Контроль разума

Демотивация от неудач. Как поступить? Почему-то первым делом большинство начинает выискивать причины недостижения цели, а не двигаться напролом дальше. Не удалось открытие первого бизнеса? Зато получен опыт. Теперь нужно идти дальше! Ни у одного самого успешного бизнесмена не получилось всё с первого раза. Не хватает денег на камеру для ведения блога? Значит нужно найти дополнительную работу и накопить на неё! Мы все прекрасно знаем, что мешает плохому танцору….. // Контроль разума

Что делать с детской агрессией? Прежде всего, избавьтесь от запретов на выражение негативных эмоций ребёнком. Напротив, вы должны подчёркивать, что любые эмоции считаются нормой. Важно приучить ребёнка к адекватному выражению своего недовольства. Постарайтесь чаще расспрашивать о беспокоящих его вещах. Заметив излишнюю агрессию – отведите ребёнка в спортивную секцию. И не забывайте про похвалу его сильных сторон. Именно сильных, подчеркивающих достоинства малыша. // Контроль разума

Психологические уловки, которые несомненно будут полезны для развития коммуникации. // Контроль разума

Не стыдитесь низких доходов Если ваш заработок действительно мал, не стыдитесь признаться в этом. Будьте реалистичны. Погрузившись в иллюзии, вы не сможете достичь настоящих высот. Установки наподобие «Я миллионер!», «Мне доступно всё!» могут в конечном итоге довести до вас до депрессии, а депрессия сломает вас. Признание реальности своих низких доходов будет служить мотивацией к действиям, а это основной ключ к успеху! // Контроль разума

🍛 Вы любите вкусно поесть, но готовить лень? Забудьте про готовку, лучше выберите ресторан подешевле, повкуснее и с красивым интерьером. Специально для вас сделали канал, где делимся честными обзорами московских ресторанов. Цены, фестивали, спектакли, шоу: Р Е С Т О Р А Н Ы

Если человек поменял своё мнение Как правило, первой нашей реакцией на такое поведение будет негодование, потому что по нашему мнению человек мыслил иначе. Здесь важно осознать, что наше мнение – это наше, а его – это его. Одинаковых людей не существует. У каждого своё мнение. Возможно человек «на эмоциях» сделал определённые выводы, а потом поменял свою точку зрения, и это нормально. И не уж тем более не стоит накручивать себя мыслями типа: «он не отвечает за свои слова». Наоборот, постарайтесь воспринимать это так, что человек ведёт активную мозговую деятельность. // Контроль разума

Игнор Это не про то, что просто молчать в ответ – это не что иное, как способ эмоционального насилия. Человек – социален, и «не замечание» его другими – делает ему больно. Конечно не всем, но сейчас мы говорим о большинстве. А вот для правильного реагирования на игнор, важно докопаться до его причины, так как частенько игнорировать начинают для последующих манипуляций. // Контроль разума

Почему тупые добиваются успеха? Всё очень просто. Кажущиеся вам тупыми и «несущими пургу» люди просто намного меньше вас загружают себя раздумьями. Не считайте их тупыми – они всего лишь проще принимают решения. Конечно, имеются исключения, но скорее всего вы поняли о каких людях сейчас идёт речь. И пока, считающие себя умными, строят грандиозные планы и рассуждают о правильности сделанного выбора, на первый взгляд глупые берут и делают! // Контроль разума

Стресс, приносящий пользу Да, такой существует и имеет своё название – эустресс. Это стресс, образовавшийся под воздействием сильных положительных переживаний. Он способствует мобилизации организма и его концентрации на выполнение возникающих задач. Под воздействием эустресса человек начинает с лёгкостью справляться со всевозможными проблемами на работе и дома. Но, важно помнить, что ресурс человека не безграничен, и слишком долгое действие эустресса может нанести деструктивное воздействие на организм. // Контроль разума

Борьба со страхом Сколько бы не придумывали новых методов побороть страх, самым действенным было и будет – это взаимодействие с вашим страхом. Вам нужно постепенно наладить периодическую коммуникацию с объектом, пугающим вас. Поверьте, вы увидите, как начнут рушиться, сдерживающие вас когда-то барьеры. И помните: страх можно победить, только заглянув ему в глаза. // Контроль разума

Не пора ли позвонить близкому человеку? Исследования показали, что при общении с друзьями у человека значительно понижается выработка гормона стресса – кортизола, а совсем небольшая беседа с возлюбленным способна ввести в состояние покоя и повышенного осознания. Так что, начав в следующий раз волноваться о предстоящей сделке, просто позвоните родителям или любимому человеку. // Контроль разума

Саморазвитие – полная чушь. Так считают 90% людей, которые: – не уверены в себе – читают каналы по мотивации – ничего не делают и ждут изменений ТЫ: ✔️ читаешь канал ПУТЬ К СЕБЕ ✔️ выполняешь короткие задания ✔️ гордишься собой через 1 неделю Даже маленькие шаги приводят к цели! ПУТЬ К СЕБЕ – твой личный бесплатный навигатор от профессиональных психологов.

Как взять инициативу в свои руки Попробуйте во время разговора выбрать быстрый и слегка агрессивный темп речи. Не прерывайтесь на паузы и не позволяйте собеседнику вклиниваться в ваш монолог. Этот нехитрый способ поможет вам лишить вашего оппонента уверенности в себе. Выбивая таким способом землю из под ног своей жертвы, вам гораздо проще будет добиться желаемого, сохранив при этом целостность своих нервов. // Контроль разума

Как минимизировать стресс? — Умейте сказать «нет». В большинстве люди - это выгодники и большую часть из них ваши проблемы совершенно не интересуют. — Моментально прекращайте общение с человеком, вызывающим у вас дискомфорт. —Уменьшите список задач. Часто «ненужная мелочевка» попросту отвлекает нас от по-настоящему важных дел. Постарайтесь не растрачиваться на неё и выбросить из своей головы. // Контроль разума

Избавляемся от ненависти Займитесь исследованием. Откажитесь от позиции участника ситуации, став исследователем и наблюдателем. Так вы намного детальнее познаете другого человека и сможете более рационально оценить ситуацию. Держите фокус на настоящем, а не на прошлом. Всё меняется и люди не исключение. Чаще всего наша ненависть вызвана прошлыми поступками людей. Но ведь сейчас они уже изменились. // Контроль разума

Пожиратели энергии Люди, забирающие вашу улыбку и портящие вам настроение - никто иные, как энергетические вампиры, высасывающие вашу жизненную силу. А как же быть? Ответ прост: сведите к минимуму общение с ними, игнорируйте и соглашайтесь, со сказанным ими. Поверьте, ваши нервы намного ценнее. Но! Старайтесь не судить строго таких людей. Очень часто они делают это совсем неосознанно. // Контроль разума

Необычная польза скандалов Конфликтуя с кем-то, мы начинаем испытывать раздражение и страх, сопровождаемые значительным приливом адреналина. Но наобещав что-то «в горячке», мы не спешим исполнять это по окончании скандала. Так происходит из-за того, что наши эмоции направлены на защиту нашего мозга в данный момент, не «задумываясь» о последствиях. Польза же состоит в том, что ругань позволяет нам понять свои слабые стороны, потому что скандаля, мы выставляем напоказ все свои недостатки. // Контроль разума

Правила противостояния Столкнувшись с манипулятором, что-то требующим от вас или обвиняющим вас, начните задавать встречные вопросы. Предупреждаем, давление на вас будет усилено. Здесь главное продержаться. Надолго это не затянется. А вот начав оправдываться и искать причины, вы будете очень быстро «задавлены». Поэтому, ни в коем случае не входите в роль жертвы. Вас не пожалеют! // Контроль разума

Как получать новые ощущения в повседневной жизни? Возьмитесь за изменение шаблонов реакций. Наш мозг – ярый противник неопределённости, поэтому с ранних лет о записывает себе шаблоны вариантов поведения при возникновении эмоций. Так вот, самое главное – суметь заметить эти шаблоны и вовремя исправить их для своей пользы. Наблюдайте за собой, и заметив у себя шаблонное действие, попробуйте в следующий раз отреагировать по-новому. // Контроль разума

До чего доведёт хронический стресс? Нарушится работоспособность гиппокампа. Ухудшится память, снизится способность к обучению. Снизится уровень серотонина. Придётся распрощаться со крепким и здоровым сном. Будет потеряно рациональное мышление. Жизнь будет происходить под диктовку необдуманных страхов. // Контроль разума