ФК Вертикаль на Семена Палія

Запрошуємо Вас в солярій☀️. Хочемо нагадати, що можемо запропонувати різні крема , тому ефект від засмаги максимально швидкий!☄️

👍 Спеціальна пропозиція від Вертикаль! 🏋️‍♀️ Тільки до кінця березня ви маєте можливість придбати клубну карту за дуже вигідною ціною - від 270 грн на місяць!🔥 Долучайтеся до нашої дружньої спортивної спільноти! Бронюйте карту вже зараз та почніть свій шлях до здоров'я та гармонії у стінах фітнес-клубу Вертикаль на Семена Палія, 125 Б! 💪🌟 📱067 488 26 01 📱063 061 49 19

💥вільні віконця на сухий масаж сьогодні 💥 ✅13:15 ✅14:30 ✅16:00 ✅17:00 Перша процедура-знижка-50% Майстер Ольга ☎️063 061 4919 ☎️067 488 26 01

💥Переваги та користь🐝 медового масажу💥 🐝зменшення жирового прошарку 🐝корекція контурів фігури 🐝покращення якості шкіри 🐝покращення кровообігу 🐝підвищення тонусу м’язів 🐝позбавлення від частого головного болю 🐝виведення токсинів 🐝розслаблення організму 🐝прискорення обміну речовин ☎️ 063 061 4919 ☎️ 067 488 26 01

Діагностика стану м'язового карсету. Процедура займає 30 хв. Фахівець визначить у якому стані м'язи Вашої спини, чи є спазми чи навпаки непрацюючі м'язи, на що звернути увагу у тренувальному процесі. Надасть рекомендації. ☎️067 488 26 01 ☎️063 061 4919

З Вами Євгенія Баланюк 🌺 СПОРТ буває різний, але якщо він АДЕКВАТНИЙ, то це завжди про здоров'я! Без навантажень на дефіциті калорій ти зможешь стати стрункіше, але фізична активність дає нам правильне співвідношення м'язів та жирової тканини. А чим більше м'язів, тим менше жирової тканини і тим краще працює наш обмін речовин – метаболізм, і тим МОЛОДШЕ ми виглядаємо. Спортивні навантаження позиціонутьть як ліки майже від всього – від менструального болю й остеопорозу до ожиріння,діабету другого типу, серцевих хвороб і депресіі. Дослідження показали, що тренування: 1. стимулюють формування пам'яті 🧐 2. підвищують здатність нейронів одужати після травми і надзвичайно добре впливають на утворення нових клітин мозку. Що більше ви займаєтесь спортом, то більше мозок виробляє білка під назвою "нейротрофічний фактор мозку", який відіграє ключову роль у продукуванні нейронів , що формують пам'ять. 3. посилюють діяльність імунної системи, збільшуючи наш захист від хвороб🤒, і навіть підвищують ензимну діяльність, яка особливо добре бореться з бляшками в мозку, зменшуючи ризик втрати пам'яті і деменції 4. знизять рівень стресу, зменшать тривожність і полегшать симптоми депресії. 5. дарують енергію і підвищують рівень мотивації; на тренуваннях виробляються ендорфіни – природні знеболювальні, які змушують нас почуватися ЩАСЛИВІШЕ😁 Фізичні навантаження настільки ж ефективні як ліки і психотерапія (З книги Л.Москоні Іжа для мозку.) Фізична активність - це не тільки відвідування тренажерного/спортивного залу, це те, що ми робимо щодня і вона у сукупності витрачає більш ккал ніж тренування ( це по секрету): — Зарядка — Ходьба протягом дня — Прибирання та робота по дому — Прогулянка з дитиною чи собакою — Похід у гості та ін Завжди обирайте відповідний вид активності, щоб він вам приносив задоволення чи мотивував РЕЗУЛЬТАТОМ! Євгенія чекає на Вас у клубі на Семена Палія 125Б Запис за телефонами ☎️067 488 26 01 ☎️063 061 4919

Навіщо тренуватися у супроводженні персонального тренера? Розгорніть 👇🏼 Багато хто вважає, що краще зекономити та ходити до залу самостійно, однак такий підхід може призвести до низки складнощів, включаючи: 1️⃣ Відсутність ефективної та індивідуальної програми тренувань, яка враховувала б не тільки ваші потреби та цілі, але й особливості здоровʼя та рівень підготовки. 2️⃣ Неправильна техніка виконання вправ, що може призвести до перевантажень, ризиків дисбалансу мʼязів та можливих травм. 3️⃣ Відсутність мотивації та підтримки для досягнення власних цілей. 4️⃣ Неефективний контроль за прогресом та відсутність корекції програми тренувань у відповідності до вашого розвитку. Щоб уникнути цих проблем та не нашкодити здоров’ю, варто віддати перевагу тренуванням під керівництвом фахівця 🙌🏼 Запис на фітнес тестування за телефонами: ☎️ 067 488 26 01 ☎️ 063 061 4919

Вільні віконця до Олександра ✅12:00 ✅13:13 ☎️067 488 26 01 ☎️063 061 4919

Вільні віконця на сьогодні: ✅10:00 ✅11:00 ✅13:15 ✅14:30 ✅15:45 Перша процедура-знижка-50% Майстер масажу Катерина ☎️067 488 26 01 ☎️063 061 4919

Сьогодні раді познайомити Вас з Катериною Діденко 🌺старшим тренером групових програм ФК Вертикаль на Семена Палiя 125Б та персональним тренером тренажерного залу. Магістр фізичної культури та спорту. Катерина є сертифікованим тренером за напрямами - Step aerobic - Силові тренування - Функціональні направлення, - TRX STC и MC official - Тренер тренажерної зали В мережі Вертикаль 18 років! Не гайте часу та записуйтеся на перше пробне тренування! 🥰 📲 067 488 26 01 📲 063 061 49 19

💥горить вільне віконце на сьогодні ✅16:45 💥 Майстер масажу Руслан🔥 ☎️Запис за тел 0630614919, 0674882601

👍 Спеціальна пропозиція від Вертикаль! 🏋️‍♀️ Тільки до кінця березня ви маєте можливість придбати клубну карту за дуже вигідною ціною - від 270 грн на місяць!🔥 Долучайтеся до нашої дружньої спортивної спільноти! Бронюйте карту вже зараз та почніть свій шлях до здоров'я та гармонії у стінах фітнес-клубу Вертикаль на Семена Палія, 125 Б! 💪🌟 📱067 488 26 01 📱063 061 49 19

Запрошуємо Вас в солярій☀️. Хочемо нагадати, що можемо запропонувати різні крема , тому ефект від засмаги максимально швидкий!☄️

☎️067 488 26 01 ☎️063 061 4919

💥вільні віконця на сухий масаж сьогодні 💥 ✅12:00 Майстер Ольга ☎️063 061 4919 ☎️067 488 26 01

Шановний клієнт! Світло є! Енергопостачання відновлено. Сауна, солярій вже працюють. Чекаємо на Вас у клубі!

Шановний клієнт! У зв'язку з відсутністю електропостачання клуб працює на генераторі, у зв'язку з цим тимчасово не працює сауна. Просимо з розумінням поставитися до тимчасових незручностей. Дякуємо.

Фітнес тестування – послуга, яка входить у Вашу клубну карту. Що таке – фітнес тестування? Це повна діагностика вашого фізичного стану за умов різних навантажень. У результаті вам пропонується максимально ефективна і, при цьому, безпечна тренувальна програма. Для того, щоб результати тесту були максимально точними, найкраще звертайтеся до професіоналів. ☎️067 488 26 01 ☎️063 061 4919