Этичный психолог

⏰ Вижу и слышу, что многим именно отсутствие времени не дает достигать каких-то важных результатов. С одной стороны да, нам нигде не выдают больше 24 часов в сутки. Но, с другой стороны, я убеждена, что помочь найти время может определение ценности этого занятия, на которое времени всегда не достает. 🔹зачем я это делаю? 🔹для чего? 🔹чтобы что? 🔹ради чего большего? Здесь важно каждому поискать свой ответ. Кто-то будет делать продукт, чтобы больше зарабатывать, кто-то, чтобы снизить нагрузку от индивидуальных консультаций, кто-то, чтобы чередовать разные форматы работы и не выгореть, работая только индивидуально, а кто-то хочет популяризировать психологию и передать знания, как можно большему количеству людей. Здесь можно подумать и написать, зачем вы хотите свой онлайн-продукт?⬇️ Ради чего большего? Какие ценности за этим стоят?🤔

От первой мысли «хочу сделать свой курс или тренинг» до его запуска у меня прошло примерно 2 года. Не очень мотивирующее начало, не так ли?😁 Помню, как каждый раз, когда садилась ставить цели писала “сделать свой онлайн курс” и переписывала это из блокнота в блокнот, а также загадывала на Новый год и поджигала бумажки с желанием, растворяя в шампанском. Но чет не делался курс. А потом как сделался. И понеслось: сейчас делаю курсы для коллег, провожу вебинары для компаний, участвую в разработке обучающих программ федерального уровня и помогаю коллегам создавать свои психологические продукты. Как говорится, есть бумажки с желанием 2 года - стоило того 😂 Но к этому нужно прийти. Причем прийти самому, а не только потому что так модно и курсы у всех есть. Почувствовать эту готовность делиться чем-то не только в формате индивидуальных консультаций, а в бОльших масштабах. И, если не хватает знаний в создании и продвижении продуктов, понять, где их добрать. Мне удалось сделать свой первый обучающий курс, когда меня провели по всем этапам за ручку. На этой неделе я буду приглашать желающих на групповое наставничество по запуску и для бОльшей мотивации, могла бы написать текст по всем канонам продаж «как я мучалась, страдала много лет, ела бумагу, потом пошла к наставнику и мы все сделали легко и заработала миллион миллионов». Но это было не так. Давайте про реальность. Да, я пошла за знаниями по запуску курсов. Это был 2019 год и тогда в курсах я не понимала вообще ничего. Мои цифры были такие: 🔹Знаний в запусках - 0 🔹Вложений в запуск - 750 руб 🔹Стоимость, которую я поставила на курс - 1590 руб 🔹Доход с курса - около 15.000 (было 9 участников) Вообще не миллион, но как я собой гордилась, трудно передать словами. И как вы уже знаете, мне понравилось и все закрутилось. После первого запуска, я сделала второй, третий и так провела 8 потоков этого курса. Его стоимость выросла с 1590 до 8.000 руб, количество участников в одной группе с 9 до 30, а моя уверенность в том, что я что-то да могу выросла раз в 100)) Поэтому, с первого раза, вы не заработаете миллион, но вы поймёте, как строится работа над курсом, пройдете вместе со мной все шаги от идеи до запуска продукта. И сможете это повторить, сделав Х2, X3 и так далее. Сегодня было про мой опыт, а завтра покажу кейсы моих клиентов с наставничества и позову желающих в новую группу по запуску онлайн-продуктов, которая стартует в апреле. Это будет мини группа (4-5 человек), которую я провожу раз в пол года.

Вчера делилась с вами основными идеями с вебинара коллеги детского психолога. Сегодня хочу рассказать, как мы с Ольгой этот вебинар готовили и заодно это будет пошаговым планом для тех, кто думает в сторону своего онлайн-продукта. Исходя из опроса желающих создать свой продукт на канале 58%. 🔹Шаг 1. Идея продукта. Где брать идеи, мы обсуждали с вами выше. Прислушиваемся к себе, смотрим конкурентов. Выдвигаем гипотезу о том, что нашей аудитории это может быть интересно. Я предположила, что психологам, которые обучаются в кпт, может быть интересно, как работать в этом методе с детьми. 🔹Шаг 2. Тест гипотезы и анализ целевой аудитории. На этом шаге, нужно найти свою аудиторию и спросить, актуальна ли им эта тема. Или, если гипотезы нет, то узнать, какие проблемы есть и какие темы актуальны. Целевой аудиторией нашего вебинара были психологи, которые проходили мой курс «Базовые навыки когнитивно-поведенческой терапии». Я провела опрос, спросила у аудитории, что бы хотелось узнать по психологическому консультированию детей. Коллеги написали мне свои списки вопросов, которые хотелось закрыть. 🔹Шаг 3. Выделение основного результата продукта Главный вопрос, который всегда нужно себе задавать перед созданием продукта: Какой результат должны получить участники? У нас в качестве результата было: познакомиться с основными методами работы с детьми в когнитивно-поведенческом подходе 🔹Шаг 4. Создание скелета продукта Мозгоштурмим, выписываем все, что важно дать по теме, чтобы наиболее быстрым способом привести участников к результату. На этом шаге мы с Ольгой разбирали вопросы аудитории и накидывали идеи, какой информацией их можно закрыть. Добавляли все, что бы нам самим хотелось добавить в вебинар. Прописали, что хотим практику, но пока не знаем, какую. И тайминг вебинара - до 2х часов. 🔹Шаг 5. Создание структуры продукта. Дальше разрозненные идеи мы объединяли в смысловые блоки и расставляли в логичной последовательности. Если это не вебинар, а курс, то на этом этапе формируются модули и разбиваются на отдельные уроки. ▪️Определились, как будет проходить практика ▪️И какие дополнительные материалы нужны. У нас это рекомендованная литература и презентация. Еще это могут быть рабочие тетради, чек-листы, конспекты уроков и др. Дальше, если продукт платный, то назначаем цену. И дело за реализацией 🙌 По такому плану я составляю все свои программы и помогаю проходить эти шаги коллегам в рамках наставничества по запуску психологических продуктов. Ставьте 🔥, если план вам полезен и пишите, какие еще вопросы у вас есть по созданию своих курсов, вебинаров и других продуктов?⬇️

Ура, мы завершили второй поток курса по базовым навыкам КПТ. Следующий в конце июля, но это не точно. Если я не сильно устану от переподготовки, а скорее всего, сильно🤪 Вчера прошла защита кейсов и мы уже успели погрустить из-за расставания. А я обещала вам рассказать, что интересного было на вебинаре от детского когнитивно-поведенческого терапевта. Делюсь основными тезисами: 🔹С кем работать, если к психологу привели ребенка? С ребенком. С родителями. С другими взрослыми в семье и не только. Нам важно дотянуться до всех взрослых, до которых мы можем дотянуться. Чтобы не было игры в “плохой и хороший полицейский”. Мама с ребенком ходит к психологу, все впитывает и меняет свое поведение, а папа дома говорит, что это все фигня какая-то и продолжает врываться в комнату ребенка без стука, приговаривая “Твои здесь только 💩в унитазе, на все остальное заработал я”. Ольга рассказала, что в своей работе часто 40 минут работает с ребенком, а оставшиеся 20 с родителем. 🔹Психообразование родителей - очень важная часть работы. Все объясняем, показываем на примерах. Важно, чтобы родитель применял полученные знания и навыки дома. 🔹Поведенческую терапию можно использовать в работе с детьми любого возраста. Когнитивный блок подключается с 6-7 лет. 🔹Основные трудности, с которыми может столкнуться детский психолог: Отсутствие мотивации родителей, недоверие родителей. Вера родителей в волшебную таблетку, в то, что сейчас психолог тут все сам с ребенком решит. Все это мы можем порешать опять же любимым психообразованием, мотивационным интервью ил работой с убеждениями родителей. А что касается работы конкретно с ребенком, может быть так, что он не идет на контакт. Тогда нам в помощь игровые методы, арт-терапия и наша фантазия) 🔹Также важно не забывать, что мы не одни, и в разных ситуациях мы можем подключать к работе психиатра, невролога, нейропсихолога. Не берите на себя функции других специалистов, если вы недостаточно компетентны в этой сфере. Это, наверное, основные идеи, которые мне запомнились. Есть здесь детские психологи? Поделитесь, с какими трудностями сталкиваетесь вы? В каком подходе работаете с детьми?) Литература по работе с детьми в нашу здешнюю копилочку:

Ольга рассказывает, как в игровой форме обучать ребенка дыхательным техникам и техникам расслабления 👩‍👦

Когда психологу стоит задуматься о своем онлайн продукте? 🔹Когда хочется разнообразить свою деятельность, когда вы понимаете, что вести только консультации становится скучно 🔹Когда хочется увеличить доход. Ведь индивидуальных консультаций можно провести ограниченное количество в месяц и довольно быстро можно упереться в потолок 🔹Когда хочется попробовать групповой формат работы 🔹Когда кажется, что уже есть чем поделиться и хочется заниматься не только терапией но и популяризацией психологии. Это хорошая возможность охватить тех людей, которые на терапию по разным причинам не придут. А вебинар “как справиться с детскими истериками” купят, например. Кстати, сегодня у меня на курсе «Базовые навыки когнитивно-поведенческой терапии» занятие проводит Ольга - приглашенный детский психолог с темой “КПТ детей и подростков”. Поделюсь основными мыслями после вебинара и пошагово расскажу, как мы с Ольгой готовили вебинар🔥

И раз уж сегодня выходной, давайте поиграемся в такое)) Мой следующий курс, видимо, будет: «Нарциссические проблемы и другие мои увлечения» 😁 Пишите, что получилось у вас ⬇️

Хочу создать онлайн курс, но нет идей, что делать? Периодически я получаю заявки на индивидуальное сопровождение по созданию онлайн продуктов от коллег в такой формулировке: Хочу создать свой курс, но идей нет. Здесь можно пофантазировать о том, что не совсем понятно про что блог, канал и какая ниша у психолога. Но если с этим разобрались, то важно понимать, что идеи не возникают из ниоткуда. То, что можно просто сидеть, и вдруг вас озарит гениальная идея, какой курс запустить, чтобы он ещё и продался хорошо - такого почти не бывает. А если и бывает, то этому всегда что-то предшествует. Как минимум, вы уже думали в эту строну, смотрели что есть у коллег, копили опыт и знания, работали с клиентами индивидуально. Как найти тему? 🔹Посмотреть конкурентов 🔹Читать, смотреть формировать насмотренность 🔹Постоянно обучаться самим 🔹Посмотреть тренды в онлайн обучении 🔹Общаться с целевой аудиторией 🔹Проводить опросы, спрашивать, что интересно 🔹Оттолкнуться от того, что вас бесит и подумать, как это изменить 🔹Подумать, с какими вопросами к вам чаще всего обращаются ваши знакомые и ваши клиенты Запуск онлайн продукта - это всегда проверка гипотез. Это соотнесение своих интересов с потребностями аудитории. Это про диалог, про поиск общего знаменателя. Про то, как донести важное для вас понятно для людей. Коллеги, те, кто проголосовал в опросе выше за «пока нет, но хочу», напишите, почему до сих пор не создали продукт? Что мешает, останавливает? Уже есть идеи, что это могло бы быть? Тоже разберём ⬇️

Нужны ли психологу продукты и услуги кроме консультаций? Тема на канале на ближайшую неделю. Будем обсуждать и поделюсь полезными наработками ✅ В апреле я планировала вести группу наставничества по запуску онлайн продукта. Это будет третья такая группа. Провожу не часто, примерно раз в полгода, так как это требует моей включенности в проекты участников. Запись будет через предварительное интервью, потому что мне важно для себя уточнить некоторые моменты и понять, что вы сможете сделать результат и что вам вообще это надо. Поэтому, коллеги, кто хотел сделать свой вебинар, группу или курс, но руки не доходили, можно потихоньку думать в эту сторону. Подробнее расскажу на следующей неделе, а пока давайте поговорим о том, зачем вообще психологу нужны свои онлайн продукты и нужны ли или все это от лукавого, инфоцыганство и всех спасет только пожизненная личная терапия терапия)) Голосуйте в опросе и пишите свои размышления🔽

Я тоже рано проснулась, потому что мне приснилось, что я пошла работать психологом в школу. Был первый рабочий день и мы с химичкой развешивали какие-то грамоты возле столовой 😁🌝

Я всегда хотела работать в школе. Видимо, мое бессознательное меня догоняет 😌

Как завершать работу с клиентом? На следующей неделе заканчивается мой курс для коллег по базовым навыкам когнитивно-поведенческой терапии. 2 месяца пролетели незаметно и мы уже потихоньку прощаемся в чате. На последнем занятии поговорили о том, как завершать терапию с клиентами. Делюсь с вами разными типами завершений работы: 1️⃣Клиент говорит, что видит улучшения и хочет закончить работу Это наш идеальный любимчик-умничка-перфекционист, которому мы можем предложить завершающую встречу, чтобы подвести итоги. 2️⃣Клиент говорит, что не видит результата и хочет завершить работу В этом случае мы можем вернуться к запросу и ожиданиям клиента, подстветить те результаты, которые видите вы и уже после этого вернуться к вопросу завершения. 3️⃣Вы понимаете, что запрос решен и пора завершать, но клиент продолжает ходить И все вроде в порядке, как говорится, психологам жить на что-то надо. Но на самом деле, часто у нас в этом месте возникает тревога. Поэтому лучше вернуться к запросу, подсветить результаты, которые видите вы, предложить клиенту перейти на поддерживающий формат раз в 2 недели или сформулировать новый запрос, над которым будете работать. 4️⃣Вы понимаете, что ходите по кругу, клиенту не становится лучше, но он продолжает ходить. Вы хотите завершить с ним работу. В этом случае важно сходить на супервизию и поисследовать, в чем может быть дело. Также будет полезно взять обратную связь от клиента, возможно он все-таки что-то берет от терапии, но вы этого не видите. Ну и еще одна группа завершений работы: 5️⃣Клиент просто не пришел и больше не отвечает на сообщения😀 6️⃣Или написал сообщение, что не придет на следующую встречу, у него уже все наладилось😊 (уже после одной консультации :)) Пишите в комментариях, как у вас бывает чаще? Как понимаете, что пора завершать работу с клиентом? У вас есть свои любимые категории завершений?))

Сижу пытаюсь впихнуть в свой май форум ассоциации когнитивно-поведенческой терапии в Питере, тур основанный на терапии принятия и ответственности на Горном Алтаее и работу-работу-работу. И тут мне уведомление свыше)) Да ну это все, иди-ка на курс «НЛП-практик» 😁 Совпадение?))

Обещала вам видео про НЛП и пропала. Вот, оно короткое, посмотрите. От эксперта, которому я доверяю. https://www.youtube.com/watch?v=5sGHtqHpaTs&t=408s В комментариях обсуждали с вами 3 темы: 1) Если НЛП не научно доказанное направление, то почему в некоторых местах его преподают? Не знаю. Также, как не знаю, почему есть профессиональные переподготовки с дипломом гос. образца “Основы эзотерики” на целых 520 часов. Возможно, потому что у нас этот процесс никак не регулируется законом. 2) Но ведь техники НЛП работают и там есть много того, что похоже на когнитивно-поведенческую терапию, а она то научная. Как же так? Да, многие техники НЛП вполне хорошие и рабочие. Они используются и в коучинге, и в психотерапии и большинство как раз заимствованы из этих направлений. Критика НЛП связана не с конкретными техниками, а с базовыми положениями. Они не подтверждаются научными данными. В основе нлп лежит идея о ведущих репрезентативных системах человека. Предлагается "делить" людей на аудиалов, визуалов, кинестетиков и дигиталов. Современные исследования не подтверждают это. Некоторые исследователи даже считают такое деление вредным. У меня был пост в инстаграм об этом, отправлю сюда в догонку. 3) Если это не научно, но у меня работает и мне нравится. Что делать? Здесь каждый сам принимает решение. Я лишь делюсь своими размышлениями и приглашаю к дискуссии. Главное, чтобы это было безопасно для клиентов и не использовалось с целью манипуляции. Из программы переподготовки мы НЛП убрали, но это не значит, что это никому никогда нельзя изучать. Нет, в любом случае важно быть в курсе того, какие направления и технологии есть на рынке психологическим услуг и какие у них возможности и ограничения.