Психолог Дмитрий Шершень

Доброе утро ☀️

Взрослая жизнь целиком состоит и решения нравственных задач различной сложности. #мысль_дня 210 P.S. Большое спасибо за обратку и скрин из книги. Добавил в список литературы.

Весть для желающих проконсультироваться. ✅ Приглашаю записаться на консультации в октябре. Пока свободны даты: 23-27, 31. Время подберём удобное. Для записи обращаться в личку @DmitryShershen 🆘 При необходимости СРОЧНОЙ консультации в ближайшие 1-3 дня, можно согласовать консультацию с доплатой +1000₽ за срочность. ℹ️ Предварительную консультацию до 20 минут без оплаты, можно получить в течении 1-2 дней. *Подробности о консультациях тут ✅Скачать список вопросов для самоанализа: • Мужской • Женский

Перекладывание ответственности - главная причина несчастья! ⠀ Ключевая причина, по которой люди оказываются недовольны, - перекладывание ответственности за то, чем недовольны. ⠀ Недоволен начальником ➡️ считаешь, что это с ним что-то не в порядке, ждёшь ➡️ ничего не происходит ➡️ бесишься из-за работы. ⠀ Недоволен супругой ➡️ считаешь, что в ней проблема, ждёшь или пытаешься её исправить ➡️ ничего не меняется ➡️ живёшь несчастно в паре или болезненно разрываешь отношения. ⠀ Недоволен родителями или детьми ➡️ считаешь, что проблема в них, ждёшь или стараешься их исправить ➡️ только нагнетаешь проблемы и отравляешь отношения. ⠀ Ни работа, ни муж, ни жена, ни дети не могут сделать человека счастливым, если он сам не занимается этим в первую очередь. ⠀ Быть счастливым или нет - это выбор самого человека! ⠀ Другие люди и обстоятельства могут ему только помогать или мешать в его выборе, но изменить его крайне тяжело. ⠀ Если больной решил умереть, врачи бессильны. Если больной РЕШИЛ ЖИТЬ, отступают даже "неизлечимые" болячки. ⠀ Берите ответственность за свою жизнь НА СЕБЯ! За всю жизнь! Всю ответственность! ⠀ Принятие тотальной ответственности за всё происходящее в жизни уберегает от любых обид и недовольства окружающими. ⠀ Рекомендация!) ⠀ Задайте себе вопрос, подумайте. Ещё раз подумайте и честно ответьте себе... ⠀ Вопрос такой ⬇️ ⠀ Как я делаю так, что мой ...... (вписываем виновника бед), ведёт себя так-то и делает то-то? ⠀ ❗️Не нравится, что любимый не уделяет внимания и заботы или приносит домой слишком маленького мамонта? ⠀ ✅ Спроси себя! ⠀ Как я делаю так, что он обо мне не заботится и не уделяет внимания? Как я делаю так, что мой мужчина плохо "охотится"? ⠀ ❗️Не нравится, что она "пилит", раздражена, не ухаживает за собой или не можешь с ней откровенно поговорить? ⠀ ✅ Спроси себя! ⠀ Как я делаю так, что моя женщина меня "пилит", раздражается? Как я так делаю, что она не ухожена и не интересна мне? ⠀ Ответь на вопрос. Увидишь важное. ⠀ Обдумай это и выбрось привычку тыкать в кого-то пальцем, надувая обиженные губки. ⠀ За репост благодарность👍 в карму и снижение вероятности того, что на тебя будут обижаться 😉 🗃️ Ссылка на каталог с полезными материалами. 🙌 Ссылка для поддержки меня на Boosty

Не держите обиды. Ваши обиды, никому кроме вас не мешают. #мысль_дня 209

Кто проверял Тайвань? Они еще живы там? Потому что если бы Китай сегодня захватил остров, то никто бы и не заметил. @belarusian_silovik

🗣️ Он даже водителя отпустил из машины, которого остановил. Сказал: Все, едьте! Мне человеку помочь надо!) В рекомендациях тик-тока 🥰 Больше 470 тыщ просмотров 🤗 https://vm.tiktok.com/ZMju9y13k/ Брестские 🚔 помогли оперативно добраться до медучреждения! Скоро на 1 мааааленького белоруса станет больше 🔥 Вот это предыстория рождения 💪

Ночь на 7-е октября 2023 года. Телеграм-эксперты по Карабахскому конфликту превращаются в специалистов по арабо-израильским отношениям.

Свою правоту стоит подавать как пальто даме, а не бросать как мокрое полотенце в лицо. #мысль_дня 208

Жить как хочешь, какова цена??? Детский период «почемучки» далеко позади. Но, становясь действительно взрослыми и ответственными за свою жизнь, мы вновь становимся любопытными. ⠀ Мы становимся достаточно крепкими и смелыми, чтобы, задаваясь вопросом, не бежать к родителям или начальнику с надеждой узнать «как можно?» и «как нельзя?». ⠀ Взрослый человек может позволить себе богатство задаваться вопросом «а как я хочу?» ⠀ И речь не про вседозволенность, как может показаться на первый взгляд. ⠀ Задавать себе вопрос «а как я хочу?» И действовать согласно ответа - это про богатство, которое ты не получаешь, а отдаёшь. ⠀ Ты отдаёшь свои деньги, время, силы, внимание для того, чтобы «хочу» стало реальностью. ⠀ Отдаёшь в виде своей личной ответственности за своё «хочу». ⠀ Ведь когда сделаешь по своему желанию и кому-то при этом помешаешь, не понравишься, нанесёшь ущерб, то не получится сказать, что ты был вынужден, не мог по другому, что это приказ, что работа такая и т.д. ⠀ Поступая по своему желанию, автоматически возникает необходимость иметь силы и умения защищать свою позицию. Взять ответственность за планируемое и сделанное. Многие боятся этого. ⠀ Годами работают на нелюбимой работе, молча проклиная начальство и всю систему, за то, что жизнь проходит мимо, а занят ерундой. ⠀ Годами живут с нелюбимыми людьми, боясь им сказать чего и как хочется. Боясь конфликта, обиды, разрыва отношений и последующего одиночества. ⠀ Молча проглатывают обиды, не высказывают своих чувств и не делятся радостями по интересующим темам, ведь для «любимых» это ерунда и они топчут ногами ценное, не зная о ценности, ведь тихие боязливые люди никогда во весь голос и не говорят, что им ценно. Максимум острожные вопросы да намёки от них можно услышать. ⠀ Так и кто виноват в личных несчастьях? ⠀ Окружение или «молчун»? ⠀ Я думаю что «молчун». ⠀ На практике много раз убеждался. Что молчат люди часто из-за нечестности перед собой и недостаточной психологической грамотности. ⠀ Ведь если у тебя нет ресурса, нет полезных умений и навыков, которыми ты создаёшь блага для других или они есть, но ты без пенделя со стороны не создаёшь пользы, то тебе нечем заплатить за своё «хочу». И если раскрываешь рот со своим «хочу», жизнь обязательно запросит оплату. Раныше, позже, не суть. Придётся либо заплатить, либо расписаться за ошибку в оценке своих сил, либо продолжить жизнь лжецом. И если кто-то и не понимает этого ясно, то точно чувствует неизбежность оплаты. Мир безжалостно справедлив! За свободу и хорошую интересную работу мы платим профессионализмом, добытым тысячами часов учёбы и работы, недосыпами, преодолением страха неудач, горечью ошибок и провалов, решимостью продолжать. За счастливые отношения платим соучастием в жизни другого человека, деятельной любовью, заботой о нём. За удачу и доброе отношение людей платим тотальным «ограничением» поступать всегда по совести (хотя в этом есть своя свобода), хорошей репутацией и заботой о тех, с кем сводит жизнь. Ресурсы, которыми всё оплачивается, всегда добываются трудом. Трудом на благо других, трудом по искоренению своих пороков, глупости и слабостей. Часто срабатывает психологический автоматизм. Нечем платить, нечего и на «витрину» смотреть. И люди молчат, превращая жизнь в существование. Не надо так! 1. Начни читать меню жизни слева направо. А не захлопывать его в ужасе глядя сразу на ценники. 2. Определи, чего точно хочешь, как будто на банковской карте у тебя безлимит. 3. Узнай цену выбранного. Не ссы! И не говори «продавцу» как-нибудь потом зайду. Не лги ни себе, ни Ему. 4. Выясни все обменные курсы ресурсов и начни трудиться. 5.Сориентируйся на «рынке». 6.Живи! 🗃️ Ссылка на каталог с полезными материалами. 🙌 Ссылка для поддержки меня на Boosty

Если одинаковые события происходят по разным причинам, значит это не действительные причины. #мысль_дня 207

В этом мире гарантии отсутствуют, профессионалы оперируют вероятностями. #мысль_дня 206

Врать ли другим - вопрос этический. Врать ли себе - вопрос глупости. #мысль_дня 205

Запущен полезнейший флешмоб по написанию статей #бытьвзрослым. Отличнейшая тема для осмысления. Вы прочтите две статьи, ну хороши же!!!) Кто такие взрослые? Зачем быть взрослым?

Строить на фундаменте прошлого и судорожно цепляться за прошлое — это совсем разные вещи. К сожалению, далеко не все государевы мужи это понимают. ❗️Хочешь знать, чего ожидать дальше? Подпишись @Mig41

"Как часто задают вопросы "зачем сейчас учиться, если есть калькуляторы?" Хотите быть банановой республикой - вперед, закройте космическую программу, инженерную, объявите, что Россия как самостоятельная культурная сущность не существует, адаптирует чужие форматы, будет поставлять нефть и газ, не будет рыпаться никуда, захотите - разделится на несколько кусков. Захотите - сделайте культурное самоубийство. А если мы хотим быть страной-цивилизацией, надо учиться. Учеба начинается с таблицы умножения, извините, это было всегда. Калькуляторы на ОГЭ - это призыв не учить таблицу умножения. Призыв не учить таблицу умножения - это призыв превратиться в обезьяну", — Алексей Саватеев, д.ф-м.н, член-корр. РАН, известнейший популяризатор математики https://t.me/dimsmirnov175/55737

Развитие — это не только освоение нового, но переосмысление и переоценка старого. #мысль_дня 204 P.S. По случаю такой мысли дня, приглашаю пройти курс Логоанализ.

Традиционное подведение итогов результативности по трекеру привычек и событий, выделяющих месяц из обычных дел. ⠀ Результат СЕНТЯБРЯ таков: • Общая результативность 60% (в августе было 59%) Думал, что из-за командировки и болезни упаду в результате на 10-15%, а получилось удержать уровень💪. • 35 км набегал (в августе тоже 35 км) ⠀ ✅ Цель удержать 60% выполнена. ⠀ В сентябре помимо обычных рабочих процессов (консультаций, учебных и рабочих вебинаров) было: ✅ Рабочая командировка в Новороссийск. Товарищи из Аварийной замочной службы осваивали альпподготовку там. Провёл в рамках учебного курса занятие по конфликтологии, а также помог нескольким участникам в решении личных и рабочих вопросов. В один из дней курса выходили в море на вёсельных ялах, для отработки командного взаимодействия. ✅ Там же отметил День рождения. Трудовой график был плотный, поэтому праздничная программа ограничилась совместным преданием пиццы с арбузами и подбрасыванием меня в воздух 31 раз😁 ✅ Возвращение из командировки и ещё несколько дней дома вровалялся в болезненном состоянии🥴. Ротовирус устроил краштест иммунитета и недельных планов. ✅ Сходил для перезагрузки ума и тела на ночёвку в лес. Отоспался у костра на матрасе из еловых веток, зарядился лесом🔋. ✅ Прошёл обучение на семинаре А. Фридмана по теме развития лидерского авторитета. ✅ Провёл занятие с педсоставом одного из Минских колледжей по вопросам конфликтов и взаимодействия с учащимися. ✅ Завёл аккаунт на Boosty. Готовлю цикл больших постов для него. Анонсы тут будут. ✅ Присоединился в качестве психолога в команду кураторов учебного курса по подготовке «специалистов по биомеханики и продажам» 🎯Цель на октябрь взобраться на 70%. P.S. По трекеру привычек можно присоединиться к прокачке, группа действует до конца года. + Получить доступ к записи 6ти вебинаров по темам: ✅ Методологии применения трекера привычек 🏃Двигательной активности 🍽️ Питания 😴 Режима сна и бодрствования ❤️‍🔥Отношений с близкими ℹ️Потребления информации. Подробнее об этом тут.