Осознанные сновидения и выходы из тела от Степана Юсина
📍Простые техники для осознанных снов и выхода из тела. Узнайте, как использовать такие сны для управления реальностью, саморазвития, лучшего понимания себя и мира. Запись на курсы или консультацию, сотрудничество: @pesocnik Отзывы: @yusinosotziv
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Осознанные сновидения и выходы из тела от Степана Юсина
Channel Осознанные сновидения и выходы из тела от Степана Юсина (@yusinos) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 25 187 subscribers, ranking 693 in the Psychology category and 25 897 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 25 187 subscribers.
According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 547 over the last 30 days and by -10 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.37%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.15% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 858 views. Within the first day, a publication typically gains 793 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 45.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as сновидение, астрал, сны, хакер, равенна.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“📍Простые техники для осознанных снов и выхода из тела. Узнайте, как использовать такие сны для управления реальностью, саморазвития, лучшего понимания себя и мира.
Запись на курсы или консультацию, сотрудничество: @pesocnik
Отзывы: @yusinosotziv”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | +4 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +7 | |||
| 06 September | +11 | |||
| 05 September | +5 | |||
| 04 September | +57 | |||
| 03 September | +216 | |||
| 02 September | +342 | |||
| 01 September | +2 |
| 2 | Незнакомец возле моего тела⭐
Опыт участницы "Практикума Равенны", в котором она пытается вернуться в своё тело, но сталкивается с загадочным мужчиной в чёрном.
Сегодня ночью снилось много снов, и несколько раз я просыпалась от звуков. Потом к утру уже проснулась и вспомнила про задание и что прям очень надо мне его выполнить. Провалилась в сон, осозналась и полетела искать хроники Акаши (библиотеку).
Долго летала, искала. Там были коридоры в античном стиле и люди в одежде такого же стиля. Спросила у одного, где хроники, но ничего не говорит. Дальше летаю, и меня как будто спиной начало нести куда-то. Ну, я думаю: раз несёт, значит, так надо. И просто наблюдала.
Прилетела к какой-то двери с надписями и закорючками. Слева откуда-то подходит мужчина в возрасте, в чёрном смокинге, и открывает мне дверь. Я у него спрашиваю: «А вы чем занимаетесь?» Ответ не запомнила.
Потом спрашиваю: «А хроники где не подскажете?» Он мне показывает: «Они за дверью». Потом я проснулась.
В общем, долго я искала до библиотеки, добралась только в конце. Потом меня вернуло в тело, и я чувствую, как с ним соединяюсь, но ещё не до конца. Пыталась выкатиться влево — получилось, но меня опять вернуло в тело. Потом я потянулась вверх и вылетела.
Оказалась у кровати, сидела на полу, встала — тело уже, время суток соответствует. И тут мне говорят: «Привет!» Я слышу этот голос и говорю тоже: «Привет! А кто это?» Далее неразборчиво было, и я пошла по комнате. Дальше была комната, которой нет в квартире. Я опять услышала звук позади и вернулась.
Решила обратно лечь на кровать, на то место, где у меня тело в реальности должно быть. И сразу оказалась в теле. Вот такие дела. | 607 |
| 3 | Выход из матрицы в наше время😀😀 | 836 |
| 4 | Вчера стартовал "Практикум Равенны" от Юсина. И ребята узнали первые техники для осознания во сне и техники полёта. А так же обсудили, каких персонажей там можно встретить! На скрине первые успехи🔥🔥
А сегодня они будут учиться вытаскивать информацию из осознанного сна, чтобы использовать её в реальности. Думаю, тоже будет круто
Проснись во сне — проснись в жизни | 864 |
| 5 | На "Практикуме Равенны" ребята уже делятся своими опытами. Сегодня последний день, когда можно присоединиться к нам.
Первый эфир с техниками для осознанных сновидений уже в 19 часов МСК
❤️Добавляйтесь https://t.me/+uH1l3YpSIDVmMDUy | 986 |
| 6 | А получится ли у меня?
Это цитата из книги Равенны, по которой мы будем проходить практикум уже завтра:
«Начну с того, что человеку, который никогда не видел осознанные сновидения, весьма проблематично за несколько дней практикума стать хорошим сновидящим.
Поэтому, кто-то может уйти с практикума, считая, что либо задания для него слишком сложные, либо он сам не годится для всего этого — ведь вроде бы нифига не получается. Такого человека легко понять— люди пишут отчеты, рассказывают о выполнении заданий в Осах, а у него ничего, крутом по нулям…
Но самое главное здесь — плюнуть на всех и вся — а в первую очередь, на свое ЧСВ — и упорно гнуть свою линию, варясь в котле практикума.
Я уверен, что очень многим этот практикум даст хороший толчок для прорыва к сновидениям. И не беда, когда что-то не получается — важно попасть в Поток, подключиться к традиции. Давно известно, что без инициации, без непосредственного общения с носителями традиции добиться хороших результатов очень трудно.
Сколько народа увлекается книгами Карлоса Кастанеды — но многие ли из них могут сказать, что действительно реально чего-то добились? В основном все остается на уровне интеллекта. То есть происходят существенные подвижки на мировоззренческом уровне, человек действительно становится воином — да вот только магом он при этом почему-то не становится. Все остается на уровне разговоров, исключений — единицы.
А почему?
Да потому, что нет передачи «живого» знания. Равенна дает участникам практикума уникальную возможность приобщиться к традиции, и к традиции хорошей. Второго такого шанса может и не быть. Ну, а то, что кто-то критикует этот практикум и гадят в комментах, говорит лишь об одном: этот практикум действительно будет полезен. Те, кто не умеют созидать, обычно занимаются разрушением.
Одним словом, этот практикум надо воспринимать именно как инициацию, вхождение в поток.»
(с) Vigo – один из участников первого Практикума Равенны
Приходите на практикум. Завтра в 19 часов уже эфир с техниками для осознанных снов от хакеров сновидений.
Присоединяйтесь к каналу Практикума: https://t.me/+uH1l3YpSIDVmMDUy | 1 139 |
| 7 | Магия в осознанных снах
Каждый из нас в детстве мечтал стать волшебником. Зажигать огонь в ладони, двигать предметы силой мысли, останавливать время или летать как супергерой. Потом мы выросли и поняли, что в реальности такое не работает. Но есть одно место, где всё это действительно можно попробовать — осознанный сон.
В таком сне вы понимаете, что спите, поэтому можете нарушать привычные законы физики. Поджечь предмет взглядом? Пробуйте. Пройти сквозь стену? Пожалуйста. Взлететь прямо из окна и отправиться над ночным городом? Вообще одна из моих любимых вещей в осознанных снах 😁 Причём всему этому действительно приходится учиться. Первый полёт может закончиться тем, что вы подпрыгнете на метр и шлёпнетесь обратно. Телекинез не сработает, огонь в ладони окажется размером со спичку. Но постепенно мозг привыкает к тому, что здесь возможно всё.
Можно пойти дальше и найти во сне наставника. Решите, что за дверью находится тот, кто способен вас чему-нибудь научить, откройте её и посмотрите, кто появится. Это может быть мудрый старик, персонаж фильма или вообще незнакомый человек. Можно встретиться с известными людьми, найти свою Тень или тотем. А ещё создать специальное место для практики: библиотеку, лабораторию, тренировочный зал или любую другую локацию.
Мне именно этим всегда нравился «Практикум Равенны». Здесь осознанный сон — не просто место, где можно полетать и развлечься. Это пространство для экспериментов. Сначала простые упражнения, потом задания становятся всё сложнее и интереснее.
Сейчас мы как раз начинаем проходить «Практикум Равенны». Я буду давать оригинальные задания, объяснять их и добавлять свои комментарии из почти 20-летней практики осознанных сновидений.
Участие бесплатное. Так что будем учиться магии 😁 Только во сне.
❤️Добавляйтесь https://t.me/+uH1l3YpSIDVmMDUy
⚡️Чтобы получать записи эфиров Вконтакте, подпишитесь на рассылку здесь https://vk.cc/d1hov4
Старт уже в понедельник 7 сентября. | 1 285 |
| 8 | Чак Норрис прошёл астрал, потому что раньше был на "Практикуме Равенны от Юсина".
Приходите и вы https://t.me/+uH1l3YpSIDVmMDUy | 1 327 |
| 9 | Проснись во сне — проснись в жизни!
«Возможно, люди, способные контролировать собственные сны, являются первыми представителями следующего этапа эволюции Homo sapiens? Может быть, в недалёком будущем такие люди составят особую когорту, которая сможет решать многие творческие проблемы и отвечать на вызовы, встающие перед человечеством?»
Это цитата из бестселлера Мэтью Уокера «Зачем мы спим» — учёного, который занимается изучением снов. Когда я впервые это прочитал, то задумался. А что если способность осознавать себя во сне — это дверь в совершенно иное восприятие реальности?
Мы так часто живём на автопилоте, что перестаём замечать саму жизнь. Утро начинается с кофе, который мы пьём, даже не ощущая его вкуса. Дорога на работу превращается в размытое пятно в памяти. Вечер проходит в бесполезном листании ленты, пока мысли блуждают где-то далеко.
Странное чувство — иметь всё для счастья, но ощущать внутри пустоту. Красивая семья, хорошая работа, финансовый достаток, а чего-то всё равно не хватает. Это наш мозг, этот удивительно ленивый орган, который потребляет львиную долю энергии, но всеми силами сопротивляется любым изменениям. Он ненавидит новое, избегает неожиданностей, экономит силы на всём.
Но именно осознанность может стать тем самым недостающим элементом. Когда вы впервые понимаете, что спите — это чувство невозможно забыть. Ясность, энергия, абсолютная свобода. И самое удивительное — это состояние можно перенести в обычную жизнь.
Представьте, что чувствуете вкус еды по-настоящему. Замечаете красоту заката, а не просто констатируете его наличие. Получаете удовольствие от простых вещей, которые раньше проходили мимо вашего внимания. Это просто настоящая, осознанная жизнь.
На Практикуме Равенны мы учимся не только осознанным снам, но и тому, как сделать каждый день таким же ярким и наполненным, как те удивительные моменты прозрения во сне.
Добавляйте в свою жизнь осознанности с помощью «Практикума Равенны от Юсина". Переходите по ссылке и участвуйте https://t.me/+uH1l3YpSIDVmMDUy
Начинаем уже в понедельник.
P.S.
Чем ты занимался, пока не обрёл просветление?
- Дрова рубил, воду носил.
- А теперь чем?
- Дрова рублю, воду ношу.
- А что изменилось?
- Да всё! | 1 455 |
| 10 | Процедура вхождения в Поток
В видео выше я начал подготовку участников к Практикуму и дал первое упражнение «Вход в Поток». Всем, кто идёт на «Практикум Равенны» обязательно нужно войти в Поток. Вот как это делается по Равенне:
«А сейчас — о процедуре входа. В течение двух последующих суток вы должны войти в «поток» практикума. Перед сном представьте себе коридор с дверьми. Дойдите до его конца, чтобы остались 3 двери: одна перед вами, одна слева и одна справа. Мужчины должны войти в дверь перед ними. Женщины должны выбрать одну из боковых дверей — ту, что слева, или ту, что справа. И запомните, какую именно дверь вы выбрали. У парней выбора нет — только вперед. Не обманывайте себя.
Начиная с этого момента, перед сном входите в «вашу» дверь. Система работает просто: если вы дергаетесь от плюса к минусу или меняете направление, вас выбрасывает из потока. Если вы «не можете» войти в дверь, проработайте свою проблему на запрет практики.
Начало — это инициализация процесса. Вы выбираете свою дверь, свой путь и идете по нему, сколько сможете пройти. Сейчас перед вами двери, которые нужно открыть. Что за ними, пусть это вас пока не тревожит.
Если вы знаток сновидений, то проверьте себя на нескольких начальных занятиях. Возможно, вы занимались до сих пор чем-то иным, а не контролируемыми снами. Я покажу вам простые упражнения из хакерского искусства сновидений. ОЖ.»
Сделайте это обязательно на выходных перед сном. Начинаем уже в понедельник.
С понедельника будут новые эфиры и задания в канале Практикума https://t.me/+uH1l3YpSIDVmMDUy
Участие бесплатное | 1 542 |
| 11 | Странная судьба Хакеров Сновидений: полная история группы, за которой охотились спецслужбы
💚Смотреть видео в ВК https://vk.com/video-179907_456241680
💛Смотреть видео на Ютубе https://www.youtube.com/watch?v=7ReiM2xHCrw
История Хакеров Сновидений началась задолго до знаменитого «Практикума Равенны». В 1993 году охранная фирма «С.К.» — что означала эта аббревиатура, так никто и не узнал — получила необычный заказ: собрать все доступные научные данные о природе сновидений. Никакой эзотерики и толкований — только факты и исследования.
Аванс оказался щедрым, а уже в декабре поступило новое указание — провести большой опрос населения. В Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске, Чите, Минске и Риге появились «клубы сновидений». Проект курировали Сергей Изриги и Дмитрий Волох. Психологи расспрашивали людей о снах и записывали рассказы на магнитофоны. Всего через клубы прошло около 10 тысяч человек. Но в апреле 1994 года финансирование неожиданно прекратилось.
А дальше начинается самая странная часть этой истории 😳
Уже в мае Дмитрия Волоха нашли мёртвым в подмосковном лесу. Официально — несчастный случай. Но ходила другая версия: якобы Волох отказался сотрудничать со спецслужбами, которые пытались выяснить, кто стоял за загадочным заказом.
Не менее странно сложилась судьба Сергея Изриги. В 1995 году он организовывал семинар по осознанным сновидениям в Вильнюсе, где его якобы опознали сотрудники органов. Через несколько месяцев, за четыре дня до свадьбы, его невесту похитили и убили 😢 Сам Изриги получил пулевое ранение, но выжил и, по этой истории, был вывезен в Беларусь.
По легенде, он до сих пор живёт где-то в глухой белорусской деревне, куда иногда приезжают бывшие Хакеры Сновидений. А местные жители будто бы замечали после таких встреч странные огни в небе…
В 1998 году история продолжилась. В Новосибирске задержали братьев Муравьёвых, занимавшихся техниками совместных сновидений. А участника группы по прозвищу Тамбов арестовали и должны были доставить в Москву, но во время перелёта он каким-то образом... исчез. Позже появилась информация, что он находится в Канаде.
Переломным стал 2000 год. По одной из самых известных историй Хакеров, кто-то из участников увидел во сне номера телефонов секретных лабораторий. Они решили проверить номера — и те якобы действительно оказались рабочими. После этого восемнадцать человек были арестованы.
Тогда Сергей Изриги, согласно этой версии событий, встретился с представителем ФСБ и поставил условие: если задержанных не отпустят, материалы Хакеров Сновидений будут опубликованы.
🎉И, если верить этой истории, угроза сработала. В феврале 2001 года в интернете начали появляться публикации Хакеров, а задержанных постепенно отпустили. После этого группа стала намного осторожнее: часть разработок публиковали, часть обсуждали только внутри сообщества, а о некоторых исследованиях предпочитали вообще молчать.
Но здесь важно сделать оговорку. История Хакеров Сновидений настолько обросла слухами и легендами, что сегодня сложно отделить реальные события от мифологии. Спецслужбы, загадочные смерти, секретные лаборатории и исчезновение человека из самолёта звучат эффектно, но далеко не для всего этого существуют независимые подтверждения.
При этом сами Хакеры Сновидений — реальная часть истории русскоязычного сообщества осознанных сновидений. Они экспериментировали, создавали техники и собственные системы практики. Позже появился знаменитый «Практикум Равенны», который и сегодня гуляет по интернету.
И именно это мне интереснее всего. Даже если отбросить спецслужбы и тайные лаборатории, остаётся группа энтузиастов, которая больше двадцати лет назад пыталась системно исследовать осознанные сновидения.
А что из легенд вокруг Хакеров происходило на самом деле — совсем другой вопрос.
Добавляйтесь в "Практикум Равенны" от одной из хакеров сновидений по осознанным снам по этой ссылке https://t.me/+uH1l3YpSIDVmMDUy. Там узнете техники и применение таких снов.
Начинаем 7 сентября и участие бесплатное | 2 011 |
| 12 | Узнаете техники чтобы осознаться и что именно делать после осознания на Практикуме Равенны.
Не пропустите https://t.me/+uH1l3YpSIDVmMDUy | 2 041 |
| 13 | Что за «Практикум Равенны»?
Вижу интерес к практикуму – добавилось уже более 200 человек! Это очень радует! Будет круто!
Практикум будет бесплатный, но для своих, в отдельной закрытом канале. Подробности здесь. Добавляйтесь, чтобы не пропустить.
🚪Практикум – это такой формат обучения, где почти нет теории, только практика. Впервые этот практикум проводила сильная сновидящая, одна из хакеров сновидений – Равенна. Она давала задание текстом, и участники делали это задания. Конечно, это были задания для того, чтобы увидеть осознанный сон и научиться взаимодействовать в мире сновидений. Я хочу дать не только сами задания, но и объяснить, почему здесь именно такое задание, почему оно работает (или нет) и как именно его сделать проще.
Представьте: вы просыпаетесь посреди сна и понимаете — это ваш мир. Вы можете летать над городами, встречаться с кем угодно, находить ответы на самые сложные вопросы. Звучит как фантастика? Но это реальный навык, который вы можете освоить.
Приглашаю вас на "Практикум Равенны" — три насыщенных занятия, где мы разберём всё необходимое для первых шагов в осознанных сновидениях.
Что вас ожидает:
📍На первом занятии освоим базовые техники входа в осознанный сон. Вы узнаете, как переносить предметы между сном и явью, и овладеете практикой "Потока", которая сделает ваши сны яркими и частыми.
📍Второй эфир посвящён осознанности в повседневной жизни. Я научу вас переносить знания из снов в реальность, поделюсь техниками майндфулнеса и сталкинга, а также покажу особые ритуалы с чайными церемониями.
📍На третьем занятии обсудим возможные направления развития. Вы сможете выбрать свой путь: путешествия по мирам снов, целительство или работу с Хрониками Акаши.
Почему стоит участвовать:
🔹У меня 19 лет практического опыта в осознанных сновидениях
🔹Только проверенные техники без пустой теории
🔹Поддержка в чате единомышленников
Стартуем 7 сентября в 19:00 по Москве
Канал Практикума здесь: https://t.me/+uH1l3YpSIDVmMDUy
P.S. После практикума у вас будет возможность продолжить обучение на углублённом годичном курсе. Но даже эти три занятия дадут вам реальный опыт и первые результаты.
Готовы изменить свою реальность? До встречи в мире снов! | 2 760 |
| 14 | Хотите больше техник? Тогда не пропустите Практикум. Тем более, что он бесплатный | 2 278 |
| 15 | Практикум Равенны: как взломать программу своих сновидений
🗼7 сентября начинается «Практикум Равенны» от Юсина. 1ая ступень. Вступить в практикум можно только до 7 сентября, поэтому сделайте это прямо сейчас. Обучение бесплатное.
Чтобы добавиться, перейдите по ссылке и вступите в канал Практикума: https://t.me/+uH1l3YpSIDVmMDUy
«Сны для нас столь привычны, что обычно мы даже не задумываемся, почему в них что-то происходит именно так, а не как-то иначе. Сон — он и есть сон, чего о нем думать?
А хакеры задумались, в итоге выяснили жутко интересную вещь: каждый наш сон соответствует определенной программе. Меняется сон, меняется программа. Представь, что кто-то время от времени меняет компакт-диски в проигрывателе, и в соответствии с записью на очередном диске тебе подкидывается тот или иной сюжет сновидения. И ты, будучи послушной слепой марионеткой, исправно «озвучиваешь» — в кавычках — эту запись. То есть что-то делаешь, с кем-то дерешься, от кого-то бежишь или за кем-то гонишься — десятки сюжетов, и ты в них — главное действующее лицо. При этом ты не имеешь возможности изменить запись, она доступна только для чтения — only read, как говорят компьютерщики.
Но если наши сны определяются некой защищенной программой, то возникает вопрос: а нельзя ли ее взломать?»
(с) Реутов. Хакеры сновидений.
На «Практикуме Равенны от Юсина» будет 3 эфира, где вы получите задания из практикума Равенны. Я объясню, как их лучше сделать, и вы начнёте практиковать осознанные сновидения.
✔Это уникальная возможность протестировать своё намерение и понять, стоит ли заниматься осознанными снами или это не ваше.
✔Вы бесплатно сможете узнать, как люди практикуют осознанные сны, что там делают, зачем это вообще нужно.
✔Вы попадёте в поток участников и сможете обсудить свои попытки. Это одно из условий успешного прохождения практикума – рассказывать в чате о своих попытках. Даже если вы писать ничего не хотите, то быть в потоке тоже полезно. Именно Поток делает этот практикум уникальным, поэтому в одиночку проходить «Практикум Равенны» бесполезно. Я создам Поток и буду вести вас.
✔Вы узнаете о картографии сновидений – зачем Хакеры сновидений зарисовывали свои сны. Обсудим архетипичные локации, которые были одинаковы у разных сновидящих. Поговорим про Хроники Акаши, Дом учителей, Мост вечности и других интересных местах в сновидениях.
Будет 3 мощных эфира с практикой и заданиями, по которым учились сами хакеры сновидений. Эфиры будут доступны только для участников Практикума.
Первый эфир 7 сентября в 19 часов.
🛎Добавляйтесь на «Практикум Равенны» от Юсина: https://t.me/+uH1l3YpSIDVmMDUy
Добавиться можно только до 7 сентября, потом ссылка работать перестанет. | 2 584 |
| 16 | 😀😀 | 1 887 |
| 17 | Первые курсы по осознанным сновидениям
Книги Карлоса Кастанеды наделали много шума в России. Да и увлечение всем мистическим и эзотерическим после падения СССР подогревало к ним интерес.
В 90х годах люди в России знакомятся с философией Кастанеды и впервые узнают о том, что снами можно управлять. Но по его книгам сложно заниматься, это не учебник – там нет прямых указаний, что именно делать, кроме: «Найди свои руки во сне». По такой технике самому Кастанеде понадобилось 2 года, чтобы увидеть первое осознанное сновидение.
Людям было интересно узнать техники и обсудить их с другими людьми. Повезло, что в то время уже начинает зарождаться интернет, и ребята объединяются и общаются на форумах. Появились сайты, посвящённые Карлосу Кастанеде, его практикам и осознанным сновидениям. В этих форумах нашлись лидеры, кто имел больший опыт и готов передать другим, научить других видеть осознанные сновидения.
👀Одна группа ребят называла себя «Хакерами сновидений» (ХС). Они серьёзно относились к осознанному сновидению, разработали несколько техник осознания и удержания во сне. И они провели первые курсы по осознанным сновидениям – «Практикум Равенны».
Первый курс был в 2004 года. Это настоящая история! Я рад, что эти ребята были из России, которые жили в Москве, Питере, Новосибирске, Казани, Екатеринбурге и других больших городах, где в то время был уже интернет.
Время от времени я провожу «Практикум Равенны» бесплатно для своих подписчиков. Рассказываю, какие техники использовали хакеры сновидений и даю свои комментарии. Мы успеваем пройти все упражнения Первой ступени.
Вот решил повторить такой практикум в сентябре.
На Практикуме рассказываю, как войти в осознанный сон, как делать магические артефакты, находить нужных людей во сне, задерживаться во сне долго, как использовать звук во сне и много других техник!
Но я не хочу спамить и публиковать такие задания в открытом канале, ведь не каждому это надо. Да и Равенна проводила свой курс на закрытом форуме только для тех, кому он был нужен и интересен. Не будем нарушать её традицию.
Практикум Равенны будет проходить в отдельном закрытом канале в Телеграме только для своих.
Ставьте ❤️ если вам интересно такое мероприятие. | 1 897 |
| 18 | 😀😀 | 1 730 |
| 19 | Классная техника от Карлоса Кастанеды
Вчера дал одну технику для осознанных сновидений по работе со странностями. Конечно, это не единственная техника для осознания во сне. Много техник я узнал из книг Карлоса Кастанеды. Кастанеду ещё в 90-х годах считали самым главным сновидящим.
Все техники, которые описал Кастанеда, они от древних магов — толтеков. Некоторые не имели отношения к сновидениям, а другие наоборот вызываю осознанные сны. Расскажу одну из моих любимых техники, которая может привести к осознанным снам через 10-15 дней.
👁Техника называется «Сталкинг».
Сталкинг – выслеживание своих движений, переживаемых эмоций, привычек и автоматизмов. Человека, который это практикует, называют «сталкером». Он осознаёт каждый вздох и каждую мысль, которая у него появляется, всегда находится здесь и сейчас, живёт в данном моменте. Когда сталкер ест, он ест, а не думает, что он будет делать потом или что уже сделал. Высокая осознанность наяву отражается на поведении и во сне: у сталкера каждый сон становится осознанным. Это произойдёт быстрее, если вы будете часто практиковать сталкинг. Таким образом, для практики сновиденья сталкинг играет важную роль, и переоценить её невозможно.
Это именно та осознанность в жизни, про которую так часто говорят.
〰️Упражнение:
Постоянно следите за собой, за своими действиями и движениями. Когда вы идёте, вы должны осознавать, что идёте, чувствуйте движение ноги, руки и тела. Когда сидите – чувствуйте, что сидите. В каждое движение вкладывайте огромнейший смысл, будто от его выполнения зависит ваша жизнь. А затем старайтесь следить за своим дыханием: делая вдох, осознавайте, что делаете вдох. Когда делаете выдох – осознавайте выдох.
Чем дольше вы будете сталкерить – тем лучше!
Не всегда чувство осознанности появляется после первых попыток – не волнуйтесь, пробуйте ещё, не бросайте. Найдите простые действия, которые вы будете делать осознанно каждый день, например, чистить зубы, кушать или стоять в очереди в магазине. Эти моменты осознания не обязательно должны продолжаться в течение дня. Когда захотите увеличить время сталкинга, тогда старайтесь жить осознанно целый день. Но не стоит торопиться, начните с малого.
Хорошей практики!
P.S. Есть группа ребят, которая построила целое движение на техниках Кастанеды. Они с помощью таких техник попадали в осознанное сновидение, ходили друг другу во сне и влияли на реальность. Это хакеры сновидений. О них расскажу в понедельник. | 1 955 |
| 20 | Простая техника чтобы увидеть осознанный сон
Миры Гарри Поттера и Марвел во сне это, конечно, хорошо. Но чтобы эти миры увидеть, нужно сначала осознаться. А это-то как раз не получается.
Рассказываю технику.
Вам же тоже снится всякая чушь, вроде головы Ленина на парковке? И только утром понимаешь, что это было сновидение?
Это можно использовать! Если во сне заметить эту странность, тогда можно понять, что вокруг сновидение. А потом уже создавать миры, менять сюжет сна и делать всё, что хочешь. Можно полететь в космос, встретиться с умершим дедушкой, поговорить со своим подсознанием или узнать о своих прошлых жизнях! Такие сновидения называются осознанными.
🏮Так вот собственно техника.
Ищите наяву всякие необычные события, вещи или людей. Это может быть человек в ростовом костюме, велосипедист зимой или яркая машина – всё, что может сойти за странность. Это такое событие, которое выбивает вас из задумчивого состояния.
🤲Когда видите такую странность, то сразу же смотрите на руки. Разглядывайте их и спрашивайте себя: «Я во сне? Я сплю?». Если руки начнут менять форму, пальцев будет больше или они станут прозрачными – значит, вы во сне! Поздравляю!
Но надо сначала сформировать привычку. Поэтому начните днём смотреть на руки. Потом вы во сне заметите странность и посмотрите на руки уже там. И тогда поймёте, что вы во сне.
🥇Не бросайте, если не получится увидеть осознанный сон в первую ночь. Кому-то это даётся легко, кому-то сложнее. Всё зависит от предрасположенности к таким снам. Свою предрасположенность вы можете определить по тесту за 1 минуту.
🔮После теста вы узнаете, сколько времени вам нужно, чтобы увидеть осознанный сон. Он в боте https://t.me/motikos_bot?start=start
Тестируйте.
Проснись во сне — проснись в жизни! | 1 731 |
