KateKomleva

Этот некогда чуткий партнер, которому всегда было важно, что я чувствую, которому всегда было важно дать мне максимум объяснений, чтобы сохранять мой эмоциональный комфорт и безопасность, теперь стал обесценивать мои чувства и переживания и выставлять их как причину его отстранения. Этим лишая меня возможности открыто говорить о том, что я чувствую и вынуждая играть, что у меня «всегда все хорошо и меня все устраивает». И я считаю, что виновата я сама в том, что дотянула до этого. Можно было все закончить, когда он отозвал предложение жить вместе. Можно было отпустить его, когда он предложил расстаться, потому что ему нужно время побыть свободным. Можно было уйти, когда всплыла ситуация с Олей. Но, оставаясь с ним в романтическом контакте, я соглашалась на то, что для меня было неприемлемо, поэтому довела себя до состояния вечно всем недовольной угрюмой истерички, от которой он убегает, сверкая пятками. У меня есть прекрасное правило отношений, которое я, к сожалению, нарушила: Если в отношениях что-то не нравится, нужно сказать об этом партнеру спокойно, без эмоций, 3 раза. Если ситуация не меняется после третьего раза, то нужно: -либо уйти и не делать никому голову. Партнер дал понять, что он менять ничего не хочет -либо принять его, какой есть, искренне, и принять, что с вами так можно, и не делать никому голову Но тот, кто остается там, где ему плохо, и при этом проедает всем плешь своими претензиями - сама дура, я считаю Уйти вовремя из-за того, что партнер эмоционально недоступен и нарушает мои личные границы - это очень сложно, мы такого не проходили Довести все до точки, где ко мне теряют интерес, потому что я зацикленная на драме истеричка - это гораздо более знакомый мне сценарий. И потом сидеть и страдать, что меня НИКТО НЕ выбирает по-настоящему Официально сама себе признаюсь - это Я НЕ выбрала сама себя, когда продолжила романтические отношения с человеком, который мне сто раз сказал, что быть в отношениях со мной он не хочет, а хочет множественных связей с разными женщинами, свободы и полигамии. И все, что может мне предложить - это «люблю тебя сейчас», а там посмотрим. Ну и напоследок поделюсь техниками, которыми пользуюсь сейчас, чтобы восстановить эмоциональное равновесие и не скатываться в парадигму «все плохие, а я хорошая» 1. Из гипно коучинга: Хосе на самом деле не существует. Мне выгодно создавать все эти сценарии, где он не готов к близости, отдаляется, обесценивает мои чувства. И я знаю, чем мне это выгодно, но оставлю для себя. 2. Из медитаций: во время медитации я представляю себе самые яркие моменты наших отношений, где я максимально чувствовала любовь и с его, и со своей стороны. Потом я стираю само воспоминание из мыслей и оставляю только это чувство, и это чувство силой намерения направляю к нему в настоящем моменте. И к Оле это чувство отправляю, и к его жене - ко всем, на кого я могла бы злиться. Я представляю, что каждый из них - это часть меня, каждый просто хочет быть счастливым и не желает никому зла. Это помогает мне избавиться от осуждений и негативных эмоций и принимать жизнь и людей с благодарностью и любовью, такими, какие они есть. Потому что даже самые тяжелые моменты - все равно являются лучшей вариацией реальности для меня, я точно пойму это позже. А пока, в настоящем, я просто верю в это и искренне испытываю любовь ко всем, кто помогает мне осознавать и учить мои уроки, чтобы становиться еще более классной и осознанной версией себя