевшая от перекиси кожа сама по себе не является на 100% достоверным тестом на дефицит селена. Никто не отменяет наложение друг на друга иных причин. Если быть честной, то даже анализ по крови не даст 100% верного результата, он покажет сколько селена циркулирует по системе кровообращения. И все. Циркулирующий по крови селен не равно используемый для нужд тела, к сожалению. Может по анализу быть на хорошем уровне, а клетки испытывают недостаток. Если хочется оценить его обеспеченность более достоверно, то для этого существуют множество различных лабораторных методов, которые необходимо оценивать в совокупности. Результаты этих методов должен оценить специалист и вынести, так сказать, свой вердикт. Но! Вот чем мне самой нравится этот тест: он хорошо показывает, насколько работа организма зависит от вещей, о которых мы в обычной жизни практически не думаем. Витамины и минералы — это не просто строчки в анализах. Они нужны для работы ферментов и множества процессов, которые каждую секунду идут внутри нас. Каждый процесс в теле должен быть обеспечен всем необходимым сырьем. Именно поэтому я считаю важным периодически обращать внимание на различные сигналы организма о недостатке нутриентов, а не ждать момента, когда самочувствие уже начнёт мешать привычной жизни. По этой же причине ежегодно осенью, перед сезоном школы и работы, я провожу свой интенсив по подготовке организма к работе, школе и сезону простуд👈🏻(подробнее по ссылке). В его рамках мы разбираемся с внешними проявлениями потребностей тела, питанием и добавками. В этот раз интенсив можно получить без оплаты — всего за одно действие. (А ведь подобные программы продают и за 10–20 тысяч рублей) Подробнее о том, как получить интенсив, писала здесь. Обязательно прочтите и присоединяйтесь. Будет жаль упустить возможность получить такую программу почти за просто так.

⬆️Простой домашний тест на достаточность селена в организме Понадобится всего лишь 3% перекись водорода и несколько минут. 🚨Нанесите небольшое количество перекиси на чистую сухую ладонь и подушечки пальцев и понаблюдайте за реакцией кожи. 💡 Если появляются выраженные белые участки, такой тест иногда используют как ориентировочный признак возможной недостаточности селена. Чем заметнее побеление, тем больше повод обратить внимание на свой рацион и оценить его на содержание такого минерала как селен. ✅Если кожа практически не меняет цвет, результат условно считают признаком достаточного поступления селена. Как это работает расскажу подробнее в следующем посте💔. Важно: это именно домашний ориентировочный тест, а не способ поставить диагноз на дефицитное состояние или его отсутствие. По нему нельзя достоверно определить уровень селена или самостоятельно назначать себе добавки с селеном. Делитесь в комментариях какой результат получился у вас👇

Почему один магний расслабляет, а другой экстренно отправляет в туалет? Вы покупаете магний, чтобы вечером наконец расслабиться, легче заснуть и перестать чувствовать это постоянное внутреннее напряжение. А через пару дней получаете бурление в животе, спазмы и внезапную необходимость искать туалет. И возникает логичный вопрос: 💭магний мне просто не подходит? Не спешите делать такой вывод. Очень часто дело не в самом магнии, а в форме, которую вы выбрали. 💡Например, для поддержки нервной системы и расслабления чаще рассматривают глицинат, бисглицинат, таурат и некоторые другие формы. У каждой из них есть свои особенности и задачи. Какие формы магния я считаю рабочими и для чего использую их в своей практике, подробно разбирала в этом посте → [ссылка]. 💡А есть формы, которые могут заметно влиять на ЖКТ. Например, оксид магния плохо всасывается и значительная его часть остаётся в кишечнике. Поэтому он может давать послабление стула, вздутие и спазмы. Сульфат магния при приёме внутрь обладает выраженным осмотическим слабительным действием. Здесь экстренный побег в туалет уже вполне ожидаемый эффект. Хлорид магния хорошо растворяется, но при приёме внутрь у некоторых людей тоже может провоцировать тошноту и жидкий стул. 🚨Именно поэтому я не люблю вопрос: «Какой магний купить?» Мне важнее понять, зачем он человеку, какая форма находится в препарате, подходит ли она именно этому человеку, сколько там элементарного магния и как человек её переносит. Помните, две банки с одинаковой крупной надписью «MAGNESIUM» могут давать совершенно разный результат. И иногда А если вы хотите научиться самостоятельно разбираться в добавках, понимать составы и выбирать их не по рекламе и красивой этикетке, приглашаю вас на наш БЕЗоплатный интенсив. Подробнее о программе и участии рассказала здесь → [ссылка на интенсив]. Мои интенсивы - это про море качественной, нужной, понятной и жизненно необходимой пользы. Не пропустите❤️

Как не запутаться в формах магния? 💡Я решила для вас отдельно разобрать самые популярные формы магния. Ведь надпись «магний» на банке ещё не говорит о том, что внутри добавки они все одинаковые. Цитрат, бисглицинат, малат, таурат, L-треонат отличаются по своим особенностям, переносимости и тому, для каких задач их чаще выбирают. ⬆️Собрала в карточках самое важное по каждой форме, чтобы было проще понять разницу и не выбирать магний только по обещаниям на упаковке. А кому важно разобраться в формах магния еще подробнее, для вас вот здесь был пост о формах магния👈🏻 По опыту, чем лучше человек понимает, что именно он принимает и зачем, тем меньше хаотичных покупок добавок и неоправданных ожиданий💔. Сохраняйте подборку, делитесь с друзьями и выбирайте тот магний, который больше всего подойдет в вашей текущей ситуации. И мне ❤️ за полезность.

💛 24 августа стартует наш новый бесплатный марафон! Совсем скоро заканчивается лето, а вместе с ним начинается новый ритм жизни: работа, школа, детские кружки, дедлайны и привычная суета. Именно в этот период я постоянно слышу от своей команды нутрициологов, что клиенты жалуются на отсутствие сил, перепады настроение, и что простуды начинают появляться одна за другой. Мы решили помочь вам подготовиться к этому сезону заранее и приглашаем на наш 7-дневный марафон: «Подготовка иммунитета и нервной системы к рабочему сезону: школа, любимая работа и грусть по уходящему лету» 💚 За 7 дней мы разберём: ✔️ почему именно сейчас организму особенно нужна поддержка; ✔️ как укрепить иммунитет перед сезоном простуд; ✔️ почему нервная система напрямую влияет на самочувствие и защитные силы организма; ✔️ какие БАДы действительно могут быть полезны в этот период; ✔️ как подобрать добавки именно под себя, а не покупать всё подряд; ✔️ как собрать простую и понятную систему поддержки организма на ближайшие месяцы. Это будет не просто теория. Вас ждут практические рекомендации, понятные схемы и инструменты, которые можно применять сразу. 🔥И самое главное, каждый участник получит индивидуальный разбор добавок, которые уже есть в ваших аптечках. 📅 Стартуем 24 августа. Как принять участие? Участие в марафоне очень простое. Приобретите любую добавку BioOrganio, которая подходит именно вам с 6-24 августа, пришлите скриншот выкупа @Alina_nutrit, и вы получите доступ к марафону в 🎁 (совершенно бесплатно). Это отличная возможность не только получить полезные знания, но и сразу начать применять их на практике вместе с нашей командой. Если вы давно хотели разобраться в теме БАДов, укрепить иммунитет, поддержать нервную систему и встретить новый рабочий сезон с хорошим самочувствием, обязательно присоединяйтесь. До встречи на марафоне! 💛

Что скрывается внутри моего этого нового розыгрыша 🎁? Разбираем каждый приз Когда я готовила розыгрыш, то поймала себя на мысли, что многие до сих пор выбирают добавки по принципу: "Эту все советуют, значит, и мне подойдёт". Но даже если взять обычный магний, его формы могут решать совершенно разные задачи. Одна лучше подходит при стрессе и проблемах со сном, другая может помочь при склонности к запорам, а третья создавалась с акцентом на поддержку памяти и концентрации. Именно поэтому сегодня решила не просто показать призы, а коротко рассказать, чем они отличаются и в каких случаях могут быть полезны. ✔️Магний хелат БиоОрганио Форма, в которой магний связан с аминокислотой. Благодаря этому он хорошо усваивается и мягко поддерживает нервную систему. Подходит, если беспокоят: ▫️ стресс и тревожность; ▫️ сложности с засыпанием; ▫️ напряжение. При этом такая форма обычно не вызывает слабительного эффекта. ✔️Магний цитрат БиоОрганио Более простая форма магния. Чаще всего её выбирают, если важно: ▫️ поддерживать уровень магния; ▫️ мягко помочь при склонности к запорам. Если главная цель - выраженное расслабление нервной системы, по нашему опыту хелат чаще оказывается более подходящим вариантом. ✔️Витамин С БиоОрганио Его роль не ограничивается поддержкой иммунитета. Он участвует: ▫️ в синтезе коллагена; ▫️ в процессах выработки энергии; ▫️ в адаптации организма к стрессу. ✔️Цинк хелат БиоОрганио Один из самых недооценённых минералов. Он участвует: ▫️ в работе иммунной системы; ▫️ в поддержании здоровья кожи; ▫️ в процессах заживления; ▫️ в гормональном балансе. Хелатная форма отличается более высокой биодоступностью по сравнению со многими другими формами ✔️Таурин БиоОрганио Аминокислота, о которой говорят значительно реже, чем она того заслуживает. Поддерживает: ▫️ нервную систему; ▫️ уровень энергии; ▫️ работу сердца. По опыту специалистов, многие отмечают ощущение внутреннего спокойствия именно после восполнения дефицита этой аминокислоты. Наверное, главный вывод, который хочется оставить после этого обзора, простой: не существует добавки "на все случаи жизни". Даже внутри одной линейки разные формы работают по-разному, и именно поэтому так важно выбирать их не по отзывам знакомых, а исходя из своей задачи. Если вы захотите познакомиться с продукцией БиоОрганио, для вас сейчас 3 дня действует промокод со скидкой 15% на Ozon. Его можно ввести перед оплатой:

Zvonok

🔗 [Ссылка на официальный магазин БиоОрганио] И, конечно, не забывайте участвовать в розыгрыше этих добавок у меня на канале👈🏻(тык на цветной текст). Возможно, именно та добавка, которая сейчас нужна вашему организму, совсем скоро станет вашей. 🍀

Обещала поделиться секретом своего высокого уровня энергии даже после очень активного отдыха. Делюсь👇🏻. Знаю, многие из вас возвращаются из отпуска не наполненными, а наоборот — без сил. Кажется странным: вроде отдыхали, гуляли, купались, путешествовали… Почему же после этого еще несколько дней приходится приходить в себя? Дело в том, что для организма и всех его систем активный летний отдых — это совсем не отдых. Много солнца, длительные прогулки, плавание, походы, экскурсии, новые впечатления, жара — все это серьезная нагрузка. Организм тратит огромное количество энергии, а вместе с ней активно расходует витамины, минералы, аминокислоты и другие питательные вещества. Вы же помните что энергия не создается из ничего, процесс ее производства довольно расходный. Иногда я сравниваю это с кредитом. Во время активного отдыха мы словно берем у своего организма взаймы белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Но любой кредит однажды приходится возвращать. И если этого не сделать вовремя, расплата приходит в виде разбитого состояния, сонливости, отсутствия сил и ощущения, что после отпуска нужен еще один отпуск. Именно поэтому в каждой моей поездке со мной всегда есть небольшой набор добавок. ✔️ Магний (беру с собой сразу т хелат и цитрат). Он помогает мышцам быстрее расслабляться после нагрузки и активно участвует в производстве энергии. Именно поэтому после насыщенного отдыха он может стать настоящим спасением, когда энергии просто не хватает, а уже нужно возвращаться к привычной жизни. ✔️ Витамин С и цинк. Во время активного солнца кожа постоянно восстанавливается (ультрафиолет ежедневно повреждает клетки кожи), поэтому витамин С и цинк жизненно необходимы для ее быстрой регенерации, синтеза коллагена и восстановления тканей. ✔️ Таурин. Несмотря на то что организм способен синтезировать его самостоятельно, при высокой нагрузке потребность возрастает. По моему опыту, таурин помогает быстрее восстанавливаться после насыщенных дней, поддерживает нервную систему и энергетический обмен. ✔️ Эфирное масло лаванды. Летом у меня всегда с собой разбавленное эфирное масло лаванды. После солнечных ванн оно – лучше крема или лосьона помогает быстрее успокоить кожу и сделать ее восстановление более комфортным. Все добавки я принимаю до, во время и после отдыха: утром и перед обедом таурин, цинк и витамин С с завтраком и обедом, витамин С еще и с ужином и магния вечером и перед сном. Конечно я принимаю все добавки нашего бренда БиоОрганио и сегодня хочу подарить вам промо на скидку на 15% на все эти добавки

🏠Магазин БиоОрганио здесь👈🏻

💳Промокод School даст скидку 15% на всю линейку БиоОрганио и действует только 5 дней.

Благодаря такой поддержке я приезжаю домой не с ощущением, что меня «переехал отпуск», а с ощущением, что действительно отдохнула. У меня остаются силы проводить время с близкими, заниматься домашними делами, возвращаться в работу без нескольких дней раскачки и при этом чувствовать себя бодрой. Я за то, что лето было напоминанием, что настоящий отдых — это не только яркие впечатления, но и забота о своем организме. Тогда домой вы привезете не только красивые фотографии, но и энергию, с которой хочется жить дальше. Кстати, я решила сегодня опубликовать розыгрыш этих добавок. Давно не было у нас с вами. ❤️ - если обычно участвуешь в моих розыгрышах.

Лучшее за последние 5 лет лето ❤️‍🔥

Лучшее за последние 5 лет лето ❤️‍🔥

Десерт, обогащённый витамином Е. Все для сохранение молодости и красоты твоей кожи, волос и ногтей❤️. Подробнее об этом мы говорили в этой публикации👈🏻 ИНГРЕДИЕНТЫ на 3 порции: 🔖 Семена чиа: 20–25 г 🔖 Кокосовое молоко Foco: 200 г (½ банки) 🔖 Банан: 100 г (1 маленький или ½ большого) 🔖 Яблоко: 100 г (1 небольшое) 🔖 Ягоды: 20–25 г (или курага 20–25 г для более сладкого вкуса) 🔖 Семена подсолнечника: 20–30 г или вымоченный миндаль: 30 г Вместо подсолнечника и вымоченного миндаля можно взять и другие орехи/семена: 🔖 Тыквенные семечки: 15–20 г 🔖 Лесной орех (фундук): 20 г Перед подачей можно добавить 1 ч. л. масла зародышей пшеницы (один из самых богатых источников витамина Е), но необязательно ПРИГОТОВЛЕНИЕ. Все ингредиенты измельчите в блендере до однородной консистенции. Разлейте по креманкам и уберите в холодильник на 2–3 часа, чтобы семена чиа набухли. Перед подачей украсьте ягодами и небольшим количеством семян или орехов.

💡Такие десерты особенно понравятся тем из вас, кто хочет сократить количество сладостей в рационе без ощущения ограничений. Благодаря орехам и семенам десерт получается не только вкусным, но и более питательным.

Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять, и обязательно попробуйте приготовить. Если приготовите по этому рецепту, поделитесь в комментариях фотографией — мне будет очень приятно увидеть ваш результат!

😭 Вы же наверняка видели, что сейчас происходит со складами WB? Горит товар… Задержки, ограничения, перебои... И, к сожалению, никто не может гарантировать, что подобные ситуации не затронут и другие маркетплейсы, включая Ozon. Поэтому мы решили не ждать, пока ситуация станет сложнее и решили немного освободить склады от наших добавок, чтобы не потерять то, что я создавала для вас с любовью💔.

❤️ Впервые промокод Farfor действует на всю линейку наших добавок со скидкой 15%.

Если вы давно собирались заказать магний, витамин С, хлорофилл или другие добавки, которые принимаешь регулярно, возможно, сейчас как раз тот момент, когда лучше не откладывать.

Мы не знаем, как будут развиваться события дальше. Искренне надеемся, что никаких перебоев не будет. Но решили заранее дать возможность моим любимым подписчикам спокойно купить всё необходимое по максимально выгодной цене.

Если давно читаешь мой канал, то знаешь, что особенно часто мы рекомендуем обратить внимание на магний: 🔖Магний цитрат БиоОрганио 🔖Магний хелат (бисглицинат) БиоОрганио Вот в этом посте я подробно разбирала, чем отличаются эти две формы и кому какая подходит👈🏻 ❤️ Промокод Farfor даёт скидку 15% на всю линейку БиоОрганио и действует только 5 дней. Искренне благодарю за поддержку и вашу ❤️.