2 638
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-4930 days
Posts Archive
2 637
+2
رسـميـــــًا
• نادي لاعب منتخبنا علي الحمادي إيبسويتش تاون يتأهل الى الدوري الانكليزي الممتاز بعد غياب 22 سنة
علي الحمادي سيواجه أكبر الأندية الإنكليزية الموسم القادم 🔥🇮🇶
2 637
كرة البرق
وتسمى كرة من الطاقة تطفو في الهواء على شكل كرة مضيئة.
هناك نظرية مفادها أن هذه الظاهرة هي عبارة عن قطرة كبيرة من الهيدروجين الذري السائل، وهو في حالة مثارة وغير مستقرة.
ينشأ نتيجة التحليل الكهربائي للماء تحت تأثير الحقول والتيارات البرقية. الوزن النوعي لهذه المادة يساوي تقريبا وزن الهواء، مما يسمح للبرق "بالطفو".
2 637
المنتخب العراقي هو المنتخب العربي الأسيوي الوحيد في أولمبياد باريس 2024
• منتخبنا الوطني الاولمبي يتاهل لاولمبياد باريس وسوف يكون في المجموعة الثانية :
• العراق
• الارجنتين
• المغرب
• اوكرانيا
🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
2 637
ليش نّدمن عادة بسهولة؟
اكو نوعين من المكافئة تزيد من الدوبامين (الدوبامين هرمون يتحكم ب المزاج وشعور السعادة واللذة )
١- مكافئة سهلة تحصلها من حالة ادمان مثلاً انت مدمن تدخين ، أباحية، عادة سيئة ، ادمان النت...الخ من خلال هذه المكافئة السهلة راح تحصل دوبامين اكثر وأسرع لهذه السبب عقلك يدمنها لأنه يحصل منها دوبامين يعني بالضبط تسوي الي يريدة العقل بالتالي تحصل شعور اللذة والسعادة لهذه السبب ندمن بسهولة
٢- مكافئة صعب تحصل عليها و تأخذ وقت وجهد مثلاً تحصل درجة كاملة ب الامتحان يتطلب جهد ووقت أو تحصل جسم رياضي متناسق يتطلب منك أيضاً جهد و تمارين صعبة وهذه المكافئة تفرز أقل دوبامين
-شلون ندمن
الجسم طبيعته يحقق التوازن ، ف بحالة المكافئة الأولى العقل راح يعتبر كمية هذه الدوبامين حاجة مو طبيعية بالتالي راح يسعى يرجع لحالتة الطبيعية (رجوع الدوبامين لحالته الطبيعية) بس مو دائماً راح يحقق التوازن فقط بالمرة ١ و ٢ و ممكن ٣ من ممارسة العادة أو الادمان الي انت بيه بس من يكثر من فعل العادة الجسم راح يعتبرها شي طبيعي وبالتالي تعتاد يعني من تستمر بفعل عادة الجسم ما راح يوازن ولا راح يرجع الدوبامين لطبيعته ، الخطورة ان دماغك تعود على الدوبامين المجاني بدون بذل أي مجهود وبالتالي كسل ومكافئة طويلة الوقت تصير مامرغوبة وصعب نگدر تسويها
الأهم شلون نتخلص من دوبامين المكافئة القصيرة؟
يتطلب منك حرب ويا نفسك ، تحرم عقلك من أي دوبامين زايد ناتج عن رغبة اتجاه العادة الي تسويها مثل ماكلت تدخين ، ادمان مواقع التواصل... أو أي عادة تسويها (مكافئة سهل الحصول عليها)
وعلى كلاً انت راح تترك عاداتك السيئة فقط في حالة منعت نفسك من الدوبامين وقاومتها وأيضاً تستبدل عادتك السيئة بشي يشغلك عنها مثلاً رياضة ، أكمل واجبات لازم علي اسويهن ، أقراً كتب ، تعلم لغة أو لاتراكم دروسك ل ليلة الامتحان
