🧠 روانشناسی نبض آرامش
خوش آمدید🌹 پروین رشیدی کارشناسی ارشد روانشناسی 🔱 عضوسازمان نظام روانشناسی ومشاوره عضوانجمن روانشناسی ایران (مشاوره ازدواج،تعارضات زوجین،خیانت،اعتیاد) شروع فعالیت کانال: 99/11/15 💌 آیدی جهت رزرو وقت مشاوره:👇 @prashidi_psychotherapist
Show more198
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
بانک استخدامی ایران
https://t.me/+P0tkTK20wfZlNmRk
هر کتاب بخواهی داریمpdf
@asleomid
استخدام مشاوره و روانشناس دولتی
@psy_estekhdami
من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1
کانال روانشناسی نبض آرامش
@naabzearamesh
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
فایل و pdfکارگاههای روانشناسی
@psykargah
کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks
من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist
کتابخانه اقتصادی
@economic786
دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic
"روان درمانی آنلاین با تیم روان درمانی پویشی"
@dynamicpsychotherapy
اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi
انواع پرسشنامه های روانشناسی ونرم افزارها
@psychological_tests
آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu
تکنیک های روانشناسی
@nadidparid
با فرویدویونگ همراه شوید
@personality_theories
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
@moein_psychology
حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife
ازدواج .....بدون شکست +(وویس های جذاب )
@ezdevajesalemvapaydar
روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
تکنیک های مشاوره و روان درمانی
@moshaverpsy
روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
با یوتیوب روانشناسی متخصص شو
@youtube_psy
تدریس رایگان کنکور روانشناسی و علوم شناختی
@brainkadeh_academy
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
انگلیسی رو معجزه آسا یاد بگیریم
@musicowallpaper
جملاتی که باطلا بایدنوشت
@zehn_ziba1
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy
اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
@castle_cartoon
خط به خط با روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021
900000 کتاب، PDF و نکته برای حال بهتر
@motivation_buch
مشاور رایگان جنس مخالف را چگونه جذب کنم
@ravanshenasgoroh
کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
مصاحبهٔ دکتری ٠٢ + مصاحبهٔ دکتری ٠٢+ مصاحبهٔ دکتری ٠٢
@psychology_quiztest
«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
@ravannote
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
« مجله ••• زندگی »
@majallezendegii
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
کنکوری های ۱۴۰۲ روانشناسی با ارشد روان یار
@arshad_ravanyar
روانشناس خود باشید
@roshanapsychology
رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy
آموزش کاپلان 2022 با ویس و فیلم
@kaplansadockk
کتاب باز، منبع ارزشمند کتاب های نایاب
@ketab_az
صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam
متقاضیان ارشد واردشوند
@teknikhayemoshavere
حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
@vocab_in_use
یادگیری روزانه کلمات انگلیسی
@moalem_zaban
دانلود رایگان کتاب های ممنوعه
@sacafeketab
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
خودشناسی خداشناسی باافکارعرفانی
@pluosafkar
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy
گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland
کاربرد داروهارا بشناسید
@pharmacologydaro
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
کانال مهندسی
@civil101
ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1401
@psy_work
دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy
آزمون های زبان انگلیسی
@english_ltt
دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
دریافت پی دی اف رایگان روانشناسی
@ravan_bookgroup
فروش پاورپوینتهای روانشناسی
@bank_ppt_psy
جذب روانشناس
@psycho_estekhdam
مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab
عربی رو قورت بده
@arabicwithvideoes
متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language
آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh
سوالات اسپیکینگ با گروه چت
@english_entertain
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
با درمانگران cbt و فراشناختی همراه شوید
@darmangaranecbt
آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy
دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia
زنها چگونه مردها را شیفته خود می کنند؟
@namzadioaghd
منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
@package_psy
آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +
@ielts_super_pack
کتابخانه جامع pdf
@yr_lib
آموزش انگلیسی۲ساله مبتدی تا آیلتس
@teacheruniversity
80000تکنیک فن بیان، کسب و کار و مهارتهای ارتباطی
@businesstrick
🧠 روانشناسی نبض آرامش:
🌿راهکارهای عملی برای داشتن رابطه سالم،صمیمی و پویا و لذت بخش با همسر:
_♥️عشق،توجه و احترام متقابل؛ زندگی مشترک مکانی برای برقراری رابطه رئیس و مرئوس بودن نیست بلکه نوعی شراکت است؛بجای رفتارهای کنترلگری بهم اعتماد کنید( در کنار هم باشید نه در مقابل و برعلیه هم)
_ ⚘همسرت را همانگونه که هست بپذیر و سعی کن بجای تغییر دادن او ،باورها و تفکرات خود را اصلاح کنی (زمانیکه در خودت تغییراتی کتی رفتارهمسرت نیز خودبخود تغییر خواهد کرد)
_😎💅 بهداشت فردی ،آراسته بودن ،شیک پوشی و معطر بودن را جز اولویت خود بدانید(هم برای خودت و هم در رابطه زوجی لذت بخش خواهد بود )
_ بدانید که در مواقع مشاجره قدرت نه در رفتارطرف مقابل بلکه در عکس العمل شما نسبت به رفتارهای اوست،پس قبل از هرعکس العملی اول به نتیجه و پیامد گفتار و رفتارت بیاندیش
_♥️روزانه حداقل بمدت۲۰دقیقه باهمدیگر در مورد مسائل زندگی صحبت کنید (رودر رو با برقراری ارتباط چشمی و ترجیحا بدون حضور فرزندان)
_🚶♀️🚶♂️در صورت امکان روزانه بمدت ۱۰الی ۲۰دقیقه باهم پیاده روی کنید
_🎉اتفاقات و دستاوردهای خوشایند زندگی مشترک را مرور و در صورت امکان جشن بگیرید (حتی با کمترین زمان و هزینه)
_💑روزانه لحظاتی را کنار همسرخود بنشینید و با نوازش و لمس فیزیکی باعث حفظ ،تداوم و افزایش صمیمیت در رابطه شوید..تماشای تلوزیون و..
_ 🥳نیاز به تفریح را در رابطه جدی بگیرید ،زوج های خوشبخت نمره نیاز به تفریح بالایی دارند.
_ 🤝در همه کارهای مربوط به زندگی مشترک با همفکری و مشورت همدیگر تصمیم بگیرید و با برنامه ریزی پیش بروید..
_ 🙏به خانواده های همدیگر احترام بگذارید و درصورت امکان از ارتباط گرفتن با خانواده ها اعتماد،محبت ،صمیمیت ، اتحاد و پیوندبا همسر را پررنگ تر کنید(خانواده ریشه شما و شما شاخ و برگ آن هستید ارتباطتان را با ریشه های خود قطع نکنید)
_ 👂 شنونده خوب و فعال باشید
_ 👸💪عزت نفس و اعتماد بنفس خود را تقویت کنید
_🖐بیاموزید که بموقع نه بگوئید ( مهارت نه گفتن را بیاموزید و بموقع از آن استفاده کنید)
_🍀نسبت به همسرخود انتقاد سازنده داشته باشید و نه شکننده (فن ساندویچ را بکار ببرید)
_💗⚘ تحسین و قدردانی ؛ در قبال کار و رفتارهای مثبت از همدیگر تشکر و قدردانی کنید؛
_در صورت امکان در کارهای خانه به تقسیم کار بپردازید خانمها محکوم به انجام کار
_احساسات و انتظارات خود را قاطعانه و شفاف بیان کنید (منفعل نباشید )،منتظر نباشیدکه همسرتان ذهن شما را بخواند این شدنی نیست..
_😒قهر نکنید؛ بدانید که قهر کردن بدترین شکل تنبیه و ابراز خشم در رابطه زوجی است ( با یادگیری مهارت حل مساله و تصمیم گیری استدلال و مذاکره و مصالحه را بجای قهر کردن بکار ببرید )
_👄رابطه جنسی را فعال نگه دارید و حتی زمان قهر و مشاجره جای خواب را عوض نکنید .
#مشاوره
#رواندرمانی
#زوج_درمانی
#پروین_رشیدی
جهت رزرو وقت مشاوره به آی دی زیر پیام دهید
👇
@Prashidi_psychotherapist / 09333615193
#کانال__روانشناسی_نبض_آرامش
@naabzearamesh 🦋
پیچ ما در اینستاگرام👇⚡
http://Instagram.com/p.rashidi_psychotherapist
نکاتی برای داشتن رابطه سالم،صمیمی و لذت بخش با همسر:
_♥️عشق،توجه و احترام متقابل؛ زندگی مشترک مکانی برای برقراری رابطه رئیس و مرئوس بودن نیست بلکه نوعی شراکت است؛بجای رفتارهای کنترلگری بهم اعتماد کنید( در کنار هم باشید نه در مقابل و برعلیه هم)
_ ⚘همسرت را همانگونه که هست بپذیر و سعی کن بجای تغییر دادن او ،باورها و تفکرات خود را اصلاح کنی (زمانیکه در خودت تغییراتی کتی رفتارهمسرت نیز خودبخود تغییر خواهد کرد)
_😎💅 بهداشت فردی ،آراسته بودن ،شیک پوشی و معطر بودن را جز اولویت خود بدانید(هم برای خودت و هم در رابطه زوجی لذت بخش خواهد بود )
_🌸 بدانید که در مواقع مشاجره قدرت نه در رفتارطرف مقابل بلکه در عکس العمل شما نسبت به رفتارهای اوست،پس قبل از هرعکس العملی اول به نتیجه و پیامد گفتار و رفتارت بیاندیش
_♥️روزانه حداقل بمدت۲۰دقیقه باهمدیگر در مورد مسائل زندگی صحبت کنید (رودر رو با برقراری ارتباط چشمی و ترجیحا بدون حضور فرزندان)
_👫🚶♀️🚶♂️در صورت امکان روزانه بمدت ۲۰دقیقه باهم پیاده روی کنید
_🎉اتفاقات و دستاوردهای خوشایند زندگی مشترک را مرور و در صورت امکان جشن بگیرید (حتی با کمترین زمان و هزینه)
_💑روزانه لحظاتی را کنار همسرخود بنشینید و با نوازش و لمس فیزیکی باعث حفظ ،تداوم و افزایش صمیمیت در رابطه شوید..تماشای تلوزیون و..
_ 🥳نیاز به تفریح را در رابطه جدی بگیرید ،زوج های خوشبخت نمره نیاز به تفریح بالایی دارند.
_ 🤝در همه کارهای مربوط به زندگی مشترک با همفکری و مشورت همدیگر تصمیم بگیرید و با برنامه ریزی پیش بروید..
_ 🙏به خانواده های همدیگر احترام بگذارید و درصورت امکان از ارتباط گرفتن با خانواده ها اعتماد،محبت ،صمیمیت ، اتحاد و پیوندبا همسر را پررنگ تر کنید(خانواده ریشه شما و شما شاخ و برگ آن هستید ارتباطتان را با ریشه های خود قطع نکنید)
_ 👂 شنونده خوب و فعال باشید
_ 👸💪عزت نفس و اعتماد بنفس خود را تقویت کنید
_🖐بیاموزید که بموقع نه بگوئید ( مهارت نه گفتن را بیاموزید و بموقع از آن استفاده کنید)
_🍀نسبت به همسرخود انتقاد سازنده داشته باشید و نه شکننده (فن ساندویچ را بکار ببرید)
_💗⚘ تحسین و قدردانی ؛ در قبال کار و رفتارهای مثبت از همدیگر تشکر و قدردانی کنید؛
_در صورت امکان در کارهای خانه به تقسیم کار بپردازید خانمها محکوم به انجام کار
_احساسات و انتظارات خود را قاطعانه و شفاف بیان کنید (منفعل نباشید )،منتظر نباشیدکه همسرتان ذهن شما را بخواند این شدنی نیست..
_😒بدانید که قهر کردن بدترین شکل تنبیه و ابراز خشم در رابطه زوجی است ( با یادگیری مهارت حل مساله و تصمیم گیری استدلال و مذاکره و مصالحه را بجای قهر کردن بکار ببرید )
_👄رابطه جنسی را فعال نگه دارید و حتی زمان قهر و مشاجره جای خواب را عوض نکنید .
#مشاوره
#رواندرمانی
#زوج_درمانی
#پروین_رشیدی
@naabzearamesh
پیچ ما در اینستاگرام👇⚡
http://Instagram.com/p.rashidi_psychotherapist
نکاتی برای داشتن رابطه سالم،صمیمی و لذت بخش با همسر:
_♥️عشق،توجه و احترام متقابل؛ زندگی مشترک مکانی برای برقراری رابطه رئیس و مرئوس بودن نیست بلکه نوعی شراکت است؛بجای رفتارهای کنترلگری بهم اعتماد کنید( در کنار هم باشید نه در مقابل و برعلیه هم)
_ ⚘همسرت را همانگونه که هست بپذیر و سعی کن بجای تغییر دادن او ،باورها و تفکرات خود را اصلاح کنی (زمانیکه در خودت تغییراتی کتی رفتارهمسرت نیز خودبخود تغییر خواهد کرد)
_😎💅 بهداشت فردی ،آراسته بودن ،شیک پوشی و معطر بودن را جز اولویت خود بدانید(هم برای خودت و هم در رابطه زوجی لذت بخش خواهد بود )
_🌸 بدانید که در مواقع مشاجره قدرت نه در رفتارطرف مقابل بلکه در عکس العمل شما نسبت به رفتارهای اوست،پس قبل از هرعکس العملی اول به نتیجه و پیامد گفتار و رفتارت بیاندیش
_♥️روزانه حداقل بمدت۲۰دقیقه باهمدیگر در مورد مسائل زندگی صحبت کنید (رودر رو با برقراری ارتباط چشمی و ترجیحا بدون حضور فرزندان)
_👫🚶♀️🚶♂️در صورت امکان روزانه بمدت ۲۰دقیقه باهم پیاده روی کنید
_🎉اتفاقات و دستاوردهای خوشایند و مثبت زندگی مشترک را مرور و در صورت امکان جشن بگیرید (حتی با کمترین زمان و هزینه)
_💑روزانه لحظاتی را کنار همسرخود بنشینید و با نوازش و لمس فیزیکی باعث حفظ ،تداوم و افزایش صمیمیت در رابطه شوید..ماساژ دادن ،تماشای تلوزیون و..
_ 🥳نیاز به تفریح را در رابطه جدی بگیرید ،زوج های خوشبخت نمره نیاز به تفریح بالایی دارند.
_ 🤝در همه کارهای مربوط به زندگی مشترک با همفکری و مشورت همدیگر تصمیم بگیرید و با برنامه ریزی پیش بروید..
_ 🙏به خانواده همدیگر احترام بگذارید و درصورت امکان از ارتباط گرفتن با خانواده ها اعتماد،محبت ،صمیمیت ، اتحاد و پیوندبا همسر را بیشترکنید(خانواده ریشه شما و شما شاخ و برگ آن هستید ارتباطتان را با ریشه های خود قطع نکنید)
_ 👂 شنونده خوب و فعال باشید
_ 👸💪عزت نفس و اعتماد بنفس خود را تقویت کنید
_🖐بیاموزید که بموقع نه بگوئید ( مهارت نه گفتن را بیاموزید و بموقع از آن استفاده کنید)
_🍀نسبت به همسرخود انتقاد سازنده داشته باشید و نه شکننده (فن ساندویچ را بکار ببرید)
_💗⚘ تحسین و قدردانی ؛ در قبال کار و رفتارهای مثبت از همدیگر تشکر و قدردانی کنید؛
_در صورت امکان در کارهای خانه به تقسیم کار بپردازید خانمها محکوم به انجام کار
_احساسات و انتظارات خود را قاطعانه و شفاف بیان کنید (منفعل نباشید )،منتظر نباشیدکه همسرتان ذهن شما را بخواند این شدنی نیست..
_😒بدانید که قهر کردن بدترین شکل تنبیه و ابراز خشم در رابطه زوجی است ( با یادگیری مهارت حل مساله و تصمیم گیری استدلال و مذاکره و مصالحه را بجای قهر کردن بکار ببرید )
_👄رابطه جنسی را فعال نگه دارید و حتی زمان قهر و مشاجره جای خواب را عوض نکنید .
#مشاوره
#رواندرمانی
#زوج_درمانی
@naabzearamesh
پیچ ما در اینستاگرام👇⚡
http://Instagram.com/p.rashidi_psychotherapist
نکاتی برای داشتن رابطه سالم،صمیمی و لذت بخش با همسر:
_♥️عشق،توجه و احترام متقابل؛ زندگی مشترک مکانی برای برقراری رابطه رئیس و مرئوس بودن نیست بلکه نوعی شراکت است؛بجای رفتارهای کنترلگری بهم اعتماد کنید( در کنار هم باشید نه در مقابل و برعلیه هم)
_ ⚘همسرت را همانگونه که هست بپذیر و سعی کن بجای تغییر دادن او ،باورها و تفکرات خود را اصلاح کنی (زمانیکه در خودت تغییراتی ایجاد کنی رفتارهمسرت خودبخود تغییر خواهد کرد)
_😎💅 بهداشت فردی ،آراسته بودن ،شیک پوشی و معطر بودن را جز اولویت خود بدانید(هم برای خودت و هم در رابطه زوجی لذت بخش خواهد بود )
_🌸 بدانید که در مواقع مشاجره قدرت نه در رفتارهمسرت بلکه در عکس العمل شما نسبت به رفتارهای اوست،پس قبل از هرعکس العملی اول به نتیجه و پیامد گفتار و رفتارت بیاندیش
_♥️روزانه حداقل بمدت۲۰دقیقه باهمدیگر در مورد مسائل زندگی صحبت کنید (رودر رو با برقراری ارتباط چشمی و ترجیحا بدون حضور فرزندان)
_👫🚶♀️🚶♂️در صورت امکان روزانه بمدت ۲۰دقیقه باهم پیاده روی کنید
_🎉اتفاقات و دستاوردهای خوشایند زندگی مشترک را مرور و در صورت امکان جشن بگیرید (حتی با کمترین زمان و هزینه)
_💑روزانه لحظاتی را کنار همسرخود بنشینید و با نوازش و لمس فیزیکی باعث حفظ ،تداوم و افزایش صمیمیت در رابطه شوید..تماشای تلوزیون و..
_ 🥳نیاز به تفریح را در رابطه جدی بگیرید ،زوج های خوشبخت نمره نیاز به تفریح بالایی دارند.
_ 🤝در همه کارهای مربوط به زندگی مشترک با همفکری و مشورت همدیگر تصمیم بگیرید و با برنامه ریزی پیش بروید..
_ 🙏به خانواده های همدیگر احترام بگذارید و درصورت امکان از ارتباط گرفتن با خانواده ها اعتماد،محبت ،صمیمیت ، اتحاد و پیوندبا همسر را پررنگ تر کنید(خانواده ریشه شما و شما شاخ و برگ آن هستید ارتباطتان را با ریشه های خود قطع نکنید)
_ 👂 شنونده خوب و فعال باشید
_ 👸💪عزت نفس و اعتماد بنفس خود را تقویت کنید
_🖐بیاموزید که بموقع نه بگوئید ( مهارت نه گفتن را بیاموزید و بموقع از آن استفاده کنید)
_🍀نسبت به همسرخود انتقاد سازنده داشته باشید و نه شکننده (فن ساندویچ را بکار ببرید)
_💗⚘ تحسین و قدردانی ؛ در قبال کار و رفتارهای مثبت از همدیگر تشکر و قدردانی کنید؛
_در صورت امکان در کارهای خانه به تقسیم کار بپردازید خانمها محکوم به انجام کار
_احساسات و انتظارات خود را قاطعانه و شفاف بیان کنید (منفعل نباشید )،منتظر نباشیدکه همسرتان ذهن شما را بخواند این شدنی نیست..
_😒بدانید که قهر کردن بدترین شکل تنبیه و ابراز خشم در رابطه زوجی است ( با یادگیری مهارت حل مساله و تصمیم گیری استدلال و مذاکره و مصالحه را بجای قهر کردن بکار ببرید )
_👄رابطه جنسی را فعال نگه دارید و حتی زمان قهر و مشاجره جای خواب را عوض نکنید .
#مشاوره
#رواندرمانی
#زوج_درمانی
@naabzearamesh
پیچ ما در اینستاگرام👇⚡
http://Instagram.com/p.rashidi_psychotherapist
نکاتی برای داشتن رابطه سالم،صمیمی و لذت بخش با همسر:
_♥️عشق،توجه و احترام متقابل؛ زندگی مشترک مکانی برای برقراری رابطه رئیس و مرئوس بودن نیست بلکه نوعی شراکت است؛بجای رفتارهای کنترلگری بهم اعتماد کنید( در کنار هم باشید نه در مقابل و برعلیه هم)
_ ⚘همسرت را همانگونه که هست بپذیر و سعی کن بجای تغییر دادن او ،باورها و تفکرات خود را اصلاح کنی (زمانیکه در خودت تغییراتی کتی رفتارهمسرت نیز خودبخود تغییر خواهد کرد)
_😎💅 بهداشت فردی ،آراسته بودن ،شیک پوشی و معطر بودن را جز اولویت خود بدانید(هم برای خودت و هم در رابطه زوجی لذت بخش خواهد بود )
_🌸 بدانید که در مواقع مشاجره قدرت نه در رفتارطرف مقابل بلکه در عکس العمل شما نسبت به رفتارهای اوست،پس قبل از هرعکس العملی اول به نتیجه و پیامد گفتار و رفتارت بیاندیش
_♥️روزانه حداقل بمدت۲۰دقیقه باهمدیگر در مورد مسائل زندگی صحبت کنید (رودر رو با برقراری ارتباط چشمی و ترجیحا بدون حضور فرزندان)
_👫🚶♀️🚶♂️در صورت امکان روزانه بمدت ۲۰دقیقه باهم پیاده روی کنید
_🎉اتفاقات و دستاوردهای خوشایند زندگی مشترک را مرور و در صورت امکان جشن بگیرید (حتی با کمترین زمان و هزینه)
_💑روزانه لحظاتی را کنار همسرخود بنشینید و با نوازش و لمس فیزیکی باعث حفظ ،تداوم و افزایش صمیمیت در رابطه شوید..تماشای تلوزیون و..
_ 🥳نیاز به تفریح را در رابطه جدی بگیرید ،زوج های خوشبخت نمره نیاز به تفریح بالایی دارند.
_ 🤝در همه کارهای مربوط به زندگی مشترک با همفکری و مشورت همدیگر تصمیم بگیرید و با برنامه ریزی پیش بروید..
_ 🙏به خانواده های همدیگر احترام بگذارید و درصورت امکان از ارتباط گرفتن با خانواده ها اعتماد،محبت ،صمیمیت ، اتحاد و پیوندبا همسر را پررنگ تر کنید(خانواده ریشه شما و شما شاخ و برگ آن هستید ارتباطتان را با ریشه های خود قطع نکنید)
_ 👂 شنونده خوب و فعال باشید
_ 👸💪عزت نفس و اعتماد بنفس خود را تقویت کنید
_🖐بیاموزید که بموقع نه بگوئید ( مهارت نه گفتن را بیاموزید و بموقع از آن استفاده کنید)
_🍀نسبت به همسرخود انتقاد سازنده داشته باشید و نه شکننده (فن ساندویچ را بکار ببرید)
_💗⚘ تحسین و قدردانی ؛ در قبال کار و رفتارهای مثبت از همدیگر تشکر و قدردانی کنید؛
_در صورت امکان در کارهای خانه به تقسیم کار بپردازید خانمها محکوم به انجام کار
_احساسات و انتظارات خود را قاطعانه و شفاف بیان کنید (منفعل نباشید )،منتظر نباشیدکه همسرتان ذهن شما را بخواند این شدنی نیست..
_😒بدانید که قهر کردن بدترین شکل تنبیه و ابراز خشم در رابطه زوجی است ( با یادگیری مهارت حل مساله و تصمیم گیری استدلال و مذاکره و مصالحه را بجای قهر کردن بکار ببرید )
_👄رابطه جنسی را فعال نگه دارید و حتی زمان قهر و مشاجره جای خواب را عوض نکنید .
#مشاوره
#رواندرمانی
#زوج_درمانی
@naabzearamesh
پیچ ما در اینستاگرام👇⚡
http://Instagram.com/p.rashidi_psychotherapist
شازده کوچولو پرسید: «کی اوضاع بهتر میشه ؟"» روباه گفت: از وقتی که بفهمی همه چیز به خودت بستگی داره.
@naabzearamesh
پیچ ما در اینستاگرام👇⚡
http://Instagram.com/p.rashidi_psychotherapist