Женщины. Инвалидность. Феминизм

Смотрите, какая классная коллаборация с нами вышла в Медиа Огонь 🔥

Психологические консультации очно в Екатеринбурге от нашей психологини Марины! @psychologist_marion вернулась из путешествия вдохновленная и готова к очному приему! 💜  28 июня 2025 года (суббота) наша прекрасная психологиня и сексолог проведёт очные психологические консультации в Екатеринбурге. Придя к Марине на очную консультацию, вы поможете и нашей Службе психологической поддержки ИнваГёрлс. Часть средств пойдёт на развитие нашей психологической службы. Так мы сможем помогать ещё большему числу женщин. Мы создаём безопасное пространство, где вас услышат, поддержат и помогут найти ресурсы для решения трудностей.  📍 Город:Екатеринбург, Малышева 19 📅 Дата:28.06.2025 (суббота).  💰 Стоимость: 3000 рублей ⏳ Количество мест ограничено! Как записаться? Напишите @psychologist_marion в личные сообщения или оставьте заявку в комментариях — Марина свяжется с вами и договоримся о времени.  Не оставайтесь наедине со своими переживаниями. ИнваГёрлс— это сообщество, где вы не одна. 💪✨

Психологические консультации очно в Екатеринбурге от нашей психологини Марины! @psychologist_marion вернулась из путешествия вдохновленная и готова к очному приему! 💜  28 июня 2025 года (суббота) наша прекрасная психологиня и сексолог проведёт очные психологические консультации в Екатеринбурге. Придя к Марине на очную консультацию, вы поможете и нашей Службе психологической поддержки ИнваГёрлс. Часть средств пойдёт на развитие нашей психологической службы. Так мы сможем помогать ещё большему числу женщин. Мы создаём безопасное пространство, где вас услышат, поддержат и помогут найти ресурсы для решения трудностей.  📍 Город:Екатеринбург, Малышева 19 📅 Дата:28.06.2025 (суббота).  💰 Стоимость: 3000 рублей ⏳ Количество мест ограничено! Как записаться? Напишите @psychologist_marion в личные сообщения или оставьте заявку в комментариях — Марина свяжется с вами и договоримся о времени.  Не оставайтесь наедине со своими переживаниями. ИнваГёрлс— это сообщество, где вы не одна. 💪✨

🫂Комьюнити — это группа, где люди взаимодействуют горизонтально: не только с организатором, но и между собой. Комьюнити в активистской среде создаются для разных целей: обмен знаниями и опытом, взаимопомощь и поддержка, совместное действие – и даже просто досуг. Это дает участникам чувство принадлежности к группе со схожими взглядами и интересами – тем самым, помогая укрепить свою идентичность.  Объединение очень важно – особенно сейчас, когда активисты сталкиваются с давлением и часто ощущают разобщенность.  В новой статье мы рассматриваем несколько вдохновляющих примеров комьюнити – и разбираемся, какую пользу они создают для своих участниц и участников. Читайте на сайте Kartu💙

Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни В рамках экстренного фандрайзинга в пользу ИнваГёрлс мы приглашаем вас на ридинг группу по книге “Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни”, Хиллари Л. МакБрайд, которая пройдет 23 июня и 25 июня  в 19:00 по Москве, на платформе ZOOM. Из этой книги вы узнаете: – как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их; – как помогать ему в случае стресса или травмы; – как сделать свое тело более чувственным; Автор объединяет случаи из клинической практики и результаты исследований. Ведущие группы: Алёна Лёвина – художница, кураторка, независимый эксперт по вопросам инклюзии в культуре, руководительница сообщества ИнваГёрлс. Аня Любимова — авторка и иллюстраторка. Для ИнваГёрлс создает иллюстрации, стикеры и комиксы. На группе мы не только обсудим позицию автора, но и поработаем с упражнениями, которые она предлагает. Помимо этого мы будем заниматься художественными практиками на раскрытие собственной сексуальности. Участие: донат от 500 рублей за встречу. Чтобы записаться напишите  @gastvds и вас добавят в чат Телеграм.

Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни В рамках экстренного фандрайзинга в пользу ИнваГёрлс мы приглашаем вас на ридинг группу по книге “Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни”, Хиллари Л. МакБрайд, которая пройдет 23 июня и 25 июня  в 19:00 по Москве, на платформе ZOOM. Из этой книги вы узнаете: – как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их; – как помогать ему в случае стресса или травмы; – как сделать свое тело более чувственным; Автор объединяет случаи из клинической практики и результаты исследований. Ведущие группы: Алёна Лёвина – художница, кураторка, независимый эксперт по вопросам инклюзии в культуре, руководительница сообщества ИнваГёрлс. Аня Любимова — авторка и иллюстраторка. Для ИнваГёрлс создает иллюстрации, стикеры и комиксы. На группе мы не только обсудим позицию автора, но и поработаем с упражнениями, которые она предлагает. Помимо этого мы будем заниматься художественными практиками на раскрытие собственной сексуальности. Участие: донат от 500 рублей за встречу. Чтобы записаться напишите  @gastvds и вас добавят в чат Телеграм.

Как отстоять свои личные границы у врача? Рассказала нам наш психолог Надя Исаева 🔽 🌸. Важно сохранять границы: общайтесь с врачом напрямую, а не через маму. Поговорите с мамой, что вы будите ходить к врачу одна. Настаивайте в общении с врачом на вашем праве заботиться о здоровье самой. Используйте технику «Я-сообщение», о ней мы уже писали, и подробное описание можно найти по ключевым словам, а еще можно посмотреть наш эфир «Как говорить и быть услышанной: ненасильственное общение в жизни» 🌸. Если врач не учитывает другие симптомы, настаивайте на внимании к вашему здоровью. Запишите убеждение, заставляющее стесняться или бояться отстаивать себя; рядом запишите, в чем это убеждение несправедливо; далее оцените, на сколько процентов вы не согласны с таким убеждением; сформулируйте и запишите новое утверждение, которое бы вам помогало в отстаивании своих границ. 🌸. Не занимайтесь самолечением! Если врач не подходит, не слушает вас и не уделяет достаточно внимания проблеме, ищите другого специалиста. Справляться с тревогой во время общения с таким врачом или поиском другого помогут дыхательные упражнения. Также можно брать с собой небольшие предметы, которые придают уверенности и ресурсов, носить из в кармане или руках. 🌸. Реакция врача на то, что пациентка работает. Врач в данном случае пренебрежительно отнесся к ценности вашей жизни, а также своим удивлением транслировал предрассудки о персонах с инвалидностью. Например о том, что люди с инвалидностью не работают, сидят дома. Чтобы реабилитироваться от таких некорректных высказываний или ситуаций, можно заранее составить список ваших достижений и попросить близких рассказать о ваших достоинствах. Если вам сложно справиться самостоятельно, психологи нашего проекта могут помочь пройти путь к уверенности и самостоятельности в чуткой и доброжелательной атмосфере.

Как отстоять свои личные границы у врача? Рассказала нам наш психолог Надя Исаева 🔽 🌸. Важно сохранять границы: общайтесь с врачом напрямую, а не через маму. Поговорите с мамой, что вы будите ходить к врачу одна. Настаивайте в общении с врачом на вашем праве заботиться о здоровье самой. Используйте технику «Я-сообщение», о ней мы уже писали, и подробное описание можно найти по ключевым словам, а еще можно посмотреть наш эфир «Как говорить и быть услышанной: ненасильственное общение в жизни» 🌸. Если врач не учитывает другие симптомы, настаивайте на внимании к вашему здоровью. Запишите убеждение, заставляющее стесняться или бояться отстаивать себя; рядом запишите, в чем это убеждение несправедливо; далее оцените, на сколько процентов вы не согласны с таким убеждением; сформулируйте и запишите новое утверждение, которое бы вам помогало в отстаивании своих границ. 🌸. Не занимайтесь самолечением! Если врач не подходит, не слушает вас и не уделяет достаточно внимания проблеме, ищите другого специалиста. Справляться с тревогой во время общения с таким врачом или поиском другого помогут дыхательные упражнения. Также можно брать с собой небольшие предметы, которые придают уверенности и ресурсов, носить из в кармане или руках. 🌸. Реакция врача на то, что пациентка работает. Врач в данном случае пренебрежительно отнесся к ценности вашей жизни, а также своим удивлением транслировал предрассудки о персонах с инвалидностью. Например о том, что люди с инвалидностью не работают, сидят дома. Чтобы реабилитироваться от таких некорректных высказываний или ситуаций, можно заранее составить список ваших достижений и попросить близких рассказать о ваших достоинствах. Если вам сложно справиться самостоятельно, психологи нашего проекта могут помочь пройти путь к уверенности и самостоятельности в чуткой и доброжелательной атмосфере.

Моя подруга Даша, вместе с которой мы сделали канал про секс — человек с инвалидностью, значительную часть детства она провела в больницах. Так они приобрела свою суперсилу: сочувствие, заботу и умение поддерживать в любых трудностях. А потом добавила к этому профессиональный терапевтический инструментарий. Вместе с коллегами она делает проект для женщин с инвалидностью «Инвагёлз»: проводят группы и дают консультации, чтобы женщины с инвалидностью могли жить счастливую и наполненную жизнь. Уверен, Даша — лучший человек, чтобы двигать этот проект вперед. Сейчас у Даши акция: она проводит короткую терапевтическую сессию за донат в пользу Инвагёлз. Это прекрасная возможность сделать два полезных дела одновременно: одно для себя, второе для других. Запись у Даши в личке: @dasha_kraiyhina

Я научилась читать шрифт Брайля, но не научилась рассчитывать эмоциональные ресурсы #до_свадьбы_не_заживет

Я научилась говорить на РЖЯ, но не научилась себя поддерживать #до_свадьбы_не_заживет

Я научилась ходить с тростью, но не привыкла говорить "нет", когда мне некомфортно #до_свадьбы_не_заживет

В ноябре 2019 я впервые попала в мир Инвагёрлс — и, как бы пафосно это ни звучало, это перевернуло мою жизнь. У меня инвалидность с детства. Она почти не видна, но внутри была как бетонная плита: мешала жить, мешала работать, мешала мечтать. Я стыдилась себя, принижала себя, думала, что «нормальная жизнь» — не для меня. И я очень долго боялась вообще говорить вслух про свою инвалидность. Даже подругам. Даже себе. Казалось, если расскажу — меня отвергнут, осудят, поставят клеймо. Инвагёрлс показали, что всё может быть иначе. Что можно не оправдываться за своё тело. Что можно дружить, рисовать, говорить вслух про свою боль и про свои права. Что диагноз — это не ты. Это просто строчка в карточке. Сейчас я иллюстратор, попала в программу от Фонда Кино и учусь сценарному мастерству. Ещё мечтаю написать историю с героиней, у которой будут особенности со здоровьем. Уже никто не помнит ту разбитую девочку с инвалидностью, даже я сама. Мне больше не стыдно быть собой. Я — Инва Гёрл. И вот почему мне важно это сказать: сейчас у Инвагёрлс тяжёлая ситуация. Служба психологической помощи — под угрозой закрытия. А это — единственное место, куда могут прийти девчонки с инвалидностью и сказать: «Мне плохо. Помогите». 📌 За два года команда работала на частные пожертвования. Сейчас деньги закончились. 📌 Цель на ближайшие дни — собрать 250 000₽, чтобы продолжить работу психологов. 📌 У Инвагёрлс 12 человек в команде. И сотни женщин, которым нужна помощь сейчас, а не когда-нибудь потом. ❤️Поддержать Инвагёрлс можно на Boosty, Френдли, T-Банк. А ещё — просто рассказать о нас! Это тоже помощь. Потому что Инвагёрлс — это не просто сообщество. Это то, что когда-то спасло меня и может спасти кого-то ещё.

Благодарим иллюстраторку Анну за такой поддерживающий пост! Именно Аня нарисовала для нас такие прекрасные стикеры 🫶

Цикл насилия чаще всего начинается не с явного физического насилия, а с психологического контроля, манипуляций и постепенной изоляции. Даже если насилие еще не физическое, оно уже разрушает личность пострадавшей, ее уверенность в себе и независимость. Важно распознать эти признаки на ранних стадиях, чтобы избежать попадания в замкнутый цикл насилия. Опросник по домашнему насилию здесь Чавага медиа | подписаться

Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни В рамках экстренного фандрайзинга в пользу ИнваГёрлс мы приглашаем вас на ридинг группу по книге “Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни”, Хиллари Л. МакБрайд, которая пройдет 23 июня и 25 июня в 19:00 по Москве, на платформе ZOOM. Из этой книги вы узнаете: – как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их; – как помогать ему в случае стресса или травмы; – как сделать свое тело более чувственным; Автор объединяет случаи из клинической практики и результаты исследований. Ведущие группы: Алёна Лёвина – художница, кураторка, независимый эксперт по вопросам инклюзии в культуре, руководительница сообщества ИнваГёрлс. Аня Любимова — авторка и иллюстраторка. Для ИнваГёрлс создает иллюстрации, стикеры и комиксы. На группе мы не только обсудим позицию автора, но и поработаем с упражнениями, которые она предлагает. Помимо этого мы будем заниматься художественными практиками на раскрытие собственной сексуальности. Участие: донат от 500 рублей за встречу. Чтобы записаться напишите @gastvds и вас добавят в чат Телеграм.

Служба психологической помощи под угрозой закрытия. Последние 2 года нас поддерживают частные пожертвования, а мы помогаем девушкам с инвалидностью. Но сейчас средства закончились и мы просим помочь нам. Мы не можем продолжать работу по основному направлению: помощь женщинам и q-персонам с инвалидностью. Наша цель на ближайшие дни — собрать 250 000 рублей, чтобы оплатить работу психологов и продолжить помогать. У нас 12 человек в команде и сотни запросов на помощь от наших благополучательниц, которые мы не можем отложить. Поддержите нашу работу с помощью на сервисах Boosty, Френдли и Т-Банк или расскажите о нашей инициативе друзьям и подругам.

С чем по мнению людей к нам обращаются за помощью: – Не могу достичь успеха; С чем на самом деле к нам обращаются за помощью: – Хочу понять, что вообще значит этот успех лично для меня; – ​​Хочу замечать свои сильные стороны; – Мне важно разобраться со своими ожиданиями от будущей профессии; С чем по мнению людей к нам обращаются за помощью: – Мне говорят, что я все время ною; С чем на самом деле к нам обращаются за помощью: – Хочу смотреть на себя добрым взглядом; – ​​Хочу научиться заботиться о себе; – Мне нужно безопасное пространство для выражения своих чувств; С чем по мнению людей к нам обращаются за помощью: – Ничего не получается; С чем на самом деле к нам обращаются за помощью: – Хочу грамотно распределять ресурсы; – ​​Хочу научиться делегировать; – Хочу превратить хобби в работу; —— Поддержите работу нашей психологической службы, переходите по ссылкам и выбирайте удобный способ для перевода доната: у нас есть Френдли, Бусти и сбор в Т-Банке.

Женщины с инвалидностью - одна из самых уязвимых социальных групп. А еще женщины с инвалидностью - одна из самых сильных групп! Мы в ИнваГёрлс 7 лет занимались тем, чтобы женщины с инвалидностью, чувствовали себя увереннее и сильнее, могли выбирать любимое дело, работать, заводить семьи, воспитывать детей. Мы бесконечно верим и любим наш проект, он помог уже более тысяче женщин. Сейчас проекту очень нужны деньги, мы не можем не платить психологам, юристам, смм. Все наши специалистки - женщины с инвалидностью. Чтобы продолжать помогать, чтобы ещё больше женщин с инвалидностью чувствовали себя безопаснее и увереннее в этом мире, пожалуйста поддержите нас посильным донатом. Переходите по ссылкам и выбирайте удобный способ для перевода доната: у нас есть Френдли, Бусти и сбор в Т-Банке. Наша психолог Даша Краюхина запускает акцию поддержки: Можно записаться на экспресс-консультацию 20-30 минут за донат ИнваГёрлс от 1000 рублей. Запись в личных сообщениях тг @dasha_kraiyhina