КД • Новостной
Ежедневный новостной дайджест. По рекламе: @newstg Регистрация в РКН: clck.ru/3RY2gj
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel КД • Новостной
Channel КД • Новостной (@kdigest) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 369 494 subscribers, ranking 43 in the Prohibited Content category and 819 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 369 494 subscribers.
According to the latest data from 28 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -5 883 over the last 30 days and by -177 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.85%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.22% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 10 536 views. Within the first day, a publication typically gains 8 212 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 64.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as хоррор, well, авария, падение, палочка.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Ежедневный новостной дайджест.
По рекламе: @newstg
Регистрация в РКН: clck.ru/3RY2gj”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 29 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Prohibited Content category.
1. Вертикальные отжимания «Домиком» со стула — дельтовидные мышцы (плечи), верх груди, трицепс, мышцы кора и пресс Ставим носки ног на сиденье стула, а руками упираемся в пол. Поднимаем таз высоко вверх так, чтобы ваше тело образовало перевёрнутую букву «V». Из этого положения плавно опускаем голову к коврику, сгибая руки в локтях, а затем мощным движением выталкиваем себя обратно 2. Ягодичный мостик на одной ноге со стула — большая ягодичная мышца, бицепс бедра и нижня часть спины Ложимся на коврик, раскинув руки в стороны для опоры. Одну пятку ставим на край стула, а вторую ногу выпрямляем вертикально вверх. На выдохе упираемся пяткой в стул и выталкиваем таз максимально высоко, зажимая ягодицу в верхней точке. Плавно опускаемся не касаясь тазом пола 3. Махи ногой назад в упоре со стула — ягодицы, задня поверхность бедра, плечевой пояс, мышцы спины и икроножные мышцы Встаем на колени лицом к стулу, одну ногу сгибаем и ставим носком на сиденье. Руками упираемся в пол. Отрываем опорное колено от пола, удерживая вес тела на руках и стопе на стуле. Из этого положения делаем мощный мах свободной ногой вверх-назад, максимально прожимая ягодичную мышцу в пиковой точкеСохраняем ⚡️ КД • Новостной
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
