Лиза Трехалина 💸 Творим реальность

Приличный вид?

Я впервые жестко послала прям НЕТ МУЖЧИНА ИДИТЕ ДАЛЬШЕ, а он побежал за мной

Всем хэллоу мои радости! Поделюсь с вами с чем сейчас работаю в основе всего и что применяю на пути к своим целям. Сейчас у меня в целях : — покупка недвижимости за границей — победа в наследственных делах , подробнее читайте выше 🤡 — самозапуск курса на 3 миллиона рублей в инстаграм — вернуть свой вес 73 кг, на старте был 93кг в феврале 2024 сейчас 87кг — конечно же списать всех ботов и развиваться в инстаграм, заявив о себе рынку — определиться где покупать недвижимость и машину, Грузия к сожалению не подходит Поехали начнем с веса! Этом самое сложное из всего, потому что у меня уже был успех в этом и когда ты падаешь так на пути к идеальной фигуре и набираешь +20 кг это достаточно сложно морально вернуться в тонус. Что я делаю? Я начала с маленьких шагов. Это база любого дела, не надо браться сразу за всё и бегать и прыгать и плавать все разом. Так дело не пойдет, словите расфокус и пошлете это все на три веселых буквы. Для начала важно выбрать базовые рутинные действия на каждый день, небольшие, но на дистанции приносящие огромный результат. Если вы курите это проще простого, курение полностью убивает вашу систему восприятия еды и аппетита и вы можете просто курить и не есть. Ничего хорошего в этом нет, но вы будете худые пока курите. Для тех кто будет бросать курить и пить в процессе будет сложно, будут выходить токсины и может кружиться голова, тошнить. Токсины от сахара, алкоголя и курения особенно айкоса выходят неприятно. ЧТО СДЕЛАТЬ? Вы берете 3 привычки на каждый день. Например у меня: 1) я пью фреш каждый день 2) я делаю спорт минимум 30 минут интенсивной тренировки до пота 3) хожу 10.000 шагов в день Вот эти три вещи дают мне на дистанции огромный результат, особенно если делать это каждый день — тогда это станет вашей рутиной, просто привычными действиями. ПОДСКАЗКА! Я делаю каждое действие с приятностями, чтобы мне нравилось. 1) Фреш я выбираю, который мне нравится или беру к нему пп батончик. 2) Спорт я делаю под любимую музыку, танцую, отжигаю и кайфую. 3) Ходьба чаще всего я хожу со своим мужчиной и мне с ним весело и время просто пролетает за секунды и уже 10.000 шагов. Каждое новое действие должно сопровождаться с приятностью , иначе не приживается , проверено Сложно ли вам начинать ? Как вы себя мотивируете продолжать? Если интересно как я буду работать над остальными целями — 🔥