3 084
Subscribers
-224 hours
-107 days
-1830 days
Posts Archive
3 084
только через новый опыт действий можно начать что-то менять, а пока вы «все знаете и все понимаете» ничего меняться само по себе не будет
3 084
терапия - это «репетиция» нового опыта в отношениях
в терапии можно злиться — и не быть отвергнутой,
не соглашаться — и не потерять отношения, говорить о своих чувствах — и обнаружить, что другой человек не развалился от твоей честности
поэтому мне можно сказать:
«я злюсь на тебя»
«ты меня бесишь»
«мне не нравится, как ты со мной разговариваешь»
«я сейчас чувствую себя дурой»
«я вообще не согласна с тем, что ты говоришь»
3 084
+8сколько раз вы злились на вопросы своего психолога, но проглатывали эти чувства?
всем своим клиентам говорю, что можно говорить мне обо всех чувствах, которые возникают в мою сторону - это БЕЗОПАСНО
3 084
Для меня близкий человек перестает автоматически быть кем-то в моей жизни, если он даже просто присутствовал «за столом» где обо мне как-то отзывались (не говоря уже о тех, кто активно принимает в этом участие)
А еще молчание - это такое же участие 🪹🐍
Особенно там, где ты должен был встать и сказать:
«Так нельзя»
Где должен был выйти из разговора, защитить, остановить, поставить точку
Молчать — это выбор, даже если вам кажется, что молчание вам создает какое-то алиби
И именно по таким выборам я теперь предпочитаю выбирать людей рядом
3 084
В который раз убеждаюсь: нужная информация всегда сама тебя найдёт.
Вчера совершенно случайным образом мне встречались люди, которые говорили мне то, что я давно должна была узнать.
Проливали свет на то, чего я сама не могла увидеть и услышать. На то, что происходило где-то за пределами моего поля зрения.
И я не знаю, чем живут некоторые люди и какие миссии они для себя выбрали в этой жизни.
Но сейчас, в мире, где в конечном итоге вывезет только ваша ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ, мне кажется, любая другая «миссия» обречена на провал.
3 084
Эта историю еще будет поучительно показательной для тех, кто пишет подобное и думает, что его никогда не найдут
3 084
Человек с 5 утра и до сих пор не покидает мою страницу и пишет комментарии, понимаете вообще абсурд? Это не залетный человек, который написал комент под reels из «интересного»
