Dodonchuk boxing school
Open in Telegram
Тренування з боксу, а також загальнозміцнюючий комплекс на всі групи м'язів, такі як: Загальна фізична підготовка, Спеціальна фізична підготовка. 📥З питань звертатися за номером +380 (68) 181 87 25 Павло
Show more578
Subscribers
-324 hours
-17 days
+630 days
Posts Archive
1. Вибухові присідання з вистрибуванням (без ваги)
Кількість: 3 підходи 12 разів
2. "Бій з тінню" з гантелями (по 1 кг)
Час: 3 підходи по 1 хвилині
Присідання на баланс борді 3 по 12
3. Fight ball
Час:10 хв
3. Планка 3 хв
