EFT_emotion_body_code

❣هر بار که نعمت های زندگی تان را میشمارید ، وضعیت احساسی شما بهبود می یابد و شادتر میشوید. هرچه سپاسگزارتر باشید ، احساس میکنید شادتر هستید و زندگی تان نیز سریع تر تغییر خواهد کرد. وقتی هرروز به شمارش نعمت های بی شمار زندگی تان ادامه میدهید ، پی میبرید هر بار احساستان بهتر بهتر میشود و مشاهده میکنید که نعمت های زندگی تان به شیوه ای معجزه آسا چند برابر خواهد شد.🍃🍃 سه تا از داشته هات رو اینجا بنویس و سپاس گزاری کن 🌹🙏🏻

💧پاکسازی با آب ⬅️ روز دهم جمله پاکسازی امروز 👇👇👇 مسئولیت هر عاملی که مانع جذب خوب مالی و عاطفی در زندگی من بشه رو میپذیرم پول عزیزم متشکرم ، دوستت دارم💰😍 💧با هر لیوان آب با احساس خوب تکرار کن👇👇 من با لذت و شجاعت پول خرج میکنم چون همواره پول به سرعت به سمتم برمیگردد.

✅ جملات ای اف تی واسه اونایی که فکر میکنن هنوز زوده که تغییر کنن:👇👇👇 🔹جمله تصحیح ( کنار دست ) : باوجود اینکه فکر میکنم هنوز زوده که تغییر کنم و دلم میخواد یه کم دیگه تو این وضعیت بمونم اما خودمو میپذیرم و دوست دارم . 🔹نقاط ای اف تی : هنوز زوده حس میکنم هنوز خیلی زوده برای تغییر کردن هنوز خیلی زوده زوده که اوضام عوض شه آخه بهشون عادت کردم و دلم میخواد یه کم دیگه تو این وضعیت بمونم کاشکی بتونم بیشتر تو اوضاع بمونم و بیشتر ازش لذت ببرم هرچند که لذت چندانی نداره اما بهش عادت کردم و میخوام بازم تو این اوضاع بمونم شاید اونقدرا هم نیاز نباشه که زود تغییر کنم اما به هرحال خودم رو میپذیرم خودم رو و این احساسم رو و این گفتگوهای ذهنیم رو و تصمیم میگیرم که این دیدگاهمو عوض کنم و یه جور دیگه بهش نگاه کنم به این فکر کنم که یه عالمه اتفاق عالی منتظر منه و داره داد میزنه و صدام میکنه اونوقت من اینجا موندم و هنوز نمیخوام که تغییر کنم حس دو دلی و تردید دارم که کدوم راهو انتخاب کنم توی این وضعیت یه چند روز دیگه بمونم یا اینکه برم سراغ مسیر جدیدم و اجازه بدم اتفاقهای عالی وارد زندگیم بشن کدوم اتفاق عالی؟ از چی داری حرف میزنی؟ واسه چی دروغ میگی؟ مگه میدونی چی انتظارته؟ اره من نمیدونم نمیدونم چی در انتظارمه پس لزومی هم نداره حتما یه اتفاق بد در انتظارم باشه به هرحال هرچی که هست خودم رو میپذیرم خودم رو و این تردیدها و دودلی هامو و باوجود همه اینا تصمیم میگیرم رو به جلو حرکت کنم تصمیم میگیرم به فردا با شوق و امید نگاه کنم تصمیم میگیرم تغییر رو انتخاب کنم و بزارم گذشته ها کم کم رها بشن هرچند که برام سخت باشه هرچند بگم من نمیتونم اما صدای روزای قشنگو هم دارم میشنوم و دارن داد میزنن و صدام میکنن پس تصمیم میگیرم منتظرشون نزارم تصمیم میگیرم به سمت تغییر حرکت کنم تصمیم میگیرم از این محدوده راحتیم بیرون بیام تصمیم میگیرم به فردا فکر کنم به شوق فردا بخوابم به روزای قشنگ فکر کنم و تغییر رو از همین الان شروع کنم و به این فکر کنم که تغییر اونقدرا هم سخت نیست و میتونه حتی خیلی راحت تر از اون چیزی باشه که من فکر میکنم پس همین الان تصمیم میگیرم همین الان انتخاب میکنم که با همه تردیدها و دودلی هام برم امتحان کنم ببینم تغییر چجوریه چه حسی داره چی منتظر منه پس تصمیم الانم اینه که تغییرو امتحان کنم حتی اگه سخت باشه حتی اگه وسط راه پشیمون بشم اما من آدم قوی ایم و خیلی زود یاد میگیرم که باید چی کار کنم من فوق العادم و روزای قشنگ یه هدیه عالی واسه این همه زحمت منه پس تصمیم میگیرم که امتحانش کنم که برم به سمت آینده و به گذشته فقط لبخند بزنم حتی اگه خیلی سخت بوده باشه پس همین الان یه نفس عمیق میکشم و هرچی تردیده میریزم بیرون و به ارامش اجازه میدم وارد شه به روزای قشنگ اجازه میدم که وارد وجودم بشه بازم یه نفس عمیق میکشم حالا همه چی بهتره منم دلم میخواد برم ببینم واقعا تو دنیا چه خبره این حق منه حتی اگه تا حالا نمیدونستم پس خدایا به سمتم بیا و بیشتر از همیشه کمکم کن مرسی که همیشه کنارم بودی عاشقتم دوستت دارم متشکرم متشکرم متشکرم

احساسات گیر افتاده چیست؟ احساسات گیر افتاده احساساتی هستند که به طور کامل پردازش نشده اند. آنها احساساتی هستند که آزاد نشده اند و در عوض در اعماق بدن و ذهن ناخودآگاه دفن می شوند. احساسات به دام افتاده از طریق شرایط منفی مانند طلاق ، ازدست دادن یک عزیز ، ، سوءاستفاده از هر نوع جنسی،جسمی ورحی، حتی گفتگوهای درونی منفی و محدود کردن باورها در مورد خود و دیگران می تواند ایجاد شود چرا مهم است که احساسات به دام افتاده را رها کرد؟ این مهم است زیرا این احساسات به دام افتاده نه تنها در زندگی روزمره ما اختلال ایجاد می کند بلکه باعث می شود شرایط و موقعیتهای منفی نیز آشکار شوند آنها بر سلامت جسمی تأثیر منفی دارند. اگر این احساسات به دام افتاده کاملاً پردازش نشوند ، بیماری جسمی در نتیجه ممکن است از روی آنها آشکار شود. این احساسات به دام افتاده عامل انسداد عاطفی هستند. این نشان می دهد که چقدر مهم است که عواطف خود را دوست داشته باشیم و به آنها ارزش قائل شویم. تلاش برای سرکوب آنها فقط باعث دفن آنها می شود، اول اجازه می دهد . همه چیز انرژی است ، افکار ، بدن ، ماده ، انرژی احساسات ما. همه چیز یک میدان پرانرژی دارد.

♥️خلاصه ی دعای مورنا

با قلبی الهام بخش بیدارشو و برای یک روز پر از عشق دیگر سپاسگزار باش.... 🌿✨🌿 کلمات مانند بذر هستند ،وقتی یک چیز را به زبان می آوریدبه گفته ی خود جان می بخشید ودر نهایت به واقعیت تبدیل می شوند... 🌿✨🕊🕊✨🌿

✅ جملات ای اف تی واسه اونایی که در مقابل تغییر مقاومت دارن و بخشی از وجودشون تغییر رو قبول نداره👇👇👇 🔹جمله تصحیح ( کنار دست ) : باوجود اینکه اجزایی از وجود من به شکلهای مختلف دراومدن و مخالف تغییرمن و به دلایلی میخوان که من تغییر نکنم و اوضام عوض نشه اما خودمو دوست دارم و میپذیرم 🔹 نقاط ای اف تی : من میخوام تغییر کنم میخوام اوضام عوض شه اما نمیتونم چون من فقط من نیستم من تیکه تیکه ام اجزاء مختلف دارم که هرکدومشون مسئول ایجاد امنیت برای منن و هرکدوم امنیت منو در یه چیزی میدونن و بنابراین مسئولن و نمیتونن بزارن امنیت من به خطر بیفته اما در هر حال خودم رو میپذیرم خودم رو و همه اجزاء وجودم رو حتی همه اونایی که در مقابل تغییر من مقاومت میکنن و میگن تو نباید تغییر کنی چرا؟ چون ممکنه امنیتم به خطر بیفته اما من تصمیم میگیرم که همین حالا بهشون بگم نگرانی شون بیمورده و خدا کنار منه هرچند که گاهی اوقات فکر میکنم نیست و منو یادش رفته اما اون حتی توی نفس های منم جریان داره و همییییشه حواسش به من هست حتی اگه من خودم یادم بره و باورش نداشته باشم پس من در امنیتم اما نیستم شاید نباشم شاید مقاومتم راست بگه شاید اجزاء وجود من راست بگن شاید اگه این محدوده رو ترک کنم اتفاقهای بدتری برام بیفته اما از کجا میدونم؟ از کجا میدونم که اتفاقهای بدتری ممکنه بیفته؟ چرا امتحانش نکنم؟ چرا بهش فکر نکنم؟ که ازاد و راحت برم زندگیمو بکنم بدون این ترس های خیالی بدون این مقاومت ها من آدم قوی ایم میتونم یاد بگیرم میتونم از خودم محافظت کنم حتی تنهایی هرچند که من هیچوقت تنهای تنها نیستم حتی اگه اینطوری احساس کنم که خیلی تنهام و هیچکس کنارم نیست اما این یه دروغه یه دروغ بزرگ خدا و جهان با منن، کنار منن حتی اگه ذهنم بگه اینطور نیست حتی اگه ذهنم بگه هیچکی طرف تو رو نمیگیره و تو تنهای تنهایی و هیچ پشتیبانی نداری اما شاید اینو یادم رفته که علاوه بر اون اجزاء مقاوم توی وجودم یه سری جزء های دیگه هم دارم که کارشون عالیه و میتونن در مواقع لزوم به من کمک کنن پس لازم نیست نگران باشم خودم میتونم به خودم کمک کنم خودم و همه اجزاء وجودم حتی اون جزء های مقاوم که میگن تو نباید تغییر کنی من از اونا هم میتونم کمک بخوام اونا عاشق کمک کردن به منن پس من ازشون میخوام که کمکم کنن توی این مسیر جدیدم و ازم محافظت کنن ازشون میخوام حالا به من کمک کنن اونم کمک های قشنگتر کمک های خیلی بهتر حتی خیلی بیشتر از گذشته میتونن به من کمک کنن که یاد بگیرم که توی مسیر جدید چطوری از خودم محافظت کنم حالا از همه شون میخوام که بیان از همه اجزاء وجودم و بهشون میگم که با وجود اونا من در امنیت کامل هستم حتی اگه هنوز یه ذره تردید داشته باشم و بگم نه اینطوری نیست اما تصمیم میگیرم امتحانش کنم امتحان کنم که در امنیت باشم و از خدا بخوام که منو همراهی کنه ازش میخوام کنار من باشه کنار من و همه ابعاد وجودم پس الان یه نفس عمیق میکشم خیییلی عمیق اونقدر عمیق که هر چی مقاومته بریزه بیرون و حالا یه نفس عمیق دیگه ایندفعه عمیق تر حالا دیگه واقعا هرچی مقاومته ریخته بیرون و اون اجزاء مقاوم هم حالا کنار من وایسادن اما یه جور دیگه دیگه مقاوم نیستن بلکه اومدن کمک کنن اومدن منو حمایت کنن من دیگه تنها نیستم دیگه بدون پشتیبان نیستم حالا همه کنار منن حتی اگه هنوز یه کوچولو حس تنهایی توی وجودم باقی مونده باشه اما به هرحال تصمیم میگیرم که با همه اجزاء وجودم هماهنگ بشم و اونا رو به همکاری دعوت کنم حالا دیگه لازم نیست ازشون بترسم یا بخوام که وجود منو ترک کنن بلکه میتونن بمونن و منو حمایت کنن حالا حالم خییییلی بهتره حالا دوستهای جدید دارم همونایی که همش دلم میخواست از پیشم برن و راحتم بزارن اما اونا میمونن تا توی مسیر جدیدم به من کمک کنن من به کمکشون نیاز دارم و اونا فوق العادن منم فوق العادم من عالیم و قراره یه مسیر جدیدو شروع کنم بدون اینکه بترسم بدون اینکه نگران باشم حالا بازم یه نفس عمیق میکشم و هرچی نگرانیه میریزم بیرون حالا دیگه همه چی تموم شد حتی باورمم نمیشه که تموم شد اما بالاخره تموم شد حتی اگه تردید داشته باشم و باور نکنم که واقعا تموم شد یا نه اما من با صفر آشتی کرده بودم پس همین الان این عدد باحالو دعوت میکنم دعوت میکنم بیاد که حال منو عالی تر کنه حالا حالم عاااالی عاااالیه عااااالی خدایا شکرت شکرت شکرت

✅ جملات ای اف تی برای مواقعی که فکر میکنین ریشه ای که دارین خیلی عمیقه و حالا حالاها درست بشو نیست و بیشتر عصبیتون میکنه یا اونقدر مقاومتتون شدیده که به شدت بهتون فشار میاره و خشم شدیدی شما رو در برگرفته: 🔺جمله تصحیح ( کنار دست ): باوجود اینکه الان خیلی عصبیم و در درونم یه ترس بزرگه و یه فشار و مقاومت خییییلی قوی که داره به شدت درونم رو میخوره و من هم کاری از دستم برنمیاد اما عمیقا و کاملا خودم رو میپذیرم و دوست دارم 🔺نقاط ای اف تی : عصبیم کلافم ترس دارم میترسم نمیشه نمیتونم حالا حالاها نمیشه در درونم خشمه خیلی وضعیت بدیه دوسش ندارم دوسش ندارم دوسش ندارم سخته اصلا دوسش ندارم میخوام تموم شه میخوام تموم شه حالم داره بهم میخوره به شدت عصبیم شدتش هی میره بالا پایین نمیاد این مقاومت درونی قوی که مرتب بهم فشار میاره این فشار همه این فشار همه این فشار عظیم خسته شدم سخته نمیتونم اما خودمو میپذیرم خودمو میپذیرم خودمو میپذیرم خودمو میپذیرم خودمو میپذیرم خودمو عمیقا و کاملا میپذیرم نه نمیتونم بپذیرم نمیتونم اما با این که فکر میکنم نمیتونم هم سعی میکنم خودمو بپذیرم سعی میکنم به وضعیت عادی برگردم من ........ هستم (اسمتون رو بگین) من ..... هستم ( اسمتون رو بگین) خدا کنارمه تصمیم میگیرم آروم باشم تصمیم میگیرم آروم باشم تصمیم میگیرم در آرامش باشم تصمیم میگیرم نفس هام عادی باشه خودم رو میپذیرم و تصمیم میگیرم آروم باشم الان یه کم ترسیدم میگم یعنی درست میشه؟ اما تصمیم میگیرم بهش فکر نکنم فقط میخوام آروم باشم فقط میخوام آروم باشم آرامش تصمیم میگیرم آروم باشم من ...... هستم (اسمتون رو بگین) من تصمیم میگیرم آروم باشم تو ...... هستی (اسمتون رو بگین) ........(اسمتون) تصمیم میگیره که آروم باشه من....... هستم (اسمتون رو بگین) انتخابم آرامشه ......... (اسمتون) خودشو میپذیره من خودمو میپذیرم و فقط تصمیم میگیرم آروم باشم آروم آروم خیلی آروم (چشمهاتونو ببندین) تصمیم میگیرم همه وجودم در آرامش باشه همه وجودم تصمیم میگیرم کل وجودم در آرامش باشه تک تک سلولهام (سعی کنین لبخند بزنین) این لبخند نشونه آرامشه هیچ ترسی نیست من ........ هستم (اسمتونو بگین) و در درونم آرامشه آرامش نفس های عمیق میکشم با هر دم آرامش رو وارد وجودم میکنم و با بازدم یه ابر سیاه میاد بیرون که همون ترس های منه همون نگرانی های منه (حالا واقعا تصورش کنین، دم رو یه ابر سفید و آرامش بخش تصور کنین که میره توی وجودتون، و بازدم رو یه ابر تیره تصور کنین که ترس ها و نگرانی هاتون رو میریزه بیرون) (نفس عمیق بکشین) نفس عمیق شماره یک دم عمیق که باهاش عشق، آگاهی و آرامش وارد میشه و بازدم که فشار، ترس و نگرانی رو کم کم میده بیرون نفس عمیق شماره دو (با هر نفسی که میکشین کم کم موقع بازدم اون ابر تیره رو شفاف تر تصور کنین) و نفس عمیق شماره سه (ایندفعه سعی کنین بازدم رو با قدرت هرچه تمامتر بدید بیرون) (حالا از فرق سر تا نوک انگشتان رو فقط لمس کنید و بگین: آرامش) (ضربه نیاز نیست، فقط لمس نقاط)

عشق؛ یعنی انتخاب کنیم چگونه لحظات زندگی را تجربه کنیم، به هر شکلی که باشند، امکان احساس عشق را به ما می دهند. به روش های بسیاری می توانید عشق را تجربه کنید: با مهربانی کردن به یک غریبه، لبخند زدن به کودکی در خیابان، چشم پوشی از حق تقدم خود در یک تقاطع و... وقتی این کارها را انجام می دهید، به احساس خود توجه کنید. هر قدر بیشتر تکرار کنید، بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرید، و برای روح شما، درخشان کردن گذشته و نشان دادن مهربانی و سپاسگزاری آسانتر می شود.. 🧡🕊🕊🧡

💧پاکسازی با آب ⬅️ روز نهم جمله پاکسازی امروز 👇👇👇 مسئولیت هر عاملی که مانع جذب خوب مالی و عاطفی در زندگی من بشه رو میپذیرم پول عزیزم متشکرم ، دوستت دارم💰😍 💧با هر لیوان آب با احساس خوب تکرار کن👇👇 تروتمند شدن به سلامتی من کمک میکند.