cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Dr..ABDULRAHMAN AL MAHDALI

@drabdulrahmanamin

كان مُضطرًا أن يعيش هكذا على حافّة الهاوية، وحيدًا تمامًا، دون أي كائن يفهمه ويرثي له.💔

Show more
Saudi Arabia5 981Arabic22 076Religion & Spirituality9 493
Advertising posts
9 732
Subscribers
-424 hours
-187 days
-7330 days
Posting time distributions

Data loading in progress...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Publication analysis
PostsViews
Shares
Views dynamics
01
رسالة لك الآن: ‏طمئِن نفسك بنفسك .. ‏لاتسترسل مع الفكرة التي تدور في عقلك وتجلب لك الألم.. ‏ ذكّر نفسك بأن لك رب رحيم يرعاك بلطفه.. ‏ثم اهمس لنفسك: بأن الحياة لم تتوقف عند هذه النقطة
750Loading...
02
إذا طالت معاناتك مع شعور مزعج ، فاسأل نفسك: ماهي الفكرة التي كنت ومازلت أحتفظ بها في عقلي ، وتقوم بإبقاء ذلك الشعور . ‏ناقش الفكرة مع نفسك ، ولن تجد أي مبرر أو منطق يقنعك بأن تبقى تعيساً مهما كان . ‏وإن كان أمرًا مهمًا ، هل تعاستك هي الحل؟ هل تنكيدك على نفسك هو الذي سيحل الموضوع؟
591Loading...
03
كيف تريد الحصول على ماتريد وأنت تفكر فيه بـ : ‏خوف.. شك.. تمني مع استبعاد.. تعلق ؟! ‏ثم تقول بتشكّي : طال انتظاري له ، متى سأحصل عليه ؟!
4694Loading...
04
عظمة الله سبحانه أكبر من كل هم .. ‏رحمة الله سبحانه أوسع من كل ضيق .. ‏عناية الله سبحانه أعظم من كل خوف .. ‏قدرة الله سبحانه أقوى من كل صعب .. ‏حُب الله سبحانه آنس من كل محبوب .
4483Loading...
05
الرضا سوفَ يجلب لقلبك الراحة ولعقلك الهدوء عن التفكير والحسد ومقارنة نفسك بما عند الآخرين قل رضيتُ يا الله فأرضني وعند الله العوضَ فلا تيأس ولاتمد عينك لما أعطى الله غيرك فمثلما أخذَ منك أخذ منهم ومثلما أعطاهم أيضًا أعطاك الذي لاتراه ومشغول تمامًا بما يملكونه فقل الحمدالله.
6957Loading...
06
سوف تعرف أن كل الحروب التي خضتها وكل التفكير والقلق الذي كان يأخذ وقتك سابقًا أنه لا يستحق سوف تصل لمرحلة الهدوء بعد العاصفة سوف تصل للاتزان الذي لن يجعلك تخوض حروبًا نفسية أخرى وتتعب بلا جدوى.
6892Loading...
07
الحياة التي تُرضي الله سوف ترضيك بإذن الله حيث الهدوء والسكينة والطمأنينة لاتفعل شيء في الخفاء وتخاف أن يُفضح سرك مُرتاح من تأنيب الضمير ومرتاح داخليًا من كل مايعكر صفو حياتك إذا أرضيت الله صدقني ستكون راضيًا عن نفسك أشد الرضا.
6454Loading...
08
أحب السلام والحياة اللي كلها سلام ولكني أكتشفت مؤخرا إن السلام يبدأ من داخلك يوم ترفع الأعلام البيضاء وتعلن الهدنه مع كل متاعب ومشاكل الحياة أحيان تاخذ وقت بعيدا عن الحياة الخارجية تنعزل شوي وترتاح تحس بالسلام بعدين ترجع تحط نفسك وسط المعركة، فأشوف الحياة معركة والسلام فاصل
6263Loading...
09
تقول متفائله بحياتي المستقبليه وكثير ‏أحس أحلامي كلها بتحقق ‏ومتأكده بتجيني أيام سعيده وحلوه ‏رغم كل الظروف الحالية ‏ ❤️
7472Loading...
10
نفس المكان إللي شهد سعيّك ومخاوفك والأفكار اللي تزاحمك من يسار ومن يمين ‏في يوم راح يشهد أسعد لحظات حياتك
7000Loading...
11
للفتيات/ ‏إن كان الحبّ لا يدفعك للأمام، للحياة، والسعادة وإنك تحققي قدر أكبر من الإنتاجية، ويصير عندك شغف لكل حاجة، وتكوني أحسن فصدقيني لازم تفكري بعقلانية ثاني،، لأنه مافي حبّ بيأذي، ويهدم، ويكسر الشخص ويخليه كائن ما يعرف حاجة غير الحزن والزعل والبكاء والتساؤلات.. عيدي حساباتك.
8351Loading...
12
"لا تقع في الحب وأنت تحت تأثير الاحتياج، ستبدو ساذجًا، هشًا، وسطحيًا. ستبدو لك صباح الخير رومانسية للغاية، كيف حالك ستكون عاطفية لدرجة تبدو لك أهم من أحبك. الاحتياج ألعن من أي شيء. أنت تستحق شخص يُحبك، لا يعطف عليك، أو تُثير مشاعره بالشفقة تِجاهك. الحب دائمًا ليس لتعويض فقد أو مداواة جراح وخذلان وألم سابقين؛ بل أنه السعي إلي كمال الذات والنفس بوجود شريك للروح."
7915Loading...
13
"أستحق الأفضل دائمًا" كانت تلك الجملة تلازمني في كل أمور حياتي، كنت أسعى إلى أفضل الأشياء، ولا سيما الأشخاص، أنا لا أستحق سوى كل غالٍ وثمينٍ. نفسي عزيزة علي، أقدرها، وأحبها، وأريد أن أراها في المقدمة تمسك بيد أحلامها مُحاطة بالأمان والطمأنينة وبكل ما يريحها."
6744Loading...
14
عندما تكون عالي الاحساس فانك تعرف من الذي حاضر بجسده وغائب بذهنه وعقله. تعرف وتميز من الذي يستمع لك ومن الذي يتظاهر بسماعك. وتميز من الذي يعاملك بجدية ومن الذي يسخر منك. تدرك أن هناك أشخاص حاضرون لكنهم كالأشباح غائبون عاطفياً. الاحساس مفيد لكنه مؤلم !
6272Loading...
15
اذا كنت تعودت ممارسة جلد الذات عندما تخطىء فالأفضل أن تجرب أن تتحدث مع نفسك كما لو كنت تتحدث مع صديق عزيز. تنصحه بلطف، وتنبهه بدعم وتشجيع. من أشنع صنوف الظلم لنفسك أن تقسو عليها بينما تتلطف مع الآخرين. نفسك أحق
6391Loading...
16
في معظم الأحيان تكون نفسك التي أتعبتها بكثرة التفكير وأنهكتها بكثرة اللوم وجلد الذات هي الأحق بالاعتذار لها، وتطمينها أنك ستكون معها لا ضدها، والتعبير لها عن حبك وقبولك بها مهما ارتكبت من أخطاء ومهما قال فيها الناس من عيوب. هذا هو أصل وأساس تقدير الذات ومنه تنمو شجرة الثقة بالنفس
6652Loading...
17
من الطبيعي أن تمر بعدة مزاجات خلال اليوم الواحد، المزاج المعتدل والمتعكر والقلق المتوتر والغاضب. المهم أن لا تسمح لتلك التقلبات المزاجية بالتأثير على تصرفاتك. أنت لست مزاجك، ولا الأفكار النابعة منه. أنت وعيك بهذا كله، والقرار الذي تتخذه بشأنه !
6582Loading...
18
"في الحياة ثلاثة أشياء يتقوى بها الإنسان وتُداوى جِراحه بِها. ‏الأهل إن كانوا متحابينَ ومتراحمين وداعمين. ‏الصُحبة إن كانت صادِقة ومؤنسة ويشعرُ معها القلب بنوعٍ من الحُرية. ‏الحُب إن كان صِحيًا وبلا تعقيدٍ وشروطٍ وجهدٍ ضائع، وشعور حي ينبضُ بالأمان بجانب هذا الشخص".
7063Loading...
19
"الحقيقة التي يجب أن تدركها مبكرًا أن الوقت المتبقي في الحياة أهم من أي وقت مضى،وأن كل من رحل بإرادته لا خير به والخير في المُقبلات،الحياة لا تقف على أحد بل من الممكن أن تكون أيسر إذا خفت حمولها،وقليل من يستحق أن تحمله معك لآخر المشوار،متبقي لك عمرًا وأشياء حلوة تستحق أن تعيشها".
6380Loading...
20
أجمل شيء في الحياة أنك تكون انسان تدل ربك، تتوكل عليه، تترك أمرك وكل ما أهمك له، تترك الناس لرب الناس وتسلم بيقين أن الله عدل وأنّه معك مطلعٌ رقيب ونعم الحسيب.
6641Loading...
21
-تكدس المهام، نعمة ‏-أوقات الفراغ، سكينة ‏-اجتماع العائلة دفء ‏- الهدوء، راحة ‏-تدفق الأفكار، حياة ‏-صفاء الذهن، راحة واستقرار ‏-انتظار النتائج، لهفة وسرور ‏-الانتهاء، سعادة واطمئنان ‏الحمدلله في كل حال وعلى كل حال ‏الحمدلله الذي أرانا الجمال في كل أحوالنا وألهمنا شكره وحمده
7072Loading...
22
"أحِبوا أيامكم الهادئة، ليس بالضرورة أن تكون سعيدًا ومليئة بالتفاصيل، ‏يكفي الهدوء والسـلام."
6211Loading...
23
أحب الإنسان الي مهما واجهته الظروف يواجه ويتقوى بالقرب من الله عز وجل ويكافح بيقين أن الله موجودٌ فلا يأس ولاضجر وأن الأمل ليس وهم فكم من من مريض تعافى وكم من شقي استقر وكم من ضائع وجد وجهته وكم من فقير اغتنى لأن الله موجود نحن تحت رحمته وهو سيعطينا بإذنه حتى نرضى إذا توكلنا عليه
6073Loading...
24
حتماً ستصل رغم العثرات والأخطاء، واصل سعيك وتعلم من هفواتك فالذين وصلوا قبلك ليسوا أكثر ذكاء أو فهماً منك بل قد تكون ثقتهم أعلى منك لهذا قرروا الإستمرار عندما فكرت أنت بالإنسحاب !
6043Loading...
25
من فنيات التفاوض : ‏- لا تكشف كل أوراقك مرة واحدة ‏- كن مستعداً لتقديم تنازلات مقابل الحصول على مرادك ‏- اذا غضبت فاعتذر عن الاستمرار وانسحب بهدوء، واطلب تأجيل الحوار لوقت آخر لكن لا تعتدي ولا تسيء ولا تقطع الاتصال ‏هذا ينطبق على كل علاقاتك، بما فيها مع ابنتك الهاربة المتمردة !
6013Loading...
26
الآباء والأمهات الذين يقولون أننا نحب أبنائنا وهم أطفال صغار أما اذا بلغوا لا يبقى لهم ذات الشعور. هم في الواقع يحبون الطفل عندما يكون كعجينة الصلصال بين أيديهم يشكلونه كما يرغبون، وما أن يكبر ويخرج عن السيطرة تتغير نظرتهم. هذا هو الحب المشروط (حب تحكم وسيطرة) فيه أنانية.
10Loading...
27
لا يمكن أن تتحكم بكل شيء ١٠٠٪ لذلك هناك دائماً متغيرات في المستقبل لم تحسب حسابها، تتفاجأ بما لم يكن متوقعاً. لذلك خض تجربتك في المجهول بعقلية الذي يريد أن يتعلم ويتطور. العقل المنفتح للتعليم لا يقلق.
6864Loading...
28
انتبه : ‏لا شيء يستطيع إيذاءك أكثر من فكرة سلبية تدور في رأسك تقول لك : ‏إن الأبواب مغلقة أمامك.. ‏وأن سعادتك مرتبطة بشيء لايخصك.. بشيء ليس تحت يدك . ‏عِش حياتك الآن بتفاؤل، ولا تؤجل سعادتك.
6832Loading...
29
ليس الأهم : ‏ما كنت عليه بالأمس.. ‏ولا ما أنت عليه حتى الآن.. ‏ولا المدة التي أمضيتها على وضعك.. ‏كل ذلك يمكن أن يتغير في لحظة . ‏المهم هو ما الذي ستفعله الآن ؟
7061Loading...
30
من الآخِر .. ‏عندما يتعلق الأمر بإهدار مشاعرك وتنكيد حياتك .. ‏تأكد أنه .. لاشيء يستحق .
7080Loading...
31
اطمئن .. ‏من عاش مستعينًا بالله سبحانه ، متوكلاً عليه ، مستشعراً قربه وحبه ولطفه ، قرّبه وأحبه ولطف به ، وأنزل على قلبه الطمأنينة وهوّن عليه مايجد .. ‏وأعانه على كيد الشيطان الذي من أهدافه أن يحزن الذين آمنوا ..
7121Loading...
32
أسوأ حاجة تسويها مع عزيز انك تطنش زعله، تتجاهل أسبابه وتتجنب عتابه وتتعمد تركه وعذرك لنفسك اخليه علشان يهدأ ، في وقت المفروض تكون معاه وتتفهم شرهته وغضبه، صحيح لو تركته مع الوقت يسكن زعله وتروح العصبية لكن بيكون فهم ان كونه لوحده افضل من وجودك والنار اللي جواه اكلت كل حاجة جميلة.
8485Loading...
33
علموا أولادكم الاعتزاز بأنفسهم، علموهم أن من حقهم قول " لا " وأنها ليست قلة تربية ولا قلة حياء. حتى اذا حاول بعض أقرانهم في المدرسة اغوائهم لطريق منحرف قالوا له لا، دون تردد وبكل ثقة. أكثر مشاكل الادمان والانحرافات السلوكية مصدرها ضعف تقدير الذات عند النشء ومجاملتهم لأصدقاء السوء
8165Loading...
34
الشجاعة هي أن تواجه خوفك لا أن تتخلص منه، تواجه خوفك من الموت لتبدأ الحياة، وخوفك من الوحدة لتتخلص من العلاقات الضارة، وخوفك من الفقد لتحِب وتُحَب.
1 0662Loading...
35
كم يُشبهني هذا الاقتباس: ‏"إن الجمال ليس في وجود الجمال، إنما في القدرة على الدهشة وعلى الاستشعار بالجمال، لأن الجمال موجود على الدوام، لكن قدرتك على رؤيته هي التي تجعله جميلا" ‏/ "لقد اكتشفت أنّ الجمال لا يكمن في الأشياء بل في دواخل النّاظرين إليه"❤️
9995Loading...
36
"أخطائك القديمة لا تخصك، هي تخص نسخة قديمة لك. نسختك الحالية واعية أكثر وناضجة أكثر وجميلة أكثر, لا تُعكِّر صَفوها بِاجترار الماضي وهفوات الماضي."
9472Loading...
37
"فتٍّش في حياتِك.. ‏ستجدها مليئة بالانتصارات غير المعلنة، الانتصارات الصَّغيرة التي لا يهنئك عليها أحد، ولا يشعر بها أحد، تحسين عادة، تجاوز أزمة خفية، حسم قرار، التقبل والتفهم، كل تلك الأمور من شأنها أن توقدَ فيك الحياة، هذه المكاسب لك أنت وإن لم يهنئك عليها الناس."
9260Loading...
38
دايم احسن الظن بالله. ‏و تطمّن. ‏بالغ في ايمانك، خمّن انك ناجح، توقع الراحة والخيـر، خلك بعيد كل البُعد عن الخوف، عن توقع الفشل و انتظار التعب. ‏خلك مؤمن بأن الحدث اللي يخالف توقعاتك فيه خيرة لك .. خلك مؤمن و مرتاح للقادم، بطل يأس و تشاؤم، عالأقل حاول تكسب ثواب حسن الظن بالخالق.
9132Loading...
39
أعتقد بأن الاستغفال أقذر شعور يشعر فيه أي انسان. ‏فكرة أنك تكون مُستغفل، فكرة مؤسفة بالفعل، فكرة مؤسفة لما تكون صادق و واضح مع شخص يعاملك بسذاجة، يعاملك بغباء، و بنظرة استعطاف.
8434Loading...
40
نحن لانستطيع أن نمنع الناس من الكلام .. لكنك بكل تأكيد تستطيع أن تمنع نفسك من التأثر السلبي بما يقولون.. ‏تفكر في كلامهم بطريقة مختلفة .. ‏مثال .. ‏تفكر مع نفسك: كلامهم يعبّر عنهم ، ولا يُعبّر عني.. ولن أدعه ينكد حياتي مهما كان.
9164Loading...
Dr..ABDULRAHMAN AL MAHDALI
رسالة لك الآن: ‏طمئِن نفسك بنفسك .. ‏لاتسترسل مع الفكرة التي تدور في عقلك وتجلب لك الألم.. ‏ ذكّر نفسك بأن لك رب رحيم يرعاك بلطفه.. ‏ثم اهمس لنفسك: بأن الحياة لم تتوقف عند هذه النقطة
Show all...
Dr..ABDULRAHMAN AL MAHDALI
إذا طالت معاناتك مع شعور مزعج ، فاسأل نفسك: ماهي الفكرة التي كنت ومازلت أحتفظ بها في عقلي ، وتقوم بإبقاء ذلك الشعور . ‏ناقش الفكرة مع نفسك ، ولن تجد أي مبرر أو منطق يقنعك بأن تبقى تعيساً مهما كان . ‏وإن كان أمرًا مهمًا ، هل تعاستك هي الحل؟ هل تنكيدك على نفسك هو الذي سيحل الموضوع؟
Show all...
Dr..ABDULRAHMAN AL MAHDALI
كيف تريد الحصول على ماتريد وأنت تفكر فيه بـ : ‏خوف.. شك.. تمني مع استبعاد.. تعلق ؟! ‏ثم تقول بتشكّي : طال انتظاري له ، متى سأحصل عليه ؟!
Show all...
Dr..ABDULRAHMAN AL MAHDALI
عظمة الله سبحانه أكبر من كل هم .. ‏رحمة الله سبحانه أوسع من كل ضيق .. ‏عناية الله سبحانه أعظم من كل خوف .. ‏قدرة الله سبحانه أقوى من كل صعب .. ‏حُب الله سبحانه آنس من كل محبوب .
Show all...
Dr..ABDULRAHMAN AL MAHDALI
الرضا سوفَ يجلب لقلبك الراحة ولعقلك الهدوء عن التفكير والحسد ومقارنة نفسك بما عند الآخرين قل رضيتُ يا الله فأرضني وعند الله العوضَ فلا تيأس ولاتمد عينك لما أعطى الله غيرك فمثلما أخذَ منك أخذ منهم ومثلما أعطاهم أيضًا أعطاك الذي لاتراه ومشغول تمامًا بما يملكونه فقل الحمدالله.
Show all...
Dr..ABDULRAHMAN AL MAHDALI
سوف تعرف أن كل الحروب التي خضتها وكل التفكير والقلق الذي كان يأخذ وقتك سابقًا أنه لا يستحق سوف تصل لمرحلة الهدوء بعد العاصفة سوف تصل للاتزان الذي لن يجعلك تخوض حروبًا نفسية أخرى وتتعب بلا جدوى.
Show all...
Dr..ABDULRAHMAN AL MAHDALI
الحياة التي تُرضي الله سوف ترضيك بإذن الله حيث الهدوء والسكينة والطمأنينة لاتفعل شيء في الخفاء وتخاف أن يُفضح سرك مُرتاح من تأنيب الضمير ومرتاح داخليًا من كل مايعكر صفو حياتك إذا أرضيت الله صدقني ستكون راضيًا عن نفسك أشد الرضا.
Show all...
Dr..ABDULRAHMAN AL MAHDALI
أحب السلام والحياة اللي كلها سلام ولكني أكتشفت مؤخرا إن السلام يبدأ من داخلك يوم ترفع الأعلام البيضاء وتعلن الهدنه مع كل متاعب ومشاكل الحياة أحيان تاخذ وقت بعيدا عن الحياة الخارجية تنعزل شوي وترتاح تحس بالسلام بعدين ترجع تحط نفسك وسط المعركة، فأشوف الحياة معركة والسلام فاصل
Show all...
Dr..ABDULRAHMAN AL MAHDALI
تقول متفائله بحياتي المستقبليه وكثير ‏أحس أحلامي كلها بتحقق ‏ومتأكده بتجيني أيام سعيده وحلوه ‏رغم كل الظروف الحالية ‏ ❤️
Show all...
Dr..ABDULRAHMAN AL MAHDALI
نفس المكان إللي شهد سعيّك ومخاوفك والأفكار اللي تزاحمك من يسار ومن يمين ‏في يوم راح يشهد أسعد لحظات حياتك
Show all...