EFT_emotion_body_code

✅ جملات ای اف تی واسه اونایی که فکر میکنن هنوز زوده که تغییر کنن:👇👇👇 🔹جمله تصحیح ( کنار دست ) : باوجود اینکه فکر میکنم هنوز زوده که تغییر کنم و دلم میخواد یه کم دیگه تو این وضعیت بمونم اما خودمو میپذیرم و دوست دارم . 🔹نقاط ای اف تی : هنوز زوده حس میکنم هنوز خیلی زوده برای تغییر کردن هنوز خیلی زوده زوده که اوضام عوض شه آخه بهشون عادت کردم و دلم میخواد یه کم دیگه تو این وضعیت بمونم کاشکی بتونم بیشتر تو اوضاع بمونم و بیشتر ازش لذت ببرم هرچند که لذت چندانی نداره اما بهش عادت کردم و میخوام بازم تو این اوضاع بمونم شاید اونقدرا هم نیاز نباشه که زود تغییر کنم اما به هرحال خودم رو میپذیرم خودم رو و این احساسم رو و این گفتگوهای ذهنیم رو و تصمیم میگیرم که این دیدگاهمو عوض کنم و یه جور دیگه بهش نگاه کنم به این فکر کنم که یه عالمه اتفاق عالی منتظر منه و داره داد میزنه و صدام میکنه اونوقت من اینجا موندم و هنوز نمیخوام که تغییر کنم حس دو دلی و تردید دارم که کدوم راهو انتخاب کنم توی این وضعیت یه چند روز دیگه بمونم یا اینکه برم سراغ مسیر جدیدم و اجازه بدم اتفاقهای عالی وارد زندگیم بشن کدوم اتفاق عالی؟ از چی داری حرف میزنی؟ واسه چی دروغ میگی؟ مگه میدونی چی انتظارته؟ اره من نمیدونم نمیدونم چی در انتظارمه پس لزومی هم نداره حتما یه اتفاق بد در انتظارم باشه به هرحال هرچی که هست خودم رو میپذیرم خودم رو و این تردیدها و دودلی هامو و باوجود همه اینا تصمیم میگیرم رو به جلو حرکت کنم تصمیم میگیرم به فردا با شوق و امید نگاه کنم تصمیم میگیرم تغییر رو انتخاب کنم و بزارم گذشته ها کم کم رها بشن هرچند که برام سخت باشه هرچند بگم من نمیتونم اما صدای روزای قشنگو هم دارم میشنوم و دارن داد میزنن و صدام میکنن پس تصمیم میگیرم منتظرشون نزارم تصمیم میگیرم به سمت تغییر حرکت کنم تصمیم میگیرم از این محدوده راحتیم بیرون بیام تصمیم میگیرم به فردا فکر کنم به شوق فردا بخوابم به روزای قشنگ فکر کنم و تغییر رو از همین الان شروع کنم و به این فکر کنم که تغییر اونقدرا هم سخت نیست و میتونه حتی خیلی راحت تر از اون چیزی باشه که من فکر میکنم پس همین الان تصمیم میگیرم همین الان انتخاب میکنم که با همه تردیدها و دودلی هام برم امتحان کنم ببینم تغییر چجوریه چه حسی داره چی منتظر منه پس تصمیم الانم اینه که تغییرو امتحان کنم حتی اگه سخت باشه حتی اگه وسط راه پشیمون بشم اما من آدم قوی ایم و خیلی زود یاد میگیرم که باید چی کار کنم من فوق العادم و روزای قشنگ یه هدیه عالی واسه این همه زحمت منه پس تصمیم میگیرم که امتحانش کنم که برم به سمت آینده و به گذشته فقط لبخند بزنم حتی اگه خیلی سخت بوده باشه پس همین الان یه نفس عمیق میکشم و هرچی تردیده میریزم بیرون و به ارامش اجازه میدم وارد شه به روزای قشنگ اجازه میدم که وارد وجودم بشه بازم یه نفس عمیق میکشم حالا همه چی بهتره منم دلم میخواد برم ببینم واقعا تو دنیا چه خبره این حق منه حتی اگه تا حالا نمیدونستم پس خدایا به سمتم بیا و بیشتر از همیشه کمکم کن مرسی که همیشه کنارم بودی عاشقتم دوستت دارم متشکرم متشکرم متشکرم

به عنوان اولین کار در صبح یا هر ساعتی که روزت را آغاز میکنی، نعمات الهی را درنظر بیاور. فهرست نعمات را بنویس و در یک جا نگهدار. سپس دلیل شکرگزاری ات از هر نعمت را بنویس. وقتی دلیل شکرگزاری ات را در مورد چیزی بخصوص، فرد یا وضعیتی مینویسی، حال و هوای شکرگزاری را بسیار عمیق تر احساس میکنی. یادت باشد که اعجاز شکرگزاری طبق میزان احساسات تو روی می دهد! بنابراین با هر موردی در فهرست خودت بنویس که چرا از این بابت شکرگزار هستی. وقتی نوشتن فهرست ده نعمت خودت را تمام کردی، برگرد و تک تک آنها را هم در ذهنت و هم با صدای بلند بخوان. وقتی به آخر هر نعمتی رسیدی، عبارت اعجار آفرین خدایا شکرت، خدایا شکرت، خدایا شکرت را بگو و تا جایی که ممکن است حال و هوای شکرگزاری را احساس کن. 

باورهای منفی و حس های بدتون به خونه دار شدن رو بنویسین و بعدش دعا رو بخونید چهار بار و بعد هم ذکرهای هواپونوپونو . مثلا من هیچوقت نمیتونم صاحب خونه بشم. تو این گرونی کی میتونه خونه بخره ما بدبختیم باید همیشه مستاجر باشیم و باورهای منفی دیگه ..... این دعا را چهار بار بخوانیم👇 ترجمه زیبای دعای مورنا ♦️دعای پاکسازی♦️ 💫🌛ای خالق هستی 💫🌜 ای که در عین وحدت پدر و مادر و فرزند هستی اگر من ، خانواده و نیاکانم دوستانم، خانواده و نیاکانشان را با افکار گفتار و رفتار و اعمال خود از روز ازل تا به امروز رنجانده یامرتکب خطایی شده ایم! و آگاهانه یا نا آگاهانه، خواسته یا ناخواسته، در روح و شعور بی نقص و بی نهایتی که به ما عنایت کردی، خاطره ی اشتباهی در شعور هستی ثبت کرده ایم، متاسفم لطفاً مارا ببخش متشکرم عاشقانه دوستت دارم ♥️ ♥️💫♥️💫♥️💫

دومین کتاب : کتاب حضور در ( وضعیت ) صفر اثر دکتر جو ویتالی ترجمه خانم فهیمه فتحی راوی خانم راضیه سرفرازی ⁦👇🏻⁩⁦👇🏻⁩

اولین کتاب : کتاب محدودیت صفر اثر دکتر جو ویتالی ترجمه خانم بهناز همتی راوی خانم راضیه سرفرازی ⁦👇🏻⁩⁦👇🏻⁩

به کانال کتاب های صوتی ، که توسط خانم راضیه سرفرازی روخوانی شده اند خوش آمدید. ادمین کانال : @RaziehSarfarazi کانال اصلی @eft_hoponopono_iran

وقتی از بابت نعماتی که داری خدا را شکر کنی، هرقدر هم ناچیز باشند، متوجه می شوی که همین چیزها فوری زیاد می شوند. اگر در مورد پولی که داری خدا را شکر کنی، هرقدر هم کم، به چشم می بینی که پولت به گونه ای معجزه آسا زیاد می شود. اگر در مورد رابطه ای شاکر باشی، هرقدر هم چنگی به دل نزند، می بینی که به شکلی شگفت انگیزبهتر می شود. اگر در مورد شغلی  که داری بنده ای شاکر باشی، حتی اگر شغل رویایی ات نباشد، ناگهان سروکله انواع فرصت های شغلی برایت پیدا می شود.

👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 ای اف تی EFT چیست ؟؟ تکنیک رهاسازی احساسات ❌ای اف تی از دهه 90 میلادی توسط گری کریک به دنیا معرفی شد و تاثیرات خوبی بر درمان بیماری ها داشته است. EFT ترکیبی از طب سوزنی و روانشناسی است که با وراد کردن ضربات ملایم به نقاط عبور انرژی در بدن، به آزادسازی احساسات گیر افتاده می پردازد. انسانها مشکلات و فشارهای روحی را در درونی ترین لایه های ناخودآگاه محبوس می کنند و بجای رسیدگی، آنها را سرکوب می کنند. چنین انرژی های سرکوب شده در طول زمان تبدیل به انواع بیماری های جسمی و روحی مانند اعتیاد، پرخوری،افسردگی، استرس، میگرن و… میشود. در چنین شرایطی باید از خود بپرسیم که این بیماریها چکونه به وجود آمده اند؟ اما در اکثر اوقات بجای پرداختن به ریشه بیماری ها، به انواع داروها روی می آوریم و درمان را به تعویق می اندازیم. تکنیک EFT چی‌ هست؟؟؟ و چه کمکی‌ به من می‌کند؟؟؟؟؟ تکنیک EFT که در فارسی بمعنی‌ "تکنیک رهایی ذهن" است، احساسات مخرّبی که به مرور زمان در ذهن ما انبار شده را تخلیه می‌کند..... چرا ما نیاز داریم این احساسات تخلیه شوند ؟ احساسات مخرب باعث مسدود شدن کانالهای انرژی در بدن ما میشوند و از چرخش طبیعی انرژی در بدن ما جلوگیری میکنند که همین مسدودیت کانال‌ها باعث انواع بیماری‌های جسمی‌ و روحی‌ در ما میشود..... این تکنیک به چه شکل انجام میشود؟؟؟؟؟؟؟ 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 پایهٔ آن کمی‌ شبیه به طبّ سوزنی است که بجای استفاده از سوزن، از انگشتان دستتان استفاده می‌کنید و به نقاط انتهای انرژی که اکثر آنها در صورت است ضربات آرامی وارد و همزمان جملاتی در رابطه با بیماری را تکرار می‌کنید که باعث باز شدن کانالهای انرژی بدن شما و درمان بیماریتان میشود. انجام این تکنیک به حدی ساده است که شما با آشنایی اولیه از آن میتوانید شخصاً برای بیماری‌های ساده‌ی خود از آن کمک بگیرید..... آیا این تکنیک مورد اعتماد است؟؟؟؟؟ تکنیک EFT سالهاست که در اروپا و بیشتر در آمریکا مورد استفاده قرار می‌گیرد و میلیونها انسان را بطور طبیعی و بدون دارو از شر بیماری‌های مختلفی‌ که درمان آن به بن‌بست خورده نجات داده است.... ‌ #تکنیک_رهایی_ذهن #رهایی_ذهن #eft #ای_اف_تی #آرامش #سلامتی #رفع_افسردگی #حال_خوب #درمان #درمانگر_نادیده #مریدین_انرژی #ضربات_ای_اف_تی #قدرت_ذهن #تغییر_باورها #پاکسازی_هواپونوپونو #ضمیر_ناخودآگاه #مدیتیشن #گری_گریک #تپینگ #روانشناسی

✅ جملات ای اف تی واسه اونایی که در مقابل تغییر مقاومت دارن و بخشی از وجودشون تغییر رو قبول نداره👇👇👇 🔹جمله تصحیح ( کنار دست ) : باوجود اینکه اجزایی از وجود من به شکلهای مختلف دراومدن و مخالف تغییرمن و به دلایلی میخوان که من تغییر نکنم و اوضام عوض نشه اما خودمو دوست دارم و میپذیرم 🔹 نقاط ای اف تی : من میخوام تغییر کنم میخوام اوضام عوض شه اما نمیتونم چون من فقط من نیستم من تیکه تیکه ام اجزاء مختلف دارم که هرکدومشون مسئول ایجاد امنیت برای منن و هرکدوم امنیت منو در یه چیزی میدونن و بنابراین مسئولن و نمیتونن بزارن امنیت من به خطر بیفته اما در هر حال خودم رو میپذیرم خودم رو و همه اجزاء وجودم رو حتی همه اونایی که در مقابل تغییر من مقاومت میکنن و میگن تو نباید تغییر کنی چرا؟ چون ممکنه امنیتم به خطر بیفته اما من تصمیم میگیرم که همین حالا بهشون بگم نگرانی شون بیمورده و خدا کنار منه هرچند که گاهی اوقات فکر میکنم نیست و منو یادش رفته اما اون حتی توی نفس های منم جریان داره و همییییشه حواسش به من هست حتی اگه من خودم یادم بره و باورش نداشته باشم پس من در امنیتم اما نیستم شاید نباشم شاید مقاومتم راست بگه شاید اجزاء وجود من راست بگن شاید اگه این محدوده رو ترک کنم اتفاقهای بدتری برام بیفته اما از کجا میدونم؟ از کجا میدونم که اتفاقهای بدتری ممکنه بیفته؟ چرا امتحانش نکنم؟ چرا بهش فکر نکنم؟ که ازاد و راحت برم زندگیمو بکنم بدون این ترس های خیالی بدون این مقاومت ها من آدم قوی ایم میتونم یاد بگیرم میتونم از خودم محافظت کنم حتی تنهایی هرچند که من هیچوقت تنهای تنها نیستم حتی اگه اینطوری احساس کنم که خیلی تنهام و هیچکس کنارم نیست اما این یه دروغه یه دروغ بزرگ خدا و جهان با منن، کنار منن حتی اگه ذهنم بگه اینطور نیست حتی اگه ذهنم بگه هیچکی طرف تو رو نمیگیره و تو تنهای تنهایی و هیچ پشتیبانی نداری اما شاید اینو یادم رفته که علاوه بر اون اجزاء مقاوم توی وجودم یه سری جزء های دیگه هم دارم که کارشون عالیه و میتونن در مواقع لزوم به من کمک کنن پس لازم نیست نگران باشم خودم میتونم به خودم کمک کنم خودم و همه اجزاء وجودم حتی اون جزء های مقاوم که میگن تو نباید تغییر کنی من از اونا هم میتونم کمک بخوام اونا عاشق کمک کردن به منن پس من ازشون میخوام که کمکم کنن توی این مسیر جدیدم و ازم محافظت کنن ازشون میخوام حالا به من کمک کنن اونم کمک های قشنگتر کمک های خیلی بهتر حتی خیلی بیشتر از گذشته میتونن به من کمک کنن که یاد بگیرم که توی مسیر جدید چطوری از خودم محافظت کنم حالا از همه شون میخوام که بیان از همه اجزاء وجودم و بهشون میگم که با وجود اونا من در امنیت کامل هستم حتی اگه هنوز یه ذره تردید داشته باشم و بگم نه اینطوری نیست اما تصمیم میگیرم امتحانش کنم امتحان کنم که در امنیت باشم و از خدا بخوام که منو همراهی کنه ازش میخوام کنار من باشه کنار من و همه ابعاد وجودم پس الان یه نفس عمیق میکشم خیییلی عمیق اونقدر عمیق که هر چی مقاومته بریزه بیرون و حالا یه نفس عمیق دیگه ایندفعه عمیق تر حالا دیگه واقعا هرچی مقاومته ریخته بیرون و اون اجزاء مقاوم هم حالا کنار من وایسادن اما یه جور دیگه دیگه مقاوم نیستن بلکه اومدن کمک کنن اومدن منو حمایت کنن من دیگه تنها نیستم دیگه بدون پشتیبان نیستم حالا همه کنار منن حتی اگه هنوز یه کوچولو حس تنهایی توی وجودم باقی مونده باشه اما به هرحال تصمیم میگیرم که با همه اجزاء وجودم هماهنگ بشم و اونا رو به همکاری دعوت کنم حالا دیگه لازم نیست ازشون بترسم یا بخوام که وجود منو ترک کنن بلکه میتونن بمونن و منو حمایت کنن حالا حالم خییییلی بهتره حالا دوستهای جدید دارم همونایی که همش دلم میخواست از پیشم برن و راحتم بزارن اما اونا میمونن تا توی مسیر جدیدم به من کمک کنن من به کمکشون نیاز دارم و اونا فوق العادن منم فوق العادم من عالیم و قراره یه مسیر جدیدو شروع کنم بدون اینکه بترسم بدون اینکه نگران باشم حالا بازم یه نفس عمیق میکشم و هرچی نگرانیه میریزم بیرون حالا دیگه همه چی تموم شد حتی باورمم نمیشه که تموم شد اما بالاخره تموم شد حتی اگه تردید داشته باشم و باور نکنم که واقعا تموم شد یا نه اما من با صفر آشتی کرده بودم پس همین الان این عدد باحالو دعوت میکنم دعوت میکنم بیاد که حال منو عالی تر کنه حالا حالم عاااالی عاااالیه عااااالی خدایا شکرت شکرت شکرت

🌈هنگام صبح ذهن شما مانند یک دفتر نقاشی سفید و خالیه هرآنچه در صبح تصور کنید اهمیت فوق العاده ای برای کل روزتان خواهد داشت  👇👇👇👇 3 سوال جادویی که باید هر روز صبح هنگام بیدار شدن از خواب، از خودتان بپرسید : ✅1. امروز به چه کسی میتونم کمک کنم؟  معمولا زیاد شنیدید که گفته میشود “با مردم مهربان باشید، بسیار راحت تر است، تا مانند مردم عادی، هر روز صبح که بیدار میشوید اولین افکارتان ” اه ه ه … چقدر بد خوابیدم دیشب. ” ، ” وای امروز چقدر کار ریخته رو سرم، کی میرسم تمومشون کنم!!!! ” باشند، اما آیا سودمند نیز هستند؟ البته این افکار کاملا طبیعی هستند زیرا 70% مواردی که در روز میبینید حاوی پیام منفی است و ذهن انسان خود به خود عادت کرده است تا هرروز صبح خود را با افکار منفی شروع به پر کردن کند اما شما برای موفقیت باید کاری را انجام دهید که مردم عادی انجام نمیدهند. ➖یعنی، هر روز صبح با پرسیدن سوال “امروز به چه کسی میتونم کمک کنم؟” یک روند مثبت فکری را شروع کنید؛ چرا مثبت؟ زیرا هنگامی که شما سوال”به چه کسی میتونم کمک کنم؟” میپرسید به معنی آن است که “من چیزی برای اهدا کردن دارم، من چیزی برای بخشیدن دارم” به چه کسی میتوانید با یک تشکر دلنشین به یاد ماندنی اهدا کنید؟ و یا حداقل چه کسی نیازمند لبخند شماست تا امروز آنرا به او اهدا کنید؟    سوال دوم👇 ✅2. امروز چه کاری را میتونم بهتر از قبل انجام بدهم؟  این سوال میتواند بسیار خاص و یا ویژه خودتان باشد، اما هدف آن ایجاد اضطرار در انجام بهتر کاری است که قبلا  نیز انجام میدادید. آیا باید ورزش میکردید اما ورزش نکردید زیرا خوابتان می برد؟ چطور میتوانید کاری را که سال ها آرزویش را داشتید مجددا شروع کنید؟ آیا با دوستتان حرفتان شده و نمیدانید چکار کنید؟ طوفان ذهنی هنگام صبح تان باید در پی یافتن راه هایی برای حل آنها باشد. شاید یک معذرت خواهی کوچک، شاید یک زنگ به شریک قدیمی یا یک تصمیم جدی برای شروع وزش راه حل شما باشد، اما تا زمانی که نپرسید، ذهنتان در پی پاسخ نخواهد بود.   سوال سوم👇   ✅3. امروز چطور میتونم ارزش بیآفرینم؟  شاید به نظر مشابه سوال اول باشه اما هدف این سوال ایجاد ارزش در کار و زندگی شماست. کاری که شما باید انجام دهید بهتر کردن زندگی خودتان و اطرافیان است، این میتواند از طریق ارائه خدمات بهتر، محصولی بهتر یا حتی گفتن یک تشکر صمیمانه باشد. ارزشی که انگیزه ایجاد آنرا دارید به طرز عجیبی با موفقیت شما و کسب کارتان گره خورده است پس آنرا جدی بگیرید و از فردا صبح شروع کنید با طوفان مغزی ارزشهایی که اطرافیانتان خواهان آن هستند را ایجاد کنید.  

اگر بخواهیم راهکاری بی نظیر و عالی که تو را از حال بد به حال خوب سوق دهد را نام ببریم بالاترین و شگفت انگیزترین راه، شکرگزاری است و هیچ ارتعاشی به اندازه ی دیدن و لمس و شاکر بودن ترا به خواسته هایت نزدیک نمیکند، شاکر بودن موهبتی است که مسیر رسیدن به خواسته هایت را برایت هموار میکند.

می دانم از لحظه ای که چشم باز میکنی در صف نانوایی، در مسیر کار، موقع خرید، موقع گوش کردن به رادیو و ... با موجی از عبارات و گفته های ناامید کننده و یاس آور روبرو می شوی و این ها می شوند ورودی های ذهن تو، تا به شکل برنامه ریزی شده ای تو را از ثروت و خوشبختی دور سازند. اما دوست من!!! خبر خوب این است که تو، تعیین می کنی آنچه را که ذهنت باید باور کند و ذهن تو چیزی را باور میکند که تو برایش بیشتر تکرار میکنی... دنیای ثروتمندان قبل از هر چیز، در ذهن آنها شکل گرفته، حال این تو هستی که باید تصمیم بگیری که  میخواهی ذهنی فقیر داشته باشی و یا ذهنی ثروتمند..